Dicas para curtir o

Carnaval com Saúde

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Diretoria Geral de

Assistência Farma-

cêutica – DGAF

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Jogo 7 erros 3

Dica de Lazer 3

Nesta edição: Dicas para curtir o Carnaval com Saúde

Edição nº 02/2019

28 de fevereiro

Para curtir o carnaval com

saúde é preciso estar atento à

alimentação, ter cuidados

com a pele e se proteger das

doenças sexualmente trans-

missíveis.

Seguir 10 dicas para aprovei-

tar o carnaval com saúde.

1.- Usar preservativo em todas

as relações

Usar preservativo em todas as

relações íntimas é a melhor

forma de prevenir uma gravi-

dez indesejada e evitar doen-

ças sexualmente transmissí-

veis, como sífilis, herpes geni-

tal e AIDS.

2. Evitar beijar na boca de

pessoas desconhecidas

O beijo pode transmitir doen-

ças como herpes labial, candi-

díase, mononucleose, cárie e

gengivite, que uma inflama-

ção nas gengivas que causa

dor e sangramento.

É importante lembrar que as

chances de pegar doenças

através beijo são ainda maio-

res quando existem feridas na

boca, pois a entrada de vírus

e bactérias fica mais fácil

através da ferida, sendo pos-

sível transmitir até o vírus da

AIDS.

3. Beber bastante água

Beber bastante água vai aju-

dar o corpo a se manter hidra-

tado, evitando ressecamento

e queimaduras na pele, inso-

lação, mal estar, tonturas e

ressaca, pois a água ajuda a

eliminar o álcool do organis-

mo.

Além da água,

também deve-se

ingerir líquidos

nutritivos e que

reponham vita-

minas e minerais

no corpo, como

sucos naturais,

vitaminas, água

de côco e bebi-

das isotônicas.

4. Evitar ficar exposto direta-

mente ao sol

O excesso de sol causa desi-

dratação, queimaduras na

pele e piora os sintomas da

ressaca. Assim, deve-se evitar

ficar exposto ao sol, principal-

mente entre 10h e 16h, e

sempre usar óculos escuros,

chapéus e protetor solar, que

deve ser reaplicado a cada 2

horas.

5. Usar protetor solar próprio

para os lábios e para os cabe-

los

Excesso de sol e de álcool

causa desidratação, que tam-

bém provoca ressecamento

dos lábios e dos cabelos,

sendo, por isso, importante

usar protetor solar labial e

cremes protetores térmicos

para os cabelos, que também

devem ser reaplicados ao

longo do dia a cada 2 ou 3

horas.

6. Comer de 3 em 3 horas

Comer a cada 3 horas ajuda a

manter a energia do corpo e

repõe vitaminas e minerais

que são gastos para eliminar

o álcool do organismo.

Fazer pequenos lanches com

frutas frescas, vitaminas,

sanduíches ou bolachas ajuda

a manter o corpo bem nutrido

e preparado para aproveitar

os dias de festa.

7. Usar roupas leves e sapa-

tos confortáveis

Deve-se usar roupas leves e

sapatos confortáveis para

evitar o excesso de calor e a

formação de calos e bolhas

nos pés. Como normalmente

fica-se muito tempo de pé

durante o carnaval, o ideal é

usar um tênis confortável com

meia.

8. Não exagerar nos compri-

midos e bebidas energéticas

Os comprimidos e bebidas

energéticas são ricos em cafe-

ína, substância que pode

causar insônia e atrapalhar o

descanso do corpo para en-

frentar um novo dia de festa.

Além disso, tomar cafeína

juntamente com bebidas alco-

ólicas pode causar arritmias e

palpitações cardíacas, e pio-

rar os sintomas de queimação

no estômago e gastrite

9. Estar com as vacinas em

dia

Manter as vacinas em dia é

importante porque durante o

carnaval, é comum acontece-

rem acidentes com garrafas

de vidro ou objetos de metal

quebrados na rua, que são

fontes da bactéria do tétano.

Além disso, a presença de

turistas e aglomerações de

pessoas facilitam a transmis-

são de doenças como viroses

e sarampo, que podem ser

evitar com a vacinação.

10. Dormir bem

Apesar de dormir não ser uma

prioridade no carnaval, deve-

se tentar descansar pelo me-

nos 7h ou 8h por dia, para

repor as energias e evitar o

cansaço e a irritação.

Se não puder dormir até tarde

depois da noite de festa, de-

ve-se tentar fazer pequenos

descansos ao longo do dia ou

tirar um cochilo após o almo-

ço Fonte:

https://www.tuasaude.com/10-

dicas-para-curtir-o-carnaval-com-

saude/

Para curtir o carnaval

com saúde é preciso

estar atento à

alimentação, ter

cuidados com a pele e se

proteger das doenças

sexualmente

transmissíveis.

