Jornal da Pinheiro nº 15

JORNAL DA

PINHEIRODISTRIBUIÇÃO GRATUITA | Ano 5 | Nº 15

Faça VOCÊ mesmoConceito antigo ganha força na Internet

De forma independente, sem incentivo governa-mental ou institucional,

surge uma prática que encontra um item no lixo e transforma itens diferentes - como paletes que des-cartados diariamente são transfor-mados em estrado personalizado para camas, ou prateleiras de

Educação

União da Ilha: a simpatia

do nosso carnaval

Diabetes como conviver

PROUNI completa

Zona Sul de graça e com culturaO bairro de Botafogo é con-siderado um dos mais nobres do Rio de Janeiro e exibe a Comunidade Santa Marta, primeira favela pacifi cada que hospedou artistas internacio-nais como Michael Jackson e Madonna. Ele é palco de gravações de novelas e fi lmes nacionais e estrangeiros.

jardim suspenso e até mesas – tudo isso com um toque de design, trata-mento e estilo. Essa prática se tor-nou um conceito batizado de ‘Do It Youself’(DIY) – tradução em por-tuguês: faça você mesmo. uma das preocupações atuais da nossa era é a grande quantidade de lixo gera-do dentro das grandes cidades e o

destino desse material que é des-cartado diariamente nos depósitos de lixo em todas as cidades. Uma solução criativa, sustentável e de baixo custo para manter em dia a nossa conta com o meio ambiente

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oito anos

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Jornal da Pinheiro • ano 5 • nº 152

A você leitor interessa a crítica contextualizada e a defesa embasada, uma matéria consistente é aquela que vem seguida de um exemplo concreto.

Nesta edição do jornal laboratório, estão abordados temas de interesse público como: saúde, cultura, esporte e lazer, para que nossos caros leitores se mantenham atualizados sobre a diversidade de assuntos abordados.

Após muito estudo, esforço e comprometimento, os alunos colocam em prática tudo o que aprenderam durante esses quase 4 anos na faculdade, desde as bases teóricas até a construção e a fi nalização desse jornal, em que puderam participar das fases de produção e ter uma ideia de como funciona uma verdadeira redação jornalística. O jornal laboratório serve de preparação para o mercado de trabalho. Além de prestar serviço à comunidade, produzindo matérias claras e objetivas, focando nos principais interesses da população.

Editorial

Jornal Laboratório do curso de Jornalismo da Faculdade Pinheiro Guimarães

Diretor-Executivo: Armando S. Pinheiro GuimarãesCoordenador do curso: André Luiz CardosoEditor-Chefe: Sergio Xavier ([email protected])

Repórteres: Amarilis, Ariuska, Artur, Bruna, Bruno Nascimento, Cinthia Borges, Daniel, Fabio, Janaina, Jannayna, Jesiel, Jessika Souza, Larissa, Larissa Cristine, Luiza, Maria Jessika, Mariana, Raian, Roberto, Ruivo, Tony Diagramação: turma de Jornal Laboratório

Revisão: Cláudio Pimenta

Impressão: Gráfi ca Folha DirigidaRua do Riachuelo, 144 - Centro - RJ - CEP 20230-014Tiragem:15 mil exemplaresRua Silveira Martins, 153 – Catete - RJTelefone: (21) 2205-0797

Produzido pelos alunos da disciplinaJornal Laboratório (7º período)

Jannayna Pereira - [email protected] Jéssica Paula - [email protected]

A cada dia o número de jovens

que alcançam o nível superior cresce no Brasil. Todos os anos, faculdades e universidades formam milhares de jovens profi ssionais, mas a conquista do primeiro emprego ainda é bastante difícil. A falta de experiência é um dos principais quesitos para a não contrata-ção de um recém-formado, indepen-dente da formação, o mercado não quer só teoria, ele também exige prática.

Michele Ramos 22 anos, re-cém formada em jornalismo, mora-dora de Jacare paguá, sente difi cul-dades para encontrar seu primeiro emprego pela falta de experiên-cia profi ssional, pois nunca estag-iou durante o período de faculdade.

