Pegas e Apoios
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Natação para bebés
PAP – Prova de Aptidão Profissional
Casa Pia de Lisboa – CED de Pina Manique Curso Profissional de Desporto e Condição FísicaAno Letivo 2011/2012
Ana Catarina Abreu Rodrigues nº2 3ºPE
Apoios e pegas A pega deve ser feita com a máxima confiança e segurança para o bebé se sentir confortável.
Ao agarrar o bebé com:
Firmeza Calma Segurança
Transmite-lhe tudo isso e ele sentir-se-á confiante e relaxado
Tornando-seMenos contraído
Mais cooperante
Mais espontâneo
Se não acontecer o bebé sentir-se-á
Inseguro
Em desequilíbrio
Sensação de desconforto
É essencial o contacto pais/bebé para transmitir sensações positivas (gargalhadas) ou negativas (choros e rejeições)
Existem seis tipos de pegas e apoios:
Apoio dorsal no ombro
É usada no início da adaptação ao meio aquático do bebé, a sentir
água por os ouvidos;
É vantajoso pois a cabeça do bebé encaixa entre o ombro e a cabeça do parceiro, deixando as mão livres para entreter o bebé
Objetivo acalmar o bebé
Pega ventral com um apoio
Apoio preferido do bebé
O bebé sente uma grande alegria pela liberdade de movimentos.
É feito com uma mão na barriga do bebé
Objetivo alcançar os pais
Pega dorsal com dois apoios
Objetivo, agarrar o bebé cara a cara e controlar o nível de água
na boca e na cara
Vantagem, o bebé imita o que o par fizer
Pega dorsal com um apoio
Liberdade de movimentos do bebé
Apoia o bebé na nuca com a mão
Os braços do bebé e as pernas tem total movimento
Pega dorsal com dois apoio
Uma mão agarra a cabeça e a outra equilibra os membros inferiores, segurando no rabinho do bebé
Pega dorsal com dois apoio á retaguarda
Bebé executa a tarefa sem contacto visual com o par
O par executa a pega com as duas palmas das mãos viradas para cima
agarrando no ombro do bebé
Exemplos de exercícios Vou apresentar alguns exercícios e os seus objetivos.
Os exercícios estão divididos em grupos:
1. Aprender a esperar;
2. Equilíbrio;
4. Passagens;
3 Atividades;
1. Aprender a esperar;
É uma técnica vital de segurança pois permite ensinar á criança a esperar por uma indicação de um adulto
Exemplo:Entrada segura na piscina
O adulto tem de agarrar a mão da criança antes de entrar na piscina, para que esta não entre sozinha.
Objetivo e sugestão:
Regras de segurança desde a tenra idade ensinando o seu filho a entrar na piscina apenas com a sua permissão.
Esta técnica deve ser utilizada sempre que se pratique o salto do bordo da piscina.
2. Equilíbrio;
O equilíbrio dentro de água é uma sensação única e completa que permite ao bebé uma aprendizagem em terra firme.
Exemplo:Exercício de esparguete
O acompanhante deve colocar a criança em cima do esparguete com uma perna para cada lado e segurar-lhe na cintura..
Objetivo e sugestão:
Como os bebés se movimentam rapidamente, é importante que o adulto se prepare para emparar movimentos rápidos que possam causar uma perda de equilíbrio.
Quando o bebé estiver sentado num objeto flutuante, o adulto deve agarra-lo bem ou manter as suas mãos ao alcance dele.
Os brinquedos flutuantes das piscinas não são salva-vidas e sendo assim o bebé nunca deve estar sozinho.
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3 Atividades;
Existe um circuito de atividades que se adapta á piscina, á situação, á idade e ao nível de adaptação da criança permitindo a pratica de diferentes exercícios.
Exemplo:Deslocamento do macaco
Fazer com que a criança aprenda a deslocar-se ao longo da parede da piscina até um ponto seguro.
Objetivo e sugestão:
Coloque um brinquedo na calha da piscina a uma distância de 1,2metro do seu filho. Deve recompensá-lo com um brinquedo assim que ele conseguir agarrá-lo sozinho.
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4. Passagens;
Existem vários tipos de passagem, todas elas possibilitam á criança uma maior familiaridade e confiança.
Exemplo:Passagem em imersão para par sem apoio
Este exercício permite á criança sentir-se leve dentro de água e pela primeira vez sentir-se sem apoio do acompanhante.
Objetivo e sugestão:
Este exercício permite um domínio desta técnica, fazendo com que a criança sinta apoio, liberdade e alegria em se poder movimentar dentro de água.
Se por algum motivo, o exercício não for bem sucedido por parte da criança, não mostre insatisfação, pois ela irá sentir medos e o acompanhante tem de manter uma posição calma e confiante.