2

Cuidado Farmacêutico: PE

inicia diagnóstico para proje-

to

O uso adequado de medica-

mentos diminui os riscos do

tratamento e proporciona a

redução de custos das ações

em saúde. Pernambuco se-

gue investindo na qualifica-

ção dos profissionais de as-

sistência farmacêutica, e na

última terça-feira (19.02),

representantes da Diretoria

Geral de Assistência Farma-

cêutica, da Secretaria Estadu-

al de Saúde (SES), e coorde-

nadores do Programa de Cui-

dados Farmacêuticos do Hos-

pital do Coração (HCor), de

São Paulo, participaram de

encontro, com foco no alinha-

mento para implantação do

Programa no Estado.

Por solicitação do Conselho

Nacional de Secretarias Esta-

duais de Saúde (Conass), o

HCor vai capitanear o projeto

e por meio de visitas in loco

pretende diagnosticar as

condições de recursos huma-

nos e estrutura física de cada

Estado participante. A inten-

ção dos coordenadores é

implantar nos 26 Estados e

no Distrito Federal a prática

do cuidado farmacêutico,

fazendo a capacitação dos

profissionais da área assis-

tência, reduzindo a ocorrên-

cia de efeitos adversos, otimi-

zando os recursos investidos

na saúde, qualificando a as-

sistência, e assim, capacitar

os profissionais para dar o-

portunidade para que cada

Estado tenha um piloto que

possa disseminar para todos

os municípios.

“Em Pernambuco, encontra-

mos uma equipe muito inte-

ressada e receptiva ao proje-

to, o que nos facilita no pro-

cesso de implementação e

de qualificação da assistên-

cia farmacêutica no Estado.

Inicialmente, vamos fazer

uma visita diagnóstica em

Caruaru, com a perspectiva

que ampliemos para Petroli-

na, para analisarmos as

condições de recursos hu-

manos e de estrutura física.

Já em março, esperamos

terminar as visitas em todo o

País, e logo após vamos

começar as capacitações

com os farmacêuticos, com

aulas teóricas e práticas de

acompanhamento dos paci-

entes, respeitando as carac-

terísticas epidemiológicas de

cada Estado”, explicou a

coordenadora do Programa

de Cuidados Farmacêuticos

do Hcor, Silvana Vivacqua.

O diretor geral de Assistência

Farmacêutica da SES, Mário

Moreira, destacou o papel de

Pernambuco com foco no

cuidado farmacêutico já

iniciado na Região Metropoli-

tana do Recife e a expectati-

va de expansão. “Já estamos

com o projeto na Região

Metropolitana, realizado em

parceria com a Universidade

Federal de Sergipe e com o

Ministério da Saúde. Agora,

pretendemos implantar em

Caruaru, pegando também

as Regionais de Palmares,

Limoeiro, Garanhuns e Arco-

verde. O Programa consiste

na prática do farmacêutico

tratar o paciente na orienta-

ção da medicação, orienta-

ção da terapêutica e no cui-

dado com o uso do medica-

mento. Será um ganho altís-

simo para população per-

nambucana”, finalizou.

http://portal.saude.pe.gov.br/noticia

s/secretaria-executiva-de-atencao-

saude/cuidado-farmaceutico-pe-

Farmácia de Pernambuco –

Unidade Agreste

Diretoria Geral de Assistência Farmacêutica – PE

O Programa consiste na

prática do farmacêutico

tratar o paciente na

orientação da

medicação, orientação

da terapêutica e no

cuidado com o uso do

medicamento

Dica: Todas as edições anteriores

estão disponíveis no site:

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3

Jogo dos 7 erros – Homenagem ao Carnaval

Re

sp

osta

s n

o fin

al d

a p

ágin

a

chão.

Também há na praça um bus-

to de bronze do Barão do Rio

Branco, escultura do francês

Felix Charpeutier, colocada ali

em 1917. A obra possui uma

altura de 2,5 metros e fica

sobre um pedestal em pedra

de 4,20 metros esculpido por

Corbiniano Vilaça.

O Marco Zero do

Recife é uma praça

que marca o local

onde nasceu a

cidade, à beira do Cais do

Porto. Localizado no Bairro

do Recife (ou Recife Antigo),

o local é marcado por um

painel do artista plástico

Cícero Dias, instalado no

O norte da praça é banhado

pelo estuário do porto do

Recife, formado pelo Rio

Capibaribe. O estuário é

protegido por um dique natu-

ral, onde se encontra o Par-

que das Esculturas com a

famosa obra Coluna de Cris-

tal, do artista Francisco

Brennand, que possui 32

metros de altura.

Começa o Marco Zero de

Recife!

Os principais eventos cultu-

rais do Recife acontecem no

Marco Zero.

Endereço:

Praça Rio Branco

Bairro do Recife (ou Recife

antigo)

Recife, PE

Lazer – Dicas de Cultural

Resposta – Jogo dos 7 erros

1-Bolinha do chapéu (sem marca)

2- Falta orelha

3– Nariz

4- Falta bolinha na roupa

Mão (falta um dedo)

6– Marca no queixo

7– Sapato

Programação Carnaval de Recife e Olinda 2019 – Clique aqui