1. www.calcio.ind.brO Clcio nos alimentos 2. www.calcio.ind.brO Clcio um elemento mineral, que pode ser encontrado numa grande variedade de alimentos. Mais do que o leitee seus derivados, como o queijo e iogurtes tenham afama de serem as melhores fontes de clcio, existem diversas fontes de origem vegetal que constituem uma boa alimentao para a sade e que so tanto ou mais ricos em clcio que o leite. contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 3. www.calcio.ind.brExemplos destes alimentos o melao escuro, a amndoa,feijo, milho e o ssamo. Os brcolis, couve e laranja so tambm fontes muito boas de clcio.contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 4. www.calcio.ind.brO clcio absorvido pelo intestino em apenas 20 a 30% da totalidade de clcio ingerida e presente nos alimentos.Existem fases da vida em que a absoro de clcio superior, como durante a gravidez, lactao ou em perodos de crescimento acentuado, como a adolescncia. O clcio restante, entre 70 a 80% expelidopelo organismo atravs das fezes.contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 5. www.calcio.ind.brA vitamina D, protenas, o acar do leite e a prpria acidez do bolo intestinal so elementos que favorecem emgrande parte a absoro do clcio. Pelo contrrio, existemoutros elementos que a prejudica fortemente, tal como oexcesso de fsforo, presente em muitos peixes e tipos decarnes, os fitatos (presentes no farelo), os oxalatospresentes no espinafre ou outras verduras de cor verde, e tambm o excesso de gorduras. contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 6. www.calcio.ind.brOs principais papis do clcio para a sade verificam-se ao nvel da formao da massa ssea e dos dentes, na contrao muscular e na transmisso dos impulsos nervosos. O clcio tambm muito importante para acoagulao sangunea. Caso exista falta de clcio, os principais sintomas so raquitismo e osteoporose.contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 7. www.calcio.ind.brExiste um acentuado aumento das necessidades de clciona alimentao durante a gravidez, lactao e na alimentao de adolescentes, devido s necessidades de crescimento relacionadas com formao ssea. contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 8. Acesse www.econatuz.com.br e compre este produtoagora mesmo!Acessewww.calcio.ind.bre saiba tudo sobreo Clcio e seus benefcios!contato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 9. www.calcio.ind.brClcio: Mantenha a fora da juventude!ChaMais NaturaisGrupoBottaChaMais contato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100