Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
-
Upload
robson-rachid -
Category
Education
-
view
5 -
download
1
Transcript of Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
09/03/2017 Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
http://robsonrachid.com.br/perderabarriga8erros/ 1/9
Você conhece os 8erros que as pessoas
cometem quandoquerem perder a
barriga?JANEIRO 19, 2017 ROBSONRACHID
Não é errado ter um objetivo de emagrecer e perder a barriga.Não mesmo… Ter o corpo que você deseja… Um corpo que lhedeixa feliz… Lhe faz se sentir satisfeita(o) e realizada(o)… Quemnão se sentiria bem assim, nessa condição?
Contudo, as pessoas acabam por não enxergarem além doprocesso de emagrecimento. Não conseguem ver com clareza osbenefícios (como ensinado aqui) e, por muitas vezes, buscam talsolução das maneiras mais difíceis possíveis (como já comentadoaqui).
Neste artigo vamos falar exatamente dos 8 erros que as pessoascometem para perder barriga… E o melhor de tudo: o que fazerpara evitá-los?
ERRO Nª1 PARA PERDER A BARRIGA – FAZERDIETAS OU REGIMES DA MODA
Inicialmente, cumpre-nos dizer uma grande verdade a respeito dedietas e regimes da moda para perder a barriga: quem faz obtémresultados temporários. Por quê? Porque quem faz dietanormalmente não faz como um estilo de vida e encara como algo
8 Erros que as Pessoas Cometem ao Perder a Barriga - R...
Robson Rachid"Acredito que as pessoas precisam
de muito mais do que dietas e
exercícios: elas precisam de um
apoio pessoal, de uma mudança de
mentalidade que as ajude emagrecer
com saúde e tranquilidade. Tudo isso
sem passar fome, sem fazer
exercícios chatos, sem dieta maluca e
sem abandonar aquilo que gosta de
comer!"
HOME
CONQUISTE SEU CORPO
DESEJADO ATRAVÉS DE UMA
MENTALIDADE VENCEDORA
(GRÁTIS)
EXPERIMENTE MEU APOIO
PERSONALIZADO INDIVIDUAL
GRÁTIS
PLANO DE AÇÃO PARA O
CORPO DESEJADO
TREINAMENTO ESTILO DE VIDA
COM RESULTADO
TREINAMENTO ELITE DA BOA
FORMA
SOBRE
CONTATO
DEPOIMENTOS
"Com apenas uma só sessão nunca mais
quero voltar a ser como era. Aprendi com o
Robson Rachid a me enxergar da forma que
quero e correr atrás disso em todos os
aspectos. Isso me fez crescer interiormente e
me conhecer melhor. Não teria conseguido
chegar até aqui sem ter passado por ele.
09/03/2017 Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
http://robsonrachid.com.br/perderabarriga8erros/ 2/9
chato ou ruim em quese tem que passar porprivações.
São muitas as dietas eregimes da moda.Dieta da lua, dieta dosol, dieta do ovo, dieta
do queijo, shakes, viver de luz, enfim… E todas elas possuem umfator em comum: não se sustentam a longo prazo e não sãosaborosas! Particularmente para mim, nenhum tipo dealimentação substituída forçadamente por uma única opção éviável para perder a barriga.
Você não precisa de uma dieta! Você precisa de um estilo de vida,como já dissemos neste artigo! Somente um estilo de vida podelhe ajudar a construir hábitos de vida realmente saudáveis!
ERRO Nº2 PARA PERDER A BARRIGA – VOLTAR AOSANTIGOS HÁBITOS
Não adianta em absolutamente nada você dar o duro naacademia, mudar sua alimentação de forma a conquistar o seuobjetivo para depoisvocê simplesmentechutar o balde. E eudevo lhe confessaruma coisa: no inícioeu cheguei a pensarnisso! Mas nãodemorei muito paraentender que issoseria “latada” paraquem quer perder a barriga.
Recentemente eu estava assistindo ao programa “Quilo porQuilo” em que um treinador e coach, chamado Chris Powell,orienta as pessoas para que elas conquistem o corpo desejado.Existem várias histórias…. Pessoas que eliminam praticamente ametade do peso que tinham são bem comuns.