“O estágio constitui no primeiro passo para o mercado de trabalho, esse período é fundamental para de-linear o tipo de profi ssional que você será no futuro. Nunca estagiei e hoje vejo o quanto isso é importante.”

Assim como Michele, milhares de outros jovens passam pela mes-ma situação. Eles se sentem ansio-sospara começar a vida profi ssional, porém se deparam com a realidade de um mercado exigente e competi-tivo. Acabam se sentindo acuados e perdidos, pois toda a teoria vista nas instituições de ensino acabam se tor-nando incompatíveis com a realidade.

A Busca pelo primeiro empregoJovens que sofrem com as exigências do mercado de trabalho

Na prática, os profi ssionais exigem pessoas capacitadas e cursos de apoio. As atividades práticas na faculdade são fundamentais para um bom cur-rículo. Não basta apenas entender, o fazer é a parte essencial. Isso difere um profi ssional do outro. Aquele que en-tende e, sabe fazer de tudo um pouco.

Ao escolher um curso de gradu-ação, é sempre importante saber o que a profi ssão que você escolheu exige como idiomas e cursos de informática. Além de pesquisar em quais áreas você poderá atuar, para que assim você pos-sa ter certeza de que realmente fez a es-colha certa para a sua vida profi ssional.

Foto: Fernanda Oliveira

A faculdade ensina toda a teoria, mas é preciso por em prática tudo aquilo que foi absorvido durante anos de estudo. Com a grande demanda de jovens graduados, as empresas

se tornam cada dia mais exigen-tes na escolha de seus funcionários.

O estágio pode ser visto como uma fase da vida, mais ou menos defi nida, na qual o universitário se encontra em processo de formação e construção de perspectivas de estabilidade para a sua vida profi ssional.Trata-se, portanto, de um momento de grande expectativa e apreensão em relação ao futuro, daí surge a preocupação e a necessidade do trabalho, pois é através dele que, em grande parte, o estudante se afi r-mará como pessoa e como cidadão.

Para aqueles que já ingressaram na faculdade e ainda não conseguiram um estágio, existem vários sites de vagas disponíveis na internet, em sua maio ria gratuitos. Como o VA-GAS, o Super Estágios, e o Cen-tro de Integração Empresa Escola (CIEE), além de várias páginas de estágio no Facebook, em que são disponibilizadas vagas específi cas.

O Q.I (quem indica), ainda tem forte infl uência na contração dos fun-cionários de determinadas empresas.

A conquista pelo primeiro emprego sempre será uma batalha bastante difí-cil, mas o segredo é não desanimar e procurar se capacitar cada vez mais para o mercado de trabalho, para que você se diferencie dos outros candida-tos e conquiste a vaga que tanto almeja.

Formandos 2012 - Arquivo FPG

ano 5 • nº 10 • Jornal da Pinheiro 3

EDUCAÇÃO

Por Gutenberg Barbosa • [email protected]

Informar, Formar, Transformar

O que é ser um professor? Os mais apressados e tradicionalistas diriam: é aquele ser que traz o conhecimento, por meio da educação escolar, para os alunos já previamente conceituados pela filosofia como sendo os “seres sem luz” e que necessitam serem iluminados por um Mestre. Essa iluminação na escala educacional brasileira se dá através dos níveis fundamental, médio e superior.

Aliás - estabelecer - essas nomenclaturas para os graus de formação estudantil já é a meu ver, a princípio, algo que nos remete a uma contradição, a partir do momento que se classifica uma etapa do nosso trajeto acadêmico como superior. Partindo desta premissa, pressupõe-

Jesiel Gadiolli - [email protected] Jessika Souza - [email protected]

