Periodico
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1 Publicacion Marzo 2013 Social Life Bogota D.C, Colombia 2013 N° 01 Publicaion TATUAJES COMO MEDIO DE COMUNICAIÓN Los tatuajes fueron una prác- tica eurasiática en tiempos neolí- ticos, y se han encontrado inclu- so en una momia del siglo 2 DC En 1991 se encontró una momia neolítica dentro de un glaciar de los Alpes austro-italianos, con 57 tatua- jes en la espalda. Esta momia es co- nocida como el Hombre de Hielo es el cadáver humano con piel más an- tiguo que se ha encontrado y su an- tiguedad varía según distintos auto- res: Cate Lineberry, del Smithsonian, le ha calculado unos 5,200 años de antiguedad. Sin embargo, las distin- tas culturas que utilizaron el tatuaje lo hicieron de distintas manera tanto como arte, en el sentido de creación de significados rituales o simbólicos, como ocurría en el Antiguo Egipto, como para marcar o señalar a los cri- minales, que es el caso de las antiguas Grecia y Roma. Incluso se cree que, por su posición en el Hombre de Hie- lo, las marcas cumplieron un fin tera- péutico, semejante a la acupuntura. Otras famosas momias antiguas con tatuajes que se han encontra- do han sido la momia de Amunet, proveniente del Antiguo Egipto, y la momia de Pazyryk en la me- seta de Ukok, mostrando que la práctica del tatuaje es tan antigua como la historia de la humanidad. Desde hace unos años que el tatuaje ha encontrado su lugar en los me- dios de comunicación, demostrando el aumento en la aceptación general sobre este modo de arte y expresión personal. Primeramente con la se- rie de televisión Miami Ink, un reali- ty show de la cadena Discovery que recopila ciertos trabajos y aspectos personales de la vida de un grupo de tatuadores de Miami; despues, con la serie LA Ink, de similares pero sobre un tienda de tatuajes de Los Ángeles, abierta y popularizada por Kat Von D y recientemente NY INK protagonizado por Ami James, tatuador de fama in- ternacional que protagonizó también Miami Ink pero esta vez en su nueva estudio en la ciudad de Nueva York. También existe un programa en National Geographic Chan- nel que trata sobre tatuajes, perforaciones y modificaciones corporales. El programa se titu- la tabú y trata de un modo más bien documental el tópico de las modificaciones o arte corporal. Dentro de de el desarrollo del tatuaje tanto en sus principios como en la actualidad ha tenido la misma necesidad de comu- nicar, a pesar de que han cam- biado los métodos y las imáge- nes y que la cultura del tatuaje se desviado de sus principios el fin sigue siendo el mismo y es de convertirse en un método de comunicación grafica que toma como herramienta la imagen como elemento principal de co- municación el cual lleva al fin ul- timo del ser de comunicar senti- mientos pensamientos e ideales. A pesar de que en la mayo- ría de las culturas occidentales el tatuaje se ha convertido en un sinónimo de moda y de ex- presión del ser, en gran parte de los países de cultura occi- dental el tatuaje sigue teniendo una características religiosas y culturales y no se toma como una moda sino como un proce- dimiento en el cual el hombre por medio de la imagen comu- nica su poderío o desarrollo in- telectual o religioso dentro de una comunidad determinada.
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Publicacion Marzo 2013
Social LifeBogota D.C, Colombia 2013 N° 01 Publicaion
TATUAJES COMO MEDIO DE COMUNICAIÓN
Los tatuajes fueron una prác-tica eurasiática en tiempos neolí-ticos, y se han encontrado inclu-so en una momia del siglo 2 DC
En 1991 se encontró una momia neolítica dentro de un glaciar de los Alpes austro-italianos, con 57 tatua-jes en la espalda. Esta momia es co-nocida como el Hombre de Hielo es el cadáver humano con piel más an-tiguo que se ha encontrado y su an-tiguedad varía según distintos auto-res: Cate Lineberry, del Smithsonian, le ha calculado unos 5,200 años de antiguedad. Sin embargo, las distin-tas culturas que utilizaron el tatuaje lo hicieron de distintas manera tanto como arte, en el sentido de creación de significados rituales o simbólicos, como ocurría en el Antiguo Egipto, como para marcar o señalar a los cri-minales, que es el caso de las antiguas Grecia y Roma. Incluso se cree que, por su posición en el Hombre de Hie-lo, las marcas cumplieron un fin tera-péutico, semejante a la acupuntura.
