Neste domingo (8), a nutrloga Liliane Oppermann ensinou no programa da Eliana algumas receitas de Suchs. Como o prprio nome indica, a mistura leva sucos com chs e algumas ervas medicinais. Essa combinao ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo, limpando o organismo e fazendo com que ele funcione de forma mais saudvel.Veja alguns exemplos que voc pode preparar em casa:

Para insnia: Cidreira, maracuj e acar mascavoReceita: Meio maracuj, uma colher de acar mascavo e uma colher de ch de cidreiraPara constipao: Mamo, erva doce e linhaaReceita: Meio mamo, uma colher de ch de linhaa e uma colher de ch de erva docePara reteno de liquido: Cavalinha, ch verde e abacaxiReceita: 2 rodelas de abacaxi, uma colher de ch verde, uma colher de ch de cavalinha e um copo de gua.Para celulite e flacidez: centela asitica, laranja e chiaReceita: Uma colher de ch de centela asitica, uma colher de chia e um suco de uma laranjaPara varizes: ginkgo biloba, uva e couveReceita: Uma colher de ch de ginkgo biloba, 10 bagos de uva, uma folha de couve manteigaPara desintoxicar: boldo, limo, pepino e abacaxiReceita: 3 rodelas de pepino, uma rodela de abacaxi, 3 folhas de boldo, um limo espremido.Para hipertenso: abacate, melo e gengibreReceita: Uma colher de ch de abacate, uma colher de lasca de gengibre e uma fatia de melo.

A Dr Liliane Oppermann sugere ter ateno para o consumo e no exagerar. "Consuma os suchs ao longo do dia, entre o meio da manh ou no lanche da tarde", explica.Redao DaquiDali