Graciana e alguns alunos

Há alguns anos, cursar faculdade era sonho restrito a pessoas com alto poder aquisitivo. Em 2004, o MEC (Ministério da Educação) criou o Prouni (Programa Universidade para Todos) que dá bolsas de estudos em instituições privadas de ensino superior. As vagas são direcionadas a alunos oriundos da rede pública que comprovem impossibilidade no custeio das mensalidades. Após análise da renda per capita da família dos candidatos, as vagas são distribuídas aos que obtiveram as maiores notas no Enem (Exame Nacional do Ensino Médio). Além da impossibilidade financeira, a maioria desses alunos não possuía base consistente para enfrentar o temido vestibular de universidades públicas. Essa deficiência era a principal preocupação das correntes contrárias à criação do Prouni. Temia-se que os alunos bolsistas não conseguissem

Psicopedagogia. Graciana relembra a época da faculdade como um período de bastante dificuldade, pois não trabalhava. “Meus pais me ajudavam com o pouco que eles tinham, agora chegou a minha vez de retribuir”. A pedagoga trabalha como professora do 1º ciclo do ensino fundamental, além de se preparar para cursar um Mestrado.

Oito anos de ProuniPrograma criado durante o governo Lula é um sucesso?

acompanhar o rendimento dos demais, porém essa ideia já foi jogada por terra. Uma prova disso são os últimos resultados do Enade (Exame Nacional de Desempenho de Estudantes), que apontam os alunos do programa com desempenho superior ao dos demais. Segundo o doutorando e mestre em Educação pela UFF (Universidade Federal Fluminense) Diego Ferreira, o programa tem importante papel na inclusão social. Isso porque permite o acesso de jovens de origem modesta às universidades. “O programa representou um esforço importante do governo federal no acesso ao ensino superior”, comentou Diego, alertando sobre a necessidade de políticas de manutenção desses alunos. “Dessa forma há mais garantia de conclusão do curso escolhido”, opinou o doutorando. Caio Santos é um exemplo de que os gastos com os estudos não se

restringem às mensalidades. Ele, que recebeu bolsa integral para o curso de Administração em 2009, precisou trancar a matrícula no ano seguinte, porque ficou desempregado. Com um filho recém-nascido, Caio, que mora em Belford Roxo, na Baixada Fluminense, não tinha condições de pagar o transporte até a faculdade, no Centro do Rio. “O dinheiro que eu recebia de auxílio-desemprego era utilizado para atender às necessidades básicas do meu filho. Tive que optar por adiar o meu sonho”, compartilhou Caio, que pôde retornar à faculdade este ano, graças à conquista de um novo emprego. Outra beneficiada pelo programa foi Graciana Valladares, moradora de Cavalcante, bairro do subúrbio do Rio. Ela iniciou a faculdade de Pedagogia em 2005 e já colhe frutos do ensino superior. Formou-se em 2008 e fez especialização em

se que os ensinamentos e etapas que nos levaram até esse “ensino superior” não o são. Correto? Errado? Bom...é algo a ser pensado para um futuro e também um bom mote para um assunto de discussão em outro artigo.

Falávamos sobre o que é ser professor. E nada melhor do que tentar definir aqui, o que é ser um. Mas será que há uma definição definitiva e conclusiva sobre o papel profissional e social deste homem ou desta mulher que se dedicam, muitas vezes, integralmente ao ensino?

Quando pensamos na academia, pode ser que até encontremos palavras que o conceitue, já que qualquer verbete impresso em um dicionário ou postado na internet nos explica o

que é ser um docente. Mas quando partirmos para o campo social, o da construção de conhecimentos “off class” essa conceituação sofre o que poderíamos chamar de “efeito Wikipédia”, em que tudo aquilo que for acrescentado a ele, ainda será pouco, diante do papel de educador que possui, mesmo fora da sala de aula.

Informar, formar e transformar. Estas sim, acredito, sejam as palavras que constituem o grande tripé e seja a definição primeira sobre aqueles professores que pensam no aluno, com o objetivo de erguer discentes e cidadãos de uma forma mais sólida e completa.

Estas três práticas educacionais e sociais podem, além de construir grandes profissionais, criar pessoas

éticas, que tenham opinião formada sobre os mais variados assuntos; que conheçam a importância do diálogo; das diferenças dos seres humanos em suas mais variadas ideologias e que saibam também o que significa verdadeiramente a palavra democracia.

