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I CIRCUITO DE CAPACITAÇÃO DE PROFESSORES DE TREINAMENTO E PROJETO CULTURA E ESPORTE NAS ESCOLAS ESTADUAIS

DE MATO GROSSO DO SUL.

Organização e Sistematização dos conteúdos técnicos e táticos para aplicação nas aulas de treinamento e projeto da SED.

MODALIDADE: ATLETISMO

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICOAté 12 anos Atividades coordenativas e

psicomotoras visando e desenvolvimento integral do participante.

Jogos pré-desportivos desenvolvidos de maneira lúdica.

13 – 15 anos Trabalhos educativos direcionados as modalidades específicas do atletismo.

Metodologia por meio de circuitos visando a aprendizagem e conhecimento das provas do atletismo.

16 – 17 anos Trabalhos direcionados a especificidade do estudante/atleta

Trabalho específico direcionado ao estudante/atleta em sua prova visando o aperfeiçoamento individualizado.




MODALIDADE: BASQUETEBOL

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICOAté 14 anos Identificar, vivenciar e

desenvolver os fundamentos: Controle de corpo: saídas

rápidas; paradas bruscas; e mudanças de direção.

Posição defensiva; Deslocamentos na posição

defensiva; Rebote de defesa e ataque; Passes; Dribles; Arremessos.

Familiarização com a quadra; Regras básicas; Funções básicas de jogo; Compreensão do coletivo; Compreensão do espaço de jogo; Servir e ir; Corta-luz; Defesa Individual: ajuda e troca

de marcação;

15 – 17 anos Aprofundar e aperfeiçoar os fundamentos:

Controle de corpo: saídas rápidas, paradas bruscas e mudanças de direção.

Posição defensiva; Deslocamentos na posição

defensiva; Rebote de defesa e ataque; Passes; Dribles; Arremessos.

Posicionamento em quadra; Regras oficiais do jogo; Funções básicas do jogo; Diagonais, paralelas e vaivém; Compreensão do espaço de jogo; Servir e ir; Corta-luz; Defesa individual: ajuda e troca

de marcação; Defesa por zona: pares e

ímpares; Ataque posicionado e contra-

ataque.




MODALIDADE: ESPORTE ADAPTADO EDUCACIONAL

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICO6 – 17 anos Propiciar atividades diferenciadas

nas modalidades: Atletismo; Bocha; Polybat; Tênis de mesa; Futsal; Dama; badminton

Atividades lúdicas; Atividades de baixa

complexidade; Atividades de estimulação e

rotina; Noção de espaço e lateralidade; Oportunizar ao aluno o

conhecimento de suas possibilidades e seus limites.

OBJETIVOS: Trabalhar o esporte adaptado de forma a incluir, valorizar e potencializar as capacidades motoras afetivas e cognitivas do aluno com deficiência. Visando torna-lo parte do processo do ensino aprendizagem da escola.

OBS.: as aulas não podem ser divididas por idade pois nem sempre a idade cronológica condiz com as condições do aluno.

CULTURA E ESPORTE NAS ESCOLAS ESTADUAIS DE MATO GROSSO DO SUL.


MODALIDADE: FUTEBOL

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICO11 – 14 anos Identificar, vivenciar e

desenvolver os fundamentos: Condução; Passe; Chute; Recepção; Drible/finta; Cabeceio; Marcação; Fundamentos técnicos do

goleiro.

Vivenciar e desenvolver: Noção espaço-temporal; Noções de posicionamento

em campo; Cobertura de espaço e rápida

ocupação do espaço vazio; Noções de ataque

individualmente e coletivamente;

Noções de defesa individualmente e coletivamente;

Sistemas de jogo15 – 17 anos Aprofundar e aperfeiçoar os

fundamentos: Condução; Passe; Chute; Recepção; Drible/finta; Cabeceio; Marcação; Fundamento técnicos do

goleiro.

Aprofundar e aperfeiçoar: Coordenação espaço-

temporal; Posicionamento em campo; Cobertura de espaço e rápida

ocupação do espaço vazio; Ataque individualmente e

coletivamente; Defesa individualmente e

coletivamente; Jogadas ensaiadas; Sistemas de jogo.




MODALIDADE: FUTSAL

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICO11 – 14anos Identificar, vivenciar e

desenvolver os fundamentos: condução, passe, chute, recepção, drible, finta, cabeceio, marcação;

Ações básicas de goleiro;

Familiarização com a quadra; Familiarização com a bola; Regras básicas; Funções básicas de jogo; Compreensão do coletivo; Compreensão do espaço de jogo; Vivenciar a marcação individual

e o sistema 2x2; Jogos adaptados de ataque e

defesa.15 – 17 anos Aprofundar e aperfeiçoar os

fundamentos: condução, passe, chute, recepção, drible, finta, cabeceio, marcação;

Atribuições de goleiro; Identificar posicionamento

em quadra e suas funções.

