Tomar o Verão de assalto - Destak.pt · 2011. 8. 29. · o Verão de assalto Aproveite as férias...

Verão

» Nuno Janeiro Actor confessa vontade de realizar sonho de criança: ser piloto de automóveis.

» Bronze de sonho Proteja e hidrate a sua pele para conseguir um bronzeado de fazer inveja.

» Sair de casa Festivais a norte e a sul, fes-tas, concertos e espectácu-los são algumas sugestões.

Tomar o Verão de assalto Aproveite as férias e o bom tempo para descansar, mas também para criar laços e memórias felizes que vão ficar para sempre.

De 12 de Agosto a 18 de Agosto de 2011 · www.destak.pt · Jornal de distribuição gratuita · Ano 9 · Directora: Isabel Stilwell

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Não há dúvida nenhuma de que a preservação da espécie está inscri-

ta no mais profundo do nosso código ge-nético. A natureza armadilha o desejo com a inevitabilidade da reprodução e depois inunda-nos de hormonas que nos impe-dem de pendurar na corda da roupa um bebé que não nos deixa dormir há me-ses, deixando-nos reféns absolutos de um sorriso e de um gugu-dádá. Pelo ca-minho vai-nos cegando, tornando possí-vel lermos as suas birras como sinais da sua genialidade, e enternecermo-nos com os seus insuportáveis defeitos.

Tudo isto é, evidentemente, heresia quando dito sobre os nossos próprios filhos, sobrinhos ou afilhados, mas torna-se absolutamente claro quando passamos um dia na praia rodeados de crianças anónimas, que interrompem cada momento de sossego com uma pazada de areia, uma cena de gritos ou uma bola que nos acerta na cara.

Aí as crianças (as dos outros, claro!) surgem-nos como criaturas inventadas para estragar as férias aos pais e que, ainda por cima, ao contrário do que os ab-negados sujeitos acreditam, nem sequer lhes vão pagar o lar, ou tomar conta deles na velhice...

Um observador imparcial, escondido por trás de um livro, qual observador da National Geographic camuflado por um ramo de palmeira, consegue perceber como as férias dos pobres pais podem não passar de mais do que sessões infindáveis de tortura, de que felizmente o próprio tem apenas uma consciência parcial.

Imagine um toldo, um pai, uma mãe e duas crianças. Chegam à praia carregados como burros, com todos os apetrechos que os meninos exigiram trazer com eles, do balde à prancha, passando pelo telefone com jogos. Quando os besuntaram com cre-

» Veneno

DESTAK ESPECIAL VERÃO

me protector, e já construíram três caste-los e foram ao mar cinco vezes, sucumbem na toalha, na esperança de uns momentos de sossego. Erro fatal: o filho não resiste à imagem de um pai em descanso, e salta sobre ele, cheio de areia, porque quer ‘brin-car’. Culpado por 11 meses em que imagina que o ‘negligenciou’, o senhor desiste de passar pelas brasas ou ler o jornal e entra na luta, que depois dos risos iniciais acaba com choros e protestos.

Que, por sua vez, a mãe tenta calar com uma bola de Berlim, mas a criatura, com a cara lambuzada, minutos depois, queixa-se de que não era nada daquilo que queria, pre-feria mil vezes um gelado. Depois de uma tentativa de autoridade, em que lhe relem-bram que era ou uma ou outra, lá cedem, en-contrando para si mesmos uma esfarrapa-da desculpa para a quebra da regra. Final-mente, as duas crianças parecem entretidas uma com a outra. A mãe fecha os olhos, exausta, o pai volta a pegar no jornal. São dé-cimas de segundo até se ouvir ‘ó mãe, ele ba-teu-me’, diz um, enquanto o outro protesta ‘não bati nada, ela é que me roubou a pá’. O julgamento da contenda ocupa umas horas, até que a mãe os tenta distrair com os conteúdos da marmita, preparada de madrugada, depois de horas numa bicha de supermercado lá no aldeamento sobre-lotado. Só que o isco dura pouco, porque mal se desembrulha a sanduíche começa o protesto: o pão não era aquele, o fiambre sabe mal e a maçã está farinhenta.

‘Uf’, o repórter está pronto a matar as criancinhas, mas pai e mãe continuam a olhar para os seus rebentos enternecidos, e a mãe diz: ‘Já viste como ela é como eu, e detesta maçãs farinhentas’, e ele sorri: ‘E o meu Fábio, eu não te disse que ninguém o enganava com fiambre de galinha?’ De fac-to, há aqui uma magia muito estranha que nos impede de extinguirmos a nossa própria espécie. Só nos resta mandar um sms aos nossos paizinhos a agradecer-lhes por não nos terem degolado em pequeninos.

REFÉNS dos filhos

ISABEL STILWELL [email protected]

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12 de Agosto a 18 de Agosto de 2011 Destakwww. .pt02

» Entrevista


Participação nos ‘Moran-gos com Açúcar’ abriu

muitas portas ao actor


«Tive a sorte de começar na represen-tação com uma grande personagem [‘Sam’ da série ‘Morangos com Açúcar’]. Uma personagem pela qual as pessoas nutriam um grande carinho e respeito. Acho que ainda hoje sentem esse carinho por mim.»

Quando era criança sonhava em ser actor ou manequim?

Quando era criança queria ser pilo-to de automóveis, aliás, continua a ser um dos sonhos que ainda gos-tava de realizar.

Como surgiu a oportunidade de entrar no mundo da moda? Surgiu através de muita insistência por parte de um grande amigo, que me levou a uma agência de modelos, onde, com muita sorte, comecei logo a trabalhar. De que forma é que a participação nos Morangos com Açúcar mudou a sua vida pessoal e profissional? A minha vida pessoal não mudou, pois continuo a fazer as mesmas coisas que fazia anteriormente. Em relação à minha vida profissional, a participação nos Morangos com Açúcar abriu-me as portas para a representação e des-de então tenho trabalhado bastante. Como aprendeu a lidar com a fama e com o facto de ser reconhecido pelos fãs na rua? Tive a sorte de começar na repre-sentação com uma grande persona-gem. Uma personagem pela qual as pessoas nutriam um grande carinho e respeito. Acho que ainda hoje sentem esse carinho por mim, o que torna muito fácil lidar com as pes-soas que me abordam. Qual a personagem mais marcante? Sem dúvida o Sam dos Morangos com Açúcar, não só por ter sido a minha primeira personagem, mas também por aquilo que representa-va. Passou uma mensagem muito for-te a todos e especialmente àqueles que infelizmente são paraplégicos. Como foi interpretar o papel de vilão na novela Laços de Sangue? Foi um desafio completamente dife-rente, pois obrigou-me a explorar outros campos que até aqui nunca

PATRÍCIA SUSANO FERREIRA [email protected]

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12 de Agosto a 18 de Agosto de 2011 Destak 05www. .pt

NUNO JANEIRO Depois da estreia nos ‘Morangos com Açúcar’ e de participar em inúmeras telenovelas, o jovem actor confessa ao Destak que gostava de representar no teatro ou no cinema e ainda conseguir realizar o seu sonho de infância: ser piloto de automóveis.

tinha explorado. Era um registo muito forte. Uma personagem com características maquiavélicas. O tex-to era muito bom e as contracenas da Joana Santos foram um grande desafio. É sempre difícil entrar em projectos a meio, mas fui muito bem recebido e acho que agarrei bem a personagem da telenovela. Só tenho a agradecer a oportunidade. Representar no cinema ou no teatro está nos seus planos a curto prazo? Sim, quero muito fazer teatro e ci-nema. Já tive vários convites, mas devido a outros compromissos pro-fissionais nunca pude aceitar. Mas tenho um longo caminho pela fren-te e tenho a certeza de que outras oportunidades surgirão. Este ano consegue conciliar as férias com o trabalho? Felizmente tenho conseguido sem-pre conciliar. Quando trabalho e es-tou a gravar, há sempre uma folga para fazer o que gosto. Quais as melhores recordações que guarda das férias de Verão de infân-cia? As férias de Verão com toda a famí-lia e com os amigos. Qual o seu destino de sonho? Gostava muito de ir ao Havai. Como ocupa os seus tempos livres? Gosto de ir à praia, ler, passear, ir ao cinema, estar com amigos.

«Quero muito fazer teatro e cinema»

«Já tive vários convites [para fazer teatro e cinema], mas devido a outros compromissos profissionais nunca pude aceitar.»

Tenha um bronzeado bonito e saudável



Apesar de Julho não ter sido um mês de temperaturas quentes e sem ven-

to – como é frequente no Verão –, os raios ultravioleta registaram níveis elevados, o que exige cuidados redobrados na pro-tecção da pele. Quer tenha aproveitado os dias de férias nos últimos meses, quer ain-da tenha umas semanas de descanso em Agosto ou Setembro, este artigo vai dar- -lhe conselhos úteis para salvaguardar a

» Cuidados com o Sol123RF

Hidratação, protector solar e alimentos ricos em carotenóides são uma boa estratégia.


saúde da pele no dia-a-dia e ainda prevenir queimaduras sem contudo perder o me-lhor do Sol: o bronzeado!

