Fundação Nacional de Artes

Coordenação de Recursos Humanos

Programa Qualidade de Vida

Março/2013 Ano III, Número 03

InformArte

"

h

o

Dia Internacional da Mulher

1

Você Sabia 1

Canal CRH 2

Sustentabilidade 2

Aniversariantes 3

Notícias CRH 3

Saúde 4

Datas Comemorativas

5

Agenda Cultural 5

Nesta Edição

VOCÊ SABIA

E m 1885 a compositora e pianista Chiquinha

Gonzaga estreia como maestrina, ao reger a

opereta “A Corte na Roça”. É a primeira

mulher no Brasil a estar à frente de uma orquestra.

Precursora do chorinho, Chiquinha compôs mais

de duas mil canções populares, entre elas, a

primeira marcha carnavalesca do país: “Ô Abre

Alas”. Escreveu ainda 77 peças teatrais.

CANAL CRH

SUSTENTABILIDADE

Consumo consciente da água

Como sabemos, a água é um bem natural precioso. Embora encontrada em grande quantidade no planeta, seu tratamento é caro e trabalhoso. Alguns especialistas afirmam que, se o consumo de água continuar nos níveis atuais (considerando o alto desperdício), futuramente poderemos enfrentar sérios problemas de falta de água.

Além de colaborar com o meio ambiente, a prática de economia de água e seu consumo consciente, podem gerar uma boa economia na conta de água no final do mês.

Dicas de como economizar água (consumo consciente de água):

- Ao escovar os dentes e se barbear, manter a torneira fechada;

- Fechar a torneira enquanto ensaboar as louças e talheres;

- Usar a máquina de lavar roupas na capacidade máxima;

- Na hora do banho, procurar se ensaboar com o chuveiro desligado e procurar tomar banho rápido;

- Não jogar óleo de fritura pelo ralo da pia. Além de correr o risco de entupir o encanamento da residência, esta

prática polui os rios e dificulta o tratamento da água;

- Não deixar que ocorram vazamentos em encanamentos dentro da residência;

- Entrar em contato com a companhia de água ao verificar vazamentos de água na rede externa;

- Usar a descarga no vaso sanitário apenas o necessário. Manter a válvula sempre regulada;

- Reutilizar a água sempre que possível;

- Utilizar regador no lugar de mangueira para regar as plantas;

- Usar vassoura para varrer o chão e não a água da mangueira;

- Lavar o carro com balde ao invés de mangueira;

- Captar a água da chuva com baldes. Esta água pode ser usada para lavar carros, quintais e regar plantas;

- Tratar a água de piscinas para não precisar trocar com frequência. Outra dica é cobrir a piscina com lona,

enquanto não ocorre o uso, para evitar a evaporação;

- Colocar sistemas de controle de fluxo de água (aeradores) no bico das torneiras.

Fonte: http://www.suapesquisa.com/ecologiasaude

Criatividade no trabalho

A melhor definição para criatividade é aquela que a desmistifica e a qualifica como uma técnica de resolver problemas, podendo ser aplicada a qualquer atividade humana. Quem faz apenas o que já está feito limita-se a adquirir o conhecimento, ao que já existe. Já aquele que não se contenta com o estabelecido e que descobre novos caminhos é quem age criativamente. Para este segundo perfil, o conhecimento é o meio, não o fim. Ao conhecimento acumulado acrescenta-se o resultado da criatividade, ampliando-o ainda mais. Assim foi com o fogo, a roda, a prensa gráfica, a internet, o post-it, o velcro e outras tantas criações que mudaram cenários na história da humanidade. Sendo a criatividade uma técnica de resolver problemas, o mais importante é aprender a técnica, não decorar o problema. Aprender a pensar, não a memorizar.

Para aflorar a criatividade é fundamental buscar desenvolver uma postura aberta e observadora frente aos desafios. Para isso, procure se desfazer dos velhos modelos mentais que nos dizem que nossas idéias não darão certo, fuja do conformismo, da preguiça mental, do excesso de lógica, do medo do ridículo, de errar, do velho chavão de que tudo tem que dar sempre certo! Para a criatividade não existe erro, mas sim ensaios!

Filmes que podem aguçar sua criatividade: Argo (2012), A Rede Social (2010), Big - Quero Ser Grande (1988), Na Roda da Fortuna (1994), Estação Doçura (1985), O Náufrago (2000), Traffic (2001), Nove Rainhas (2001), A franquia “007”, As obras de Pedro Almodóvar.