Mas um episódio me chamou bastante a atenção… Uma mulherque havia perdido praticamente todo o peso necessário, em 9meses, chegando a pesar 68 Kg recebeu a liberação para acirurgia de remoção de pele. Faltavam 3 meses para o término desua transformação. A cirurgia fora marcada para as próximas 3semanas. Assim, foi para a casa, abandonou os exercícios e aalimentação que vinha fazendo e se afogou no estilo de vidaanterior, regada a muita massa, doces e pizza. Chegando no diaque estava agendada a cirurgia a mesma disse que tinha bebido
Estou fascinada com os elogios que tenho
recebido, além das roupas que estou
voltando a vestir. Isso tem aumentado muito
minha auto estima cada dia mais e também a
vontade de continuar. " (Cynthia - Sete
Lagoas/MG)
"Robson o que eu tenho a dizer sobre o que
tive nesses dias participando dos seus
desafio até o momento é o seguinte :
Fazendo parte de #RobsonRachidDesafio em
15 dias apenas , perdi 6kg . Mas como meu
objetivo eram 10kg .. Estou nesse novo
desafio.. Muito motivada... Muito focada,
seguindo todo objetivo do Desafio ... Certa
que nesse 7 dias perderei os outro 5kg que
eu tanto desejo. Sem contar que com as
restrições a certos alimentos acabei
aprendendo a conhecer sobre
acompanhamento correto de resultados ,
pois essas medições corretas nos ajudam a
manter o FOCO e melhoram bastante nossos
resultados. hoje eu tenho certeza que nunca
mais ficarei com medo de subir na balança e
ver o que não gostaria e nem ficaria triste
caso os resultados não mudem muito entre
uma pesagem e outra... o importante é
reconhecer que o Método Funciona... Afinal
'Menos é Mais'". (Rosy Byron - Serra/ES)
"O que falar do Robson? Ele só me trouxe
benefícios! Eu, quando entrei no desafio,
pesava 110 kg e em menos de dias do que eu
imaginava perdi 18 kg! Só tenho agradecer ao
Robson e quero continuar sempre e sempre!
Obrigada Robson". (Cidinha, Cuiabá/MT)
"Amando os resultados. 5 Kg eliminados com
sucesso". (Tayane Amorim - Goiânia/GO)
SOBRE MIM
Robson Rachid é funcionário público, coach
formado pela Associação Brasileira de
Coaching, atualizado com técnicas de
Programação Neurolinguística aplicadas ao
emagrecimento, apaixonado pelos assuntos
de motivação, ensino, bem estar, dietas e
definição corporal. Sua história inclui um
fantástico emagrecimento de 28 Kg! Desde
então compartilha e vem motivando e
09/03/2017 Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
http://robsonrachid.com.br/perderabarriga8erros/ 3/9
muita água e estava inchada. O apresentador estranhou tamanhoinchaço. O fato é que a participante havia engordado mais de 14Kg em 3 semanas e não pôde fazer a cirurgia de remoção de pele.
Fiquei encabulado com tamanha “cara de pau” quando elamencionou que não sabia que iria pesar e, por isso, bebeu muitaágua. Além de, claro, negar até a morte que havia se sabotadodurante a dieta. Ora, isso é totalmente impossível visto que açõesiguais levam a resultados iguais… E ações diferentes levam aresultados diferentes!
O fim disso tudo é que ela teve que redobrar todo trabalho quevinha sendo feito para o grande dia da apresentação dosresultados, 3 meses depois. Ela conseguiu perder a barriga, masseu esforço é redobrado. Uma lição para nós aqui é a que deixo aseguir.
Lembrem-se sempre: é possível recuperar mais de 14 Kg depeso perdido em apenas 3 semanas!
ERRO Nº3 PARA PERDER A BARRIGA – FAZERCIRURGIA BARIÁTRICA SEM MUDAR AMENTALIDADE
Um cenário comumque vejo acontecertodos os dias… Apessoa investe emuma cirurgia paraemagrecer… “Perdebastante peso”,
consegue perder a barriga e passa a comer pouco… Porém, logocomeça o processo de ganho de peso novamente e a pessoaacaba por perder o controle neste cenário.
De fato, uma cirurgia bariátrica sem um apoio não renderá frutos.É fundamental que a pessoa seja acompanhada e desenvolvahábitos saudáveis que vão permití-la manter no seu objetivo.
Dentro do meu método eu ensino a Lei dos Conhecimentos,Habilidades e Atitudes. Sinteticamente, para você entender, nãodá para colocar uma pessoa com os conhecimentos, habilidadese atitudes de uma pessoa gorda dentro de um corpo magro. Elavai engordar tudo de novo!!!
