Treinamento Definitivo Para Criar Seu Negócio Online Começando … · Treinamento Definitivo Para...

Treinamento Definitivo Para Criar Seu Negócio Online Começando do Zero

Quer gerar tráfego orgânico e qualificado para seu site/blog?

Pág

ina1

https://afinidadedigital.com/recomendo/fnoebook

https://afinidadedigital.com/recomendo/desvpin





Pág

ina2







Pág

ina3

Sumário

Introdução .................................................................................................. 4

AFILIADO: Técnicas para ser mais produtivo .............................................. 5

1. Planeje seu dia na noite anterior.............................................................................................................. 5

2. Faça uma lista com as tarefas mais difíceis antes .................................................................................... 6

3. Identifique em que período você é mais produtivo ................................................................................. 6

4. Durma bem ............................................................................................................................................... 7

5. Não adie suas tarefas ............................................................................................................................... 7

6. Aprenda a dizer não ................................................................................................................................. 7

7. Elimine distrações ..................................................................................................................................... 8

8. Faça uma coisa por vez ............................................................................................................................. 8

9. Crie prazos ................................................................................................................................................ 8

10. Tenha uma rotina matinal .................................................................................................................... 9

11. Meditação ............................................................................................................................................. 9

12. Use ferramentas de produtividade .................................................................................................... 10

13. Recompense a si mesmo .................................................................................................................... 10

14. Cuidar dos Pensamentos .................................................................................................................... 11

15. Seja organizado .................................................................................................................................. 11

16. Por fim tire férias ................................................................................................................................ 12







Pág

ina4

Introdução

Quando nós aqui do AD decidimos escrever esse e-book queríamos algo

que ajudasse você a esclarecer algumas dúvidas relacionadas a

produtividade e acredito que conseguimos reunir várias dicas de qualidade

que irão de alguma forma ajudar você nesse processo para aumentar seu

rendimento.

Siga essas dicas e torne-se mais produtivo, com suas tarefas em dia e mais

disposição para realiza-las.







Pág

ina5

AFILIADO: Técnicas para ser mais

produtivo

Hoje em dia muito se fala em ser mais produtivo, mas muitas vezes não sabemos o

que fazer para conseguir isso.

Sei que com a correria do dia a dia ficamos meio perdidos, então resolvi escrever esse

e-book para te ajudar a ser mais produtivo! Leia até o final, pois darei dicas valiosas

sobre esse tema.

Já fez a seguinte pergunta: em uma escala de 1 a 10 qual seu nível de produtividade?

Não importa a quão produtivo você seja, sempre podemos melhorar, buscar novas

formas para aperfeiçoar alguns pontos, para assim render mais.

Abaixo segue algumas formas para você aumentar sua produtividade!

1. Planeje seu dia na noite anterior

Antes de dormir, gaste alguns minutos para planejar como será o dia seguinte. Assim,

você poderá dormir sossegado, sem se preocupar em lembrar o que terá que fazer no

dia seguinte. E ainda terá maior foco ao acordar, aproveitando melhor o seu tempo.

Das técnicas para ser mais produtivo, esta é uma das que considero mais

importantes. Planejamento é tudo!







Pág

ina6

2. Faça uma lista com as tarefas mais difíceis

antes

Coloque as tarefas em ordem de prioridade e procure posicionar as mais difíceis de

serem realizadas no topo da sua lista. Assim quando for terminando restarão as mais

fáceis para o final do seu dia.

3. Identifique em que período você é mais

produtivo

Cada um de nós temos um período do dia em que somos mais produtivos, tem

pessoas que são à tarde, outras pela manhã e algumas preferem a noite... Então

identifique em qual momento você é mais produtivo e faça as tarefas mais

complicadas nesse momento.







Pág

ina7

4. Durma bem

Ter uma boa noite de sono é

muito importante para

aumentar sua produtividade.

Mas só lembrando que o que

conta não é quantidade de

horas de sono e sim a qualidade

do sono.

Outra boa dica é se desconecte

1 hora antes de dormir, desligue

a tv, deixe o celular de lado, leia antes de dormir, vai ajudar você a pegar no sono

com mais facilidade.

5. Não adie suas tarefas

Quando deixamos para "depois" há uma grande chance de não ser feito. Portanto

pare de procrastinar, não comece seu dia com o famoso “Só mais 5 minutos”. E

Tenha foco!

6. Aprenda a dizer não

Aprenda a dizer não para as pessoas que te tiram do foco, as pessoas não pedem

coisas para quem esta livre e sim para quem resolve. Assim, aprenda a dizer não a

elas!







Pág

ina8

7. Elimine distrações

Desligue o celular ou o deixe no silencioso, de preferência longe de você, feche a

porta do quarto, avise a todos que está ocupado e que não deve ser interrompido. Só

assim conseguirá focar no que é importante. Para ser mais produtivo o foco é quesito

essencial, sem ele a produtividade cai pela metade. Não adianta fazer todo o resto e

não estar focado.

8. Faça uma coisa por vez

Quanto mais pensamos, mais ficamos longe de uma solução. Portanto fazer várias

coisas ao mesmo só irá fazer você gastar mais tempo, além de não entregar todo o

seu potencial por estar com a atenção distraída. Então nada de querer fazer várias

tarefas ao mesmo tempo, foque em uma por vez e faça bem feito.

9. Crie prazos

Defina um prazo para todas as

suas tarefas importantes e

tenha sempre esses dados à

mão. Anote e cole em um

lugar onde sempre você

poderá verificar essas

informações. Pois isso facilita

para você poder visualizar

sempre as coisas mais

importantes que tem que

fazer ao longo do dia.







