Bem Vindo aoReceitas Detox

MANUAL COM RECEITAS DETOX, A 50ª É UMASOLUÇÃO PARA EMAGRECER RÁPIDO E FÁCIL.

Importante: Este manual está em PDF peloprograma adobe Reader, para que você nosso leitornão tenha problemas de incompatibilidade comprogramas .

Esse Manual contém Dicas para você começarsua dieta Detox e possui também receitas de sucos,sopas,saladas e chá de ervas naturais. Lembrandoque todo conteúdo desse Ebook deve seguirconforme descrito em cada item, caso você queiramudar algum ingrediente procure saber aspropriedades de cada um para não afetar osbenefícios de outros.

Sucos Detox1- Suco Detox de Melancia com LinhaçaIngredientes: 1 colher de chá de linhaça triturada; 1colher de chá de gengibre ralado; 3 fatias de melanciasem caroço; Modo de Preparo: Bata bem todos osingredientes no liquidificador e sirva bem gelado. OBS: Se osuco tiver ficado um pouco grosso, adicione um pouquinhode água, mas deixe para adicionar a água depois, pois amelancia é composta por cerca de 95% de água.

3- Detox de Abacaxi com HortelãIngredientes: 1 fatia de abacaxi; 1 colher de chá de raspas delimão; 1 copo de água de coco; 1 colher de sopade hortelã; cubos de gelo; Modo de Preparo: Batatodos os ingredientes no liquidificador (exceto asraspas de limão), sirva no copo e em seguidasalpique as raspas de limão.

4- Suco Detox de Berinjela com LaranjaIngredientes: 250 ml de suco de laranja; 2rodelas de berinjela; 2 colheres de chiagerminada; 100 ml de água gelada; Modo dePreparo: Bata todos os ingredientes no liquidificadorpor cerca de 2 minutos e depois sirva bem gelado.

5- Suco Detox Antioxidante Manga e LimãoIngredientes: ½ xícara de chá de manga cortadaem cubos; 1 cenoura cortada em rodelas; sucode 1 limão; ½ maço de hortelã; Modo de Preparo:Bata tudo no liquidificador e use mel para adoçar,coe e sirva gelado.

7- Suco Detox de Abacaxi e água de cocoIngredientes: 2 fatias de abacaxi; 1 ameixa pretaseca; 1 colher de semente de linhaça triturada; 200ml de água de coco; 3 folhas de hortelã; Modo dePreparo: Deixe a ameixa preta seca em um copo comágua dentro da geladeira por aproximadamente 8horas para hidratar. Depois disso, bata todos osingredientes no liquidificador e sirva gelado.8- Suco Rosa Detox Ingredientes: 1 beterraba crua e bem lavada; 1 copo de água gelada; suco de 1 laranja; 5morangos picados; 1 pote de iogurte natural; 2folhas de hortelã; 1 pedaço pequeno de gengibre;Modo de Preparo: Bata bem todos os ingredientesno liquidificador, coe e sirva gelado. Se desejarpode adoçar com uma colher de sobremesa demel. 9- Suco Detox de Morango com LaranjaIngredientes: 1 litro de suco de laranja puro; 3folhas de couve manteiga bem lavadas; 50gramas de nozes; 250 gramas de morango; Modode Preparo: Bata todos os ingredientes noliquidificador, coe se necessário, adicione gelo agosto e sirva. 10- Suco Verde Detox do BroguiIngredientes: 350 ml de água; suco de 1limão; um pouco de salsinha; 2 talos de aipo ou

salsão; 1 xícara de chá de espinafre; 4 rodelasde pepino; 2 maçãs verdes (sem semente); 1pedaço pequeno de gengibre; cubos de gelo agosto; Modo de Preparo: Bata todos os ingredientesno liquidificador, logo em seguida coe e sirva bemgelado.