É por isso que atendo clientes no período da noite e acompanhopara que possam perder a barriga e conquistarem o corpo quedesejam! Eu trabalho no desenvolvimento destas competênciasde emagrecimento. Este acompanhamento pode possuir umaduração variável que vai de 4 a 12 semanas. Eventualmente, façoacompanhamento por 24 a 48 semanas! É extremamentegratificante quando vejo clientes felizes alcançando o corpo queimaginaram no início! É um sonho realizado para essas pessoas e,também, para mim, como profissional. Elas choram de alegria ao
ensinando homens e mulheres a
conquistarem seus objetivos através de uma
rota de sucesso capaz de fazer que qualquer
coisa desejada aconteça em um prazo real
estipulado!
BAIXE O SUPER E-BOOKQUE VAI TE AJUDAR ACONQUISTAR O CORPODESEJADO ATRAVÉS DAMENTE MAGRA!
ENCONTRE TUDO QUEDESEJA ABAIXO…
Pesquisar …
ME ACOMPANHE NASREDES SOCIAIS
YouTube
Snapchat
TÓPICOS RECENTES
Dieta Low Carb – Guia Completo Para
Emagrecer A Partir deste Minuto
09/03/2017 Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
http://robsonrachid.com.br/perderabarriga8erros/ 4/9
verem as roupas servindo, a qualidade de vida constatada após atransformação… É realmente TOP!
ERRO Nº4 PARA PERDER A BARRIGA – ACHAR QUEO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO É UMAPRIVAÇÃO
Muita gente tem a noção errada de que emagrecer e perder abarriga seja comer menos ou se privar! Ledo engano! O processodeve serrecompensador. Poressa razão, é legal aidéia de ter umabalança e medir o seuprogresso em umafrequência semanalou diária… E a cada progresso você se valorizar. Isso lhe farámuito bem!
Durante todo meu processo de emagrecimento eu pesava todosos dias… Meu aplicativo no celular ainda registrava o gráfico dasoscilações de peso. Isso é algo muito motivador, quando se estáno caminho certo! E é exatamente dessa forma que você deve sesentir ao perder a barriga aos poucos: cada recompensa rumo aocorpo que você quer deve ser um empurrão para você se sentirmelhor!
Acredite, o processo de emagrecimento é libertador,transformador e muda vidas! É muito bom quando você pode selivrar das roupas G e GG e adotar padrões menores como M ou P.Hoje, a maioria das minhas camisas é tamanho P! Minhas calças,que eram 46/48, hoje são 38! Me sinto mais leve, com disposição!E absolutamente nada pode tirar isso de mim! Isso não tem preçoe não está a venda!
ERRO Nº 5 PARA PERDER A BARRIGA – SER UMMALHADOR OCASIONAL DE ACADEMIA
Se você é daquelesque vai a academia devez em quando ou ficaapenas “temporadas”de 4 a 6 meses, saibaque isso vai te sabotardurante o processo evocê não vai perder abarriga como gostaria.Você precisa de ir
SEMPRE! Faça chuva, faça sol, faça neve! A palavra chave aqui éCONSISTÊNCIA! Esta é, sem dúvida, a forma mais rápida dealcançar resultados grandiosos!
Eu vejo na academia que a semana geralmente começa comstatus de “academia cheia” e termina com “academia vazia”. Dequarta feira em diante as pessoas tendem a ir menos. Daí, aos
Como Perder Barriga: 30 Conselhos
de Vinícius Possebon Para Resultados
Excepcionais!
Remédio para emagrecer: uma boa
ou uma furada?
O Segredo nº1 para emagrecer que
você provavelmente não sabe!
Treinar mais emagrece? Descubra 6
motivos para não abandonar os
treinos!
Programa Fator da Perda de Peso É
Algum Tipo de Golpe/Fraude?
Alimentos Ricos em Carboidratos:
Amigos ou Vilões para Quem Deseja
Emagrecer?
COMENTÁRIOS
BBanoudyta em Compulsão por
comida: Você conhece as 3 dicas
imbatíveis para vencê-la? A #3 é
indispensável!
robsonrachid em Coaching de
Emagrecimento: 5 Top Razões para
Você Emagrecer com essa Nova
Modalidade (a nº2 é a minha favorita!)
Cidinha em Coaching de
Emagrecimento: 5 Top Razões para
Você Emagrecer com essa Nova
Modalidade (a nº2 é a minha favorita!)
robsonrachid em Coaching de
Emagrecimento: 5 Top Razões para
Você Emagrecer com essa Nova
Modalidade (a nº2 é a minha favorita!)
