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MODELOS MENTALES

INTELIGENCIA 8

F E B R E R O 2 0 1 9

DESARROLLA TU POTENCIAL CON ALEX Y DARWIN

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

Derechos reservados Alex Garces y Darwin Vargas

“ Un COEFICIENTE INTELECTUAL ( IQ ) sobresaliente tiene el mismo potencial de garantizarte el éxito en la vida

que tu signo zodiacal”.

Mas bien es una INTELIGENCIA EMOCIONAL ( EQ ) desarrollada, la que resulta ser un vaticinador del éxito en el trabajo, amor, vida mucho mas confiable. Un 90% de éxito

en liderazgo es atribuido a altos niveles de EQ.

¿Qué es Inteligencia Emocional?

Goleman (1995) define la inteligencia emocional como: “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”. Capacidad para la auto-reflexión: Identificar las propias emociones y regularlas de forma apropiada.

“La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social.” Daniel Goleman.



Teoría de las inteligencias múltiples

MATEMÁTICAS13%

LINGÜÍSTICA

16%

ESPACIAL15%

MUSICAL11%

CORPORAL11%

INTRAPERSONAL11%

INTERPERSONAL15%

NATURISTA8%

Esta teoría fue diseñada por Howard Gardner en las investigaciones que realizó en la universidad de Harvard con su equipo de colaboradores, en la cual identificaron 8 inteligencias



Para entender la importancia de desarrollar la inteligencia emocional, analiza el siguiente gráfico:

INTELIGENCIA INTERPERSONAL

11%

CORPORAL11%

+


15%

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

11%


26%



La Inteligencia emocional se divide en 5 categorías:


11%

CORPORAL11%

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

11%


26%

AUTOCONCIENCIA

AUTORREGULACIÓN

MOTIVACIÓN EMPATÍA

HABILIDADES SOCIALES



1- AUTOCONCIENCIA: Capacidad de reconocer los sentimientos que uno tiene. 2- AUTOREGULACIÓN: Manera de decidir cuanto va a durar una emoción y que intensidad tendrá( autocontrol, confiabilidad, adaptabilidad, innovación) 3- MOTIVACIÓN: Relacionada con el positivismo, el compromiso y la iniciativa para llegar a los objetivos pautados. 4- EMPATÍA: Consiste en ver y entender como se sienten los demás. De esta forma se aprende de los demás y se consiguen determinados objetivos. 5- HABILIDADES SOCIALES: Se puede lograr mediante la comunicación, influencia, liderazgo, gestión de conflictos, cooperación o trabajo en equipo, entre otras.



Existe un pequeño y sencillo test que lo llamamos el test de las peras, que mide la calidad de vida de una persona, el acróstico P.E.R.A.S Cada palabra significa : P = El resultado final es decir la paz interior

E = Economía

R = Relaciones

A = Adaptabilidad

S = Salud

Lo que debes hacer es calificarte de 0 a 100 EN cada palabra y luego sumar y dividir por 4, el resultado es la P de paz interior, ese resultado es el porcentaje de tu calidad de vida, pero a donde te quiero llevar es a la parte de adaptabilidad, esa capacidad de acomodarte a los cambios de la vida, hoy puedes estar sano y mañana no, hoy podrías tener estabilidad económica y mañana quien sabe.



Es por eso la importancia de educarnos y entrenarnos en inteligencia emocional, no basta solo educarnos, ya sabemos que la inteligencia emocional (intrapersonal e interpersonal) tiene el mayor porcentaje, (26% con respecto a las otras inteligencias). Gran parte del éxito también se atribuye a las buenas relaciones interpersonales y para ello es fundamental primero tener una muy buena relación conmigo mismo; dice John Maxwell en su libro las 21 leyes del liderazgo que para poder liderar a otros, primero debo aprender a liderarme, igual sucede con las relaciones. Ya sabemos que la inteligencia habla de la autoconciencia, al incrementar mis niveles de autoconciencia, entenderé en qué áreas debo entrenarme para tener una autoregulación de las emociones, teniendo esto bajo control, es muy importante adquirir herramientas comunicacionales que a su vez, me dará las estrategias para desarrollar habilidades sociales y de trabajo en equipo. Si te das cuenta, la inteligencia emocional para adquirir una extraordinaria inteligencia emocional, es necesario desarrollar un conjunto de habilidades que sin duda te llevarán a ser una persona de éxito y todo este entrenamiento requiere adaptarse a estas nuevas habilidades, salirte de la zona de confort y ponerlas a prueba.

V A M O S J U N T O S A L A

C U M B R E D E L É X I T O


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