Aprenda a “fabricar” tempo

Para viver mais e melhor

INTRODUÇÃO

Sobre o tempoA marcação do tempo

CONCEITOS BÁSICOS

O que é o tempo?Kairos e Chronos

Paradigmas do tempoCaracterísticas do tempo

Tempo para aprender

Ferramentas pessoais para gerir o tempo

AutoconhecimentoLivre arbítrio

CronobiologiaDom, talento e vocação

Tempo e doenças da modernidade

Doença da pressa e personalidade tipo ASíndrome do pensamento acelerado

Anjos e demônios

ReuniõesTelefone

InterrupçõesE-mails

Procrastinação

Anjos e demônios

LeituraHora extra

Fofoca do malDizer NÃO

Trânsito

Anjos e demônios

Excesso de papéis e e-mailsBurocracia

LamentaçãoPerfeccionismo

Não delegar

Anjos e demônios

“Hora do cafezinho”Desorganização pessoalComunicação ineficiente

Como se tornar mais produtivo

Como nasce um paradigmaO início da caminhada

Acalmar a menteUm pouco sobre equilíbrio

Tempo é Vida

Como se tornar mais produtivo

Como você se autoclassifica?De qual síndrome você sofre?

Foco e concentraçãoP.O.P. – planejar – organizar – priorizar

Nunca confie na sua memória

Como se tornar mais produtivo

Uma “receita matemática”Algumas dicas importantes