Fonte: http://exame.abril.com.br

Aniversariantes do Mês de Abril

NOTÍCIAS CRH

1 Ana Amélia de Carvalho Velloso PRESIDÊNCIA

2 Jorge Carvalho da Silva COFIN

4 Abílio da Silva Henriques CTAC

7 Jorge Roberto de Freitas Euzébio DSG

7 Rosemary Cunha Monteiro Pereira COCIRCO

10 Paulo Roberto dos Santos COFIN

11 Marcelo de Castro Francisco COAD

11 Vera de Souza SALA FUNARTE SIDNEY MILLER

13 Judas Tadeu de Souza SP

13 Miguel José de Souza Lobato PROJUR

15 Ana Maria Barboza Viana CGPA

15 Carlos José Louvise Martins PROJUR

16 Carlos Alberto Goulart da Silva CAV

17 Márcio da Silva Nicolau CCOM

19 José Ricardo de Souza Malheiros TEATRO CACILDA BECKER

19 Marco Antonio Giacoia DSG

19 Robson Jorge Gonçalves da Silva CTAC

20 Bruna Lopes Gomes Nogueira da Silva DICAP

20 Rosana Gonçalves Lemos GERENCIA DE BANDAS

20 Valquiria Pimentel da Cunha DIREX

21 Álvaro Maciel CEAV

21 Izá Soares da Silva DIPAT

24 Fabiano Carneiro da Silva CODANÇA

25 Débora Nascimento Ferreira da Silva CODANÇA

25 Vanderci Lins de Oliveira SALA FUNARTE SIDNEY MILLER

27 Pedro Paulo Malta Samuel Santos GAB CEPIN

Informamos que a Coordenação de

Recursos Humanos CRH mudou para o décimo

quarto andar (14º) do Palácio Gustavo Capanema,

para ter um melhor espaço e consequentemente

um melhor atendimento aos

servidores.

Lembre-se: A CRH não faz

atendimento em dias de

fechamento de folha.

A Divisão de Pagamento da Coordenação de

Recursos Humanos - CRH enviou o Informe de

Rendimento para Declaração de Imposto de Renda, para

todos os aposentados e pensionistas via correio, os

Informes dos servidores ativos serão

entregues diretamente nos setores.

Qualquer dúvida, entrar em contato

com a Divisão de Pagamento pelo

telefone: 2240-5183/2215-1668.

FUNARTE FUNARTE

Fonte: http://www.minhavida.com.br

Síndrome do Intestino Irritável — SII

A síndrome do intestino irritável (SII) refere-se a uma doença que envolve dor abdominal e cãibras, além de alterações nos movimentos intestinais.

Causas

Existem várias possíveis causas da SII. Por exemplo, pode haver um problema nos músculos do intestino ou o intestino pode ser mais sensível a alongamento ou movimento. Não há problema com a estrutura do intestino. Não é claro o motivo pelo qual os pacientes desenvolvem a SII, mas em alguns casos, ela ocorre depois de uma infecção intestinal. É chamada SSI pós-infecciosa. Também podem haver outros desencadeadores. O estresse pode agravar a SII. O cólon é conectado ao cérebro por meio de nervos do sistema nervoso autônomo. Esses nervos se tornam mais ativos em momentos de estresse e pode fazer com que o intestino seja espremido ou se contraia mais. Pessoas com SII podem ter um cólon que seja excessivamente sensível a esses nervos. A SII pode ocorrer em qualquer idade, mas frequentemente começa na adolescência e no início da fase adulta. Ela é mais comum em mulheres. Nos EUA, uma a cada seis pessoas tem sintomas de SII. Essa é a reclamação intestinal mais comum pela qual os pacientes consultam um gastroenterologista.

Sintomas

Os sintomas variam de brandos a graves. A maioria das pessoas tem sintomas brandos. Os sintomas variam de pessoa para pessoa.

Dor abdominal, repletação, gases e inchaço por pelo menos 6 meses são os principais sintomas da SII. A dor e os outros sintomas muitas vezes:

- Ocorrem após as refeições

- Vêm e vão

- São reduzidos ou desaparecem depois de um movimento do estômago

Pessoas com SII podem alternar entre constipação e diarreia ou ter um desses problemas.

Pessoas com diarreia têm evacuações frequentes, sem controle e líquidas. Eles sentem uma necessidade constante e urgente de evacuar que é difícil de controlar.

As pessoas com constipação têm dificuldade na passagem das fezes e movimentos intestinais menos frequentes. Elas muitas vezes têm necessidade de evacuar e sentem cólicas com os movimentos do intestino. Muitas vezes, elas não eliminam fezes ou eliminam apenas uma pequena quantidade de fezes.

Em algumas pessoas, os sintomas podem se agravar por algumas semanas ou um mês e diminuir por um tempo. Em outras pessoas, os sintomas se manifestam na maior parte do tempo e podem até aumentar lentamente.

As pessoas com SII também podem perder o apetite.

Tratamento

O objetivo do tratamento é aliviar os sintomas.

Mudanças de estilo de vida podem ser úteis em alguns casos de SII. Por exemplo, exercícios regulares e hábitos melhores de sono podem reduzir a ansiedade e ajudar a aliviar sintomas do intestino.