Professores constroem no outro a história de cada um, não só a partir, mas principalmente, através da informação, formação e transformação vinda do profissional que “iluminou” um dia àqueles que a filosofia ainda conceitua como sendo seres sem luz.

OPINIÃO

Foto: Divulgação


CULTURA

Amarilis Santos - [email protected] Luiza Gomes - [email protected]

Qualidade e de forma gratuita”. Para atestar a qualidade dos eventos, Isabela assegura que o processo de montagem da programação é realizado por meio do Edital de Ocupação dos Ambientes do Espaço Cultural.Em auditório com capacidade para192 pessoas, o Espaço recebe artistas novos e renomados que proporcionam ao público grandes espetáculos. “Nós fazemos uma pesquisa de opinião para termos ofeedback do público.”, afirma Isabella.

Para não achar que só há diversão para os adultos, nos meses de férias é a vez da criançada e a equipe comem-ora: “O retorno tem sido positivo. As famílias prestigiam bastante os es-

Tradicionalmente conhecido como bairro de passagem, por ligar a zona sul ao centro da cidade, Botafogo é considerado um dos bairros mais nobres do Rio. Abriga desde novembro de 2003, o Espaço Furnas Cultural que abre as portas nos finais de semana para oferecer ao público shows, peças teatrais, debates e exposições.

Segundo o membro da equipe de patrocínio cultural do DRS.P - Departamento de Responsabilidade

Sociocultural de Furnas, Isabella Dantas Leite, o Espaço foi criado “visando ao desenvolvimento de ações no campo das artes para a difusão e inclusão cultural, oferecendo acesso à cultura através de projetos de

da a entrada do público em número-superior a capacidade do auditório.Na bilheteria, é possível retirar a pro-gramação até dezembro e a equipe de patrocínio cultural garante: “Em breve lançaremos o edital 2013 para seleção dos novos projetos.” .

petáculos desse segmento.” Morador do bairro e freqüenta-dor assíduo da casa, Rogério Rocha, declara: “Elegi este lugar como fa-vorito para minhas diversões. Já vi vários artistas bons nesta casa

Conversei com Zeca Camargo, Cumprimentei Eduardo Dusek, circulei e interagi com esculturas em tamanho natural na exposição “Botequim”. Me divirto muito quando venho aqui.”

A fim de garantir o ingressogratuito ao espetáculo, com ex-ceção às exposições, é necessário chegar com uma hora de antecedên-cia. Para Isabella Dantas é impor-tante alertar aos interessados que por questões de segurança não é permiti

Zona Sul de graça com a culturaTodo final de semana tem diversão garantida

Anônimos, 2012 - Mundo das Coisas/Ana Durães

Foto

: Lui

za G

omes

Bruno Nascimento [email protected]

Vinicius, no plural. Paixão, poesia e carnaval

Para o ano de 2013, a União da Ilha fará na Sapucaí uma ho-menagem ao centenário de Vi-

nicius de Moraes. O enredo “Vinicius, no plural. Paixão, poesia e carnaval”, tem como principal proposta revelar a importância que o poeta , com seus múltiplos talentos, na cultura brasilei-

pelo samba mais conhecido e regra-vado da história do carnaval (o “É hoje o dia“ – 1982). A Ilha tem hoje como principais membros de sua equi-pe Ney Filardis (presidente), Alex de Souza(carnavalesco), Márcio André (diretor de carnaval)e Ito Melodia (in-térprete).

ra. E vale ressaltar também que Vini-cius, que foi músico, jornalista e dra-maturgo, tem sua história ligada à Ilha, região onde costumava passar as férias e também morou de 1922 a 1929. Esse fato, segundo o presidente da União, Ney Filardis, será o ponto de partida da agremiação para comemorar no

Bruno Nascimento - [email protected]