13- Suco Detox com Abacaxi, Couve e HortelãIngredientes: 600 ml de água; 3 rodelas deabacaxi; 2 folhas de couve bem lavada e picada; suco de 1 limão; gelo a gosto; Modo de Preparo: Batatudo no liquidificador, coe e sirva bem gelado.

14- Suco Detox com Abacaxi e Água de cocoIngredientes: 1 fatia de abacaxi; 200 ml de águade coco; folhas de hortelã a gosto; 1 colher de cháde raspas de limão; cubos de gelo a gosto; Modo dePreparo: Bata tudo no liquidificador (exceto as rapas delimão), coe se achar necessário, salpique as raspas delimão e sirva bem gelado.

15- Suco Detox com Abacaxi e Erva CidreiraIngredientes: 2 fatias de abacaxi; 10 gramas deerva-cidreira; 150 ml de água de coco; Modo dePreparo: Em 100 ml de água fervente faça a infusão daerva-cidreira e em seguida leve a geladeira. Depois deestar gelado, adicione ao liquidificador o chá daervacidreira junto com o abacaxi picado e a água decoco, bata tudo e sirva bem gelado.

16- Suco Detox com Abacaxi e MaçãIngredientes: 2 fatias de abacaxi; 1 maçã comcasca; 1 xícara de chá verde; 1 pedaço (pequeno)de gengibre; 1 colher de sobremesa de sementes dechia; Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador,adicione cubos de gelo e sirva.

17- Suco Detox com Abacaxi e Ameixa PretaIngredientes: 2 fatias de abacaxi; 1 ameixa pretaseca; 200 ml de água de coco; 3 folhas de hortelã; 1 colher de sopa de sementes de linhaça; Modo dePreparo: Coloque a ameixa preta seca em um copocom água e deixa-a hidratar por cerca de oito horasdentro da geladeira. Depois coloque no liquidificador aameixa já hidratada, os outros ingredientes e bata tudoe em seguida sirva bem gelado.

18- Suco Detox com Abacaxi e MorangoIngredientes: 2 rodelas de abacaxi; 5 morangos; 100 ml de água; Modo de Preparo: Bata todos osingredientes no liquidificador, adicione cubos de gelo agosto e sirva. Conheça como Funciona o Detox Slim emCápsulas →

19- Suco detox de Limão e Cenoura Ingredientes:- 4 cenouras sem casca - Suco de 2 limões - 1 colher(sopa) de linhaça triturada Modo de fazer Bata todos osingredientes no liquidificador e beba em seguida. Paramelhor absorção, consuma em jejum.

20- Suco desintoxicante e antiansiedadeIngredientes - 1 limão pequeno - Suco de 2 laranjas-lima - 6 folhas de alface - ½ copo de água Modo defazer Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe econsuma imediatamente.

21- Suco detox de cenoura com maçãIngredientes 1/2 cenoura 1 maçã 1/2 pepino 1colher de sopa de Chia 200 ml de água de coco 1folha de couve Hortelã a gosto Modo de preparoBater todos os ingredientes no liquidificador. Coar senecessário.

22- Suco desintoxicante e digestivo de AbacaxiIngredientes 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos 1 cenoura 1 xícara (chá) de talos de erva doce 1suco de limão e raspas da casca Modo de fazer Bataem uma centrífuga ou em um liquidificador todos osingredientes com um pouco de água filtrada ou águade coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize amedida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

23- Suco desintoxicante de ameixaIngredientes 1 ameixa-preta seca 2 fatias deabacaxi 3 folhas de hortelã 1 copo (200 ml) de água

de coco 1 colher (sopa) de semente de linhaçadourada Modo de fazer Deixe a ameixa hidratar poroito horas na água dentro da geladeira. Junte aosoutros ingredientes e bata no liquidificador. Bebaimediatamente sem coar. 24- Suco desintoxicante e energéticoIngredientes 4 cenouras 1 maçã Suco de 1limão (sem casca) 2 laranjas 1 pedaço de gengibreModo de fazer Bata em uma centrífuga ou em umliquidificador todos os ingredientes com um pouco deágua filtrada ou água de coco. Para deixar o suco maiscremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usaraçúcar e adoçantes.