- Evite alimentos ou bebidas que estimulem o intestino (como cafeína, chás ou refrigerantes à base de cola)

- Evite refeições fartas

- Evite trigo, centeio, cevada, chocolate, produtos lácteos e álcool

- Aumente a ingestão de fibras dietéticas

- Converse com o seu médico antes de tomar medicamentos de venda livre, pois suprimentos de fibras podem agravar os sintomas e laxativos tomados para constipação podem viciar o intestino.

- A ajuda de um psicólogo pode ser útil em casos graves de ansiedade ou depressão

BEM ESTAR

ESPAÇO SAÚDE

Sucos Funcionais

M arço é tempo de repor as energias e encarar o resto do ano com o mesmo ânimo com que se pula o carnaval. Para encarar o desafio de cabeça erguida, é bom manter rédea curta na dieta, e tirar proveito de

misturas que ajudam a manter o pique em alta no dia a dia. Invista nos sucos — além de rápidos de fazer, eles são uma ótima fonte de vitaminas. Suco energético: Ingredientes: 1 pera, 1 rodela grande de abacaxi, 1/2 lima sem casca e 150ml água- Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e servir com gelo. Suco revitalizante: Ingredientes: 1 cenoura pequena, 1/2 maça, 1/2 colher de chá de gengibre e 150ml de água - Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e servir bem gelado.

Fonte: Estação notícias

DATAS COMEMORATIVAS Cultural

DIREÇÃO EXECUTIVA

COORDENAÇÃO-GERAL DE PLANEJAMENTO E ADMINISTRAÇÃO

COORDENAÇÃO DE RECURSOS HUMANOS

DIVISÃO DE DESENVOLVIMENTO E APOIO DE PESSOAL

PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA

CRH PERTO DE VOCÊ

Este InformArte teve a colaboração do servidor Wilson Manno (Divisão de Pagamento - Coordenação de Recursos Humanos).

08/03 Dia Internacional da Mulher

No Dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos, situada na cidade norte americana de Nova Iorque, fizeram uma grande greve. Ocuparam a fábrica e começaram a reivindicar melhores condições de trabalho. A

manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Ao ser criada esta data, não se pretendia apenas comemorar. Na maioria dos países, realizam-se conferências, debates e reuniões cujo objetivo é discutir o papel da mulher na sociedade atual.

Fonte: http://www.suapesquisa.com

14/03 Dia Nacional da Poesia

A poesia é a forma de expressão humana que envolve a arte da linguagem e o fazer poético está diretamente ligado aos sentimentos, ao ritmo e as palavras cantadas em uma mesma melodia. No Brasil, o Dia da Poesia foi criado como uma homenagem ao dia de nascimento de um grande poeta brasileiro: Castro Alves.

Fonte: http://redes.moderna.com.br

21/03 Dia Mundial do Teatro

O dia mundial do teatro foi criado em 1961 pelo Instituto Internacional do Teatro (ITI), data da inauguração do Teatro das Nações, em Paris.

Fonte: http://www.brasilescola.com

27/03 Dia do Circo

O dia do circo foi criado em homenagem ao Palhaço Piolim, Abelardo Pinto, que comandou o Circo Piolim por mais de trinta anos.

Fonte: http://www.brasilescola.com

31/03 Páscoa

A Páscoa é uma festa cristã que celebra a ressurreição de Jesus Cristo. Depois de morrer na cruz, seu corpo foi colocado em um sepulcro, onde ali permaneceu, até sua ressurreição, quando seu espírito e seu corpo foram reunificados.

Fonte: http://wwwusers.rdc.puc-rio.br

TEATRO

O Subterrâneo Jogo do Espírito’, no Teatro de Arena

Numa relação direta com o público, que se torna parte integrante na realização do espetáculo, Rodrigo dos Santos explora os temas que foram objeto da crítica e do louvor de Fela ao longo de sua vida: a política do governo nigeriano e das das multinacionais, o imperialismo, a corrupção, a religião, as culturas tradicionais, a morte, a música, o Afrobeat, o Pan-africanismo e negritude, e seu país. Fela Kuti nasceu em Abeokuta, capital do estado nigeriano de Ogun, e morreu em Lagos, a menos de cem quilômetros de sua cidade natal.

Direção, dramaturgia e interpretação: Rodrigo dos Santos. Produção: Anna Paula Black, Cridemar Aquino, Sarito Rodrigues e Valéria Monã | Direção de movimento e preparação corporal: Denis Gonçalves | Assistência de direção: Ângela Câmara | Desenho de luz: Jorginho de Carvalho | Assistente de iluminação: Poliana Pinheiro | Operador de luz: Bruno Gomes | Vídeo: Shirley Cruz e Paulinho Sacramento

De 28 de fevereiro a 17 de março | De quinta a domingo, às 20h

Ingressos: R$ 20 (meia: R$ 10). A bilheteria abre uma hora antes do espetáculo. Um ingresso por pessoa

Local: Teatro de Arena Eugênio Kusnet. Rua Dr. Teodoro Baima, 94, Vila Buarque, São Paulo, SP