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MARCADOR

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Balanço SocialConfira as realizações da Coopercica em 2009.

EventoFlashes da chegada do Papai Noel nas lojas.

SorteiosConheça os ganhadores das promoções Coopercica.

NutriçãoSorvete é bom demais!

FeirinhaAcompanhe as tabelas dos hortifrutis para janeiro.

CulináriaReceitas para refrescar o seu verão.

*Foto da capa: Mário Sérgio Esteves

ÍNDICE

04É preciso usar protetor solar

Loja 1Rua João Ferrara, 233 Jardim Cica - Fone: 3378-2800

Loja 2Rua Romeu S. Machado, 105 Pq. Eloy Chaves - Fone: 3308-3050

Loja 3Av. Frederico Ozanan, 6001V. Rio Branco - Fone: 3378-1666

Loja 4Rua Hisaschi Nagaoka, 3595Jd. São Vicente - Fone: 3308-6488

Loja 5Av. da Saudade, 351 Jd. GuancialeCampo Limpo Pta. Fone: 4038-2556

Horário das lojas: 2ª a Sábado: das 8h às 22hDomingo: das 8h às 18h

06Marca PrópriaExperimente os Refrigerantes Coopermais.

ExPEDIENtEPublicação mensal da Cooperativa de Consumo Coopercica • Presidente: Orlando Bueno Marciano • Diretora Comercial: Beatriz de Melo Palacine Carvalho • Diretor Administrativo Financeiro: José Apparecido Longo • Projeto Gráfico: Legatto Propaganda (11) 4587-0664 • Tiragem: 15.000 exemplares • Jornalista Responsável: Mônica J.P. D’Araujo - MtB: 17.685 • Matérias para a revista: monica.julia@terra.com.br • Sugestões e Publicidade: atendimento@legatto.com.br • Atendimento ao Associado: eventos@coopercica.com.br (Eliana Bárbara).

A Coopercica faz questão de agradecer a participação maciça dos associados na campanha “Natal sem Fome”, realizada pela Coopercica.

A solidariedade dos associados resultou na arrecadação de uma grande quantidade de alimentos não perecíveis, doados às seguintes entidades filantrópicas: Cáritas

“NATAl SEM FoME” FOI uM SuCESSO!

Diocesana de Jundiaí, Vicentinos do Eloy Chaves e Paróquia de Santa Rita de Cássia (Jundiaí), além do Fundo Social de Campo Limpo Paulista.

Mais uma vez, a colaboração dos associados fez a diferença nesta campanha e ajudou muitas famílias carentes de Jundiaí e região.

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SAÚDE

Enquanto os raios uVA atin-gem a pele mais profundamente e são os responsáveis pelo seu envelhecimento, os raios uVB penetram na superfície da pele e

A cada ano aumenta o núme-ro de turistas que desembarcam na Praia do Rosa para conhecer suas belezas naturais. De um lado, o mar de ondas; do outro, separada por uma faixa de areia fofa e branquinha, a Lagoa do Meio. No entorno da lagoa, os turistas se espalham para curtir

Praia do Rosa, em Imbituba, a 86 km de Florianópolis, foi escolhida pelo grupo World Bays, como uma das baías mais bonitas do mundo. De lá é possível observar as baleias francas, em embarcações que levam os turistas bem pertinho. um espetáculo inesquecível.

O sol é importante para a nossa vida. Porém, a exposição exagerada pode causar danos à saúde. É preciso se proteger dos raios ultravioleta (uVA e uVB), que podem causar desde manchas até câncer de pele.

a exuberante paisagem. Lá tam-bém se reúnem os praticantes dos esportes náuticos, já que as águas calmas e os ventos na me-dida são ideais para a prática de windsurfe e kitesurfe.

Nos arredores, trilhas levam a mirantes, de onde pode se avis-

PRAIA Do RoSA:

Sol FAZ BEM.

tar a Lagoa de Ibiraquera, ou às cachoeiras. Para admirar o pôr do sol, é só seguir para a Praia da Ribanceira.