25- Suco detox com gengibreIngredientes 200 ml de suco de uva integral 1limão com casca Gengibre a gosto Canela a gostoModo de preparo Bata bem todos os ingredientes noliquidificador e coe em seguida.

26- Suco Rosa Goji berry Ingredientes · 1 colher (sopa) de beterraba crua · 1colher (sopa) de goji berry · 1 colher (sopa) demorangos picados · 150 ml de água ou água de coco ·50 ml de suco de laranja Modo de preparo Bata todosos ingredientes no liquidificador.

27-Suco Verde AntioxidanteIngredientes · 2 pepinos com casca · 1 maçã comcasca · 6 talos de aipo · 1 xíc. (chá) de broto (girassol,alfafa, brócolis, ervilha) · 4 folhas de couve Modo defazer Passe todos os ingredientes na centrífuga ou batano liquidificador com um pouco de água.

28-Suco de erva-doce com beterraba e maçãIngredientes: · 1/2 xícara (chá) de erva-doce picada ·1/2 beterraba picada com as folhas · 2 maçãs sem omiolo · 1 xícara (chá) de água · Adoçante a gosto Modode preparo: Bata bem todos os ingredientes noliquidificador. Despeje nos copos, junte gelo a gosto esirva em seguida. Está gostando das Receitas? Aprendaaqui (http://dietasdetox.com/super-dd) comoEmagrecer 10 kg em até 10 dias!

29-Suco verde de couve Ingredientes · 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) · ½ limão inteiro (polpa e casca) · ½ pepinojaponês com casca, cortado em pedaços · 1 maçã comcasca e sem sementes, cortada em pedaços · 1punhado de folhas de hortelã · 1 copo (200 ml) de águagelada Modo de fazer Retire as sementes e o filamentobranco do limão. Bata no liquidificador com os outrosingredientes. Beba sem coar.

30-Suco detox chá verde e uvaIngredientes: . 1 copo de água fervente . 1 saquinhode chá verde . 5 uvas verdes sem caroços . 1 copo deágua de coco . Adoçante e gelo a gosto Modo depreparo: No liquidificador, coloque todos osingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numapeneira e sirva a seguir.

31-Suco verde termogênico Ingredientes · 1 pepino com casca · 2 maçãspequenas com casca · 2 folhas de chicória · 4 folhas decouve · 2 folhas de alface · 1 ramo de salsinha ·Gengibre ralado a gosto Modo de fazer Passe todos osingredientes na centrífuga ou bata no liquidificadorcom um pouco de água. Está gostando dasReceitas? Aprenda aqui(http://emagrecimentorapidoefacil.com/) comoEmagrecer 10 kg em até 10 dias!

32-Suco de melancia com hortelã Ingredientes . 1 fatia grossa de melancia semsemente . 10 folhas de hortelã . Gelo a gosto Modo depreparo No liquidificador, bata a melancia com ahortelã. Sirva com gelo.

33-Suco de chiaIngredientes . 2 xícaras (chá) de água de coco . 1colher (sobremesa) de sementes de chia . 1/2 xícara(chá) de morango - de preferência orgânico . Gelo a

gosto Modo de preparo Bata tudo no liquidificador esirva logo em seguida.

34-Suco verde antibarriga Ingredientes . 2 fatias de abacaxi . 1 colher (sopa) delinhaça . 3 folhas de couve . 1/2 xícara (chá) de água .4 pedras de gelo Modo de preparo Triture a linhaça noliquidificador, adicione os demais ingredientes e bata.Não é necessário coar. Se quiser, adoce com mel ouadoçante.

35- Suco de Limão com Maracujá Ingredientes: Suco de 2 maracujás Suco de 2 limões 150 ml de água filtrada 1 colher de sopa degengibre ralado ½ xícara de couve picada Gelo eadoçante a gosto. Preparo: Primeiramente você vaibater no liquidificador a couve misturada com água esó depois disso acrescente os outros ingredientes. Batamuito bem, até que fique uma mistura homogênea.Pronto, pode servir.