Cynthia em Coaching de
Emagrecimento: 5 Top Razões para
Você Emagrecer com essa Nova
Modalidade (a nº2 é a minha favorita!)
TAGS
Alimentos ricos em carboidratos alimentos ricos em
fibras batata doce engorda coaching de
09/03/2017 Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
http://robsonrachid.com.br/perderabarriga8erros/ 5/9
finais de semana exageram nas “comidas lixo” para na segunda-feira buscar recuperar o prejuízo e o tempo perdido. Essa, comcerteza, não é uma boa prática para quem deseja emagrecer econstruir um corpo saudável!
Datas comemorativas, festas de final de ano, finais de semana. Ea academia vazia! E a cena sempre repete! Isso nos permiteconstatar que as pessoas malham apenas para “correr atrás doprejuízo” e nada mais! Não mudam os hábitos. Dessa forma,todos os resultados são temporários e não permanentes. Perdera barriga assim é muito difícil!
ERRO Nº6 PARA PERDER A BARRIGA – FAZERDIETAS E EXERCÍCIOS INADEQUADOS
Você deve buscar osexercícios adequadosque te levem aalcançar o corpodesejado. No meucaso, por exemplo,caminhadas oucorrida de mediaintensidade de 1h30 sobre uma esteira não resolveram! Eu perdicerca de um ano nesse ritmo… E sem nenhum resultadorelevante! Sem perder a barriga! Não perdi um grama sequer!
Por isso, é preciso aliar um bom programa de exercícios a umadieta saciante. Eu falo mais sobre os tipos de exercícios queajudam a emagrecer neste artigo e neste vídeo.
É importante mensurar que cada tipo de dieta ou exercício possuiuma finalidade específica e, portanto, não é aconselhável a todasas pessoas. E isso nos leva ao tópico seguinte…
ERRO Nº 7 PARA PERDER A BARRIGA – NÃO TERACOMPANHAMENTO MÉDICO, NUTRICIONAL EFÍSICO ADEQUADO
Isso pode arruinar oobjetivo do seu treino.É super importanteter umacompanhamento:
1. Médico2. Nutricionista3. Personal Trainner
Estes três são profissionais de saúde qualificados para te orientarem todos os aspectos relativos a saúde, a sua dieta e seu treino!Essa é a verdadeira importância de ter um acompanhamento deum nutricionista e um personal trainner, ambos qualificados,para especificar os exercícios personalizados para você. Somentebem acompanhado você poderá perder a barriga!
emagrecimento como acelerar o metabolismo como
conseguir foco para emagrecer como emagrecer rápido
como evitar o efeito sanfona como perder barriga
como perder barriga rápido compulsão por comida
dicas para emagrecer rápido dieta low carb estudo de
caso motivação para emagrecer perder a barriga
pipoca engorda programa fator da perda de peso
remédio para emagrecer segredo para emagrecer
simpatia para emagrecer treinar mais emagrece
Copyright © Robson Rachid bem como os
programas oferecidos possuem todos os
direitos reservados ao autor
Leia os Nossos Termos de Uso, Política de
Privacidade e Garantias
Contato: [email protected]
* Este site e seu conteúdo tem apenas como
propósito o objetivo de informar. O autor não
é médico, nutricionista ou qualquer outro
profissional da área da saúde. Todo e
qualquer material disponibilizado advém de
experiências e pesquisas pessoais. O mesmo
não poderá ser responsabilizado por nenhum
prejuízo ou danos causados pelo uso das
informações aqui explicitadas e também não
se responsabiliza pela efetividade de nenhum
dos sites e links citados nos
materiais.Qualquer resultado apresentado
neste website deve ser considerado apenas
como exemplo, os resultados podem variar.
Imagens exibidas neste website, são apenas
ilustrativas. Qualquer resultado está sujeito
ao uso correto de nosso produto/serviço,
conforme nossos termos de uso e garantias.
Saiba mais!
SiteMap XML
09/03/2017 Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
http://robsonrachid.com.br/perderabarriga8erros/ 6/9
“Se quer ir rápido, vá sozinho. Se quer ir longe, vá acompanhado!”(Érico Rocha)
ERRO Nº8 PARA PERDER A BARRIGA – NÃO TER OAPOIO DE UM COACH PARA CONDUZÍ-LA(O) PORESTA JORNADA
É imprescindível o acompanhamento de um coach profissionalque vai orientar você durante o seu processo de emagrecimento.Isto porque todos aspessoas, sem exceção,tendem a buscarrazões para sesabotarem, nãofazendo o que deveser feito. É precisolidar com acompulsão alimentar e a ansiedade, os grande inimigos doemagrecimento. E isso se relaciona com mudançacomportamental, construção de novos hábitos – papel central docoach de emagrecimento! As pessoas precisam de alguém paramotivar, apoiar e auxiliar e ajudar a buscar o foco para conquistaro corpo que desejam. Somente assim será possível perder abarriga. Eu falo mais sobre o foco neste artigo!