Otras famosas momias antiguas con tatuajes que se han encontra-do han sido la momia de Amunet, proveniente del Antiguo Egipto, y la momia de Pazyryk en la me-seta de Ukok, mostrando que la práctica del tatuaje es tan antigua como la historia de la humanidad. Desde hace unos años que el tatuaje ha encontrado su lugar en los me-dios de comunicación, demostrando el aumento en la aceptación general sobre este modo de arte y expresión personal. Primeramente con la se-rie de televisión Miami Ink, un reali-ty show de la cadena Discovery que recopila ciertos trabajos y aspectos personales de la vida de un grupo de tatuadores de Miami; despues, con la serie LA Ink, de similares pero sobre un tienda de tatuajes de Los Ángeles, abierta y popularizada por Kat Von D y recientemente NY INK protagonizado por Ami James, tatuador de fama in-ternacional que protagonizó también Miami Ink pero esta vez en su nueva estudio en la ciudad de Nueva York.
También existe un programa en National Geographic Chan-nel que trata sobre tatuajes, perforaciones y modificaciones corporales. El programa se titu-la tabú y trata de un modo más bien documental el tópico de las modificaciones o arte corporal.Dentro de de el desarrollo del tatuaje tanto en sus principios como en la actualidad ha tenido la misma necesidad de comu-nicar, a pesar de que han cam-biado los métodos y las imáge-nes y que la cultura del tatuaje se desviado de sus principios el fin sigue siendo el mismo y es de convertirse en un método de comunicación grafica que toma como herramienta la imagen como elemento principal de co-municación el cual lleva al fin ul-timo del ser de comunicar senti-mientos pensamientos e ideales.
A pesar de que en la mayo-ría de las culturas occidentales el tatuaje se ha convertido en un sinónimo de moda y de ex-presión del ser, en gran parte de los países de cultura occi-dental el tatuaje sigue teniendo una características religiosas y culturales y no se toma como una moda sino como un proce-dimiento en el cual el hombre por medio de la imagen comu-nica su poderío o desarrollo in-telectual o religioso dentro de una comunidad determinada.
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Publicacion Marzo 2013 Publicacion Marzo 2013
EDITORIAL Bogota D.C, Colombia 2013
REDES SOCIALES CAMBIAN EL MUNDO
Las redes sociales están cambiando nuestra for-ma de comunicarnos con nuestros amigos, vecinos, compañeros de trabajo, familiares. Ahora es posible engrosar nuestra lista de amigos hasta niveles que, en circunstancias en las que no existían las redes so-ciales, habría sido complicado. Ante el nuevo panora-ma, muchos han sido los agoreros que pronosticaron una deformación de las relaciones con el prójimo, la pérdida de la intimidad y la vida privada, con la ob-sesión de publicar todo lo que hacemos en cada mo-mento, o el riesgo de volvernos adictos a la pantalla.Las réplicas a las redes sociales han empezado a
equilibrarse con posibles ventajas que se pueden obtener de es-tas novedosas herramientas. Es el caso del marketing o de los ne-gocios, que utilizan para sus estrategias la investigación del com-portamiento de las personas y a través de redes como Facebook o Twitter recopilan datos muy útiles. Ahora la salud pública se suma a la tendencia de tratar de exprimir lo positivo que ofrecen las redes.Un grupo de investigadores de la Universidad del Sur de Califor-nia (USC) han realizado un estudio sobre las redes sociales, so-bre cómo se podrían utilizar para estimular cambios en la salud.