União da Ilha: A simpatia do nosso carnaval

Sambódromo o centenário do poeta.A União da Ilha, nunca conquistou

o campeonato pelo Grupo Especial. A escola foi fundada em 7 de março de 1953 por Maurício Gazelle, Joaquim Lara de Oliveira, Orphylo e vários outros sócios. Foi campeã pelo Gru-po de Acesso em 1974 e responsável


CAPA

Rafael Ruivo • [email protected] Tony Luca • [email protected]

Faça VOCÊ mesmoUm velho conceito trás de volta itens antigos com projetos e criatividade ilimitada

Uma das preocupações atuais da nossa era é a grande quantidade de lixo gerado dentro das grandes cidades, além do destino desse material que é descartado diariamente nos depósitos existentes em todas as cidades. Se-gundo estudos da Associação Brasile-ira das Empresas de Limpeza Pública e Resíduos Especiais (Abrelpe), o brasileiro produz em média 1,213 kg de lixo por dia, uma quantidade próx-ima da produção media de lixo dos europeus (1,298 kg).

Ambientalistas e organizações recomendam descartar apenas aquilo que não for reaproveitável. Hoje em dia, é possível reciclar 90% do lixo descartado por residências e empre-sas. Surgem então pessoas que criam novas formas aos utensílios descarta-dos pela sociedade em geral: os rein-ventores.

De forma independente, sem in-centivo governamental ou institucio-nal, surge uma prática que encontra um item no lixo e transforma itens diferentes - como paletes que descar-tados diariamente são transformados

A reutilização de itens trás novo design aos móveis de casa e diminui a quantidade de lixo armazenado em depósitos públicos

em estrado personalizado para camas, ou prateleiras de jardim suspenso e até mesas – tudo isso com um toque de de-sign, tratamento e estilo. Essa prática se tornou um conceito batizado de ‘Do It Youself’(DIY) – traduzindo para o português: faça você mesmo.

O conceito é antigo, vem dos anos 80, e perdura até os dias de hoje, quan-do surgem novas idéias com publica-ções de jovens reinventores através da internet, em sites como o www.doityouself.com (site em inglês), e o DIYBrasil - www.diybrasil.com.br (site brasileiro). O primeiro site tem como base a instrução para se fazer pequenos reparos residenciais até grandes obras com o desenvolvimento do próprio sujeito, sem o auxílio de um profissional de cada área. Ex-plicações passo a passo são publica-das diariamente no site para diversas atividades como alvenaria, pintura, elétrica e acabamentos para residên-cias com o improviso de itens que são descartados pelas cidades.

Já o site diybrasil.com.br oferece os projetos publicados pelos seus re-

inventores, que aplicam reconstrução total ou parcial de itens que perdem sua função inicial. Um dos exemplos é o projeto de Luka Kaetano em que ele reaproveita disquetes antigos de computadores e transforma em vasos para pequenas plantas de ornamenta-ção em formato cúbico modular. Veja esses e outros projetos no site www. diybrasil.com.br.

http://reciclaedecora.comhttp://lukakaetanoartesanatos.blogspot.com.brhttp://www.diybrasil.com.brhttp://www.doityouself.comhttp://oqfazercom.blogspot.com.brhttp://www.simplesechique.com

VEJA ALGUNS SITES PARA INSPIRAR SUAS IDÉIAS:

Foto: Divulgação


ESPORTES

Roberto Augusto• [email protected] Larissa D´Almeida• [email protected]

Aventuras na Cidade MaravilhosaO Grupo de ecoaventura Azimute-Rio proporciona as mais altas emoções

Há várias opções para quem bus-ca Co-nhecer cenários fantásticos e se aventurar em nossa cidade. Uma delas é o Azimute-Rio, grupo de eco-turismo e turismo que busca propor-cionar aos participantes um momento inesquecível. O grupo atua em parques ecológicos do Rio de Janeiro, como o Parque Nacional da Tijuca, Urca, Serra da Tiririca em Niterói, Barra de Guaratiba, Costa Verde entre outros.