36- Suco de Limão com Hortelã e CouveIngredientes: 2 limões. 200 ml de água gelada. 4 folhas de couve. um maço de hortelã. Adoce deacordo com a sua preferência, eu usei uma colher desopa de açucar. Mas, pode-se utilizar mel ou adoçantetambém. Como preparar: Parta ao meio as folhas decouve e hortelã, coloque-as no liquidificador. Após issoinsira também os limões espremidos e água. Bata

durante aproximadamente dois minutos e pronto!

37- Suco de Limão com Linhaça e CenouraIngredientes: 4 cenouras sem casca Suco de 2limões 1 colher (sopa) de linhaça triturada Dica: Paramelhor absorção, consuma em jejum. Para prepararfaça o seguinte: bata todos os ingredientes noliquidificador. Não adicione açúcar

38- Suco de Limão com Laranja e AlfaceIngredientes: 1 limão pequeno Suco de 2 laranjas-lima 6 folhas de alface ½ copo de água Modo depreparo: Misture todos os ingredientes no liquidificadorpor 2 minutos. Após isso, coe e consumaimediatamente.

39- Suco Rosa com Goji Berry e Suco deCranberry Ingredientes: 2 colheres de beterraba crua ralada meia maçã 1 lasca de gengibre 200ml de suco decranberry 1 colher de goji berry hidratada.

40-Suco Rosa com Semente de Romã, Hortelã esuco de UvaIngredientes: 1 colher de sopa de beterraba crua, 1 colher de sopa de semente de romã, 1 colher desopa de mirtilo fresco ou congelado, 1 colher de sopade folha de hortelã, 50 ml de suco de uva, 200 mlde água de coco.

RECEITAS DE SOPAS EMAGRECEDORAS

41- Sopa Detox Energizante Ingredientes 1 colher de café de gengibre ralado 2dentes de alho amassado 1 cebola grande picada 1colher e meia de sopa de óleo de coco extravirgem 1pires de nabo ralado 1 pires de repolho roxo picado 2ramos de salsão com talo picado 1 pires de salsinhapicada 2 folhas de couve picado 1 pires de couve-florpicado 1 pires de brócolis picado 1 abobrinha picada ouchuchu (picado) 2 colheres de sopa de farinha debanana verde orgânica 2 litros de chá verde prontocoado Sal e pimenta a gosto Modo de preparo Colocarem uma panela o óleo de coco com a cebola, o alho e ogengibre. Deixe fritar ligeiramente. Coloque o restantedos ingredientes, refogue e adicione o chá verdepronto coado. Deixe cozinhar por 20 minutos.

42- Sopa de brócolis e castanha-do-pará

Rendimento: 4 porções Calorias por porção: 110 cal.Ingredientes 1 cebola picada 1 maço de brócolis picado1 col. (chá) de azeite de oliva 2 col. (sopa) de arroz cruintegral 1 caldo de galinha light diluído em 1 litro deágua 1 col. (chá) de manjericão 6 castanhas-do-paráem lascas Modo de fazer Refogue a cebola e o brócolisno azeite, junte o arroz e regue com o caldo degalinha light diluído em 1 litro de água 1 col. (chá) demanjericão 6 castanhas-do-pará em lascas Modo defazer Refogue a cebola e o brócolis no azeite, junte oarroz e regue com o caldo de galinha. Deixe cozinharem fogo baixo por cerca de 20 minutos. Retire, espereamornar e bata no liquidificador com o manjericão .Volte à panela para aquecer e salpique a castanha-do-pará na hora de servir.