O primeiro passo está na hidratação. Nenhuma pele fica bronzeada de forma uniforme e com um aspecto saudável se não utilizar um creme hidratante e se não inge-rir uma quantidade adequada de líquidos e de alimentos ricos em carotenóides e an-tioxidantes. Espinafres, tomate, abóbora, pimento vermelho, cenouras, agrião e pêssegos são bons exemplos dos alimentos que deve incluir na dieta.

Use e abuse do protector solar Ainda antes de sair de casa para ir para a praia não esqueça o mais importante: aplicar protector solar com o factor ade-quado à sensibilidade da pele, mas sem-

pre com protecção UV e UVA. Deve ain-da repetir a aplicação de duas em duas horas, mesmo que esteja nublado e ven-to, e preferir estar em movimento do que parado ou a dormir para evitar escaldões. Deve ainda evitar excessos de higiene, fazer depilações ou peelings an-tes da exposição solar, para não deixar a pele mais vulnerável, e reduzir o uso de perfumes, loções de banho e cosméticos.

Mas se o sol é perigoso para a sua pele, imagine para um bebé. Antes dos 12 me-ses, o bebé deve estar sempre à sombra e depois desta idade deve usar t-shirt e cha-péu e creme com factor de protecção igual ou superior a 50 e não estar parado.

Já no regresso a casa, e após o banho, deve aplicar uma loção que o ajude a re-por as propriedades cutâneas, nomeada-

mente a hidratação, e usar roupas leves e frescas.

Salvaguarde a pele e olhos no dia-a-dia No entanto, e mesmo que não vá para a praia, não se esqueça de que a roupa não protege o corpo na íntegra e que existe uma quantidade considerável de pele que continua exposta ao Sol, nomeada-mente a cara, os braços e as pernas. De salientar que o rosto (sobretudo o nariz e os lábios), o peito e os ombros estão en-tre as partes mais vulneráveis e sensí-veis aos raios solares.

Por isso, os especialistas aconselham o uso de protector solar mesmo quando vai trabalhar ou quando vai fazer uma caminhada ou brincar com as crianças para o parque. Além disso, deve utilizar óculos de sol com protecção dos raios ultravioleta e chapéu, sobretudo se sair nas horas de maior calor (11h-15h).

Hidratação e líquidos no pós-escaldão Se já não for a tempo de prevenir uma quei-madura solar, não se esqueça de manter a hidratação da pele, de beber mais de 1,5 litros de água por dia e de ingerir alimen-tos ricos em zinco, como é o caso das os-tras e das nozes, que ajudam a renovar a pele, e em selénio, como o gérmen de trigo e os cereais, que mantêm a elasticidade dos tecidos e compensam os danos provocados pelo Sol.

» Exercícios de Praia


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Actividade física previne doenças e ajuda a relaxar

Transforme a praia num

ginásio ímpar

O bom tempo e as férias tornam a praia num local de eleição para momentos de lazer e de prática de exercício físico. Caminhar ou correr à beira-mar e nadar são algumas ideias.

Caminhadas à beira-mar, brinca-deiras com as crianças na água ou

na areia, competições de natação com os amigos ou corridas no paredão são algu-mas das opções mais simples para apro-veitar o bom tempo e as férias, manten-do o seu corpo saudável. Enquanto ca-minhar na areia durante uma hora é si-nónimo de gastar 400 calorias, andar na calçada implica um gasto de 550 calorias e correr pode mesmo chegar à perda de 740 calorias, revela o livro Emagrecer com Sucesso de Fernando Póvoas.

De salientar que a actividade física per-mite melhorar o condicionamento car-diovascular, prevenir doenças crónicas como a obesidade, a hipertensão e a dia-betes, ajuda a fortalecer os músculos e a

dormir melhor e ainda combate o stress e a ansiedade.

Além dos exercícios mais simples, não se esqueça que pode optar pelos des-portos de equipa. Jogar futebol permi-te-lhe gastar até 1250 calorias por hora e voleibol até 425. Fazer surf, body-board, windsurf, mergulho ou caça sub-marina são outras das ideias originais para melhorar a sua forma física e ocu-par as férias de Verão. Apesar de al-guns dos equipamentos para estes des-portos serem dispendiosos, pode sem-pre optar pelas aulas de grupo que a maioria das praias oferece.

Já se é fã de Yoga e Tai Chi, saiba que pode aproveitar a praia e o consequen-te contacto directo com a natureza pa-ra a prática desta actividade. O final da tarde – com temperaturas mais amenas e menos pessoas e movimento – e as praias mais isoladas são boas opções.


ADOLESCENTES DINÂMICOS Menor probabilidade de fu-mar, melhor desempenho académico e maior facilida-de de integração são algu-mas das vantagens do exer-cício físico para os jovens.

SOCIALIZAÇÃO DOS IDOSOS Caminhadas e sessões orga-nizadas de exercício físico, adequadas a cada idoso, permitem o convívio social, reduzindo sentimentos de solidão ou exclusão social.

RISCOS DO SEDENTARISMO Ter uma vida sedentária causa todos os anos quase dois milhões de mortes e está na origem de 10 a 16% dos cancros da mama, cólon e recto e de diabetes.

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Férias mais seguras logo mais tranquilas



» Segurança

1Nunca guarde os documentos e cartões bancários na mala ou porta-luvas do carro.

2Não tenha todos os cartões na mesma carteira ou mala, nem leve todos os seus documentos.

Sempre que possível, divida-os com o seu acompanhante, deixe alguns na caixa-forte do hotel se for sair e leve uma cópia dos seus documen-tos em separado dos originais.

3Deixe a correspondência que contenha dados pessoais e in-formação da sua conta bancária

em casa.

4Quando pagar com cartões em hotéis, restaurantes ou lojas não perca os cartões de vista, reveja

o preço antes de efectuar o pagamen-to e não deixe o cartão esquecido no estabelecimento.

5No caso de viajar para o estran-geiro, recomenda-se informar os seus bancos das datas e lugares

onde irá estar a usar os seus cartões e assim evitar um possível bloqueio do cartão.

6Adicione no seu telemóvel o número de telemóvel para bloquear os cartões em caso de

perda e reveja se o seu cartão cobre pagamentos fraudulentos no estran-geiro.

7 Tenha atenção às caixas automá-ticas falsas. O melhor é usar as que estão em bancos, aeroportos

e hotéis.

8Active o PIN e o bloqueio auto-mático do telemóvel, desactive o Bluetooth e a conexão WiFi

se não a está a utilizar, e procure não se ligar a uma rede pública.

9Conheça o número IMEI para poder desactivar o terminal do telemóvel de forma remota

em caso de perda ou roubo.

10Nunca guarde passwords no telemóvel e tenha, se possí-vel, a menor quantidade de

informação possível no cartão SIM.

Com as férias de Verão chegam o Sol, a praia, o tempo fora de casa, os gastos, as desloca-ções para o estrangeiro e, muitas vezes, tam-bém a perda ou roubo de cartões. A Card Pro-tection Plan deixa 10 conselhos essenciais para prevenir eventuais fraudes ou roubo de cartões bancários e de identidade.


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» Sair de Casa


Sagres Surf Fest mais a sulA 6.ª edição do festival mais a sul garante muita festa a 12 e 13 de Agosto na Praia do Tonel. A Vila de Sagres que se prepare para o grande cartaz.

O compromisso do Super Bock Surf Fest de levar a melhor música ao sul

de Portugal mantém-se inalterado. Kid Cudi, Gentleman, Dub Inc, Milow e Fran-kie Chavez (dia 12) e Benny Benassi, Col-bie Caillat, Melech Mechaya, T.O.K e Ana Free (dia 13) são os artistas que vão subir ao Palco Super Bock.

O cartaz completo conta ainda com a Tenda Electrónica, preenchida no primei-

FILIPA ESTRELA [email protected]

ro dia com John Dimas, Intelectronik e Nu-no Reis & Luís Oliveira. No dia seguinte, quem vai pôr o recinto a dançar é Joe God-dard & Owen Clarke DJ Set, Hugo Santa-na e Vahagn.

A Vila de Sagres promete ser não só o ponto de encontro dos amantes de surf, como o local de eleição de quem não vive sem boa música. Preço 40 euros (1 dia); 48 euros (2 dias sem campismo); 58 euros (2 dias com campismo) – – CARTAZ COMPLETO Dia 12 Palco Super Bock Kid Cudi; Gentleman; Dub Inc; Milow; Frankie Chavez Tenda Elec-trónica John Dimas; Intelectronik; Nuno Reis & Luís Oliveira Dia 13 Palco Super Bock Benny Benassi; Colbie Caillat; Melech Mechaya; T.O.K.; Ana Free Tenda Electrónica Joe Goddard & Owen Clarke (Hot Chip) DJ Set; Hugo Santana; Vahagn

Colbie Caillat e Mia Rose são alguns dos nomes

D.R.