La mayoría de personas lo llama persuasión, pero los investigadores de la USC están tratando de determinar la “ciencia” detrás de la in-fluencia social que ejerce este tipo de redes. Una mejor compren-sión de las interacciones humanas -tanto cara a cara, como ‘online’ - puede ayudar a prevenir enfermedades, y promover la salud en ge-neral, según el estudio cintífico publicado en la revista ‘Science’.Si el objetivo es frenar el consumo de tabaco en una escuela local, o reducir la propagación de enfermedades de transmisión sexual den-tro de una comunidad, es importante comprender la estructura so-cial y la dinámica del grupo, afirma Thomas W. Valente, profesor de Medicina Preventiva en la Escuela de Medicina Keck, de la USC.
Su investigación se centra en la influencia de las redes sociales y ha recopilado una colección de métodos que utilizan los responsables de salud pública para estimular cambios en el comportamiento, y expli-ca que “la evidencia indica que las intervenciones a través de la red son muy eficaces”, aunque también apunta que” la ciencia sobre cómo se pueden utilizar la redes sociales para acelerar un cambio de com-portamiento, y mejorar el desempeño organizacional, se encuentra todavía en su infancia”. Por ejemplo, cuando se presenta una denun-cia por un delito cometido en Twitter, es aconsejable solicitar que los hechos sean investigados por la Brigada Tecnológica de la Policía o el Grupo de Delitos Telemáticos de la Guardia Civil. Esta recomenda-ción obedece a que Twitter solicita que la denuncia vaya acompaña-da de alguna prueba que acredite su veracidad. Dirigirse directamen-te a Twitter, que no tiene presencia física en Europa, es arriesgado, ya que no hay garantías de que las gestiones prosperen. Acudiendo a la Guardia Civil o la Policía Nacional se evita este problema, ya que ellos actúan como fedatarios y atestiguan la veracidad de los hechos.
Hay muchas herramientas proporcionadas por la ciencia y la tec-nología las cuales asen mas fáciles trabajos muy duros como para ha-cerlos constante mente, un buen ejemplo es el automóvil que no facilita el transarte y cargar cosas pesadas de un punto a otro esto sin duda es una gran ayuda y la gente que lo sabe aprovechar puede estar muy agradecida por su existencia, pero yo e visto en repetidas ocasiones como hay personas que prefieren ir a la tiendita de la esquina en auto cuando incluso te toma mas tiempo des estacionar el carro y buscar un nuevo lugar donde estacionarlo, aunque para ellos con tal de no tener que usar sus probos pies prefieren eso. No digo que este mal el uso de las herramientas solo intento decir que todo esta bien de forma moderada y según las circunstancias en que este se presenten.
Un gran salto a la tecnología en esta era fue la invención del Internet (Originalmente utilizado solo como medío militar) esto se a vuelto prác-ticamente otro mundo donde se puede buscar cualquier información que pueda proporcionar alguna persona del pla-neta, es una fantástica herramienta de traba-jo, un muy eficaz me-dio de comunicación masivo y personal através del mundo. Con esto vienen algunos problemas debido a que en la actualidad la he-rramienta por excelencia es la computadora ya que esta realiza toda case de funciones, pero el internad al consistir en las computadoras del mun-do estar conectadas se puede compartir todo, en ocasiones incluso lo que no se desea compartir, tal seria el caso de un pirata informático que con los conociéndoos necesarios entrase a tu computador y tomara los archivos privados (ya sean tareas, trabajos, o conversaciones privadas, mensajes est.… cosas privadas que desearías que se mantuvieran así) Haci es el caso que aun Sige frustrando a muchos de la industria de la música “la descarga ilegal de canciones” con el uso de Internet esto se volvió tan fácil y cotidiano que incluso se ase de forma publica con programas especiales que se dedican a eso y esto se debe a que en un origen no era ilegal nada de esto puesto que no existían leyes que lo restringieran esto es por que nadie se imagino que esto llegaría ser tan grande ni que seria capas de dar copias de materiales tanto musicales como ,de video. Esto ocasiono que los medios que se encargaban de es-tos campos se frustrara porque ya Avia quien distribuye-ra esos mismos servicios de forma prácticamente gratuita, Hay fue cundo se empezó a tomar enserio a Internet y a su capacidad de satisfacer varios sevicias de forma gratuita, otro de los aspectos que se le a dado importancia es a la búsqueda de información anterior mente se realizaban en bibliotecas y leyendo muchos libros para por fin encon-trar uno de los datos que buscabas . ahora no vasta con escribir la pala-
bra clave de lo que buscas y apárese ante ti una lista de cien-tos de posibilidades a elegir del tema que deseas encontrar. No mas caminar hasta la biblioteca leer muchos libros por un sim-ple dato no estar comprándola libros (esta es otra gran ventaja) Por otra parte los jóvenes de hoy (me in-cluyo) están tan sistematizados a esto Que solo buscan la palabra clave de lo que desean eligen una de las primeras opciones que ven y copian todo lo que ven sin saber si es lo correcto por que ya ni siquiera se dignan a leerlo .