RECAPITULANDO…
Então, os 8 erros são:
1. Fazer dietas e regimes da moda2. Perder a barriga e voltar aos antigos hábitos3. Fazer cirurgia bariátrica sem mudar a mentalidade4. Achar que o processo de emagrecimento é uma privação5. Ser um malhador ocasional de academia6. Dietas e exercícios inadequados7. Não ter acompanhamento médico, nutricional, físico
adequado8. Não ter apoio de um coach
Se você gostou deste conteúdo, por favor, deixe seu comentárioou sugestão. Adoro ler comentários e, com certeza, o seu poderáme ajudar a elaborar conteúdos cada vez melhores epersonalizados!
Aproveite também para inscrever na minha lista VIP para recebermeu ebook e mais conteúdos em seu email!
Vou ficando por aqui,
Um grande abraço,
09/03/2017 Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
http://robsonrachid.com.br/perderabarriga8erros/ 7/9
Summary
Article Name Você conhece os 8 erros que as pessoas
cometem quando querem perder a
barriga?
Description Se você quer perder a barriga, não faça
nenhuma dieta ou não vá para academia
sem antes ler este importante artigo que
escrevi para você! Vale a pena mesmo!
Author Robson Rachid
Saudações,
Robson Rachid.
Junte-se as várias pessoas que estãomudando seu estilo de vida, adotandouma mente mais magra!
Você vai receber também um minicurso e dicas para obteruma mentalidade vencedora e eliminar gordura. Privacidade100% Garantida e você poderá se descadastrar a qualquermomento conforme nossos termos dispostos emhttp://robsonrachid.com.br/termos-e-garantias/Nome
INSCREVA-ME AGORA!
Caso não esteja conseguindo se inscrever pelo formulário acima,inscreva-se através deste link.
IMPORTANTE: Confirme o seu e-mail e adicione-me em sua lista de contatos. Oe-mail poderá cair na caixa de SPAM, lixo eletrônico ouPromoções. Privacidade garantida! 100% livre de SPAM. Vocêpoderá se descadastrar a qualquer momento!
09/03/2017 Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
http://robsonrachid.com.br/perderabarriga8erros/ 8/9
Um comentário sobre “Você conhece os 8 erros que aspessoas cometem quando querem perder a barriga?”
Compartilhe isso:
robsonrachid
Coach deEmagrecimentoRobson Rachid é funcionário público, coachformado pela Associação Brasileira de Coaching,atualizado com técnicas de Programação
Neurolinguística aplicadas ao emagrecimento, apaixonadopelos assuntos de motivação, ensino, bem estar, dietas edefinição corporal. Sua história inclui um fantásticoemagrecimento de 28 Kg! Desde então compartilha e vemmotivando e ensinando homens e mulheres a conquistaremseus objetivos através de uma rota de sucesso capaz de fazerque qualquer coisa desejada aconteça em um prazo realestipulado!
Relacionado
Como PerderBarriga Rápido?Veja estas TOP 4Dicas! Garantido!janeiro 12, 2017Em "Como PerderBarriga Rápido"
Como PerderBarriga: 30Conselhos deVinícius PossebonPara ResultadosExcepcionais!março 3, 2017Em "Como PerderBarriga"
Motivação ParaEmagrecer -Segredos Para UsarE Conquistar oCorpo Desejado!fevereiro 8, 2017Em "Motivação paraEmagrecer"
PERDER A BARRIGA
SILVIA LOPES FIEL
Parabéns pelo artigo, realmente você listou fatores importantes,com certeza seguindo essas dicas, perder a barriga, ficará muitomais fácil.
09/03/2017 Você conhece os 8 erros que as pessoas cometem quando querem perder a barriga?
http://robsonrachid.com.br/perderabarriga8erros/ 9/9
ORGULHOSAMENTE MANTIDO COM WORDPRESS | TEMA: FICTIVE POR WORDPRESS.COM.
RESPONDER JANEIRO 19, 2017 ÀS 1:54 PM
Deixe uma resposta
Insira seu comentário aqui...