Conhecer os mercados tradicionais das vilas e cidades é conhecer um

pouco mais da vida do País. Para esta se-mana propomos-lhe um roteiro que começa sexta em Bragança. No sábado pode visi-tar o mercado de Estarreja e domingo pode ir um pouco mais para sul e ver o mer-cado na Tocha. Siga para norte na segun-da-feira, para Cabeceiras de Basto, ou, se estiver a sul, para Sintra, palco para a eta-pa final da Volta a Portugal. Na terça o mer-cado de Viseu está em destaque e na quar-ta passe por Arcos de Valdevez.

Conhecer mercados tradicionais do País

VISITA

BREVESCULTURA

Lisboa na Rua vai animar a nossa capital no Verão Praças, jardins, miradou-ros e bairros contam com a programação Lisboa na Rua 2011. Até 11 de Setembro, há concertos, filmes, artes visuais e inter-venções artísticas. A Arte da Big Band (quintas, às 19h) traz orquestras portuguesas de jazz. O OutJazz (sextas e dom., às 17h) continua a marcar presença. A Nossa Voz (dia 12, 21h, Parque das Conchas) encerra o Ano Internacional da Juventude. Clássicos na Rua (domingos, 19h) oferece concertos da OML. Fitas na Rua (sáb. e dom., 22h) exibe filmes. I LOVE SUMMER

‘Stand up’ e beleza ao alcance de todos em Almada O Almada Fórum continua com a iniciativa I Love Summer e na quinta- -feira a esplanada exterior, no piso 2, volta a ser o centro da melhor animação com o espectáculo de stand up comedy de Luís Franco Bastos. Com o objectivo de promoção da beleza e bem- -estar, o Almada Fórum em colaboração com a Rituals proporciona, a partir do dia 15, degustação de chás frios, embeleza-mento de mãos, maquilhagem, aconse-lhamento de produtos de rosto e corpo e experimentação de produtos solares.

Mais de 100 mil pessoas já participa-ram no Festival dos Oceanos, que es-

tá a animar Lisboa até 13 de Agosto, com actividades de entrada livre.

O espectáculo de rua Muaré vai dar cor e movimento às noites de 12 e 13 de Agos-to, às 22h, na Praça do Comércio. Trata-se de um espectáculo de som, com diferentes tonalidades, texturas e batidas ritmadas, acompanhado ao vivo pela banda Duchamp Pilot. Ciência e arte permanecem unidas, optimistas num promissor e bem sucedi-do futuro. Depois do espectáculo de dia 13, a encerrar a 8ª edição do Festival dos Ocea-nos, o Cais das Colunas recebe um gran-dioso momento de pirotecnia.

Festival dos Oceanos termina com o melhor ANIMAÇÃO

Muaré vai animar os 2

últimos dias

D.R.

Os visitantes podem ainda conhecer o Universo de Luz, na Praça de D. Pedro IV (Rossio), entre as 10h e as 19h, até 13 de Agosto. É uma instalação inspirada pelas formas puras da geometria e da natureza, pela arquitectura islâmica e as catedrais góticas, juntando vários povos e culturas.

O Clube dos Pequenos Descobridores, na Marina do Parque das Nações, continua a fazer as delícias dos mais novos, com ate-liers didácticos, entre as 10h e as 19h.

Até 13 de Agosto, continua instalada, junto ao Mosteiro dos Jerónimos, a expo-sição de fotografia da National Geogra-phic, subordinada ao tema dos recursos hídricos.

A vila mais antiga de Portugal, Pon-te de Lima, recebe mais uma edição

da Expolima, com muita música e a tradi-cional Feira de Petiscos. Os Lábios e Os Gol-pes vão estar esta sexta-feira na vila minho-ta para inaugurar um conjunto de seis con-certos que se realizam na Expolima até domingo. No sábado actuam João Só e Abandonados e o cabeça de cartaz da fes-ta limiana, Pedro Abrunhosa, que sobe ao palco montado no Parque de Exposições às 22h. A festa encerra domingo com con-certos de Jarojupe e Movimento.

Música e petiscos estão na Expolima

FESTA

Depois da Super Bock Super Rock Summer Partie, dia 31 de Julho, no

NoSoloÁgua Beach, em Vilamoura, reali-za-se outra a 13 de Agosto, das 18h30 às 9h30. O Aqua Beach Club na Marina de Portimão é o próximo espaço a receber os DJ Mary B e João Maria.

Mary B já fez a primeira parte de Nitin Sawhney e Thievery Corporation e tem o programa Ultraleve, na Rádio Oxigénio.

João Maria trabalha na mesma rádio (Assemble Rádio) e na Rádio SWTMN (Ca-sa Branca).

Festa ao pôr-do-sol no Aqua Beach Club

NOITE


» Sair de Casa


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Pop dos anos 80 regressa A banda inglesa está de volta aos palcos e a Portugal e vai estar ao vivo no Algarve para apresentar o álbum ‘All You Need Is Now’ e recordar os êxitos de uma carreira que tem já mais de 30 anos.

São uma das bandas que marcaram a música nos anos 80 do século passado

e são responsáveis por êxitos como Wild Boys, Ordinary World, Come Undone ou (Reach Up for the) Sunrise. Os Duran Duran estão de regresso aos palcos e passam por Portugal para um concerto que se realiza no dia 16, às 22h, na Herdade dos Salgados, incluído no programa Allgarve.

Para além de serem uma das mais bem su-cedidas bandas de New Wave e New Roman-

tic, os Duran Duran foram também uma das primeira bandas a explorar o potencial do visual forte e dos videoclips, alguns com con-teúdo sexual implícito como The Chauffeur ou Girls on Film, lançado em 1980 e que che-garam mesmo a ser banidos pela BBC.

Este concerto no Algarve faz parte da di-gressão europeia de lançamento do álbum All You Need Is Now, que tem sido ampla-mente elogiado pelos críticos de música, con-siderando-o como o melhor álbum da banda desde The Wedding Album, de 1993.

Os bilhetes para assistir ao concerto dos Duran Duran custam 25 euros.

NUNO MIGUEL PEREIRA [email protected]

Quarteto inglês está de volta

a Portugal

D.R.

A história de Portugal junta-se à mú-sica para as festas do concelho da Ba-

talha que começam sexta-feira e se prolon-gam até domingo. A vila de Aljubarrota recebe uma feira medieval que é parte das comemorações dos 626 anos da Batalha de Aljubarrota. Mas a festa popular faz- -se junto ao Mosteiro da Batalha e começa na sexta, às 22h, com o concerto dos GNR. No sábado às 21h30 tem lugar a XXVI ga-la internacional de folclore e às 0h actuam os alentejanos Virgem Suta. Domingo, o palco é repartido, a partir das 22h00, pe-los Anakim e pelos Deolinda. As festas en-cerram na segunda com um concerto de José Cid e uma sessão de fogo-de-artifício.

História e música na BatalhaFESTAS

São dois dos maiores nomes da mú-sica dos anos 80 e vão partilhar o pal-

co no novo Naturwaterpark, em Vila Re-al, num concerto de espírito revivalista. A sex-symbol dos anos 80 Samantha Fox e os autores de The Final Countdown, os Europe, vão estar no espaço transmonta-no esta sexta-feira, a partir das 21h. A vo-luptuosa Samantha Fox, que deu voz ao êxito Touch Me (I Want Your Body), edi-tou um álbum pela última vez em 2005, com Angel With an Attitude. Já os Euro-pe editaram dois álbuns em 2009: Last Look At Eden e New Love In Town. A mú-sica continua domingo no Naturwaterpark com um concerto de Mickael Carreira.

Samantha Fox com os Europe CONCERTOS

Deolinda são um dos nomes

do cartaz

Samantha Fox tem agora 45 anos

D.R.

D.R.

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» Sair de Casa


O Sudoeste 2011 em reportagemDurante quatro dias, cerca de 175 mil pessoas ouviram mais de 70 projectos musicais (muitos dedicados ao hip-hop e ao soul).

Depois da noite de recepção ao cam-pista, o Sudoeste abriu as portas com

o pó mais controlado e uma área VIP reno-vada. O festival começou com uma festa, da pop de Eliza Doolittle ao soul de Janelle Monáe e Raphael Saadiq, passando pelo rapper Snoop Dogg. O rei do hip-hop mos-trou a máquina bem oleada que tem, com a sua imagem de marca, dançarinas, pala-vrões, apelo ao público e flirt com as fãs.


No 2º dia, o nome que sobressai é Kanye West, que deu um espectáculo monumen-tal de duas horas. O rapper, compositor e produtor surgiu numa nuvem de fumo no meio do público e manteve a monumenta-lidade, com 20 bailarinas, pirotecnia e mui-ta música. Ainda tocaram Marcelo Came-lo, Deolinda, Patrice e Underworld.

