A S F A

Plano de Ensino de Educação Física Professor: Ton

3º CICLO

1º TRI

Jogos recreativos

Os jogos de antigamente

A história do voleibol

Técnicas e táticas do voleibol

Regras básicas

Obesidade, emagrecimento e atividade física

Musculação e esteróides

Composição corporal

Futebol recreativo

2º TRI

Fundamentos do handebol

Fundamentos do basquetebol

Torneios e campeonatos

Ginástica de solo – rolamentos, parada de mãos de dois e três apoios e estrela.

Competição sem rivalidade

Desenvolvimento das capacidades físicas

O aquecimento

A mídia e o esporte espetáculo

3º TRI

A história das Olimpíadas

Manifestações das danças nas diversas culturas

Reconhecimento da análise postural

Funções orgânicas: contração muscular, circulação cardio vascular e captação de oxigênio

Fundamentos básicos do futsal

A história do futsal

Esporte e violência

4º CICLO

1º TRI

Jogos e recreação

A história do Voleibol

Técnicas e táticas do voleibol

Regras do voleibol

Futebol – Futsal e jogos pré-desportivos

Esteróides anabolizantes

Treinamento de força I

Fundamentos de Fisiologia e Anatomia

2º TRI

A história do basquetebol

Técnicas, táticas e Regras do basquetebol

A história do handebol

Técnicas, táticas e Regras do handebol

Fundamentos de Biomecânica

Atividade física, mídia e consumo

Qualidade de vida e bem estar

Treinamento de força II

3º TRI

Atividades rítmicas e expressivas

Futebol – lazer, torneios e campeonatos inter classes

Futebol – a história, técnicas, táticas e regras

Futebol e violência

Organização esportiva

Teorias do esporte – Lógicas internas e externas

Trabalho e lazer

Nutrição e Exercício

Fevereiro

Dia semana

Dia Conteúdos

Segunda 06 Apresentação do Planejamento – Conteúdos, objetivos, estratégias, projetos e avaliação da aprendizagem.

Terça 07 Apresentação do Planejamento – Conteúdos, objetivos, estratégias, projetos e avaliação da aprendizagem.

Quarta 08 Dinâmica para socialização e avaliação diagnóstica de vôlei e futsal.

Sexta 10 Dinâmica para socialização e avaliação diagnóstica de vôlei e futsal.

Segunda 13 Revisão de fundamentos básicos – toque por cima, manchete e saques por cima e por baixo – Jogo dirigido.

Terça 14 Revisão de fundamentos básicos – toque por cima, manchete e saques por cima e por baixo – Jogo dirigido.

Quarta 15 Revisão de fundamentos básicos – toque por cima, manchete e saques por cima e por baixo – Jogo dirigido.

Sexta 17 Revisão de fundamentos básicos – toque por cima, manchete e saques por cima e por baixo – Jogo dirigido.

Sexta 24 Exercícios de fundamentos combinados – toque, manchete e cortada.

Segunda 27 Exercícios de fundamentos combinados – toque, manchete e cortada.

Terça 28 Atividade livre. Jogos de vôlei e futsal.

Quarta 29 Atividade livre. Jogos de vôlei e futsal.

Março

Dia da semana Dia Conteúdos

Sexta 02 Atividade livre. Jogos de vôlei e futsal.

Segunda 05 Treinamento físico I – vídeo aula

Terça 06 Treinamento físico I – vídeo aula

Quarta 07 Prática de saques por baixo e por cima

Sexta 09 Prática de saques por baixo e por cima

Segunda 12 Treinamento físico II – vídeo aula II

Terça 13 Treinamento físico II – vídeo aula II

Quarta 14 Rodízio simples e táticas de jogo I

Sexta 16 Rodízio simples e táticas de jogo I

Segunda 19 Orientações para o trabalho de pesquisa em grupo

Terça 20 Orientações para o trabalho de pesquisa em grupo

Quarta 21 Atividade livre

Sexta 23 Atividade livre

Segunda 26 Exercícios de fundamentos combinados II.

Terça 27 Exercícios de fundamentos combinados II.

Quarta 28 Jogo dirigido de vôlei.

Sexta 30 Jogo dirigido de vôlei.