Posicionamento em quadra; Goleiro como 5º jogador; Regras oficiais do jogo; Funções básicas do jogo; Diagonais, paralelas e vaivém; Compreensão do espaço de jogo,

abrir espaços; Marcação individual, pressão e

meia-pressão e por zona e mista; Sistemas ofensivos básicos

variações do 2x2, 2x1x1, 1x2x1 e 3x1 e seus rodízios;

Contra-ataque; e Jogadas ensaiadas.




MODALIDADE: GINÁSTICA RÍTMICA

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICO6 – 8 anosMirim

Iniciação a modalidade; Dificuldade: salto,

equilíbrio e pivô; Elementos pré-acrobáticos; Manejo dos aparelhos: arco

e corda.

Preparação física; Preparação de série; Treinamento de série (conjunto).

9 – 10 anosPré-infantil

Dificuldade: salto, equilíbrio, pivô, flexibilidade e ondas;

Elementos pré-acrobáticos; Manejo dos aparelhos: arco,

corda e bola. Dança; Expressão corporal e facial.

Preparação física; Preparação de série; Treinamento de série (individual

e conjunto).

11 – 12 anosInfantil


Elementos pré-acrobáticos; Manejo dos aparelhos: arco,

corda e bola. Dança; Expressão corporal e facial.


e conjunto).

13 – 15 anosJuvenil


Elementos pré-acrobáticos; Manejo dos aparelhos: fita,

arco, corda, bola e maça. Dança; Expressão corporal e facial.


e conjunto).

16 anos ou mais Dificuldade: salto, equilíbrio, pivô, flexibilidade e ondas;

Elementos pré-acrobáticos; Manejo dos aparelhos: fita,

arco, corda, bola e maça; Dança; Expressão corporal e facial.


e conjunto).




MODALIDADE: HANDEBOL

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICO11 a 14 anosMIRIM

Identificar, vivenciar e desenvolver os fundamentos:

Recepção; Drible; Passes; Lançamentos; Fintas; Recuperação da bola no

momento do drible, do lançamento e da preparação do lançamento;

Bloqueios de lançamentos; Capacidades

coordenativas; Capacidades motoras; Trabalho para goleiros.

DEFESA Tática individual: Predisposição defensiva: retorno à defesa,

organização defensiva e cobertura dos espaços vazios;

Tomada de posição defensiva: tomada do homem, seguimento do homem, orientar-se ao braço de lançamento, distância de segurança frente ao adversário, leva-lo a posições desfavoráveis;

Defesa frente ao adversário sem bola: bloquear sua sorrida, tomada do homem/segmento do homem, distância de segurança;

Defesa frente ao adversário com bola: bloqueio do lançamento, toma a bola, defesa ante às fintas, evitar a progressão

Tática de grupo Cobertura; Troca de marcação. Tática de conjunto: Formação defensiva: individual, zona e

mista.

ATAQUE Tática individual: Posição básica. Ocupação e domínio da função específica:

raio de ação; profundidade e largura. Desmarcar-se: fintas sem bola e com bola; Cortinas ou bloqueios. Tática de grupo Penetração: fixação par ou ímpar; Tabela; Cruzamento; Cortinas e falsa cortina; Ponte aérea. Conjunto Jogo posicional em formação: 3-3, 2-4 e

4-2; Jogo com mudança de formação: 3-3 dois

pivôs, 3-3 à 2-4; Deslocando um ponta ou um armador, no

mesmo sentido ou contrário da bola; Em situações especiais: superioridade e

inferioridade numérica; Em situações de pressão perante situações

de troca de formação defensiva.

15 a 17 anos Aprofundar e aperfeiçoar os fundamentos:

Recepção; Drible; Passes; Lançamentos; Fintas; Recuperação da bola no

momento do drible, do lançamento e da preparação do lançamento;

Bloqueios de lançamentos; Capacidades

coordenativas; Capacidades motoras; Trabalho para goleiros.

DEFESA Tática individual: Predisposição defensiva: retorno à defesa,

organização defensiva e cobertura dos espaços vazios;

Tomada de posição defensiva: tomada do homem, seguimento do homem, orientar-se ao braço de lançamento, distância de segurança frente ao adversário, leva-lo a posições desfavoráveis;

Defesa frente ao adversário sem bola: bloquear sua sorrida, tomada do homem/segmento do homem, distância de segurança;

Defesa frente ao adversário com bola: bloqueio do lançamento, toma a bola, defesa ante às fintas, evitar a progressão

Tática de grupo Cobertura; Troca de marcação. Tática de conjunto: Formação defensiva: individual, zona e

mista.

