Poder da Doação e dos atos de bondade

Você já pensou que o ato de bondade e de doar pode mudar suas crenças, sua mentalidade e pode trazer vários benefícios?Pois é uma verdade.

O que o um ato de bondade e de doar pode fazer?

Atos de bondade e de doar podem alterar vários coisas em sua vida e podem fazer toda diferença . algo estudado por muitos especialista e já comprovado cientificamente seus resultados e aplicado também na área de desenvolvimento pessoal e alta performance em treinamento como do Master coach Paulo Vieira e Marcia Luz.Os principais estudo sobre atos de bondade e doar vem da psicologia positiva e neurociência.

Veja alguns dos resultados que você pode esperar:-Pode mudar sua crenças financeiras e de identidade;

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-pode mudar sua mentalidade de escassez para de abundância;- Pode aumentar sua auto estima;-Aumentar sua autoconfiança;-é um característica de bilionários, das pessoas muito ricas em todos os sentidos;-Muda sua bioquímica, lhe dá uma dose de dopamina-aumentar a proporção de emoções positivas em relação às negativas;-Diminuir o estresse;-Aumentar sua saúde física e mental.Vamos ver como tudo isso acontece:

Crença e mentalidadeNo livro o Fator de enriquecimento de Paulo Vieira , no capítulo 5 o exercício do enriquecimento, ele mostra 5 exercícios como reprogramar suas crenças financeiras de : identidade, capacidade e merecimento financeiro.E o segundo exercício é o ato de doar parte de sua renda, sendo a proporção que ele aconselha dez por cento. Ai diz que é um dos exercícios mais importantes pois vai levar a mentalidade de escassez para abundância.

Ele fala de oitos crenças que são instaladas:

1- Sou abundante;2- Sou capaz de ganhar mais;3- Existe mais que o suficiente para todos;4- Sou generoso e grato;5- O mundo é um lugar bom de se viver;6- Sou importante para pessoas e para um mundo melhor;7- Sou merecedor de ter mais, afinal contribuo e ajudo quem precisa;

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8- Agrado a Deus, pois ajudo o desvalido e necessitado.Com o ato de doar a autoimagem do indivíduo vai se alterando, se ver como um pessoa de mais valor, um pessoa verdadeiramente rica que tem mais do que suficiente para se. Assim sua autoestima muda positivamente.Doar vai interferir também na crença de capacidade pois, a medida que doar, não simplesmente doar por obrigação, mas sim doar com alegria, prazer e satisfação, uma mensagem é enviada para o seu cérebro de que você e´ capaz de produzir mais abundantemente. Assim gerando mais autoconfiança, você se tornar cada vez mais capaz de produzir mais.Além de interferir também na crença de merecimento, e está relacionada ao ato de ter. Pois a cada vez de você doa se ver como uma pessoa melhor e que merecer ganhar mais e merece o melhor da vida.O ato consciente de doar com alegria e satisfação é capaz de reprogramar nossas crenças, mudando nossa mentalidade para abundância.Por isso ela é característica encontra em pessoas muito ricas, vemos no próximo tópico.

Características de BilionáriosNo livro Bilionários de Ricardo Geromel, que trabalha na forbes que faz o levantamento dos homens mais ricos do mundo.E Ricardo Geromel resolver estudar os homens mais ricos e ver o que ele tinha em comum. E achou oito características encontrada em todos eles.E uma delas é a sensibilidade a filantropia, eles são doadores. É uma características deles, mas não pensem que eles doam por que são

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bilionários e tem muito, pois doar é algo que eles faziam mesmo antes de serem muitos ricos.Então eles não doam por que são ricos, mas são ricos por que doam.

BioquímicaAto de bondade libera em nosso cérebro um dose de dopamina, que produz bem-estar. O efeito da dopamina ativa nosso sistema de recompensa.

Benefícios à saúde

No livro o jeito Harvard de ser feliz, Shawn Achor. O autor fala de sete princípios da felicidade, o primeiro é o princípio é o benefício da felicidade. E uma das maneiras de capitalizar a felicidade é adotar gestos conscientes de bondade que vão aumentar nossas emoções positivas, assim sendo capaz de reduzir o estresse e contribui para saúde física e mental.E se refere a um estudo que comprova que pessoas que praticaram 5 gestos de gentileza num dia se sentiam muito mais felizes.

Como posso ser um expert em doarChristine Carter no seu livro O ponto de equilíbrio, ela dá algumas dicas de como se tornar.A autora fala que temos três recursos primários que podemos doar, que são: Tempo, dinheiro e nosso amor e pensamento positivos.Conheça as sete maneiras de como doar nessas áreas:

1- Pense positivo;2- Agradeça;

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3- De um pequeno momento de amor, atenção e carinho;4- Faça pequenos favores de cinco minutos;5- Faça um ou dois favores de 15 minutos;6- Demonstre compaixão por estranhos;7- E por fim doe dinheiro

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