Além das belezas naturais, a Praia do Rosa possui ótima in-fraestrutura, com pousadas char-mosas e bons restaurantes.

tuRISMO

podem causar queimaduras so-lares. Para se proteger do sol, é preciso tomar alguns cuidados. Acompanhe.

1- Quem tem pele muito clara, deve usar filtro solar bloqueador diariamente nas partes expostas ao sol, e não apenas quando vai à praia ou à piscina.

2- A relação entre custo e be-nefício dos protetores de fatores acima de 30 pode não compen-sar. De um filtro de fator 30 para outro de fator 50, por exemplo, a proteção varia apenas de 97,6% para 98%.

3- Quando estiver em exposi-ção direta ao sol, reaplique o fil-tro solar a cada 2 horas e sempre depois que nadar ou praticar uma atividade física intensa.

4- use filtro solar bloqueador em crianças a partir de 6 meses de idade.

5- Evite se expor ao sol entre 10h e 15h e use filtro mesmo em locais sombreados ou em dias nublados.

6- use chapéu ou boné e não se esqueça dos óculos de sol. Escolha lentes que bloqueiam os raios ultravioleta uVA e uVB.

uMA DAS BAÍAS MAIS BONItAS DO MuNDO!

MAS É PRECISO tOMAR ALGuNS CuIDADOS.

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CooPERMAIS:

As temperaturas subiram. É sinal que o verão chegou pra valer. Para se refrescar e matar a sede, experimente os refrigerantes Coopermais, marca própria Coopercica.

Envasados em embala-gens plásticas de dois litros, os refrigerantes Coopermais podem ser encontrados nas

PARA MAtAR A SEDE NEStE VERãO!

REFRIgERANTES

cinco lojas Coopercica, nos sabores cola, guaraná, limão e laranja.

Os refrigerantes Cooper-mais são fabricados pela New Age, uma das mais completas indústrias de be-bidas do Brasil. A produção está centralizada na fábrica de Leme.

MARCA PRóPRIA

FINANÇAS

JANEIRo é o MêS DE PlANEJARO SEu ORÇAMENtO

Acabar com eles não é tare-fa simples, mas com ajuda de uma calculadora, disciplina, bom senso e autocontrole, é possível vencê-los.

O orçamento doméstico é uti-lizado como ferramenta para pla-

nejar um equilíbrio entre receitas e despesas. Na hora em que for elaborar o seu orçamento é pre-ciso, em primeiro lugar, identificar quais são os itens que consomem a maior parte do seu dinheiro e se isso realmente é importante para a sua vida.

CARTão E ChEquE ESPECIAlO cartão de crédito e o cheque

especial são os principais vilões do orçamento. É preciso controlar estes gastos, para que no fim do mês sobre dinheiro para pagar o valor total da fatura do seu cartão e assim se livrar dos juros altís-simos cobrados pelas operado-ras. Com o cheque especial é a mesma coisa. Os bancos cobram juros pesadíssimos dos cheques especiais. Será que vale a pena todo o mês ficar no vermelho, tentado quitar essas dívidas ou consumir menos?

Chegou a hora de planejar o seu orçamento para 2010. Os vilões mais temidos no bolso do brasileiro são: dívidas com cartão de crédito, cheque especial e suas respectivas multas, promoções do comércio e despesas, como por exemplo, com o celular.

NOVIDADE

uM SuCESSo o RESTAuRANTEE CAFé EXPRESSo DA loJA 3 - V. RIo BRANCo

um dos diferenciais do Res-taurante é o seu cardápio varia-do, com dois tipos de arroz, fei-jão, variedades de massas com molhos branco e ao sugo, 13 ti-pos de saladas de legumes, três tipos de saladas de folhas, batata e polenta fritas, verduras e legu-mes refogados ou gratinados. Além dessas opções, é oferecida uma va-riedade de carnes como maminha na manteiga, me-dalhão de alcatra ao molho roty, pi-canha acebolada, salmão assado,

cação à Portuguesa, entre outros pratos.