O 3º dia veio com chuviscos, mas a música continuou com o rap de Valete, as emoções dos The Script e a energia imba-tível dos Scissor Sisters e de David Guetta.

A despedida do Sudoeste fez-se com Filipe Pinto, Interpol, The National (que de-ram tudo) e Swedish House Máfia.

O Palco Jogos Santa Casa Planeta Sudoeste esteve quase sempre a meio-gás, apesar dos bons concertos de Destroyer, dEUS (mais composto), Zola Jesus, Néon Indian e Nouvelle Vague. Scissor Sisters

Kanye West à esquerda das

suas bailarinas

Snoop Dogg

The National

SUDOESTE TMN Para o ano já está

assegurado o regresso de David Guetta,

que vai actuar no festival pela

terceira vez consecutiva.

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PUBParedes de Coura com boa música

O festival português que acontece há mais anos em continuidade está de regresso. Mais uma vez, o palco é a Praia do Tabuão.

» Sair de CasaDESTAK ESPECIAL VERÃO

O cartaz de Paredes de Cou-ra já está fechado e prova que

é sobretudo de boa música que se vive num festival.

Nomes como Kings of Convenien-ce (19 de Agosto), Pulp (18 de Agos-to) ou mesmo os portugueses You Can’t Win Charlie Brown (19 de Agosto), Linda Martini, Orelha Ne-gra e Peixe:Avião (todos no dia 20) garantem uma edição em grande.

Prepare-se para quatro dias que recebem mais de 40 projectos musicais, divididos por quatro es-paços. Além do palco principal e do Palco 2, há um local próprio para as After Hours e outro para o jazz.

Os ingredientes estão misturados para que o imponente anfiteatro natural volte a ser palco de um evento musical mágico. Local Praia Fluvial Tabuão, Formariz, Paredes de Coura Datas de 17 a 20 Agosto Preço 40 euros (um dia); 75 euros (passe quatro dias)


Kings of Convenience actuam dia 19 de Agosto no Palco Coritek

CARTAZ COMPLETO 17 Agosto AFTER HOURS Wild Beasts; Crystal Castles; Omar Souleyman; Vladimir Dynamo 18 Agosto PALCO RITEK Pulp; Blonde Redhead; War-paint; Twin Shadow; Crystal Stilts PALCO 2 Esben & The Witch; We Trust; Here We Go Magic; Murdering Tripping Blues AFTER HOURS Riva Starr; Delorean JAZZ NA RELVA Airbag 19 Agosto PALCO RITEK Deerhunter; Battles; Kings of Convenience; Marina & The Diamonds; The Joy Formidable; ...And You Will Know us by the Trail of Dead PALCO 2 Jamaica; Le Butcherettes; Chapel Club; You Cant Win Charlie Brown AFTER HOURS Mixhell; Metronomy JAZZ NA RELVA Susana San-tos Silva Trio 20 Agosto PALCO RITEK Death From Above 1979; Mogwai; Two Door Cinema Club; Foster The People; Linda Martini PALCO 2 No Age; Viva Brother; Kurt Vile; Peixe Avião AFTER HOURS Terry Hooligan Vs Rico Tubbs; Orelha Negra JAZZ NA RELVA Governo

Os Pulp são os cabeças de cartaz de dia 18 de Agosto no Palco Coritek

FOTOS D.R.

A 19.ª edição deste evento realiza-se já

de 17 a 20 de Agosto, na habitual e bela paisagem natural

mais a norte

» Livros e CD/DVD



I’m With You Red Hot Chili Peppers Warner Bros. Records

Será já no final de Agosto que o novo CD da banda norte-americana chega às lojas e promete não desiludir os fãs. De salientar que o primeiro single do CD, The Adventu-res of Rain Dance Maggie, foi divulgado a meio de Julho e, segundo o baterista, Chad Smith, «esta é uma nova banda» em que apenas o nome se mantém inalterado.

A Delicadeza

David Foenkinos Editorial Presença

Nathalie e François podiam ser personagens de um conto de fadas. Desde que se conhece-ram, a sua relação irradia uma felicidade sem mácula. No entanto, não estamos perante o clássico girl meets boy’ O autor David Foenki-nos explora o lado mais lúdico da ficção e faz uma análise séria, inteligente e bem-hu-morada do comportamento amoroso, capaz de nos fazer apaixonar pelos dois protagonis-tas e de nos envolver profundamente no seu drama humano.

A Dieta Inteligente

Pilar Riobó A Esfera dos Livros

Para pôr fim a dietas milagrosas, regimes que estão na moda ou dietas ‘ioiô’, a especialista em nutrição e endocrinologia Pilar Riobó revela-lhe como emagrecer de forma racio-nal, saudável e sem grandes sacrifícios. Para isso é preciso aprender a comer. Siga as dez regras de ouro desta médica, que o incentiva a fazer exercício físico e a perceber as razões da sua obesidade e aprenda lições e truques que são fundamentais na hora de fazer dieta e perderá 2 a 4 quilos sem recuperá-los.

Adrenalina

Jeff Abbott Civilização Editora

Sam Capra é um jovem americano em Lon-dres que vive a vida dos seus sonhos com um emprego na CIA e uma mulher perfeita, Lucy, que está grávida de sete meses do seu pri-meiro filho. No entanto, num dia de sol, tudo se desmorona. Sam recebe uma chamada de Lucy enquanto está a trabalhar em que ela lhe diz para sair imediatamente do edifício. Ele sai momentos antes de o edifício explodir, ma-tando todos os que estão lá dentro. Lucy desaparece e Sam acorda numa prisão.

Livros e CD para todos os gostosSugestões de culinária e romances, histórias de acção e intriga e filmes e séries que fizeram sucesso no cinema ou na TV são algumas das ideias para dias de Verão de tranquilidade na praia ou em casa.

Os sons, as letras e as imagens são elementos essenciais do nosso dia-

-a-dia e têm o poder de, até individual-mente, nos transportarem para uma rea-lidade paralela. O Destak desta semana dá-lhe algumas sugestões de livros, CD e DVD para preencher o tempo livre de uma forma lúdica e interessante. Obras como Feito em Casa, de Joana Roque (caixa), com mais de 250 receitas e con-selhos de culinária; Cozinhar com Jamie Oliver, livro de um dos mais famosos chefs; ou Cozinha Para Quem Não Tem Tempo, de Mafalda Pinto Leite, são algu-mas das ideias para os fãs da culinária.

No entanto, se a sua ‘praia’ são os poli-ciais e as histórias de acção e intriga, me-morize novidades como Adrenalina, de Jeff Abbot; LA Confidential, que o trans-

porta para o glamour, corrupção e crime organizado dos anos 50; ou Noite Sem Fim, da tão aclamada Agatha Christie.

Para os que preferem romances e histórias de amor, a sugestão vai para o livro A Delicadeza (caixa), e para os que gostam de viagens não há que esquecer o livro de Maria João Ruela Viagens Contadas ou o de Diamantino Martins As Minhas Viagens Pelo Mundo.

No que respeita a música, deve acres-centar à lista o novo álbum dos Red Hot Chili Peppers que é lançado no fim do mês (caixa) e um CD que o levará aos tempos de filmes como Karaté Kid ou Top Gun: a Caderneta de Cromos, de Nuno Markl. Já se prefere um DVD para o regresso a casa após um dia de praia, pode optar pelo premiado com quatro ós-cares O Discurso do Rei ou pela compi-lação de programas da RTP Portugueses Pelo Mundo (caixa).


Feito em Casa Joana Roque Esfera dos Livros

Com mais de 250 receitas e conselhos de economia doméstica, Joana Roque traz-nos receitas tradicionais, os seus pratos preferi-dos para comer em frente à televisão, a sua «comida de conforto» para dias em que preci-samos de um mimo especial, as receitas rápi-das e práticas para receber familiares e ami-gos em casa, os bolos para festas de anos, as bolachas para uma tarde de frio e até pratos que conseguimos fazer com restos que iam ter como destino o caixote do lixo. Feito em Casa é daqueles livros que qualquer pessoa deve ter por perto na hora de cozinhar e até mesmo para quem está a aprender. Caderneta de Cromos

‘Vários’ Farol Música

A Caderneta de Cromos, de Nuno Markl, – rubrica que anima o programa da manhã da Rádio Comercial – já está disponível em CD. O álbum traz os temas que marcaram este programa e excertos das rubricas com uma dinâmica muito própria. Entre as músicas destaque para temas de filmes como Karaté Kid e Top Gun.

Portugueses Pelo Mundo RTP RTP

Num país longínquo da Ásia, numa zona desconhecida da América, num canto de África ou da Europa... Por todo o lado, há sempre portugueses. A RTP decidiu compi-lar os programas Portugueses Pelo Mundo num DVD e partilhar consigo as histórias de vida de portugueses que estão em cidades como Buenos Aires, Nova Iorque, Berlim, Istambul, Cape Town e Darwin.