Bogota Dc 2013
Articulos sirtios web
http://www.muyinteresante.es/inno-vacion/tecno/ver/articulos
http://www.tatuarte.org/articulos/ta-tuaje/
Imagenes
http://www.zonatattoos.com/planti-llas_tatuajes.php
http://ow.ly/iDDDv
Escrito por Daniel Arturo Muñoz Orjuela , ayuda de los anteriores links.
Bogota D.C, Colombia 2013
IsegurIdad crece en colegIos
Venta de drogas, presencia de pandi-llas, hurtos y amenazas, principal-mente, que otrora formaban parte de algunos entornos escolares, hoy han logrado trascender los muros tanto de colegios públicos como priVados y ya hacen parte del escenario que dia-riamente enfrentan los jóVenes en sus salones de clases. así se desprende de un reciente informe de la persone-ría de bogotá en el que se entreVistó a más de 650 personeros estudianti-les de 19 localidades de la ciudad. de acuerdo con el sondeo, en los co-legios públicos el 70 por ciento de los entreVistados no se sienten seguros en sus entornos ni en sus recorridos, siendo los principales problemas de se-guridad las pandillas, robos, Venta de drogas, peleas, barras de futbol y ame-nazas. entretanto, el 26% afirma no sentirse seguro dentro de los colegios públicos ya que ocurren los mismos conflictos, salVo las barras de fút-bol, pero se agrega la discriminación. la magnitud de la situación se eViden-cia claramente si se tiene en cuenta que en bogotá existen alrededor de 2.140 colegios priVados y 370 públi-cos con un número aproximado de un millón 700 mil estudiantes, entre am-bas instituciones, que pueden ser ob-jeto de los problemas ya mencionados.
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Publicacion Marzo 2013 Publicacion Marzo 2013
El afán por reclutar usuarios a cualquier precio -con el con-siguiente aumento de ingresos publicitarios-, sin cerciorarse si-quiera de su existencia, sin solici-tarles que acrediten su identidad, no parece indicar que estas redes muestren una especial preocupa-ción por la responsabilidad social y las consecuencias de su actividad.Por otro lado, tampoco se pueden obviar otras cuestiones de carácter técnico que complican aún más el debate. Parece evidente que super-visar los miles de mensajes que cir-culan diariamente por estas redes es una tarea imposible. wwwY, de resultar viable, a buen seguro que daría pie a acusaciones de censura.Twitter ya desató una polémica hace unos meses al anunciar su intención bloquear ciertos conte-nidos que, según dijeron, en un enunciado calculadamente ambi-guo, “violen normas o creencias en determinados países”. No fue-ron pocos los que vieron en esta decisión el comienzo de la censu-ra en las redes sociales y un nue-vo cerco a la libertad de expresión en Internet. El tiempo lo dirá, pero mientras tanto, convendría re-flexionar también sobre el uso que estamos haciendo de esa libertad.
¿PORQE LA MUSICA PROVOCA PLACER?
El intenso placer que sentimos al escuchar música provoca en el cerebro la secreción de dopamina, un neurotransmisor que también se libera ante placeres más con-cretos asociados a la alimentación, el sexo, el consumo de drogas o el dinero, según un estudio publicado en la revista Nature Neuroscience.