No Café Expresso estão sendo comer-cializados rocambo-les de morango, bom-bas de chocolate com morango, mousses de chocolate e limão, tortinhas de chocola-te e morango, pudim de leite condensado, além de hot dog ame-ricano, coxinha de frango, pão de queijo, croissant de presunto

e queijo, esfirra de carne, tor-tas (frango e palmito) e pizzas, acompanhados de deliciosas bebidas como café, capuccino, moccaccino e chocolate.

A proposta desta nova área de alimentação é oferecer produ-tos de alta qualidade com preços bem competitivos aos praticados neste segmento, sendo que os consumidores que apresentarem

Em funcionamento desde o dia 28 de novembro, o Restaurante self service e Café Expresso da loja 3 estão fazendo o maior sucesso.

o cartão de Associado Cooperci-ca irão desfrutar de um desconto especial. Aproveite para experi-mentar as delícias do Restauran-te e Café Expresso.

FINANCIAMENToOs brasileiros adoram carros

e muitos acabam se endividando nos financiamentos. Verifique an-tes de fechar o negócio se o valor da parcela, realmente, cabe no seu orçamento. Não se influencie pelas taxas de juros convidati-vas, oferecidas pelas concessio-nárias.

CoRTESAs despesas são muitas. Além

das básicas, como água, luz, su-permercado... a lista aumenta com tV a cabo, internet, assina-tura de jornal e revista, academia e celular. Por falar nisso, o celu-lar é considerado um dos maio-res vilões do orçamento familiar, pois a ligação custa muito mais que as ligações dos telefones fi-xos. Consulte uma operadora e escolha um plano que realmente caiba no seu bolso.

COOPERCICA8 COOPERCICA 9

BALANÇO SOCIAL

Em 2009, a Coopercica completou 40 anos. Em um rápido balanço, podemos afirmar que muita coisa mudou desde a sua fundação em 14 de abril de 1969. Vale destacar que, nessas quatro décadas de atividade, esta cooperativa de consumo cresceu e amadureceu. De 62 sócios fun-dadores, a Coopercica conta atualmente com mais de 131 mil associados e 770

AS CoNquISTAS E REAlIZAçõES

funcionários diretos. De um modesto es-paço cedido pela extinta Cica, a Cooper-cica conquistou o segmento de consumo com cinco modernas lojas, das quais qua-tro estão instaladas em Jundiaí e uma, em Campo Limpo Paulista.

Em 1978, foi inaugurada a loja matriz

DA COOPERCICAPRogRAMA CooPERCICA DESEGuRANÇA ALIMENtAR

A preparação dos pratos servidos no novo restaurante da Coopercica, na loja 3, respeita as normas de segurança alimentar adotadas pela Coopercica. O Restaurante Self Service da Coopercica foi inaugurado em dezembro de 2009. Venha conferir a qualidade desses pra-tos!

A Coopercica conta com Médico Veterinário e uma equipe especializada para o controle de qualidade de alimentos de origem animal, que cuida do recebimento e acompanhamento desses produtos, diariamente.A Coopercica investe em cursos de formação e manipulação de alimentos para todos os funcionários envolvidos no processo, como parte integrante do Programa Coopercica de Segurança Alimentar, beneficiando decisivamente a todos os consumidores.Com este programa, a Coopercica se compromete com a qualidade dos produtos e serviços oferecidos, tendo como objetivo cuidar da alimentação e da saúde de toda a família.

no Jardim Cica. Em 1991, inaugurada a loja 2 no Bairro Eloy Chaves. No ano de 1996, a Coopercica inaugurou sua ter-ceira loja, desta vez na Vila Rio Branco. Em 2003, os associados ganharam mais uma loja, a de número 4, situada no Jar-dim São Vicente. Em 2008, a Coopercica resolveu expandir seus negócios para a região e instalou sua quinta loja no Jardim Guanciale, em Campo Limpo Paulista.

