Qualidade de vida.ppt1[1]
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QUALIDADE DE VIDA
OS AMPLOS BENEFÍCIOS DEUM ESTILO DE VIDA
SAUDÁVEL
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A saúde e a qualidade de vida das pessoas não se resume apenas ao seu estado de saúde identificado pelos resultados de exames laboratoriais, medicamentos etc.
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É um conceito bem mais amplo, que envolve a sensação de bem-estar das pessoas em seu ambiente familiar, na escola, no trabalho e no seu contexto
sócio-econômico e cultural.
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Muitos pesquisadores acreditam que a qualidade de vida possui várias dimensões, que podem ser resumidas em:
FísicaSocialEmocionalEspiritual
Ambas devem ser desenvolvidas com harmonia, integração e equilíbrio.
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Uma pessoa que opte por desenvolver unicamente o lado profissional, deixando para segundo plano os cuidados com o corpo, as relações com a família e os amigos e não se preocupando com os valores pessoais,
provavelmente não alcançará sucesso na área profissional, pois isso depende da harmonia de todos os aspectos mencionados.
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Muitas pessoas não conseguem parar de fumar ou praticar atividades físicas, pois estão desmotivadas, tristes, solitárias
ou não acreditam que vale a pena cuidar da própria saúde.
Estimulá-las a mudar seus comportamentos para um estilo de vida saudável, constitui-se um desafio para os profissionais
da área da saúde.
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Importância para as empresas Com a globalização, o uso intensivo da tecnologia e a maior competição entre as empresas exige que as pessoas tenham um maior desempenho no trabalho.
Sabe-se que o fator humano é hoje um elemento de competitividade para as organizações. Trabalhadores motivados, saudáveis e felizes produzem mais, faltam menos ao trabalho, sofrem menos acidentes e têm menos doenças graves.
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Estudos internacionais que analisam o absenteísmo (faltas ao trabalho), o presenteísmo (estar presente no trabalho, mas não ser produtivo), o custos com assistência médica, acidentes no trabalho e aposentadorias precoces por problemas ocupacionais, mostram que as intervenções no ambiente de trabalho, com relação a uma melhor qualidade de vida são eficazes e melhoram todos esses indicadores.
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O stress também pode afetar seriamente a
produtividade das pessoas nas empresas. Não é difícil imaginar as repercussões e
conseqüências para a saúde das pessoas e a redução nos resultados do seu trabalho.
O estilo de vida saudável é uma poderosa ferramenta no gerenciamento do stress.
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Importância para a sociedade
Mesmo com os problemas relacionados à desigualdade social, a violência urbana, a questão do saneamento básico e do acesso aos serviços de saúde e educação, observamos em nosso País um aumento na expectativa de vida, com redução na mortalidade infantil e melhor tratamento das doenças crônicas.
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As pesquisas demonstram que o estilo de vida saudável é muito importante para:
as pessoas, as empresas, para a nossa sociedade.
Mas ainda há um longo caminho a percorrer, para que as pessoas sejam mais ativas, se alimentem melhor e tenham bons hábitos.
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Importância da Qualidade de Vida para as pessoas
Redução das doenças crônicas não-transmissíveis (infarto do miocárdio, derrames cerebrais, diabete tipo II e câncer), que são as principais causas de morte em adultos.
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SEDENTARISMO E A OBESIDADESão os fatores que mais contribuem para o aumento dessas doenças.
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde:
80% dos casos de doenças cardiovasculares e diabetes
40% dos casos de câncer
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. Seriam evitados através da adoção de comportamentos preventivos como: mudança do estilo de vida, baseada principalmente por meio da atividade física, alimentação saudável e eliminação do hábito de fumar e ingerir
bebidas alcoólicas, sem esquecer é claro de realizar exames preventivos.
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UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DEVE SER O MAIS NATURAL POSSÍVEL:
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A prática de exercícios físicos deve ser adotada como hábito diário.
Em casa
No trabalho
Na academia
No parque
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Conclusão:
Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental.
É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas,
enfim, estar em equilíbrio.