Shantala eBook MundoEstetica

7/23/2019 Shantala eBook MundoEstetica

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MASSAGEM INDIANA PARA BEBS

SHANTALA


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Contatos precisos e afetuosos ajudam o beb a viver melhor e a encontrar as maravilhas da carcia e aconchego.

O vnculo entre a me e o beb pode ser estimulado a todo minuto e a massagem um instrumento eficaz nesse

processo. A partir do segundo ms de vida da criana, a massagem Shantala j pode ser feita, e antes desseperodo, a me e o filho podem trocar carinhos e amor atravs de toques suaves e o melhor, isso pode ocorrer

desde a vida fetal. A prtica da massagem permite que ambos se conheam juntos. A me se sentir realizada e

feliz ao tocar cada parte do corpo de seu filho. O ideal estar em sintonia com o seu beb e que esteja disponvel

para ele. Siga a sequncia e aproveite esse momento maravilhoso. Nas prximas pginas voc aprender tudo sobre

a massagem indiana Shantala, inclusive os inmeros benefcios de aplic-la.

O Mundo Esttica ajuda os esteticistas, profissionais da sade e beleza a acompanhar as novidades, tendncias do

mercado, aprimorar protocolos e procedimentos da rea. Disponibiliza materiais de qualidade sobre os mais variados

assuntos e tecnologias, reunindo o que h de melhor nesse universo que a Esttica e a Cosmetologia, para agregar

ainda mais conhecimento e valor aos profissionais. Alm de toda parte cientfica abordada por profissionais da rea com

timas referncias da literatura, ensina e d dicas sobre empreendedorismo, marketing, gesto, contabilidade, para queo profissional aplique esse conhecimento e faa seu negcio decolar. O Mundo Esttica foi criado tambm para aproxi-

mar profissionais e empresas, ajudando na troca de informaes de qualidade e solues.

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RESUMO

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O que Shantala

Um pouco de Histria

Benefcios e Contraindicaes

Voc vai precisar de

Passo a passo da massagem

1 passo - Tocar o rosto

2 passo - Relaxar o peito

3 passo - Braos e mos

4 passo - Barriga

5 passo - Ps e pernas

6 passo - Tocando as costas

7 passo - Alongamentos finais

Referncias


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MASSAGEM INDIANA PARA BEBSSHANTALA

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A Shantala uma massagem milenar indiana feita em bebs, sem registro de quandosurgiu exatamente. Em 1970, o mdico Frdrick Leboyer, obstetra francs, em uma desuas viagens ndia conheceu em Calcut, uma me indiana chamada Shantala. ODoutor Leboyer encontrou Shantala sentada no cho massageando seu beb epercebeu que na ndia, apesar da pobreza, as crianas tinham bom tnus muscular,eram alegres e que a massagem era uma tarefa diria das mes indianas, entoresolveu observar e depois importar a tcnica para a Europa, onde publicou o livro"Shantala - uma arte tradicional - massagem para bebs", em 1976.


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A MASSAGEM

FORTALECE OVNCULO ENTREMAME E BEB

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SHANTALA UMA TCNICAMILENAR INDIANA QUE

INTERAGE ME E FILHO,O BEB DESENVOLVE-SE

SEGURO, SAUDVEL EMAIS FELIZ.

PRINCIPAIS BANEFCIOS: AUMENTA O VNCULO

AUTO CONHECIMENTO MELHORA A ANSIEDADE

MELHORA CLICAS SONO MAIS TRANQUILO MELHORA DA DIGESTO

TNIFICA A PELE

TOQUESTIL E

CARINHOSO

O QUE SHANTALA?

UM POUCO DE HISTRIA

MASSAGEM INDIANA PARA BEBS

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A massagem dos bebs uma arte to antiga quanto profunda. Simples, masdifcil. Difcil por ser simples. Como tudo o que profundo. Em toda arte h umatcnica. Que preciso aprender e dominar. (LEBOYER, Frdrick - 1976)


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BENEFCIOS CONTRAINDICAES Fortalecimento do vnculo; Relaxamento e bem-estar; O sono mais tranquilo; Alvio das clicas; A digesto e circulao so melhoradas; Reduo da ansiedade e irritabilidade; A pele tonificada e hidratada; Maior agilidade e flexibilidade do corpo; O crescimento do beb estimulado; Menos choro e mais tranquilidade; Melhora o desenvolvimento motor;

Integrao de corpo e mente; Delimita o espao interno (limites do EU); Maior auto conhecimento; Realidade objetiva (conhecimento do outro); Mais amor e afetividade.