Pág

ina9

10. Tenha uma rotina matinal

Acorde cedo, tome um café da manhã saudável, leia alguma coisa que vá te agregar

valor ou conhecimento, medite um pouco, se exercite. Faça coisas que te agradam e

deixam bem consigo mesmo.

Uma parte importante é cuidar do seu corpo, ele é seu templo, seu bem maior, por

isso, tenha uma rotina de exercícios.

Fica a seu critério, caminhar, andar de bicicleta.... O importante é fazer algo para

cuidar do seu templo, e convenhamos, os benefícios são inúmeros!

11. Meditação

Mente sã, corpo são, quem nunca ouvi isso?

Meditar ajuda a limpar a mente, acalma a ansiedade, faz sua consciência despertar

para suas prioridades, está diretamente associada a tranquilidade, leveza e paz

interior.

Mas não para por aí, aqui estão mais benefícios: diminui o estresse, melhora a função

imunológica, ajuda na qualidade do sono, promove emoções positivas, aumenta a

concentração. Eu poderia ficar falando muito mais, mas acho que já te convenci dos

suas vantagens.

Reserve 20 ou 30 minutos do seu dia, procure um lugar calmo e se tiver uma vista

boa melhor ainda, procure ouvir sons tranquilos e músicas calmas.

Feche os olhos e afaste-se da sua mente, e observe seus pensamentos, deixe-os

livres para entrar ou saírem enquanto você os observa.

Respire profundamente e depois expire lentamente, você pode também se

concentrar nos sons a sua volta, isso chama-se atenção plena. Comece e veja os

resultados.







Pág

ina1

0

12. Use ferramentas de produtividade

Hoje em dia existem inúmeras ferramentas de softwares e hardwares que podem te

ajudar nessa área e com toda certeza vão auxiliar a melhorar seus resultados.

Há uma infinidade de apps que te ajudarão nisso.

Se quiser dicas de aplicativos de produtividade, organização e muitos outros clique

aqui e baixe gratuitamente o e-book 47 Aplicativos Para Quem Trabalha com

Marketing Digital.

13. Recompense a si mesmo

Estabeleça recompensas para

quando você terminar

alguma atividade, tarefas

menores, recompensa

menores. Pode ser uma

pausa de 15 minutos, uma

guloseima...

Conforme for aumentando o

grau de dificuldade da tarefa,

maior sua recompensa.

Exemplo aquele happy hour

de sexta pode ser uma boa recompensa.

Agora quando você conseguir aquela meta que batalhou muito para alcançar, sua

recompensa será especial, algo que você queira muito, tipo aquela viagem para

relaxar. Fica a seu critério.





http://www.30.kmitd1.com/w/1eae1Omreii5Hy0r0je8f27bdfde!uid

http://www.30.kmitd1.com/w/1eae1Omreii5Hy0r0je8f27bdfde!uid



Pág

ina1

1

14. Cuidar dos Pensamentos

Quando nos preocupamos com coisas que ainda não aconteceram, sofremos por

antecedência. Quando pensamos coisas negativas, nos afastamos cada vez mais da

solução dos problemas e de nossos objetivos.

Não foque no problema, foque na solução.

Pensamentos tem poder, por isso foque em coisas boas e positivas para ter mais

disso. Lei da atração, você recebe mais daquilo que você foca.

Por isso evite pensamentos negativos e ansiedade por situações que não

aconteceram e que podem nem vir acontecer.

15. Seja organizado

Quando trabalhamos num lugar organizado se torna mais rápido e fácil a conclusão

das suas tarefas.

Mantenha sua mesa limpa e organizada, crie um sistema de forma que seus

documentos fiquem sempre a sua mão, seja digitalmente ou fisicamente. Assim você

poderá acessa-los de forma mais rápida.

Busque sempre melhorar esse sistema e lembre-se: ser mais produtivo não é só fazer

coisas no menor tempo, mas sim descobrir formas melhores de faze-las e com isso

alcançar resultados mais positivos.







Pág

ina1

2

16. Por fim tire férias

Por fim depois de muito

trabalho e colocar tudo

em prática, depois de

atingir as metas, você

deve estar se sentindo

cansado fisicamente e

mentalmente, por isso

chega aquele momento

de parar, descansar e

recarregar as energias.

E é uma recompensa

depois de tanto trabalho e esforço, por isso tire esse momento para relaxar e

descansar bastante, para depois começar tudo novamente.

Pois você terá novas metas, planos, e precisará estar com as baterias recarregadas

para atingir cada uma delas.







Pág

ina1

3

CRIE SEU NEGÓCIO ONLINE DO ZERO:

Fórmula Negócio Online

MOBILIDADE E LIBERDADE COMSEU ESCRITÓRIO NA PALMA DA SUA MÃO:

Treinamento Negócio Mobile

GERE TRÁFEGO ORGÂNICO E QUALIFICADO PARA SEU BLOG/SITE:

Desvendando o Pinterest

COLOQUE SEU SITE NA PRIMEIRA PÁGINA DO GOOGLE:

Seo Sem Segredos







https://afinidadedigital.com/recomendo/negmobf

https://afinidadedigital.com/recomendo/negmobf



https://go.hotmart.com/I15056769F?src=ebookprodutividade

Treinamento Definitivo Para Criar Seu Negócio Online Começando … · Treinamento Definitivo Para...

Documents

Transcript of Treinamento Definitivo Para Criar Seu Negócio Online Começando … · Treinamento Definitivo Para...