PRoJEToS SoCIoAMBIENTAISA Coopercica implantou em 1998 o

Projeto “Criança do Futuro”, com o objeti-vo de transmitir às crianças conceitos de cidadania, solidariedade, disciplina e es-pírito de equipe.

A Coopercica possuiu um calendário de eventos sociais, onde são realizadas anualmente campanhas filantrópicas, tais como a do Agasalho, Criança Solidária (arrecadação de brinquedos) e do Natal sem Fome.

Esta cooperativa também realiza ações socioambientais como o Plantio de Mudas na Serra do Japi. Inclusive, em uma das áreas muito degradadas da Serra do Japi, a Cascalheira, o trabalho ecológico realizado pela Coopercica em conjunto com a Guarda Municipal pode ser observado, já que o plantio de mudas conseguiu reflorestar esta área (ver pági-na 10).

Na área de eventos, a chegada do Papai Noel recebe muitos elogios, princi-

palmente das crianças, que adoram este evento, que é realizado em todas as lojas Coopercica.

As associadas adoram e prestigiam muito os cursos gratuitos de Culinária, oferecidos pela Coopercica e realizados mensalmente na cozinha experimental Coopercica, na loja 3.

DIFERENCIAlAlém da variedade, da qualidade e

dos preços bem acessíveis dos produtos, a Coopercica oferece um diferencial aos seus associados, graças aos convênios realizados com mais de 70 empresas de diferentes segmentos e das parcerias fir-madas nas áreas de saúde, odontológi-ca, lazer, entre outras. Além disso, todo o mês, realiza inúmeros sorteios, que contemplam os associados com ótimos prêmios.

RESTAuRANTE E CAFé EXPRESSoA Coopercica vive um momento es-

pecial, uma vez que a loja 3, na Vila Rio Branco, ganhou novos empreendimentos, como o Restaurante Self Service e Café Expresso, inaugurados no dia 28 de no-vembro de 2009.

A proposta desta nova área de alimen-tação é trabalhar com preços extrema-mente competitivos aos praticados neste segmento e privilegiar os associados com descontos especiais. Para isso, é preciso apresentar o cartão de associado.

Antiga fábrica da CICA sediou a primeiraloja da Coopercica

Loja 5: praticidade e modernidade

Restaurante Self Service e Café Expresso na loja 3

Fachada da loja 5 de Campo Limpo Paulista, inaugurada em 2008

COOPERCICA10 COOPERCICA 11

Realizada anualmente durante os meses de maio e junho, esta campanha arrecada aga-salhos para as pessoas carentes de Jundiaí, Campo Limpo Paulista e região. Em 2009, fo-ram arrecadadas mais de 17.500 peças nas cinco lojas Coopercica. todos os donativos fo-ram encaminhados ao Fundo Social de Solida-riedade de Jundiaí e Campo Limpo Paulista.

Realizados desde a inauguração da cozinha experimental em 2001, os cursos de Culinária são muito requisitados e prestigiados sobretu-do pelas associadas. Já foram contabilizados mais de 9 mil participantes.

Pelo oitavo ano consecutivo, a Coopercica comemorou o Dia da Árvore com o plantio de mudas de árvores nativas, por 40 crianças, de 09 a 11 anos, filhos de associados e funcioná-rios, na Associação Mata Ciliar. O programa de preservação e conservação começou em 2001, com o plantio de mudas na Cascalheira, uma área muito devastada na Serra do Japi. Graças a esse programa, hoje essa área está totalmente reflorestada, ou seja, preservada.

Desde 1999, a Coopercica realiza a cam-panha Criança Solidária, para arrecadar brin-quedos às crianças carentes do município e região. De caráter socioeducativa, esta cam-panha envolve filhos e dependentes dos as-sociados, e vem influenciando positivamente na formação do caráter dessas crianças. Já foram arrecadados e encaminhados às enti-dades assistenciais cadastradas mais de 15 mil brinquedos.