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Campeonato regressa com mais emoção

FC Porto é o favorito para renovar o título. Grandes de Lisboa, com muitos reforços, vão procurar contrariar a hegemonia azul-e-branca.

A nova época começou em tons de azul e branco, tal como havia

terminado a temporada passada. O FC Porto conquistou a Supertaça e desfez qualquer dúvida sobre o clube portu-guês com mais títulos. Os portistas mudaram de treinador, mas o embalo de vitória mantém-se.

Saiu André Villas-Boas e Pinto da Costa apostou numa solução interna para manter a hegemonia evidenciada nos últimos anos pelos portistas. Vítor Pereira é o homem que vai liderar os dragões e já conta com um troféu no currículo, depois do triunfo por 2-1, em Aveiro, sobre o Vit. Guimarães, no jogo que decidiu a Supertaça.

Azuis-e-brancos e vimaranenses voltam a encontrar-se na primeira jornada do campeonato, mas o cenário é diferente. No Afonso Henriques e apoiados pelos adeptos, a equipa de Ma-

nuel Machado vai dar ainda mais luta, de forma a complicar a estreia dos portistas na Liga. Em 66 confrontos em casa dos vimaranenses, o FC Porto con-seguiu 31 vitórias e 20 empates e parte, naturalmente, como favorito.

O Gil Vicente-Benfica é o jogo que abre a jornada e os encarnados são cla-ramente favoritos, até porque jogam em casa de um recém-promovido. Nos 14 jo-gos disputados no antigo Adelino Ribei-ro Novo ou no novo estádio municipal só por quatro vezes (dois empates e duas derrotas) o Benfica não venceu.

O renovado Sporting, com as expecta-tivas em alta, recebe a Olhanense e se a tradição se cumprir os três pontos não escapam. Em 19 jogos em casa, os leões venceram 17 e empataram duas vezes.


Maratona de 30 jornadas começa neste

fim de semana

1.ª JORNADA SEXTA-FEIRA - 12 DE AGOSTO GIL VICENTE-BENFICA 20H45 TVI SÁBADO RIO AVE-SP. BRAGA 18H00 SPORTTV SPORTING-OLHANENSE 20H15 SPORTTV DOMINGO MARÍTIMO-BEIRA-MAR 16H00 FEIRENSE-NACIONAL 17H00 SPORTTV V. SETÚBAL-P. FERREIRA 18H00 V. GUIMARÃES-FC PORTO 19H00 SPORTTV SEGUNDA-FEIRA U. LEIRIA-ACADÉMICA 20H15 SPORTTV

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Novo Real desafia o BarçaEquipa de José Mourinho joga a primeira mão da Supertaça em casa e procura vantagem que dê alguma tranquilidade para o encontro em Camp Nou.

A época em Espanha começa com dois clássicos que podem marcar o

resto da temporada no país vizinho. Real Madrid e Barcelona disputam a Supertaça, mas mais do que o troféu está em causa uma rivalidade histórica e a honra que nin-guém quer perder.

De José Mourinho diz-se que as segun-das temporadas são melhores do que o ano


de estreia. Assim, as expectativas na capi-tal espanhola estão mais altas do que nun-ca e com os reforços Varene, Fábio Coen-trão, Nuri Sahin, Altintop e Callejón, o Re-al vai tentar bater a máquina de futebol do Barcelona. Para já, os resultados da pré- -temporada têm sido positivos e a equipa de José Mourinho e dos portugueses Ricar-do Carvalho, Pepe, Coentrão e Cristiano Ronaldo parece estar em melhor forma.

O Barcelona surge menos renovado, apenas com a contratação do chileno Ale-xis Sanchéz, que, no entanto, deverá falhar pelo menos a primeira mão, tal como Afel-lay e Puyol. Os resultados da pré-época co-meçaram por ser animadores, mas duas derrotas consecutivas nos Estados Unidos (com Manchester United e Chivas) fizeram soar os alarmes na Catalunha.

O primeiro jogo disputa-se domingo, às 21h, e a segunda mão é quarta, às 22h.

Mourinho e Guardiola reacendem a rivalidade que marcou a temporada passada

FOTOS EPA

BREVESTÉNIS

Caminho para o US Open começa no Canadá e passa por Cincinnati A caminhada para o US Open – o quarto Grand Slam da temporada – começa no Canadá com o ATP World Tour Masters 1000 de Mon-treal. Pelos courts cana-dianos vão passar os 30 me-lhores jogadores do mundo, numa lista liderada pelo sérvio Novak Djokovic e que conta ainda com Rafael Nadal, Roger Federer e Andy Murray, vencedor das duas últimas edições. As meias-finais disputam-se sábado e a final domingo. Na segunda-feira começa o ATP Tour 1000 de Cincinnati, o último grande torneio antes do US Open que tem início dia 29. CAMPEONATO NACIONAL

Os melhores surfistas nacionais regressam à Praia Grande A quarta etapa do princi-pal campeonato portu-guês de surf – que atribui os títulos oficiais de campeão nacional – realiza-se neste fim-de-semana, na Praia Grande, numa prova que marca o regresso da Liga MEO Pro Surf a Sintra, uma das zonas emblemáti-cas para o surf em Portugal. Estarão presentes os melhores surfistas nacionais, entre os quais os actuais campeões nacio-nais – Justin Mujica e Francisca Pereira dos Santos – mas também Nicolau Von Rupp, vencedor da primeira etapa.

O espectáculo da liga inglesa está de volta e com redobrado

interesse. Depois de ter ganho quatro troféus com o FC Porto, André Villas--Boas mudou-se para Londres e, com o Chelsea, vai tentar bater a experiên-cia do veteraníssimo Alex Ferguson. O Manchester United continua a ser o principal favorito à conquista do títu-lo, com Chelsea, o novo rico Manches-ter City e Arsenal na linha da frente para uma oposição mais forte. Liver-pool e Tottenham surgem numa se-gunda linha e deverão lutar por uma presença na Liga dos Campeões.

Novato Villas-Boas contra o veterano

LIGA INGLESA

É o primeiro passo para o acesso às fases de grupo. Benfica, na

Liga dos Campeões, e Sporting, Sp. Braga, Vit. Guimarães e Nacional na Liga Europa jogam a primeira mão dos play-offs de acesso às respectivas com-petições. O Benfica joga, dia 16, com os holandeses do Twente, equipa treina-da por Co Adriaanse. Na Liga Europa, o Sporting reencontra o Nordsjælland, o Sp. Braga defronta o Young Boys, o Vit. Guimarães vai jogar com At. Ma-drid e o Nacional com o Birmingham. Os jogos são no dia 18.

Portugueses jogam futuro na Europa

UEFA

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O Moto GP regressa domingo com o Grande Prémio da República Checa,

no circuito de Brno. O actual líder do cam-peonato, o australiano Casey Stoner (Hon-da), vai procurar ampliar a vantagem so-bre o segundo classificado Jorge Lorenzo (Yamaha). O espanhol é o único que tem conseguido dar luta a Casey Stoner e vai procurar contrariar o favoritismo do ho-mem da Honda. Já Valentino Rossi (Duca-ti) não deverá ter hipóteses de brilhar na República Checa. Na categoria Moto 2, o líder Stefan Bradl é o favorito, mas deve-rá ter cuidado com Marc Marquéz. Nas 125, o português Miguel Oliveira aponta para um lugar entre os dez primeiros.

Casey Stoner procura triunfo MOTO GP

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A praia da albufeira do Azibo, em Macedo de Cavaleiros, recebe pelo

segundo ano consecutivo a final do Circui-to Nacional de Voleibol de Praia, em mas-culinos e femininos, prova que vai atribuir o título de campeão nacional. A prova dis-puta-se entre 12 e 14 de Agosto e vai juntar em terras transmontanas as melhores duplas do vólei disputada na praia. O circuito nacional teve início a 24 de Junho, em Pombal, e as quatro provas disputadas foram ganhas pela dupla Roberto Reis e Fabrício Silva que são, obviamente, os favoritos para a vitória. Em femininos, Juliana Antunes e Ana Freches, que têm dominado o circuito, são a dupla a ‘abater’.

Decisões na albufeira do Azibo VÓLEI DE PRAIA

Sintra no adeus à VoltaA etapa que vai consagrar o vencedor da 73.ª edição da Volta a Portugal começa na histórica vila e termina com um circuito nas ruas de Lisboa. Até lá, ainda há muito por decidir na estrada.

Sintra volta a ser um palco impor-tante para a Volta a Portugal em

bicicleta. É nesta histórica vila que vai começar a última etapa da mais impor-tante prova ciclopédica portuguesa, uma etapa que vai consagrar o vencedor da edição número 73 da Volta a Portugal.

