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Receita especial com Chia

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Os benefícios da Chia são inúmeros como por exemplo o fato de auxiliar a desintoxicar o organismo, proporcionar sensação de

saciedade, neutralizar os radicais livres, acelerar o metabolismo, redução do colesterol, ajuda a melhorar a imunidade do

organismo. Em fim, são muitos os benefícios. Mas que tal incluir a chia em receitas deliciosas? Que tal um bolo de Chia com

amêndoas? Confira a receita!

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Ingredientes

10 amêndoas secas3 ovos1 pote de iogurte natural desnatado1 col. (sopa) de óleo de coco½ col. (sopa) de óleo de canola2 xíc. (chá) de farinha de trigo integral1 xíc. (chá) de farinha de trigo2 col. (sopa) de aveia2 col. (sopa) de adoçante em pó para culinária4 col. (sopa) de sementes de chia1 col. (sopa) de fermento químico2 col. (sobremesa) de mel

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Modo de fazerPique as amêndoas. Reserve. Coloque no liquidificador os ovos, o iogurte, o óleo de coco e o óleo de canola. Bata bem. Em uma vasilha, misture as farinhas de trigo, a aveia, o adoçante, metade das amêndoas, as sementes de chia e o fermento em pó.

Fonte: corpoacorpo.uol.com.br

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