De novembro a dezembro, é realiza anu-almente esta campanha, para arrecadação de alimentos às famílias carentes de Jundiaí, Campo Limpo Paulista e região. As doações destinam-se às entidades filantrópicas, como Cáritas Diocesana, Vicentinos, Paróquia San-ta Rita de Cássia e Fundo Social de Campo Limpo Paulista. Desde o início do projeto, em 1999, já foram arrecadadas mais de 90 tonela-das de alimentos.

um dos eventos mais aguardados pelas crianças é a chegada do Papai Noel. Distri-buindo sorrisos e balas, o querido Noel é sau-dado anualmente por muitos associados, nas cinco lojas Coopercica.

CAMPANhA DE AgASAlhoS CuRSoS DE CulINÁRIA

PlANTIo DE MuDAS

CRIANçA SolIDÁRIA

Cumprindo também seu papel socioam-biental, a Coopercica iniciou em dezembro de 2008 a coleta seletiva, através da instalação em todas as suas lojas de coletores para o descarte de material reciclável. todo o mate-rial recolhido é encaminhado para reciclagem e reutilização, diminuindo assim a quantidade de dejetos nos aterros sanitários.

ColETA SElETIVA

NATAl SEM FoME ChEgADA Do PAPAI NoEl

BALANÇO SOCIAL

ANTESDEPoIS

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MARCADOREVENtOS

As crianças adoraram e os adultos se surpreenderam com a chegada do Papai Noel em uma linda carruagem, puxado por um cavalo branco, nas lojas Cooper-cica, no dia 20 de dezembro pas-sado.

Para facilitar a locomoção das crianças às lojas, a Coopercica colocou à disposição um trenzi-nho que os transportou. Durante o evento, a Frutiquello distribuiu sorvetes para as crianças.

Na véspera de Natal, Papai Noel retornou às lojas. Confira flashes desses eventos.

PAPAI NoEl ChEgou ÀS loJASDE CARRuAGEM

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SORtEIOS

CoNFIRA oS gANhADoRES DA PRoMoção NATAl SEMPRE PRESENTEtODOS OS CONtEMPLADOS RECEBERAM uMA CEStA DE NAtAL ALCAMP SIENA.

Loja 1 • Claudenice de Souza CavalcanteLoja 2 • Alcides Alves Pereira Loja 3 • Elza Yoshie Fukasawa Mori Loja 4 • Valéria Amaral Scarpanti Loja 5 • Cleide dos Santos

Dia 01/12

Loja 1 • Mônica Angélica Geraldo Loja 2 • Paulo Fraguas Pimenta Loja 3 • Sueli Soares Moreira César Loja 4 • Eliane Sparapan de Souza Loja 5 • Adilson Oliveira de Souza

Loja 1 • Vilma Prado Romera Loja 2 • Pedro Rigone Loja 3 • Maria Ap. Ribeiro da Costa Loja 4 • Iritan Silvana J. de Lima Loja 5 • Cláudio Pereira Gomes

Loja 1 • Luiz Carlos trigo Dias Loja 2 • Maria Elena Ribeiro Loja 3 • João EstevesLoja 4 • Cláudio Campos Loja 5 • Marta Luis Prado

Loja 1 • Alzira Galdini trigo Loja 2 • Luciana Nassif WhiteheadLoja 3 • Ana Maria de Paula R. PassarinLoja 4 • Mariusa de Moura Carvalho Loja 5 • Elisa eth Gertrud Scholzel

Dia 07/12

Dia 06/12 Dia 12/12 Dia 18/12

Loja 1 • Roque Ferreira Loja 2 • Ciro Francisco M. Durigon Loja 3 • Luigi BeberLoja 4 • Ronaldo Adriano QueirozLoja 5 • Fernando Augusto Gonçalves

Dia 13/12

Loja 1 • José Januário Loja 2 • Marcelo Adriano do Carmo Silva Loja 3 • Nilce Maria Lorenzon de Marchi Loja 4 • André Luiz Macedo Loja 5 • Marcelo Ballila

