Um Sentimento Terrível Depressão Em 2020 Em 2020.
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Um Sentimento Terrível
Um Sentimento TerrívelDepressãoDepressão
Em 2020Em 2020
A mente e a saúde físicaA mente e a saúde física
Perda de cálcioPerda de cálcio
Sofrimento de funções cerebraisSofrimento de funções cerebrais
Afeta o interiorAfeta o interior
O que é a Depressão?O que é a Depressão?
Desencorajamento – DepressãoDesencorajamento – Depressão
A TristezaA Tristeza
•O motivo é compreendido
•Sentimentos são temporários
•O motivo é compreendido
•Sentimentos são temporários
DepressãoDepressão
•Tristeza constante •Redução da capacidade física
•Sentimento de ansiedade irracional
•Sensação de desespero
•Tristeza constante •Redução da capacidade física
•Sentimento de ansiedade irracional
•Sensação de desespero
Outros sintomasOutros
sintomas
O que provoca a Depressão?
O que provoca a Depressão?
Acontecimentos Estressantes
Acontecimentos Estressantes
Incapacidade de lidar com as responsabilidades
Incapacidade de lidar com as responsabilidades
Conversando com outras pessoas
Conversando com outras pessoas
Estilo de Vida Errado Estilo de Vida Errado
ÁlcoolÁlcool
CigarroCigarro
CafeínaCafeína
Falta de atividade físicaFalta de atividade física
Alimentação imprópriaAlimentação imprópria
Vida UrbanaVida Urbana
Alergias Alimentares
Alergias Alimentares
MedicamentosMedicamentos
Vencendo a Depressão
Vencendo a Depressão
•Dependência•Depressão profunda
•Dependência•Depressão profunda
Melhor que remédioMelhor que remédio
Objetivo de VidaObjetivo de Vida
•Realização•Conclusão•Satisfação
•Realização•Conclusão•Satisfação
Organização e Regularidade
Organização e Regularidade
Alimentação SaudávelAlimentação Saudável
Descanso AdequadoDescanso Adequado
Privação do sonoPrivação do sono
Exercício DiárioExercício Diário
Luz do Sol RegularLuz do Sol Regular
“Doce é a luz, e agradável aos olhos, ver o sol.”
Eclesiastes 11:7
“Doce é a luz, e agradável aos olhos, ver o sol.”
Eclesiastes 11:7
Confiança em Deus
Confiança em Deus
Atitude de GratidãoAtitude de Gratidão
“Por que estás
abatida, ó minha alma?
Por que te perturbas dentro de
mim? Espera em Deus,
pois ainda o louvarei,
a ele, meu auxílio e
Deus meu.”Salmos 43:5
“Por que estás
abatida, ó minha alma?
Por que te perturbas dentro de
mim? Espera em Deus,
pois ainda o louvarei,
a ele, meu auxílio e
Deus meu.”Salmos 43:5