ATAQUE Tática individual: Posição básica. Ocupação e domínio da função específica:

raio de ação; profundidade e largura. Desmarcar-se: fintas sem bola e com bola; Cortinas ou bloqueios. Tática de grupo Penetração: fixação par ou ímpar; Tabela; Cruzamento; Cortinas e falsa cortina; Ponte aérea. Conjunto Jogo posicional em formação: 3-3, 2-4 e

4-2; Jogo com mudança de formação: 3-3 dois

pivôs, 3-3 à 2-4; Deslocando um ponta ou um armador, no

mesmo sentido ou contrário da bola; Em situações especiais: superioridade e

inferioridade numérica; Em situações de pressão perante situações

de troca de formação defensiva.




MODALIDADE: JUDÔ

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICO8-17 ANOS

HISTÓRICO DO JUDÔ;

REI (FORMAS DE SAUDAÇÃO): RITSUREI SAUDAÇÃO EM PÉ/ ZAREI: SAUDAÇÃO AJOELHADO);SHIZEI (POSTURAS);

AGURÁ (FORMA DE SENTAR);

UKEMIS (AMORTECIMENTO DE QUEDAS):USHIRO UKEMI – AMORTECIMENTO DE QUEDAS PARA TRÁSYOKO UKEMI – AMORTECIMENTO DE QUEDAS LATERALKUMI KATAS (FORMAS DE SEGURAR NO QUIMONO/PEGADAS)

TAI SABAKI-MOVIMENTAÇÃO

SHINTAI (MOVIMENTAÇÃO DO CORPO);

NAGUE WAZA (TÉCNICAS DE PROJEÇÃO):ASHI WAZA-PERNA (O SOTO GARI, OUCHI GARI, KOUCHI GARI);

OSSAE WAZA (TÉCNICAS DE SOLO)HON KESSA GATAME, YOKO SHIHO GATAME

TÉCNICAS DE VIRADAS OSSAE WAZA (SOLO)

8-17 ANOSUKEMI: YOKO UKEMI – UKEMI LATERAL ZEMPO KAITEM UKEMI – ROLAMENTO FRONTAL COM QUEDAS

KUMI KATAS – PEGADAS

TAI SABAKI - MOVIMENTAÇÃO

NAGUE WAZA (TÉCNICAS DE PROJEÇÃO)KOSHI WAZA-QUADRIL (O GOSHI, TSHURI GOSHI, KOSHI GURUMA)

OSSAE WAZA (TÉCNICAS DE SOLO): YOKO SHIHO GATAME, MAKURA KESSA GATAME

TÉCNICAS DE RAPAGEM EM OSSAE WAZA(SOLO)

8-17 ANOSMOVIMENTAÇÃO: AYUMI ASHI/ TSUGUI ASHI;

KANSETSU WAZA (TÉCNICAS DE CHAVE): UDE GARAME/ JUJI GATAME

NAGUE WAZA (TÉCNICAS DE PROJEÇÃO)TE WAZA – BRAÇO (TAI O TOSHI, SEOI NAGUE, IPPON SEOI NAGUE)

OSSAE WAZA (TÉCNICAS DE SOLO): TATE SHIHO GATAME, KATA GATAME, KAMI SHIHO GATAME

8-17 ANOSUKEMI: MAE UKEMI (QUEDA PARA FRENTE);

OSSAE WAZA (TÉCNICAS DE SOLO);KUZURE YOKO SHIHO GATAME,KUZURE KAMI SHIHO GATAME

SHIME WAZA (TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO)OKURI ERI JIME, TSUKOMI JIME, KOSHI JIME

NAGUE WAZA- (TÉCNICAS DE PROJEÇÃO)REN RAKUENKA WAZA – GOLPES COMBINADOS: O UCHI GARI / TAI OTOSHIDE ASHI BARAI/TAI OTOSHIO UCHI GARI - SEOI NAGUE

KAESHI WAZA – CONTRA GOLPES:

O SOTO GARI / O SOTO GARI O

UCHI GARI /IPON SEOI NAGUEDE ASHI BARAI / TSUBAMI GAESHI.