Utilizando aparatos de diagnóstico por imágenes (PET, Resonancia Mag-nética...), el equipo de Valorie Salim-poor y Robert Zatorre, de la Univer-sidad McGill de Montreal (Canadá), midió la secreción de dopamina y la actividad cerebral de una decena de voluntarios al escuchar música ins-trumental, sin voces humanas. El es-cáner mostro que el cerebro de los participantes liberaba más dopami-na -el neurotransmisor del placer- en una región llamada núcleo estriado cuando los sujetos escuchaban sus canciones favoritas. Entre las melo-días escogidas por los participantes destacaron el ''Adagio para cuerdas'' de Barber, el segundo movimiento de la ''Novena sinfonía'' de Beetho-ven y el ''Claro de Luna'' de Debussy.
Así mismo, los análisis revelaron que la dopamina se libera en el momento "culmen" de la melodía, cuando esta nos hace estremecer literalmente en un "escalofrío", en la misma región ligada a la euforia que produce el consumo de cocaí-na. Pero además, unos segundos antes, se produce una descarga de dopamina en el área vinculada a la anticipación y las predicciones.
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¡Aveces no es muy confia-ble
Es importante tener en cuen-ta que, para que una reclamación por la publicación de contenidos injuriosos prospere, es necesario que el ofendido interponga una querella contra el presunto autor.Aunque resulta innegable que la responsabilidad primera y última es siempre de quien comete el de-lito, de quien aprovecha las posi-bilidades que brindan las nuevas tecnologías para injuriar o lanzar in-fundios, y que seguramente, como en otros órdenes de la vida, el ori-gen del problema esté en la falta de educación y el escaso respeto que demostramos por nuestros se-mejantes, algo que ninguna ley va a resolver, tal vez halla llegado el momento de abrir un debate sobre si las redes sociales tienen alguna responsabilidad en la multiplica-ción de los delitos contra el honor.
Se trata sin duda de una cues-tión compleja y delicada, con múltiples implicaciones éticas (la regulación puede derivar fá-cilmente en censura) y legales (los contenidos, también los inju-riosos, llegan a cualquier rincón del planeta, pero cada país cuen-ta con una legislación diferente).La política adoptada por las redes sociales de declinar toda respon-sabilidad sobre las opiniones que emiten los usuarios también pre-senta aspectos bastante dudosos, desde el momento en el que ni siquiera piden unos requisitos mí-nimos para darse de alta, una cir-cunstancia impensable a la hora de contratar cualquier otro servicio.
LA ROPA COMUNICA
LA ROPA es UN MedIO de CO-MUNICACIóN: CON eLLA se dI-CeN MUChAs COsAs y LOs AdOLesCeNtes se hAN dAdO CUeNtA qUe UNA IMAgeN vALe POR 3 MIL PALAbRAs y qUIeReN UtILIzARLA PARA exPResARse.
de PeqUeñOs sOLíAN ACePtAR LA ROPA qUe sU MAMá deCIdíA y, CONfORMe CReCeN, sUs OPINIO-Nes se hACeN MAs PAteNtes y AM-bOs PAdRes tIeNeN qUe LLegAR A ACUeRdOs CON eLLOs. eN LA AdO-LesCeNCIA sAbeN LO qUe qUIe-ReN, y NO se tRAtA sóLO de esCO-geR LA ROPA, sINO de defINIR qUe sON dIfeReNtes, AUtóNOMOs y qUe tOMAN sUs deCIsIONes.
CON LA ROPA, LOs PeINAdOs y LOs AdORNOs bUsCAN ReA-fIRMAR sU PROPIA IdeNtIdAd, RefLejAR UNA PeRsONALIdAd úNICA y ORIgINAL; AUNqUe eN ReALIdAd tOdOs LOs AdOLes-CeNtes se vIsteN de fORMA PA-ReCIdA, y LO qUe LOgRAN es MOstRAR y COMUNICAR LO qUe CARACteRIzA A sU geNeRACIóN.
estáN ORgULLOsOs de sU vestI-MeNtA, PORqUe INstINtIvAMeN-te bUsCAN qUe sUs COMPAñeROs LOs MIReN y ReACCIONeN. Así se sIeNteN APReCIAdOs POR PA-ReCeRse A sU gRUPO, y PORqUe CAdA eLeMeNtO deL vestUARIO es UN sIgNO de PeRteNeNCIA.
