Gestão Inteligente do Stress

CORPO SEM VIDA

MENTE sempre

LIGADA

CORPO sempre em

ESTADO DE ALERTA

STRESS

7 segundos de reações fisiológicas

alteradas como preparação

para a

LUTA OU FUGA

“UM FIO PRESTES

A ARREBENTAR”

O MEDO DE OLHAR PARA A VIDA

O MEDO DE OLHAR PARA O STRESS...

MÉTODO

1- AUTOCONHECIMENTO

AS MUDANÇAS SÓ OCORREM SE

ESTIVERMOS ATENTOS AO NOSSO

COMPORTAMENTO

2- SUPERAR O MEDO DE OLHAR

PARA A CAUSA DO STRESS

3- VIVER INTENSAMENTE O AQUI E

AGORA, ENCONTRANDO FORMAS DE

ALIMENTAR A PRÓPRIA MOTIVAÇÃO.

É preciso esquecer

o passado, estabelecer

METAS

E fazer

PLANOS DE AÇÃO

sempre observando os

AVANÇOS CONSEGUIDOS

PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO

ESTADO ATUAL A

ESTADO DESEJADO B

MUDAR OU MORRER?

MUDAR PARADIGMAS....

Você pode facilitar o seu Bem Viver no

Encontro de sua natureza interior!!!

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