A finalidade principal desenvolver a interao me-filho, o seu toque sutil e carinhoso capaz de romper cadeias

de tenses, bloqueios, prevenindo neuroses e problemas futuros. Alivia clicas e insnias, equilibrando o bebfsica, emocional e energicamente. O carinho e interao vo alm de uma simples massagem.

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A massagem Shantala dura em mdia de 10 a 20 minutos, deve ser feita a partir do 2 ms de vida, devidoa mumificao do umbigo. Conforme o beb cresce fica mais difcil fazer a massagem, pois a criana fica

mais agitada, mas feita facilmente at os 8 meses. Lembre-se que massagem relaxante e faz bem emtodas as idades, podendo ser feita por pessoas prximas, como o pai, avs, pela pessoa que o cria, para criarum vnculo maior e proporcionar todos os benefcios da massagem e do carinho.

RELAXAMENTOE APOIO

EMOCIONAL

No 1 ms de vida;

Se o beb estiver cansado ou com fome; Ao terminar de comer ou mamar; Em caso de dor, febre, gripe e clica; Se foi vacinado na semana anterior ouainda estiver sob reao da vacina; Se ele estiver com erupes, machucadosou infeco de pele; Se apresentar problemas nas articulaes,ossos frgeis ou fraturas;

No massagear o beb contra a vontadedele, se estiver chorando ou irritado; No acordar o beb para massagear; Em caso de qualquer desconforto ou doena.

No fazer a massagem:


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leo vegetal, pode ser leo de amndoas doces, semente de uva, girassol e etc. O uso de leo paramassagem importante para facilitar o deslizamento e no deve ser usado no rosto e mos. Recipiente pequeno e raso para o leo vegetal;

Uma toalha ou fralda para apoiar o beb; normal que a criana possa urinar durante a massagem; Uma fralda de pano seca para remover o excesso de produto, se necessrio.

O beb deve estar totalmente despido e o local aquecido, para que ele no sinta frio em nenhum

momento. No frio interessante o uso de aquecedor de ambientes. Procure uma posio confortvel para voc e para o beb: sente-se na cama ou no cho, e coloqueo beb sobre suas pernas, sua frente ou, se preferir, fique em p e massageie-o sobre o trocadorou outro local de sua preferncia. Antes de iniciar a massagem, aquea suas mos, friccionando uma na outra. Passe as mos no recipiente com leo e friccione-as novamente em seguida espalhe com movimentossuaves o leo por todo o corpo da criana. Interaja com o beb, com gestos, sorrisos, olhares, transmita calma, tranquilidade e faa destemomento algo nico e prazeroso.


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Vocs se olham. E esse contato dos olhos de grande importncia. Durante a massagem preciso conversar coma criana. No somente com palavras. prefervel permanecer em silncio. O silncio ajuda a concentrao. E, defato, voc vai aprender a se comunicar de outro modo. Seja atenciosa. S pense naquilo que voc est fazendo.Esteja "ali!". Fale com o beb com os olhos, com as mos. Com o seu ser. (LEBOYER, Frdrick, 1976)

VOC VAI PRECISAR DE:

INICIANDO:


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B

A

C

PASSO A PASSO DA MASSAGEM


1 - A massagem no rosto estimula a musculatura, preparando o beb para expressar melhor os seus sentimentos.O rosto uma das reas mais sensveis do beb, por isso o toque deve ser especialmente suave.

2 - Os movimentos no peito ajudam a eliminar a tenso da caixa torcica e a ampliar a respirao.

Tocar o rosto( sem leo)

1

A partir do centro da testa, deslize os polegares suavemente, passando pelas laterais do nariz em direos bochechas, fazendo um pouco mais de presso nesta regio.

Com os polegares no centro da testa, afaste-os, seguindo para o lado acompanhando a linha dassobrancelhas. Retorne ao ponto inicial e reinicie o movimento, avanando, at contornar os olhos.

Deslize os polegares partindo das sobrancelhas, passando pelos olhos (fechados), pelas bochechas, at

aos maxilares. Continue o movimento, acompanhando o maxilar at s orelhas.

A

B

Coloque as mos lado a lado no centro do peito do beb. Deslize as mospara os lados passando pelos ombros, braos e mos.

Apoie as mos na parte inferior da barriga do beb, afastadas eprximas lateral do tronco. Com uma das mos, cruze o tronco do

beb de baixo para cima na diagonal, at passar a borda externa damo na lateral do pescoo. Nesse momento, inicie o movimentocom a outra mo na direo oposta. Alterne sucessivamente as mos.

D

E

C

Relaxar o peito( com leo)

2DICAS. . . . . . . . . . . .

D

E

Faa de 4 a 8 repeties de cada movimento; Faa movimentos lentos e contnuos;

Garanta que o ambiente esteja aquecido; Interaja com olhares e sorrisos.