Los resultados sugirieron que las personas que disfrutan de la música pero que no sienten escalofríos también están ex-perimentando los efectos de la dopamina, agregó Zatorre.
Las tomografías mostraron que los cerebros de los participantes bombeaban más dopamina en una región cerebral llamada cuer-po estriado al escuchar piezas fa-voritas de música que al escuchar otras melodías. Estudios de reso-nancia magnética funcional mos-traron por su parte en qué partes y en qué momentos ocurrieron esas liberaciones de dopamina.
Zatorre comentó que esta libe-ración de dopamina tiene senti-do: El área vinculada a la anti-cipación conecta con las partes del cerebro involucradas en hacer predicciones y responder al medio ambiente, mientras que el área de reacción ante el momento musical cumbre está vinculado en sí al sistema lím-bico del cerebro, que participa en el manejo de las emociones
La dopamina aumentó en un sector del cuerpo estria-do durante los 15 segundos previos a un momento emo-cionante, y en una parte di-ferente cuando finalmente llegó ese instante musical.
La lectura no es el
unico metodo de adquirir el
mejor conocimiento
El comer papaya todos
los dias alarga la longevidad de
una persona
Los expertos señalaron que se hicieron experimentos de tomo-grafía cerebral con ocho volunta-rios que fueron escogidos debido a que realmente sentían escalo-fríos al escuchar ciertos fragmen-tos de algunas piezas musicales favoritas. Esa característica llevó a los investigadores a estudiar la manera como el cerebro maneja la anticipación y la llegada de un momento musical en particular.
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Este 2013 se encuentran nue-vos y muy raros deportes, pero que realmente ayudan a poner en forma nuestro cuerpo algunos como el Kettlebell el cual es como una dis-ciplina que se practica con unos nuevos pesos, que están de moda, para realizar ejercicios cardiovas-culares y ganar en masa. Estos pesos consisten en: una bola de hierro (con pesos hasta los 25 ki-los) y un asa que permite levan-tarla con las manos. Este tipo de ejercicio es muy utilizado en Ru-sia para aumentar la fuerza, re-
sistencia, agilidad y equilibrio.
el TRX aes de entrenamiento en suspensiones que fue creado por el ejército americano para practi-car deporte en los barcos y sub-marinos. Antiguamente, se utili-zaban los filos de un paracaídas, pero en la actualidad son 2 cuer-das enganchadas al techo o a un punto de anclaje. Tam bien esta el Kin Ball, este deporte creado en Quebec, con el fin de desarrollar el colectivismo en el deporte, se practica en el interior de un gim-nasio. Dos equipos de 4 perso-nas cada uno disputan el partido. A la hora de marcar puntos, todos los participantes deben estar en contacto con la pelota y los pun-tos son efectuados cuando la pe-lota toca el suelo. ¿La dificultad? El tamaño de la pelota: ¡enorme!
NOVEDADES DEPORTES
Los nuevos y ra-ros deportes del 2013
Bogota D.C, Colombia 2013
La actividad física comenzó siendo una conducta inheren-te al hombre relacionada con necesidades fisiológicas, psi-cológicas e incluso utilitarias.
El deporte se hizo serio pasando de actividades mas o menos li-bres a situaciones perfectamente reglamentadas y controladas por organismos oficiales, y el aspec-to competitivo y el resultado, pa-saron a ser el elemento principal y más importante para los que practican y para los que van a ver.
Cuando el ganar por encima de todo, a veces sin importar cómo, se manifiesta abiertamente en el deporte, se refleja una de las características de las sociedades de fin de siglo: la competitividad.