O propósito do Azimute-Rio é conhe-cer novos lugares, fazer ami-gos e estar em contato com a natur-eza. O grupo é liderado pelo Técnico de Enfermagem, Adriano Rodrigues, ou Drico Salvatore como prefere ser chamado. Fazem parte também a namorada Rosane Cristina e os amigos Mahara Pereira, Gabriel Freitas e Fin-inho Moreno, que completam a equipe.

O Azimute-Rio proporciona em todos os finais de semana passeios fantásticos para quem deseja con-hecer mais o ecoturismo do Rio de Janeiro. Os participantes se divertem através das várias modalidades que

o grupo proporciona como: visitas em picos, grutas, cachoeiras, praias selvagens, escalaminhadas (esca-lada com caminhada), rapel e rafting.

O nome AZIMUTE é de origem árabe, vem de as-sumut, que sig-nifica: caminho ou direção. Mesmo com tantas atividades, o idealizador Adriano espera ainda, poder tra-balhar com travessias, mergulhos, asa delta e outros esportes de aventura.

JP: Há quan-to tempo existe o projeto?

Adriano Rodrigues: Sou pés-simo em datas (risos), mas o Az-imute-Rio tem uns três anos, an-tes era “Desbravando o Rio”.JP: E como ele funciona?A.R: Eu organizo os eventos, monto os grupos, monitoro e guio. Pas-sando antes todas as informações.JP: Por que Escolheu esse nome?A.R: Pelo seu significado.Em Navegação, o conceito de azi-mute geralmente é usado no sen-tido de direção. Resumindo, Azi-mute e rumo têm o mesmo sentido.

A.R: Sou treinado em busca e floresta urbana, rapel e sou técnico de enfer-magem, o que ajuda e muito em todos os cuidados e técnicas. Tenho a cre-dencial de guia. Mesmo assim, pro-curo sempre rever o estado das trilhas.JP: Você pretende estender esse projeto para todo o Brasil?A.R: É um desejo sim. Como guia credenciado eu posso e quero. E,

além disso, se possível, quero poder oferecer outras atividades também, como travessias, mergulhos, asa delta e outros esportes de aventura.As programações dos eventos or-ganizados pelo grupo são divulga-das através das redes sociais, nos seguintes endereços: Facebook (Azimute-Rio) e Twitter (@Dri-coSalvatore). Para mais informações

A busca por ecoaventura tem sido cada vez mais buscada por pessoas que buscam diversão no Rio

Raian Cardoso - [email protected]

Uma região marcada por confrontos e mortes. A rodoviária de Campo Grande, na Zona Oeste do Rio de Janeiro é palco de diversas guerras entre torcidas organizadas. Fernando Correia Gomes Eufrazio, de 18 anos, morreu ao ser atingido por uma bala perdida durante uma briga entre as torcidas do Vasco e do Flamengo, no dia 19 de agosto deste ano. De acordo com o delegado Titular da 35ª DP (Campo Grande), Marcus Drucker Brandão, as brigas são constantes na região de Campo Grande. “Campo Grande é um dos lugares que estes marginais, travestidos de torcedores, marcam os encontros para se degladiarem. Muitos deles

Vascaíno morre após briga entre torcidasConfronto aconteceu na mais nova zona de combate do Rio

vão com arma de fogo e a polícia está investigando quem lidera estes grupos e de onde vêm estas armas”, disse o delegado. Ainda segundo o delegado, as ações de vandalismo e confusões são marcadas através das redes sociais.

Para a mãe do torcedor vascaíno assassinado, que não quis se identificar, Fernando Correia não foi a primeira vítima dessas brigas e nem será o último. “A Polícia tem que proibir estes vândalos de entrarem nos estádios, é um absurdo. Eles vão somente para brigar, meu filho era um menino bom, que estudava, trabalhava. E agora o que eu irei fazer sem ele? Isso nunca vai acabar enquanto a polícia não fizer algo”. No dia 2 de maio do ano passado, um flamenguista já tinha sido executado na rodoviária de

Campo Grande. O torcedor, que não teve o nome revelado, morreu após ser baleado por pessoas que seguiam de carro um ônibus com torcedores do Vasco. Segundo a polícia, ele estava com amigos quando foi atingido.