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DICAS. . . . . . . . . . . . . . .

Braos e Mos( sem leo)

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Ativandoa barriga

( com leo)

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3 - A massagem nos braos e nas mos, assim como nas pernas e ps, fortalece os msculos e as articulaes, ativaa circulao e o sistema nervoso central, preparando o beb para engatinhar e andar.

Envolva com as duas mos o brao do beb na altura dos ombros. As mos partem juntas em direo aopunho, em movimentos opostos de vai-vem, torneando suavemente o brao.Chegando ao pulso, recomece pelo ombro. Use mais leo para facilitar este movimento.

Com uma das mos segure o brao do beb na altura do ombro e deslize a outra em direo ao pulso.Recomece o movimento sempre alternando a ordem das mos.

4 - Os movimentos nesta regio facilitam o funcionamento do intestino ea eliminao dos gases trazendo alvio para as clicas.

Para este movimento, no reaplique leo. Com os polegares segure a mo do beb massageando docentro em direo aos dedos, deslize a palma da sua mo pela palma da mo do beb.

F

G

H

Coloque uma das mos na base do peito e deslize-a at aparte inferior da barriga. Quando uma mo termina, a outrarecomea, em um movimento de ondas.

Segure os tornozelos do beb e com as pernas elevadas,

repita os movimentos anteriores com o antebrao.

Faa movimentos circulares com as mos ao redor dabarriga no sentido horrio.

I

J

k

F

G

H

J

I

K A direo da massagem sempre do peito para baixo e nosmovimentos circulares o sentido horrio, acompanhandoo caminho do intestino. Para no machucar o beb,mantenhas as unhas sempre aparadas.


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Ps e pernas( com leo)

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5 - Repita os mesmos movimentos feitos com os braos e as mos nas pernas e ps.

Com uma das mos, segure a coxa do beb e deslize a outra mo em direo ao tornozelo. Recomece o

movimento sempre alternando a ordem das mos.Envolva com as duas mos a perna do beb na altura da coxa. As mos partem juntas emdireo ao p em movimentos opostos de vai-vem torneando suavemente a perna. Chegandoao p, recomece pela coxa novamente. Use mais leo para facilitar este movimento.

Comece massageando a planta do p. Primeiro o seu polegar parte do calcanhar em direo a cada dedo.Faa uma leve presso em cada dedinho do p. Termine passando a palma da sua mo na planta do p.

L

M

N

L

M

N

Tocando ascostas

( com leo)

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6 - A massagem nas costas e coluna traz equilbrio, eixo e sentido de harmonia ao beb. Para massagear esta regiovire o beb de costas, sobre as suas pernas ou colcho sua frente, posicionando o seu corpinho perpendicularmenteao seu tronco e com a cabea voltada para o seu lado esquerdo.

Coloque as mos na nuca e v descendo at s ndegas massageando as costas num movimento devai-vem com as mos. Volte para a nuca com os mesmos movimentos.

Coloque a mo direita sobre as ndegas do beb, onde deve permanecer para oferecer sustentao.Deslize a mo esquerda a partir da nuca sobre a coluna em direo s ndegas, at as mos se encontrarem.

Segure com a mo direita os pezinhos do beb. Deslize a mo esquerda da nuca at aos calcanhares.

O

P

Q


O

P

Q

Beatriz Lessa e


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7 - Estes exerccios completam o relaxamento e podem ser realizados no final, antes ou independente da massagem.So importantes para aliviar a tenso nas articulaes. Especiais para iniciar a massagem com bebs mais ativos.

O contato da gua morna com a pele do beb muito prazeroso e relaxante, pois permitereviver as sensaes da vida intra-uterina. A banheira deve estar bem cheia para que obeb fique imerso na gua e possa aproveitar o relaxamento.Se no for possvel terminar a massagem com um banho relaxante, retire com uma fraldade pano ou toalha limpa o excesso de leo e vista o beb.

Alongamentosfinais

( sem leo)

7

8 - Termine a massagem com um banho, se possvel.

Segure as mozinhas do beb e cruze os braos sobre o peito.Alongue-os delicadamente e cruze novamente.

Segure o brao e perna opostos e cruze-os sobre o tronco do beb.Alongue-os delicadamente e repita com o outro.

Segure as pernas pelos tornozelos e cruze-as sobre a barriga.Alongue-as e cruze novamente.

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REFERNCIAS

CASSAR, Mario Paul. Manual de massagem teraputica. So Paulo. Manole, 2001.

LEBOYER, Frdrick. Shantala, uma arte tradicional massagem bebs. So Paulo. Editora Ground, 2001.Natura mame e beb. Disponvel em:< http://www.natura.com.br/www/nossas-marcas/mamae-e-bebe>
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