Nos últimos nove anos, Sintra recebeu, por três vezes, o pelotão de ciclistas. Em 2002 e 2004, a vila foi protagonista da final da ‘Grandíssima’ e a edição de 2002

ficou marcada pela reviravolta na classifi-cação, com o dinamarquês Claus Moller a conseguir, no contra-relógio final, ultra-passar Joan Horrach e garantir a camiso-la amarela por apenas cinco segundos, num dos finais mais apertados da história da competição portuguesa.

Em 2004, Sintra voltou a ser palco para a final da Volta a Portugal, novamente com um contra-relógio, mas este bem menos decisivo, uma vez que a vitória já estava assegurada por David Bernabéu.

No ano passado Sintra recebeu o início da última etapa, que culminou em Lisboa,


numa etapa em tudo idêntica à que se vai disputar este ano, com a partida a ser da-da na segunda-feira, às 13h05, na Avenida das Forças Armadas.

Mas antes do momento de consagração, os ciclistas vão passar por muitas emoções. Esta sexta-feira o pelotão vai enfrentar um contra-relógio, de 35,3 qui-lómetros, entre Sabugal e Guarda, que po-de marcar diferenças significativas entre os principais candidatos. Mas o dia grande da Volta a Portugal é sábado, com a etapa da Torre. Os ciclistas vão percorrer 182,8 quilómetros numa etapa que vai ligar Seia à Torre (Serra da Estrela) e que termina com o Prémio de Montanha de Categoria Especial, nos 1961 metros. A nona etapa, no domingo, vai ligar a Covilhã à Sertã, na distância de 182,3 quilómetros.

Até chegar a Lisboa pelotão fará muitos km

Casey Stoner

procura a vitória

Competição decide campeão nacional


ANTÓNIO COTRIM/LUSA

D.R.

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CARLOS BARROSO/CM

Motos de água são uma forma eficaz no socorro aos banhistas em risco



» Parceria Destak/Instituto de Socorros a NáufragosJUNTOS TORNAMOS O SEU VERÃO MAIS SEGURO

Salvamento mais eficaz com motos de água

Embora se pense muitas vezes que é do mar distante e profundo que

advém o maior perigo, é na orla costeira onde, nos anos mais recentes, têm ocor-rido os maiores sinistros e tragédias. É aí que o Instituto de Socorros a Náufra-gos, enquanto Órgão Regulador da Es-trutura da Autoridade Marítima Nacio-nal para o salvamento marítimo, socor-ro a náufragos e assistência a banhistas, desenvolve a principal actividade.

A rapidez de actuação das Motos de Salvamento Marítimo permite, desde que utilizada por operadores devidamen-te habilitados e com formação específi-ca, uma mais-valia na eficácia no socor-ro a náufragos e assistência a banhistas, em múltiplas circunstâncias e locais.

Nos estudos desenvolvidos, no senti-do de continuar a reduzir a sinistralida-de directamente relacionada com a prá-tica balnear nas praias sob jurisdição ma-rítima, tem havido, da parte do Institu-to, um esforço considerável na imple-mentação deste tipo de meio de salva-mento a ser utilizado por nadadores-sal-vadores, para que seja garantida uma resposta rápida nas situações em que o náufrago só é detectado quando já está a uma distância considerável da praia. Estas situações são, por vezes, agrava-das pelo estado de agitação marítima e correntes presentes no local.

Numa situação de salvamento, é dife-rente o risco que é lícito um nadador-sal-vador assumir, quando é possível infor-mar um posto de praia próximo, com um meio aquático rápido que o poderá apoiar no salvamento, quando comparado com a sua intervenção apenas com o apoio de um outro nadador salvador.

Por sua vez, a proliferação de despor-tos náuticos relacionados com a prática balnear, como por exemplo o windsurf, e o kitesurf, entre outros, e a própria na-vegação de recreio, praticados a uma distância considerável da frente de praia, recomenda o reforço da capacidade de

Principal actividade do Instituto de Socorros a Náufragos decorre na orla costeira e os veículos motorizados são uma mais- -valia no socorro e assistência aos banhistas que estão em risco.


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socorro a náufragos por parte dos nada-dores-salvadores.

Nesta visão estratégica da Marinha, através da Direcção-Geral da Autorida-de Marítima, na melhoria dos meios a se-rem disponibilizados aos nadadores-sal-vadores no exercício da sua actividade de assistência a banhistas, e com o apoio da Fundação Vodafone, conseguiu-se a partir do ano de 2005 atribuir diversas motos de salvamento marítimo às praias portuguesas, realidade essa reflectida na melhoria da segurança das praias.

Objectivos gerais Garantir eficazmente a assistência a banhistas e socorro a náufragos, reduzin-do o número e a gravidade dos acidentes nas praias de jurisdição marítima, du-rante o período da época balnear, atra-vés da utilização de motos de salvamen-to marítimo operadas por pessoal devi-damente habilitado.

Entre os objectivos específicos con-tam-se a possibilidade de aumentar a rapidez de resposta e a capacidade de in-tervenção dos meios de socorro, quer nos acidentes balneares, quer nos acidentes resultantes de desportos náuticos, com base na dimensão e natureza da sinistra-lidade, através da disponibilização de mo-tos de salvamento marítimo.

A área de actuação compreende o Pla-no de Água associado à praia em que ca-da meio poderá estar posicionado, bem como a orla costeira adjacente susceptí-vel de ser coberta em segurança.

Não existe nenhum sistema eficaz de assistência a banhistas e socorro a náu-fragos se não houver uma cultura de se-gurança por todos aqueles que lidam com o mar, respeitando integralmente as re-gras e recomendações que anualmente o Instituto de Socorros a Náufragos divulga. Actualmente, a sensibilização Verão Campeão, com o apoio da Fun-dação Vodafone, nas diversas praias, tem o objectivo de incrementar nas camadas mais jovens uma cultura de segurança, para que seja possível reduzir ainda mais os números de acidentes que, infelizmen-te, ainda acontecem nas nossas praias.


» Teste

1. Os seus colegas ou amigos costumam falar de um acontecimento – como uma ‘greve dos transportes’ ou ‘a crise’ – do qual não sabe nada? a) Constantemente b) Às vezes c) Nunca 2. Costuma preparar-se para sair sem perceber que está a chover torrencial-mente? a) Constantemente b) Às vezes c) Nunca 3. Alguma vez acordou sem fazer, por momentos, a mínima ideia de qual é o dia da semana? a) Frequentemente b) Ocasionalmente c) Nunca 4. É costume ser acusado pelo seu parceiro de não ouvir o que este lhe diz? a) Frequentemente b) Às vezes c) Nunca 5. Alguma vez falhou a sua paragem de autocarro por ir muito distraído? a) Frequentemente b) Às vezes c) Nunca 6. Sabe quais são as manchetes dos jornais de hoje? (sem olhar antes de responder) a) Sim b) Não 7. Costuma lembrar-se de algumas datas, como o Dia da Mãe ou o Dia do Pai? a) Sempre b) Nunca 8. No emprego, costuma deixar passar a sua hora de almoço? a) Pelo menos uma vez por semana b) Pelo menos uma vez por mês c) Nunca 9. As notícias de divórcios de amigos surgem-se sempre como uma completa surpresa? a) Ocasionalmente b) Nunca 10. Existem pequenos consertos para fazer em sua casa que, apesar de reque-rerem pouco tempo, nunca são feitos? a) Muitos b) Poucos c) Nenhuns – conserto logo

PUBAnda alheado da realidade?Anda tão preocupado com a sua vida que não vê o que se passa à sua volta? Descobrir se anda demasiado distante dos outros pode explicar a sensação de vazio que o anda a atormentar.

PONTUAÇÃO: 1- a) 3 b) 2 c) 0 ; 2- a) 3 b) 2 c) 0; 3- a) 3 b) 2 c) 0 ; 4- a) 3 b) 2 c) 0; 5- a) 3 b) 2 c) 0 ; 6- a) 3 b) 2; 7- a) 3 b) 2 c) 0 ; 8- a) 3 b) 2; 9- a) 3 b) 2; 10- a) 3 b) 2 c) 0

Some a sua pontuação:

ENTRE 21 E 30 PONTOS: Você é uma pessoa pouco atenta e pouco informada. O facto de andar constante-mente no «mundo da lua» deve causar grande frustração entre os seus amigos e familiares. É urgente que saia do seu próprio mundo e que comece a demons-trar maior interesse pelas pessoas e por alguns acontecimentos. ENTRE 14 E 20 PONTOS: Você é, provavelmente, conhecido por ser uma pessoa distraída ou um pouco excêntrica. Não é problemático concen-trar-se numa coisa de cada vez, mas por vezes isso pode levar à exclusão de outras coisas importantes. MENOS DE 13 PONTOS: Você sabe exactamente o que anda a fazer. Interessa-se por outras pessoas e pelas suas vidas e sabe o que acontece no mundo. Você é uma pessoa de confiança que não desilude os outros.