Esto convierte el deporte en un reflejo de nuestra sociedad con-temporánea, en la que la compe-titividad, el rendimiento y el re-sultado son valores dominantes.Los comportamientos depor-tivos obedecen a los fenóme-nos culturales, de costumbres y de mentalidades de la co-munidad a la que pertenecen
Las drogas tambien son un gran protagonizta la hora de junstar los deportes con la sociedad. Las dro-gas son sustancias que se utilizan para alterar el funcionamiento del organismo, actuando sobre dife-rentes sistemas, y que pueden generar problemas graves en la salud física y mental. Cuando es-tas sustancias son utilizadas para mejorar el rendimiento deportivo estamos ante el dopaje.
deportes y sociedad.Problemas
El deporte de alta competi-ción es cada vez más exigente con sus protagonistas y hay per-sonas que creen que los depor-tist6as necesitan ayuda médica para su entrenamiento y recu-peración. Hasta donde se pue-de considerar medicina y donde empieza el dopaje es un debate que hoy existe en las organiza-ciones deportivas internaciona-les y que no tiene fácil solución.
Para prevenir y evitar el consu-mo de las drogas, las autorida-des ven en el deporte una prác-tica combativa contra la droga. Por eso, la mayoría de los pla-nes contra la droga incluyen el fomento del deporte como fac-tor fundamental de prevención.
NOVEDADESBogota D.C, Colombia 2013
Un estudio revela que el exceso de ejercicio puede ser perjudicial para el corazón
LOs jOveNes de AhORA tIeNdeN
A eNvejeCeR MAs
RAPIdO!!!
Desde siempre se ha sa-bido que la gente habituada al ejercicio físico tenía un corazón diferente al resto, pero nunca hasta el momento se había afir-mado que el exceso de ejercicio fuera perjudicial para el corazón.Esta serie de problemas no afec-tarían a personas que realizan ejercicio de manera moderada, sino solo a aquellos que lo llevan a cabo de manera intensa y du-rante un largo periodo de años. Al contrario, el ejercicio mode-rado lo que hace es fortalecer el corazón y prevenir las enferme-dades circulatorias y cardiacas. Pero pasarnos con el ejercicio y forzar al organismo más de lo
necesario hace que poco a poco y lentamente hagamos daño sin darnos cuenta a nuestro corazón.Dicho estudio se ha realizado con ratas después de que se observó que muchos deportistas de élite tenían arritmias después de ha-ber estado toda su vida practican-do deporte. Por ello se sometió a las ratas a sesiones de entrena-miento intensas mediante las que se observaron algunos cambios en el corazón de estos animales. Concretamente se observaron anomalías en el corazón, lo que se conoce como fibrosis, además de cambios en la función ventricular que son los causantes de arritmias.
EL MEJOR ESPAÑOL ES EL DE COLOMBIA!!!!
EN COLOMBIA SE HABLA EL ME-JOR ESPAÑOL, DICE LA REAL ACADEMIA DE LA LENGUAVíCTOR GARCíA DE LA CON-CHA, DIRECTOR DE LA REAL ACADEMIA DE LA LENGUA ES-PAÑOLA, LA CASA MATRIZ Y LA INSTITUCIóN MAS ANTIGUA DEL ESPAÑOL EN EL MUNDO, DIJO QUE ES CIERTA LA FAMA QUE TIENE COLOMBIA DE HA-BLAR EL MEJOR ESPAÑOL.EN ENTREVISTA EXCLUSIVA OFRECIDA A CARACOL RADIO, GARCíA DE LA CONCHA ASE-GURó QUE “COLOMBIA TIE-NE LA GLORIOSA TRADICIóN DE CULTIVO DE LA LENGUA PORQUE DESDE EL MOMENTO MISMO DE LA INDEPENDEN-CIA LOS PRóCERES SE PRE-OCUPARON DE CULTIVARLA”.
La práctica deportiva es buena para mantener una salud de acero todos lo sabemos, pero como todo es necesario realizarlo con mesu-ra, ya que los efectos para el orga-nismo pueden ser negativos. Por ello en esta ocasión queremos ha-cernos eco de un estudio llevado a cabo por científicos españoles que después de años experimentan-do en ratas han determinado que el exceso de ejercicio físico pue-de ser perjudicial para el corazón.
