O que fazer para emagrecer?

Nota: Este tema foi apresentado num discurso do Toastmasters

Informação no GOOGLE:

Como emagrecer 6 390 000 resultados

O que fazer para emagrecer 3 680 000 resultados

DIETAS: Quantas já experimentou?

DICAS:1-

2-

3-

4-

http://fitness.clix.pt/2166/10-conselhos-para-perder-peso.htm

5- 6-

DICAS:

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8-

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10- Objectivos “quero perder X quilos até...”.

http://fitness.clix.pt/2166/10-conselhos-para-perder-peso.htm

Para emagrecer não basta dizer, é preciso QUERER e AGIR!

http://g1.globo.com/sp/santos-regiao/noticia/2013/10/jovem-cria-metodo-para-emagrecer-com-controle-da-mente-e-perde-40-kg.html

Edson Burger estava com problemas de saúde e resolveu mudar de vida.Ele usou técnicas de PNL e Coaching.

‘’Ao invés de tomar a decisão de emagrecer, como eu tinha feito outras vezes, eu tomei a decisão que eu ia aprender a ser magro’’.

http://g1.globo.com/sp/santos-regiao/noticia/2013/10/jovem-cria-metodo-para-emagrecer-com-controle-da-mente-e-perde-40-kg.html

O grande trabalho começa por mudar a mente, reprogramando-a!

1 – ‘’Cada dia, cada escolha, cada erro, eu entendia como uma aprendizagem” pois na PNL não há fracasso’’

2 – ‘’Eu analiso, aprendo e faço diferente. Não existe a derrota e isso fez a diferença”

O Edson perdeu 40 kg em 6 meses.

Hoje, faz coaching para pessoas que querem emagrecer e usa como exemplo a sua própria história.

CONCLUSOES do Edson

http://g1.globo.com/sp/santos-regiao/noticia/2013/10/jovem-cria-metodo-para-emagrecer-com-controle-da-mente-e-perde-40-kg.html

PREPARAR, EXECUTAR, MEDIR

E APROVEITAR SEMPRE a CAMINHADA

CONCLUSOES

http://www.wecareon.com/

Podes sempre falar com um psicólogo ou um coach na

QUERES AGIR AGORA?

http://www.wecareon.com/

http://www.wecareon.com