Dia 02/12

Loja 1 • Eunice Lopes Crisol Oliveira Loja 2 • Maria Zélia Bochini Banzzi Loja 3 • Guiomar Caon Bardi Loja 4 • Flávia Fernandes de Campos Loja 5 • Celso Antônio Ferreira

Dia 08/12

Loja 1 • Denilson Reducini Costa Loja 2 • Ivair Belmiro Lourençon Loja 3 • Claudemir Reinaldo FelixLoja 4 • Iolanda Formico Loja 5 • Dirce Calimerio de Alencar

Dia 14/12

Loja 1 • Maria José Serra Leite Loja 2 • Luiz Carlos Crepaldi Velozo Loja 3 • Eduardo Kohler Loja 4 • Avelino Antunes dos Anjos Loja 5 • Valcir Lima Silva

Dia 03/12

Loja 1 • Valmir Paulo da Silva Loja 2 • Maria Dolores M.G.M. Mendonça Loja 3 • Magali Corradini EuzébiosLoja 4 • Jair Rodrigues Loja 5 • Maria Isabel Campos Derato

Dia 09/12

Loja 1 • Neuza Maria dos Santos Franco Loja 2 • Joice Jahnel Loja 3 • Dinora Bento da Silva Loja 4 • Vicente Pereira da Silva Loja 5 • Carlos Alberto Campos Aguirra

Dia 15/12

Loja 1 • Rosangela Ferreira da Silva Loja 2 • Aparecida de Jesus Avelino Loja 3 • Maria Leonice Jatte Argento Loja 4 • Amaro Mesquita de Almeida Loja 5 • Andréa Doretto Busch da Costa

Dia 04/12

Loja 1 • Renata Magalhães Soares Loja 2 • Angelo MoraisLoja 3 • Adilson José Leme de Sousa Loja 4 • Lucidalva Rosa G. Ribeiro Loja 5 • Reginaldo Barbosa

Dia 10/12

Loja 1 • Ivo Bezzan Loja 2 • Pedro Luiz Mendes da Silva Loja 3 • Maria José Piacentini Chagas Loja 4 • Roberto Anunciato Loja 5 • José Edival Batista

Dia 16/12

Loja 1 • Janete Domingos Nascimbeni Loja 2 • Odete Stoppa Quirino Loja 3 • Carlos Henrique Alves SantosLoja 4 • Matilde Valli dos SantosLoja 5 • Antoniel Ferreira da Silva

Dia 05/12

Loja 1 • Antônio Ramos Maziero Loja 2 • Luiz Sipriano de Araújo Loja 3 • Neyde Antônia S. Gallego Loja 4 • Sueli Maria Lopes Araki Loja 5 • Nelson Alves Pereira

Dia 11/12

Loja 1 • Armellindo Loschi Loja 2 • Leda Maria G. Moretti Loja 3 • Cristina Santoro Furquin Loja 4 • Rosa Lourenço Arantes Zillo Loja 5 • Maria Elisabeth M. da Silva

Dia 17/12

Loja 1 • Sidnei Leandro Ferreira LeiteLoja 2 • Luiz Antonio Rodrigues PereiraLoja 3 • Ana Lidia Oliveira NascimentoLoja 4 • Maria Claudina de LimaLoja 5 • Jorge Antonio Gomes

Loja 1 • Beatriz Martins Gomes Loja 2 • Denise Cristina do Nascimento Loja 3 • Rita de Cássia Kassai Loja 4 • Ronaldo Franca Loja 5 • Joaquim Ribeiro xavier

Dia 24/12

Dia 30/12

Loja 1 • Ercilia Soares PelligrinaLoja 2 • Lenice de Barros SilvaLoja 3 • Fernanda OliveriaLoja 4 • Alexandre Eduardo ChelighuiniLoja 5 • Lilli Suursoo Celms

Dia 19/12 Dia 26/12

Loja 1 • Hércules tonin Loja 2 • Cristina Aparecida Pansarim Loja 3 • Dirce Romanato Carou Loja 4 • Marina de Fátima Albino Loja 5 • Hilda da Silva Pinto