Hasta el momento este estudio no es concluyente, ya que se ha experimen-tado solo en roedores y no en personas.Según los doctores que han llevado a cabo este estudio, los efectos de una práctica deportiva prolongada y exce-siva podrían tener como consecuen-cia una serie de alteraciones en la estructura del corazón. Alteraciones que a la larga podrían acabarán por pasar factura en forma de arritmias y otra serie de problemas cardiacos.
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TIPS PARA EL DIARO
La competencia comienza por sentirse competente –Sólo las perso-nas que se sienten competentes pue-den tener un desempeño que las lle-ve al éxito. Si quieres alcanzar alguna cosa en tu vida, el primero que debe creer que es posible eres tú mismo-Lo fundamental no es cuanto te empe-ñas –Puedes dedicarte mucho tiempo a una cosa pero de manera ineficien-te y llegar de esta manera al fracaso o puedes dedicarte menos tiempo y de manera eficiente y ser recompensado-
3La creatividad no tiene precio –La inspi-ración requiere inspiración genuina. Ella surge cuando realmente estamos intri-gados en una cuestión, una situación o una posibilidad. La creatividad no es des-pertada por dinero o recompensa. Ella nace con nuestro interés, cuando con-centramos nuestro interés en una cosa que realmente nos intriga o nos motiva.Valoriza las pequeñas victorias –Como pasarás la mayor parte de tu tiempo en la construcción de lo que deseas, es preciso que gustes de aquello haz y va-lorices cada conquista para alcanzar tu objetivo final. Ten el placer con el proceso y usa esas pequeñas victorias para alimentar el esfuerzo continuo-
Enfrenta los conflictos y difi-cultades con la cabeza en alto –Un conflicto bien administrado, con sinceridad, honestidad real, deseo de encontrar una solución, conci-liatoria, contribuye para el creci-miento de las personas y para la armonía y la felicidad. Las diferen-cias entre las personas son inevi-tables y deben ser discutidas para lograr acuerdo y prosperidad.-
Cambiar es posible pero no es fácil El cambio siempre es posible pero no viene inmediatamente. Ten cer-teza absoluta de que las conquis-tas más importantes lleva años. Los cambios más importantes de tu vida puede que no terminen hoy pero pueden comenzar hoy.-
Cuando estipules un plazo de-terminado correrás el ries-go de boicotear aquello a lo cual pretendes darle alcance.-
Puedes estar seguro que lleva años la conquista de las victorias más im-portantes. Además recuerda siem-pre: LOS CAMBIOS POSITIVOS EN TU VIDA NO VAN A TERMINAR HOY, PERO PUEDEN COMENZAR HOY-
Recuerda SIEMPRE quién eres y en donde estás. –Si desistís de tus va-lores jamás podrás considerarte fe-liz o exitoso. Es indispensable man-tener tu propia individualidad para ser una persona realizada y feliz
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No puedes forzarte a gus-tar de las matemáticas –Descu-brí lo que es tu verdadera per-sonalidad y encuentra la mejor manera de ejercer tu talento.Encuentra tu propio camino –An-tes de intentar vivir las experien-cias de las otras personas o repro-ducir el éxito ajeno, pregúntate a vos mismo si es para eso para lo que naciste. Con prudencia y sabiduría llegarás lejos en aque-llo en que trabajes con gusto.
Puedes aprovechar lo recorrido o correr detrás de objetivos intan-gibles. Construye tu propio ca-mino al éxito con la seguridad de llegar en el momento adecuado.-El éxito no se limita a una úni-ca conquista –Es la secuencia de pequeñas victorias y el avance progresivo que crean una auto imagen positiva y una intima sa-tisfacción. La sensación de éxito viene de tu propio esfuerzo, de tu creencia, tu experiencia y tu propia trayectoria de vida. No se mide el éxito por el papel del pre-sente y si por el paquete entero.-
RefLexION.....