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FICHA TÉCNICA Título Registado no E.R.C. sob o n.º 123881; Propriedade/Editor: Metro News, Publicações, SA; Empresa Jornalística n.º 223575; Matrícula n.º 505434229 da C.R.C. de Cascais; NIPC505434229; Capital Social: € 156.480,00; Principais Accionistas: Cofina, SGPS,

SA, António Stilwell Zilhão, Francisco Pinto Barbosa, Gonçalo Sousa Uva; Conselho de Administração: António Stilwell Zilhão, Francisco Pinto Barbosa, Gonçalo Sousa Uva, Laurentina Martins, Luís Santana; Nome da Publicação: Destak; Directora: Isabel Stilwell; Editores Executivos: João Moniz, Patrícia Naves; Redacção: Ana Rodrigues (assistente), Carla Marina Mendes, Filipa Estrela, João Tomé, Luís Miguel Mota (estagiário), Maria João Serra (estagiária), Nuno Miguel Pereira, Patrícia Susano Ferreira, Vera Esteves (estagiária), Vera Valadas Ferreira; Revisão: Sílvia Lobo; Colunistas: J.L. Pio Abreu, João César das Neves, João Malheiro, José Luís Seixas, Luísa Castel-Branco; Fotografia: Mafalda van Uden; Projecto Gráfico: Carles Durán – Grupo CYAN; Paginação e Grafismo: Pedro Alves (editor), Joana Túlio, Rita Alves, Sérgio Costa; Marketing: Luís Rebola, Alexandra Cayolla, Rui Gonçalves, Catarina Bernardo (assistente) ([email protected]); Passatempos/Eventos: Ana Barbado, Marta Tavares; Administração/Redacção/Publicidade: Estrada da Outurela 118, Parque Holanda – Edifício Holanda 2790-114 Carnaxide; Telefone: 21 416 92 10/Fax: 21 416 92 28; Departamento Comercial: DIRECTOR COMERCIAL: Ricardo Branco; AGÊNCIAS: Ana Silveira e Joana Santana (Coordenadoras), Gonçalo Figueiredo, Paula Tavares, Ruben Casimiro; DIRECTOS: Luís Filipe (Coordenador), Filomena Mestre, João Rodrigues, Luís Farinha, Nuno Ferraz; Maria da Luz Veiga (planeamento), Marta Brigham (assistente); Telefone: 21 416 92 10/Fax: 21 416 92 26/E-mail: [email protected]; DEPARTAMENTO ON LINE: Ruben Casimiro; Porto Tiago Medeiros (Coordenador); DIRECTOS: Rui Saraiva, Vitor Machado; Susana Matias (assisten-te) Telefone: 22 532 23 01/Fax: 22 532 23 99; Chefe de Distribuição: José Magalhães; Periodicidade: Diária; Preço de Capa: Gratuito; Impressão Nacional: Lisgráfica, Impressão e Artes Gráficas S.A., Rua Consiglieri Pedroso, 90, Casal de Santa Leopoldina, 2730-053 Queluz de Baixo; Depósito Legal: n.º 170470/01. Delegação Porto: Rua Manuel Pinto de Azevedo, 80-1º 4100-320 PORTO Telefone: 22 532 23 01/Fax: 22 532 23 99.

SAGITÁRIO 22NOV/21DEZ

Ligue já! 760 10 77 39

Carta Dominante: 6 de Espadas, que significa Viagem Inesperada. Amor: Um convite inesperado alegra-rá o seu dia. Que os seus desejos se realizem! Saúde: Mantenha o seu optimismo e procure não perder a sua energia habitual. Dinheiro: Investigue as oportunida-des de emprego em empresas recen-tes. Números da Sorte: 6, 5, 3, 2, 10, 11 Pensamento positivo: Estou disponí-vel para embarcar em novas viagens.

CAPRICÓRNIO

22DEZ/20JAN

Ligue já! 760 10 77 40

Carta Dominante: Ás de Copas, que significa Princípio do Amor, Grande Alegria. Amor: O convívio com a pessoa amada estará favorecido. Aproveite os momentos e esqueça os receios. Saúde: Fase estável, mas esteja sempre alerta. Dinheiro: Os seus problemas poderão ser resolvidos, embora com lentidão. Números da Sorte: 7, 10, 5, 22, 41, 1 Pensamento positivo: O amor traz alegria ao meu coração.

AQUÁRIO 21JAN/19FEV

Ligue já! 760 10 77 41

Carta Dominante: A Força, que significa Força, Domínio. Amor: Procure não esconder segre-dos ao seu melhor amigo. Que a luz da sua alma ilumine todos os que você ama! Saúde: Evite adoptar posturas incorrectas. Dinheiro: É possível que não con-siga cumprir um pagamento. Números da Sorte: 8, 11, 6, 36, 22, 4 Pensamento positivo: Sei que tenho uma grande força interior.

PEIXES 20FEV/20MAR

Ligue já! 760 10 77 42

Carta Dominante: O Julgamento, que significa Novo Ciclo de Vida. Amor: Sentirá necessidade de co-nhecer pessoas diferentes. Viva o presente com confiança! Saúde: Probabilidade de ocorrência de pequenos acidentes domésticos. Dinheiro: Altura de fazer contenção de despesas. Números da Sorte: 17, 23, 44, 13, 26, 1 Pensamento positivo: Aceito as mudanças na minha vida com optimismo.

LEÃO 21JUL/22AGO

Ligue já! 760 10 77 35

Carta Dominante: 3 de Paus, que significa Iniciativa. Amor: O seu cansaço pode preju-dicar a sua relação amorosa. Pro-cure estar calmo. Saúde: Procure não andar tão atarefado. Dinheiro: Poderá ter problemas com a sua entidade patronal. Números da Sorte: 1, 8, 4, 10, 11, 6 Pensamento positivo: Tenho es-pírito de iniciativa para avançar com os meus projectos.

VIRGEM 23AGO/22SET

Ligue já! 760 10 77 36

Carta Dominante: 4 de Copas, que significa Desgosto. Amor: Uma pessoa próxima poderá mostrar uma faceta menos agradá-vel. O seu bem-estar depende da forma como encara os problemas. Saúde: Possíveis dores musculares. Dinheiro: Seja justo numa decisão que poderá ter que tomar. Números da Sorte: 8, 1, 14, 11, 17, 22 Pensamento positivo: Eu venço os desgostos através da confiança em mim próprio.

BALANÇA 23SET/22OUT

Ligue já! 760 10 77 37

Carta Dominante: 10 de Espadas, que significa Dor, Depressão. Amor: Tente pensar na sua relação e reflicta bem se esta o faz feliz. É tempo de meditação. Saúde: O stress e o excesso de tra-balho podem trazer-lhe problemas. Dinheiro: Poderá haver um cres-cimento inesperado do seu poder material. Números da Sorte: 8, 1, 4, 7, 17, 19 Pensamento positivo: A luz da minha fé ilumina todos os desafios.

ESCORPIÃO 23OUT/21NOV

Ligue já! 760 10 77 38

Carta Dominante: 9 de Ouros, que sig-nifica Prudência. Amor: Rejeite pensamentos pessimis-tas. Pratique o pensamento positivo e as acções construtivas agora! Saúde: Liberte-se da pressão do dia- -a-dia através da boa disposição. Dinheiro: Apesar das divergências de opiniões no seu ambiente de trabalho, não desista dos seus objectivos. Números da Sorte: 10, 20, 30, 4, 5, 9 Pensamento positivo: Sou prudente nas minhas acções para evitar erros.

CARNEIRO 21MAR/20ABR

Ligue já! 760 10 77 31

Carta Dominante: A Papisa, que significa Estabilidade e Mistério. Amor: As suas obrigações profissionais podem não lhe permitir estar tanto tempo com a pessoa amada, por isso aproveite todos os momentos a dois. Saúde: Procure ter uma alimentação equilibrada. Dinheiro: Novas perspectivas, mas não se deixe levar pelos impulsos. Números da Sorte: 8, 17, 11, 4, 2, 3 Pensamento positivo: Oiço a voz da minha intuição.

TOURO 21ABR/20MAI

Ligue já! 760 10 77 32

Carta Dominante: O 9 de Paus, que significa Força na Adversidade. Amor: Seja mais carinhoso com o seu parceiro. Procure intensamente senti-mentos sólidos e duradouros, espa-lhando em seu redor alegria e bem- -estar! Saúde: Opte por refeições ligeiras. Dinheiro: Poderá realizar investimen-tos a título individual. Números da Sorte: 8, 17, 14, 10, 2, 3 Pensamento positivo: Acredito em mim mesmo nos momentos difíceis!

GÉMEOS 21MAI/20JUN

Ligue já! 760 10 77 33

Carta Dominante: A Morte, que signi-fica Renovação. Amor: Poderá ter de enfrentar uma forte discussão com alguém da sua família. Saúde: O cansaço poderá invadi-lo, tente relaxar. Dinheiro: A sua conta bancária anda um pouco em baixo, seja prudente nos gastos. Números da Sorte: 9, 6, 5, 4, 7, 1 Pensamento positivo: Estou sempre a tempo de começar de novo!