Dia 31/12

Loja 1 • Valdir Claudio PeresLoja 2 • Rogério LoroLoja 3 • Marly de Oliveira LehrbarchLoja 4 • Luciana Ap. Nasciben PreteroteLoja 5 • Maria José Pinto de toledo

Dia 20/12

Loja 1 • Maria de Fatima O S PalharesLoja 2 • Sérgio Curiel SichettiLoja 3 • Evanira Ap. da SilvaLoja 4 • Marducia Gomes PereiraLoja 5 • Vicente Barreto Lopes

Loja 1 • Aline Gaino Porcina da SilvaLoja 2 • Marcia Marina BeckerLoja 3 • Maria Cecilia SureiraLoja 4 • Joceli Fatima RodriguesLoja 5 • Vitor Scarabelin

Dia 21/12

Loja 1 • Bernadete de Lurdes B. FoelkelLoja 2 • Ivanilde Moreira ZambelliLoja 3 • Marcia Ferreira OdaLoja 4 • Nair Morais de LimaLoja 5 • Vera Ap. de Oliveira Bionti

Dia 27/12

Loja 1 • Creusa Ap. Ferigatti CaodaglioLoja 2 • Benedita Ap. dos S. MoraesLoja 3 • Claudia Fernanda S. R. CanhaciLoja 4 • Joel Antonio DenardiLoja 5 • Belmidio Eugenio Filho

Dia 22/12

Loja 1 • Newton de GoesLoja 2 • José Augusto Satiro de SouzaLoja 3 • Elisabete Ap. da SilvaLoja 4 • Fatima Regina K. GavioliLoja 5 • Rosangela Marquezini t. de Freitas

Dia 28/12

Loja 1 •Antonio Ferreira de MeloLoja 2 • Paulo Roberto AranhaLoja 3 • Luiz PeruchiLoja 4 • Darci Peppe PeriniLoja 5 • José Gergório Ramos

Dia 23/12

Loja 1 • Nair Helena Guiaro LamasLoja 2 • Norival Freire toledoLoja 3 • Celina Gouveia dos S. PintoLoja 4 • Alexandre Eduardo ChelechiniLoja 5 • Maria Isabel Campos Derato

Dia 29/12

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NutRIÇãO

Estudos recentes comprova-ram que o sorvete é um alimento completo, por apresentar proteí-nas, açúcares, gordura vegetal e/ou animal, vitaminas, cálcio, fós-foro e outros minerais, essenciais para uma alimentação balancea-da.

uma comparação com outros alimentos mostra que um sor-vete possui menos calorias que um ovo frito ou um pão francês. Enquanto um sorvete de creme (100g) apresenta 208 calorias, um pão francês tem 269 calorias e um ovo frito, 216.

O valor calórico do sorvete depende da sua composição, ou seja, das matérias primas utiliza-das na sua fabricação. um sor-vete produzido com ovos ou leite fornecerá uma maior quantidade de proteína e gordura do que um sorvete feito com água.

O sorvete também é uma ex-celente fonte de cálcio. Por exem-plo, o consumo de 100g de sor-vete contribui com 8% a 16% da dose diária recomendada de cál-cio, um mineral essencial para a saúde dos dentes e dos ossos.

hISTóRIA O prazer de se refrescar com

um sorvete, segundo alguns his-toriadores, começou com o impe-rador Nero, no ano 60 D.C., que já saboreava essa sobremesa em seus banquetes. Naquele tempo, a mistura era preparada na hora

SoRVETEÉ MAIS QuE PRAZER!

de ir para a mesa acompanhada por sucos de frutas, mel e neve dos Alpes. Os chineses foram os grandes admiradores dessa delí-cia gelada.

