11 apps para mudar sua vida

jan. 2016

versão leitura rápida

“Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going”

Jim Ryun

Séries, filmes, músicas, família, livros, viagens, podcasts, dormir, tempo

Nunca tivemos tantas possibilidades e tão pouca disponibilidade para aproveitá-las

Multitasking é um mito Nosso é cérebro é single taskVocê não faz várias coisas ao mesmo tempo, só alterna entre elas, fazendo uma de cada vez e com um altíssimo custo cognitivo para recuperar o foco

Nos tornamos doentes, ansiosos e frustrados

Querendo fazer tudo, acabamos não fazendo nada com o foco e dedicação

que certas atividades pedem

Para piorar, também procrastinamos

Então, o que fazer para viver e não apenas sobreviver?

A resposta está na força dos hábitos

E tecnologia pode nos ajudar a construí-los

Por isso, escolhi 11 aplicativos que têm me ajudado a estabelecer bons hábitos

e mudar meu dia a dia para melhor

Hábitos e to-dos

Rewire

Cadastre os hábitos que você quer estabelecer e, diariamente, vá checando seu progresso (ou a falta dele) clicando nas bolinhas

http://www.rewireapp.io

Swipes

Organize suas tarefas em forma de to-do lists e complete-as ou adie-as com apenas um

deslizar de dedo. Dá pra definir tarefas recorrentes e quebrar tarefas em sub-tarefas

www.swipesapp.com

Ketchup

Use o Ketchup como timer para a técnica Pomodoro. O segredo está no foco. 25 minutos comprometidos em não olhar emails, Facebook, atender telefone ou fazer qualquer outra coisa, podem ser muito produtivos

www.rohanlikhite.com/projects/ketchup

Xxxx

Swipes

Aprendizagem

Instapaper

Salve e guarde artigos da internet para ler depois, mesmo offline, a qualquer momento ou lugar. Dá pra ler no tablet, celular ou desktop e a interface deixa tudo leve e essencial pra facilitar e estimular a leitura

https://www.instapaper.com

Feedly

Seus feeds preferidos reunidos em um único lugar para você ler na hora, depois

ou compartilhar com quem e como quiser. Tudo na nuvem, pra você acessar do

smartphone, tablet ou desktop

https://feedly.com

Pocket Cast

Podcasts, hoje, são uma excelente alternativa para aprender, se informar e se divertir. O Pocket Cast é um ótimo podcast player. O acesso aos episódios é fácil, prático e o aplicativo é lindo, o que torna a experiência ainda mais agradável

https://play.pocketcasts.com

Onde guardar

My Drive GoogleO conceito você já conhece: ter seus arquivos sincronizados com servidores na internet (nuvem) para que você, além do backup, possa acessá-los de qualquer lugar, seja via desktop, tablet ou celular. Suas coisas sempre a mão, não importa onde. Acredite, vale a pena

drive.google.com

EvernoteTire proveito do poder das tags e guarde de

tudo, mas de tudo mesmo. De anotações, fotos, receitas, e arquivos de áudio até notas de

reuniões, listas de tarefas, notas fiscais, recibos, licenças e acessos de programas/serviços e mais o

que sua necessidade ou imaginação pedirem

https://evernote.com

Journey

Diário digital que incentiva o hábito da escrita frequente (journaling) a fim de construir um registro

de vida com lembranças, informações, fotos. A interface é linda e se você acha difícil digitar no

celular, também pode acessar sua conta pelo desktop ou tablet. Se você usa iOS, tente o Day One

http://2appstudio.com/journey

Mente e cérebro

Headspace

Um instrutor conduz você (em inglês) através de sessões iniciais de 10 minutos, o ensinando a meditar. A interface é um atrativo a parte, arejada e convidativa, além de trazer ilustrações e animações divertidas, inspiradoras e didáticas

www.headspace.com

LumosityUm programa de treinamento, com base científica, cujo objetivo é, através de jogos, desenvolver áreas específicas do cérebro como memória, atenção, resolução de problemas, criatividade, entre outros. Leve seu cérebro para a academia com o Lumosity

www.lumosity.com

Dicas rápidas de livros, sites e podcasts

brainpickings.org pontoeletronico.me

geracaodevalor.com/gvcast hacklife.co

99u.com escribacafe.com

Sou natural de Porto Alegre e moro em Chapecó, SC. Insônia, meu livro de estreia, recebeu Menção Honrosa no Prêmio SESC de Literatura e foi selecionado para integrar a revista Machado de Assis, uma publicação da Biblioteca Nacional que tem como objetivo divulgar autores brasileiros para o mercado editorial internacional. Sou também criador e editor do site 2 mil toques, cujo objetivo é mostrar as rotinas e processos envolvidos no dia a dia de escritores brasileiros. Em 2015, fiquei entre os 20 finalistas (de quase 7 mil inscritos) do concurso Brasil em Prosa, da Amazon, com meu conto Sonífera Ilha. Formado em Letras e com Especialização em Literaturas do Cone Sul, pela Universidade Federal da Fronteira Sul, atuo também como planejador e redator em propaganda. Atualmente, trabalho em meu primeiro romance, com previsão de publicação para 2017. Procure por meus textos na internet e meus livros na Amazon ou em meu site.

André Timmwww.andretimm.com.br

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