CARANGUEJO 21JUN/20JUL

Ligue já! 760 10 77 34

Carta Dominante: Cavaleiro de Paus, que significa Viagem Longa, Partida Inesperada. Amor: A sua vida afectiva poderá ganhar um novo rumo. Dê tempo ao tempo e acredite que é possível ser feliz. Saúde: Cuide melhor da sua pele. Dinheiro: Sentir-se-á preparado para realizar os projectos a que se propõe. Números da Sorte: 7, 8, 47, 41, 45, 3 Pensamento positivo: A vida é uma caminhada cheia de surpresas boas.

» Horóscopo


O TAROT RESPONDE! PENSE NA SUA PERGUNTA! EX: «O AMOR DA MINHA VIDA VAI VOLTAR PARA MIM?» LIGUE 760 10 77 30 (0,60€ iva inc.) www.mariahelena.tv • [email protected] • TEL.: (+351) 21 318 25 99

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» Prazer de Consumir

Modelo especial dos All Star com colaboração da The Hideout

CONVERSE

Super Soaker promete animar o Verão das crianças

HASBRO

A TRESemmé conce-beu uma linha Hidra-

tação Intensa, composta por champô e condicionador, cujas fórmulas foram recentemente melhoradas, tratando agora, em espe-cial, as zonas fragilizadas e danificadas do cabelo, man-tendo, de forma imediata, os agentes hidratantes, on-de o cabelo mais precisa, aumentando os níveis de hidratação. Para completar o tratamento de beleza do

Hidratação para cuidar do cabelo

TRESEMMÉ

No seguimento da linha Nerf, a Hasbro lança

agora a linha Super Soaker que irá, certamente, revolucionar o Verão. Quer seja na praia, no jardim ou na rua, estes lança-dores de água irão fazer as delícias das crianças que se de-dicarão a verdadeiras batalhas de água. Estes coloridos lança-dores combinam as antigas ba-talhas de água com o desem-penho de brinquedos moder-nos e de alta potência, tornan-do o Verão mais divertido e muito molhado. A Hasbro apre-senta quatro versões do Super Soaker, já disponíveis nas lojas, recomendado para crianças com mais de 6 anos.

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cabelo existe ainda a Más-cara Hidratação Intensa, também concebida para, de forma intensa, hidratar e ajudar a recuperar a força e o brilho do cabelo, confe-rindo-lhe um acabamento próprio de cabeleireiro.

Cada vez mais projec-tada para o futuro, a

Benetton apresenta uma nova plataforma digital repleta de novidades, com conteúdo multimédia e in-teractivo. O lançamento do novo site benetton.com coincide com o lançamento da colecção Outono/Inver-no 2011 e usa cores vibran-tes e oferece novas secções. A secção de Colecções (ho-mem, mulher e criança) in-clui agora uma área This

Novo site com conselhos de moda

BENETTON

Week, que irá oferecer aconselhamento semanal sobre as tendências a usar para várias ocasiões. Tem também vídeos realizados para o site e vai mostrar fo-tos da roupa perfeita para todas as ocasiões.

A Chicco criou uma nova chupeta Physio,

a primeira chupeta que se adapta ao seu bebé. Com te-tina de formato ortodônti-co, a chupeta Physio respon-de às necessidades do bebé, desde cedo, favorecendo o desenvolvimento anatómi-co funcional da sua boca e os movimentos da sua lín-gua, auxiliando na sucção. Disponível em três versões (e em três tamanhos: 0m+, 4m+ e 12m+), Physio Soft

Uma chupeta que se adapta ao bebé

CHICCO

Látex, Physio Soft Silicone e Physio Ring, a inovadora chupeta da Chicco, disponí-vel numa ampla gama de cores, foi concebida num material macio e elástico, de forma a reproduzir ple-namente o seio materno.

A Converse e a famosa e exclusiva loja londrina

The Hideout colaboraram no lançamento de um modelo de edição limitada da Converse – Chuck Taylor All Star – para o Outono. O resultado são três novos estilos e versões do sapa-to com duas linhas de cano baixo, em lona de pato resisten-te e um modelo de cano alto em camurça. Cada característica foi pensada cuidadosamente e ao detalhe como o processo de fabricação e utilização da agu-lha tripla que faz os sapatos mais robustos, mas fiéis ao design original, com a sola branca, mas agora com um look mais nítido e moderno.




» Passatempos Adultos

DIRECTAS

SOLUÇÕES

HORIZONTAIS: 1. EBONITE. AGÁ. 2. TÁ. OPERAS. 3. ORAM. SÁ. 4. PIPO. AMENOS. 5. ADERI. NOVO. 6. AR. APA. CÁ. 7. ALTA. AMIDA. 8. FIADAS. AVOS. 9. OÓ. RIOS. 10. SOPAPO. AD. 11. ANO. ORÁCULO VERTICAIS: 1. ETAPA. AFORA. 2. BA. IDÁ-LIO. 3. APERTA. SÓ. 4. NÓ. OR. ADRO. 5. IPO. IA. AIPO. 6. TERÁ. SOAR. 7. ERAM. AÃ. SPA. 8. ÁMEN. MÁ. OC. 9. AS. NOCIVO. 10. SOVADO. AL. 11. ACASO. ASADO

OS PASSATEMPOS DESTAS PÁGINAS SÃO DA RESPONSABILIDADE DA AGÊNCIA FERIAQUE

PALAVRAS CRUZADAS

HORIZONTAIS: 1. CAUCHU PRETO E VULCANIZADO, USADO NA INDÚSTRIA ELÉCTRICA E NO FABRICO DE DIVERSOS OBJECTOS. DIGNIDADE MILITAR ENTRE OS TURCOS. 2. BASTA (INTERJ.). EXECUTAS. 3. DECLAMAM. SOCIEDADE ANÓ-NIMA (ABREV.). 4. BARRIL. AGRADÁVEIS. 5. APROVEI. MODERNO. 6. O ESPAÇO AÉREO. BOLO CHATO E CIRCULAR DE FARINHA DE ARROZ E AZEITE DE COCO, USADO NA ÁSIA. AQUI. 7. ORDEM DADA PELO MÉDICO AOS DOENTES PARA SAÍ-REM DO HOSPITAL. COMPOSTO DERIVADO DO AMONÍACO PELA SUBSTITUIÇÃO DE UM OU MAIS ÁTOMOS DO SEU HIDROGÉNIO POR OUTROS TANTOS RADICAIS DE ÁCIDOS MONOBÁSICOS. 8. FIEIRA DE COISAS (PI.). INSIGNIFICÂNCIAS. 9. O SONO DO BEBÉ. CURSO DE ÁGUA NATURAL, MAIS OU MENOS CAUDALOSO, QUE DESAGUA EM OUTRO CURSO DE ÁGUA, NUM LAGO OU NO MAR (PI.). 10. BOFETÃO. ANO DO SENHOR (ABREV.). 11. O ESPAÇO DE DOZE MESES. RESPOSTA DE UM DEUS A QUEM O CONSULTAVA. VERTICAIS: 1. DISTÂNCIA QUE SE PERCORRE ENTRE DOIS LUGARES DE PARA-GEM. PARA O LADO DE FORA. 2. BÁRIO (S. Q.). RELATIVO AO MONTE IDÁLICO OU À CIDADE DO MESMO NOME, NA ILHA DE CHIPRE, CONSAGRADOS A VÉNUS. 3.

COMPRIME. SOLITÁRIO. 4. LAÇADA. OU (EM INGLÊS). TERRENO ABERTO OU MURADO, EM FRENTE OU EM VOLTA DAS IGREJAS. 5. ÁRVORE VENENOSA

DA MALÁSIA. CAMINHAVA. PLANTA HERBÁCEA DA FAMÍLIA DAS UMBELÍFERAS. 6. POSSUIRÁ. ECOAR. 7. EXISTIAM. PALAVRA

HAVAIANA QUE DESIGNA LAVAS ÁSPERAS E ESCORIÁCEAS. SOCIE-DADE PORTUGUESA DE AUTORES (ABREV.). 8. TERMO HEBRAICO, QUE SIGNIFICA ASSIM SEJA. PERVERSA. PARTÍCULA AFIRMATIVA DO DIALECTO PROVENÇAL. 9. AQUELAS. PREJUDICIAL. 10. QUE LEVOU SOVA. ALUMÍNIO (S. Q.). 11. EVENTUALIDADE. VASO COM ASAS

CRUZ

ADAS

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CTAS


APRENDE A DESENHAR

» CriançasDIFERENÇAS

DIFERENÇAS: COGUMELO; SOL; MOCHO; PÁSSARO; GATO; COMIDA SOLUÇÕES

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Tomar o Verão de assalto - Destak.pt · 2011. 8. 29. · o Verão de assalto Aproveite as férias...

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