OBS: SERÃO DESENVOLVIDAS E APRIMORADAS AS HABILIDADES FÍSICAS, COORDENAÇÃO MOTORA, NOÇÃO DE TEMPO/ESPAÇO, DISCIPLINA, BILATERALIDADE, HIGIENE PESSOAL. A PARTIR DOS 15 ANOS SÃO TRABALHADAS AS TÉCNICAS DE SHIME WAZA (ESTRANGULAMENTO) KANSETSU WAZA (CHAVE DE BRAÇO).




MODALIDADE: KARATÊ

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICO11 – 12 anos 1ª Faixa

Histórico do Karatê; Socos, chutes, bases,

defesas e katas (sequência de movimentos) desta faixa;

Como desenvolve uma competição;

Iniciação ao Kumitê.

Realizar através de jogos, brincadeira, exercícios que auxiliem no desenvolvimento das capacidades motoras básicas.

13 – 14 anos 2ª Faixa Histórico do Karatê; Socos, chutes, bases,


Valores tradicionais inseridos na modalidade: luta diferente de briga, respeito ao próximo e seus superiores.

Exercícios aeróbios; Exercícios que auxiliam no

desenvolvimento dos membros superiores e inferiores.

15 – 16 anos 3ª Faixa Socos, chutes, bases,


Valores tradicionais inseridos na modalidade: ter responsabilidades que são “trazidas” com sua nova faixa.

Desenvolver situações que precisam realizar trabalho em equipe.

17 anos 4ª Faixa Socos, chutes, bases,


Técnicas avançadas de luta.




MODALIDADE: TÊNIS DE MESA

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICO10 – 13 anos

14 – 17 anos

Empunhadura: caneta, clássica e classineta;

Apresentação e vivência do material;

Pré-desportivos; Regras de jogo; Saque; Recepção; Fundamento de ataque; Fundamento de defesa; Deslocamento de jogo.

Leitura de jogo; Análise do adversário no jogo; Variação do saque; Variação de defesa; Variação de leitura de jogo

(mudança de direção)




MODALIDADE: VOLEIBOL

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICO10 - 11 anos Posição de expectativa;

Toque de dedos; Manchete; Saque por baixo; Levantamento para frente; Ataque de toque.

Minivoleibol 2x2; Tática individual.

12 – 13 anos Posição de expectativa; Movimentação; Toque de dedos; Manchete; Saque por baixo; Introdução do saque tipo

tênis; Bloqueio simples; Recepção/Levantamento

para frente; Ataque sem salto.

Minivoleibol 3x3; Tática individual; Sistema 6x6 e 4x2; Defesa centro avançado e

quadrado; Desenvolvimento tático

individual.

14- 15 anos Aperfeiçoamento do toque; Manchete; Saque tipo tênis; Bloqueio simples; Introdução do bloqueio

coletivo; Levantamento frente e

costas; Ataque com salto; Defesa em pé.

Sistema 4x2 e 6x2; Introdução do 5x1; Introdução da proteção de

ataque; Defesa centro avançado e

quadrado; Introdução defesa centro

avançado; Desenvolvimento tático

individual.16 – 17 anos Toque;

Manchete; Saque tipo tênis; Formação de líbero; Bloqueio coletivo; Levantamento frente e

costas com jogadas combinadas (bola de tempo programado)

Quedas: rolamento e peixinho;

Sistema 5x1; Variações no sistema defensivo; Aumento de combinações de

ataque; Aperfeiçoamento da proteção de

ataque.




MODALIDADE: XADREZ

IDADE CONTEÚDO TÉCNICO CONTEÚDO TÁTICO6 - 10 anos Apresentação: tabuleiro e

peças; Posicionamento; Movimentação das peças; Xeque; Xeque-mate; Promoção do peão.

Iniciação a abertura com peão do rei;

11 - 12 anos Apresentação e movimentação das peças;

Xeque; Xeque-mate; Promoção do peão; Roque: em passant; Noções do uso do relógio;

Aberturas; Análise do tabuleiro; Jogadas combinadas: ataque

duplo, tripo, xeque descoberto; Xeque-mate da escada; Xeque-mate do Pastor; Xeque-mate da Ovelha.

13 – 14 anos Apresentação e movimentação das peças;

Xeque; Xeque-mate; Promoção do peão; Roque: em passant; Noções do uso do relógio; Situações de empate; Regras.

Raio X; Cravada; Cravada absoluta; Xeque-mate em dois; Xeque-mate em um; Xeque-mate de Torre x Rei; Xeque-mate de Dama x Rei;

15 – 17 anos Apresentação e movimentação das peças;

Xeque; Xeque-mate; Promoção do peão; Roque: em passant; Noções do uso do relógio; Situações de empate; Regras.

Aberturas; Rui Lopes; Peão de Dama; Dominar colunas; Domínio do centro.

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