A chefe de Polícia Civil, Martha Rocha, recebeu, no dia 29 de agosto deste ano, na chefia de Polícia,

representantes da Federação das Torcidas Organizadas do Rio de Janeiro (FTORJ). O encontro, solicitado pela própria Federação, teve como objetivo uma troca de informações entre polícia civil e as torcidas organizadas no combate as ações criminosas praticadas por torcedores dos clubes de futebol.


SAÚDE

Daniel Cavaleiro • [email protected]

Viúva Márcia está na pistaApós a morte de seu macho, uma leoa está à espera de um novo amor no Zoológico do Rio

CURIOSIDADES

A leoa Márcia, que está há 10 anos no Zoológico do Rio, ficou viúva no mês passado e está à espera de novo companheiro. A viúva brava, de pe-los bem tratados e garras afiadas, perdeu Oscar, seu antigo macho, após complicações causadas por uma doença crônica que o atingiu na ju-ventude fruto de uma amputação mal feita pelos seus antigos tratadores.

Segundo Anderson Mendes Augusto, gerente de biologia do Zoológico do Rio, Oscar demorou cerca de três anos para domar Már-cia. Com a personalidade forte, a leoa não engravidou de Oscar, agora sua equipe de tratadores espera uma nova cara-metade que consiga a façanha.

Seu novo amor está a caminho, e virá do Zoológi-

co de Santa Catarina, provavel-mente, em novembro deste ano.

“O novo leão terá um grande de-safio pela frente, ela não é mole, é uma fera e está subindo pelas pare-des” disse Thiago Esther, seu trata-dor que lhe dá carinho e lhe alimenta com 15 quilos de carne por dia.

Larissa Cristine • [email protected] Fábio de Oliveira • [email protected]

Entrevistamos Dona Ivoneide Brasileira, 58 anos, aposentada e portadora do diabetes, para complementar a renda da familiar trabalha como passadeira. Com o tempo

corrido entre as tarefas do trabalho e as tarefas de casa, perguntamos como anda sua alimentação.“Não tenho muito tempo para realizar uma refeição adequada, mas tento incluir na alimentação, não só minha como a da minha família,

Diabetes, um mal que atinge a muitos surge pela má

alimentação e pelo aumento da taxa de açúcar no sangue. A glicose é a principal fonte de energia de o organismo porem o seu excesso complica a saúde. Não há cura para a doença, mas existe forma de controlá-la proporcionando saúde e qualidade de vida. Os diabetes podem atingir todas as idades. São caracterizado dois tipos de diabetes a do tipo 1 onde o pâncreas não produz insulina suficiente para a regulação do açúcar no sangue neste caso é percebido de forma rápida e o tipo 2, onde a maioria são obesas ou tem excesso de peso com sintomas leves são descobertos tardiamente podendo ser descoberto depois de muitos anos sem apresentar sinais.

Fomos às ruas do centro do Rio de Janeiro perguntar como é

alimentação durante a longa jornada de trabalho e procuramos saber qual a freqüência com que come frutas e verduras durante o dia.

Dra. Edna Maria Sampaio, esclareceu como prevenir e ter uma alimentação com todos os nutrientes necessários uma qualidade de vida saudável.“É possível ter uma alimentação saudável mesmo assim. Caso o indivíduo não disponha de tempo para fazer uma refeição completa, poderá consumir um suco de frutas, açaí e um sanduiche com salada e queijo magro, por exemplo.”disse ela.Os alimentos indicados para quem tem diabetes segundo a nutricionista é praticamente igual a de um indivíduo comum. Apenas deverá evitar açúcares simples e alimentos com farinhas refinadas, pois estes possuem índice glicêmico alto. O diabético não é obrigado a consumir alimentos diet e para prevenir o surgimento de diabetes, Dra Edna orienta que o indivíduo deve manter o peso ideal, fazer exercícios e ter uma alimentação com pouco açúcar e gordura e rica em frutas, legumes, verduras e alimentos integrais.

frutas, verdura e legume” conta ela.