É atribuído a Marco Polo o sur-gimento do sorvete na Europa, no século xIII, com a introdução do leite nas receitas. Mas foi nos Estados unidos que o produto se popularizou. A primeira sorveteria surgiu em Baltimore, em 1851, e fez muito sucesso, a ponto de ocorrer o início de sua produção

industrial.No Brasil, o sorvete tornou-se

uma das sobremesas preferidas de D. Pedro II. Com o avanço tecnológico, o sorvete incorporou novos ingredientes e técnicas de preparo mais sofisticadas, que resultaram na criação da cremo-sidade. Ingredientes como leite, açúcar, glicose e frutas naturais fizeram com que o sorvete se transformasse em um alimento nutritivo e muito consumido em todo o planeta.

Coopercica & Freezy Refresco irão sortear cinco tVs 29” (uma por loja), no dia 01 de fevereiro. Para parti-cipar desta promoção, o associado que adquirir cinco refrescos Freezy deverá apresentar o seu cupom fiscal durante o prazo de validade da promoção – até 30 de janeiro -, para ter direito a um cupom deste sorteio.

Esse cupom deverá ser preenchido e depositado nas urnas instaladas nas lojas Coopercica.

Consulte regulamento nas lojas e boa sorte!!!!

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gANhADoRES DA CoMPRA PREMIADA

APRoVEITE AS PRoMoçõES CooPERCICA

NOVEMBRO

DEZEMBRO

CooPERCICA & FREEZy REFRESCoVãO SORtEAR tVS 29”

* Sorteio dos contemplados com vale-compras, realizado no dia 02 de janeiro.

Consulte regulamento nas lojas.

* Sorteio dos contemplados com vale-compras, realizado no dia 01 de dezembro.

Consulte regulamento nas lojas.

SORtEIOS

Loja 1 • Valmir de Moraes Loja 2 • Wagner Andrade Gomes Loja 3 • Marli Storari Savoy Loja 4 • Elisangela Moreira da Silva Loja 5 • Ediso Humberto de Lima

Loja 1 • Marcelo Francisco da Silva Loja 2 • Avelino Gomes Costa Loja 3 • Maria das Graças de O. tarabal Loja 4 • Maria de Lourdes dos S. Moraes Loja 5 • Márcia Aparecida de Jesus Souza

PROMOÇÕES

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MARCADORFEIRINHA

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LAR

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M

Procure sempre comprar alimentos da época, pois a abundância na oferta garantirá um preço bem acessível e alimentos mais saborosos. Observe, a seguir, os critérios de classificação dos hortifrutis:ótIMO: boa oferta do produto, preços mais baixos e melhor qualidade.BOM: oferta estável e preços equilibrados, com valores oscilando de acordo com a procura.REGuLAR: produto fora de safra, ou seja, pouca oferta na comercialização dos produtos no mercado. tendência de alta nos preços e nem sempre com a qualidade desejada.

Hor

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Frut

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Abóbora secaAbobrinha brasileiraAbobrinha ItáliaAcelgaAlho a granelBeterrabaBerinjelaCebolaCenouraChuchuCouve-manteigaMandiocaRepolho

Abóbora japonesaMilho-verdePepino verdePepino caipiraPimentão verde

Abóbora morangaAgriãoAlmeirãoBatataBatata doceBrócolisCheiro-verdeErvilhaEscarolaEspinafreGengibreJilóPimentão amarelo

Ameixa importadaGoiabaMexerica cravoMorangoNectarina importadaPêssego importadotangerina Murcote

AbacateAbacaxi HavaíBanana maçãCoco secoKiwiLimãoManga tommyMaracujáPêra importadauva Benitakauva Brasil

Ameixa nacionalBanana nanicaBanana prataLaranja PêraMaçã nacionalMamão formosaMamão papaiaManga PalmerMelanciaMelãoNectarina nacionalPêssego nacionaluva Itália

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Frut

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ACOMPANHE AS tABELAS COM OS PRINCIPAIS LEGuMES, VERDuRAS E FRutAS.

tomateVagem

Pimentão vermelhoQuiaboRabaneteRúculaSalsinhaSalsão

uva Rubi

JANEIRo

Os conceitos atribuídos aos hortifrutis poderão ser alterados de acordo com possíveis mudanças climáticas.

Frut

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MARCADOR