A outra entrevistada foi Dona Dejanira Felício, 63 anos,

aposentada está livre durante todo o dia somente se detendo aos afazeres

de casa. Perguntamos o que inclui em sua alimentação? - Frituras, massas e também tento incluir na refeição verduras como uma alface.

Procuramos uma nutricionista para orientar sobre uma boa alimentação

e formas de prevenção do diabetes.

DIABETES COMO CONVIVERAçaí um aliado saudável à prevenção da doença

Leoa Márcia à espera do seu grande amor


TECNOLOGIA

Hoje são aproximadamente 99 milhões, segundo dados da 23ª pesquisa anual da

Fundação Getúlio Vargas divulgado em abril. A cada dia estamos mais dependentes dessa tecnologia. Para alguns, ficar sem o computador, notebook, tablet e smartphone pode ser um verdadeiro transtorno. Medidas simples como não beber ou comer próximo à máquina e evitar o uso do notebook em base não fixa são atitudes que podem permitir uma maior durabilidade do aparelho. Muitas das vezes os defeitos tanto de hardware e software são ocasionados pelo mau-uso. O técnico de

dos travamentos dos programas podem ser solucionados reiniciando a máquina. “Existe uma corrente de técnicos que pregam o seguinte: reiniciar a cada duas horas ou três horas, com o passar do tempo o desempenho do computador cai, e você reiniciando a máquina, volta à zero, volta novinho”, disse Murilo. Ele informou que o problema da demora da inicialização da máquina são diversos, dentre eles destaca os programas ocultos que são inicializados juntos com o Windows. Outro problema também segundo o profissional pode ser a falta de memória. Mas ele alerta que o cuidado maior é com os vírus que é um elemento muito mais preocupante. Os antivírus gratuitos indicado por ele são AVIRA para um computador menos porte e se você tiver uma máquina mais potente pode ser um AVG ou AVAST, esses dois embarcam ferramentas que deixam à máquina mais pesada, pois checa a listas de programas, mas a segurança é garantida menciona Murilo. Quando perguntado se há possibilidade da passagem de vírus por pen drive e câmera digital,respondeu que sim, pois a câmera digital tem cartão de memória possibilitando a passagem de vírus.

“Ninguém consegue garantir 100%, tudo está sujeito a vírus, como por exemplo, software, Facebook, o e-mail de um amigo, como clique aqui e veja a foto, e-mails maliciosos que solicitam senha de banco”, mas a precaução é fundamental, declara Santos. Ele acrescenta dizendo que não é aconselhável a utilização de sites que solicitam seus dados pessoais em ambientes com wi-fi de rede pública, pois existe a possibilidade de seus dados sejam hackeados.

Como você utiliza o seu computador?Técnico de informática dá dica de preservação para o seu computador

informática Murilo Santos alerta que o usuário é a ferramenta que traz mais vírus para o computador. Por isso algumas dicas são essenciais para o bom funcionamento da máquina.

Murilo começou a carreira, há nove anos, na Faculdade Pinheiro Guimarães, como auxiliar de informática, e atualmente é responsável pelo software e hardware da faculdade. Formado em Técnico de Contabilidade e Informática, conta a importância de usarmos medidas de segurança eficientes para o bom funcionamento do computador.

Segundo ele, em dois anos, já se faz necessário uma manutenção

no computador, por mais que se mantenha limpo, a poeira pode causar defeito ao longo do tempo. Faz-se necessário uma boa circulação do ar, no ambiente que é deixado à máquina.“O computador trabalha com “enes” temperaturas, não pode deixar em uma área mal ventilada”, alerta o técnico de informática. Ele ressalta que a utilização do estabilizador e do no-break é indispensável para que não haja flutuação de energia ou picos de luz provocando, assim, defeito na máquina.

No que diz a software, ressalta que em muitas das vezes o problema

Janaina Pereira - [email protected] Artur Soares - [email protected] Mariana Moraes - [email protected]

Foto: Internet

Jornal da Pinheiro nº 15

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