43- Sopa cremosa de abóbora e gengibreRendimento: 4 porções Calorias por porção: 108 cal.Ingredientes 1 cebola picada 1 pitada de cravo-da-índiaem pó 1 col. (sopa) rasa de gengibre fresco ralado 1col. (chá) de azeite de oliva 2 talos de salsão picados 6pires (chá) de abóbora cortada em cubos 1 litro decaldo de legumes ½ xíc. (chá) bem rasa de creme deleite light Modo de fazer Refogue a cebola, o cravo-da-índia e o gengibre no azeite. Junte o restante dosingredientes e deixe cozinhar até que a abóboraamoleça e o líquido reduza um pouco. Espere amornare bata no liquidificador. Volte à panela com o creme deleite para aquecer.

44- Sopa vitaminada Rendimento: 1 porção Calorias por porção: 217 cal.Ingredientes para o caldo básico 1 col. (sobremesa) deóleo 1 e ½ cebola picada 3 dentes de alho 4 bifespequenos bem picadinhos de carne magra (coxãomole, patinho) ou peito de frango 1 cenoura em cubos1 xíc. (chá) de abóbora (moranga ou japonesa) semcasca, cortada em cubos 1 nabo sem casca cortado emcubos 2 litros de água fervente Noz-moscada ralada agosto Sal a gosto Modo de fazer Em uma panelagrande, aqueça o óleo e refogue a cebola com o alho e, em seguida, a carne (ou frango). Acrescente acenoura, a moranga e o nabo e refogue por maisalguns minutos. Junte a água fervente, tampe a panelae deixe cozinhar por cerca de 40 minutos. Espere

esfriar, retire a carne ou o frango (reserve para outraspreparações) e adicione a noz-moscada. Bata noliquidificador e reserve.

45- Sopa anti-inflamatóriaRendimento: 1 porção Calorias por porção: 205 cal.Ingredientes 1 porção do caldo básico (o mesmo dareceita anterior) ½ batata média cozida ½ xíc. (chá) decouve-flor picada 1 a 2 ramos de alecrim 1 col. (café)de gengibre em pó (ou fresco ralado) Sal a gosto 1 xíc.(chá) de frango (ou carne) cozido e desfiado Modo defazer Bata o caldo básico com a batata noliquidificador. Leve ao fogo, acrescente a couve-flor edeixe ferver por dez minutos. Depois, adicione oalecrim e o gengibre, ajuste o sal e cozinhe por maisum minuto. Polvilhe a carne desfiada por cima. Estágostando das Receitas? Aprenda aqui(emagrecimentorapidoefacil.com) como Emagrecer10 kg em até 10 dias! Saladas Detox

Saladas Detox

Salada detox com Repolho, alface, pepino eChia

Ingredientes: - 1 xícara de repolho fatiado emfatias finas - 3 folhas de alface americana fatiadasem fatias finas - ¼ de cebola picadinha - ½ pepinocortado em fatias finas - 6 tomates cereja - 1 colherde sopa de chia - 1 colher de chá de orégano - 1colher de chá de alecrim - 1 colher de chá de sálvia- Azeite de oliva extra virgem

Mix de folhas com cogumelos marinados 1 prato com folhas variadas rasgadas (alface-americana, alface roxa, rúcula, agrião e radicchio) 1/2 cenoura cortada em palitos 1 rabanetecortado em meia lua 1/2 abobrinha italianacortada em lâminas finas 3 ervilhas-tortascortadas em diagonais de 2 cm Um punhado debrotos de alfafa 1 colher de sopa de sementes deabóbora cruas, sem sal 48- Molho da Salada Detox Você quer deixar sua saladinha mais gostosa?Quer um molhinho especial? Confira abaixo as dicasespeciais que separamos para você: Molho dealecrim 2 colheres de sopa de azeite Suco de 1limão 1 dente de alho 1 colher de chá deorégano seco 1 colher de sobremesa de gergelimpreto Pimenta do reino e sal Moto de fazer:Misturar todos os ingredientes em uma molheira.

Molho de acerola com linhaça 1 colher de sopa semente de linhaça marrom 1colher de chá de suco de limão 1\2 colher de caférasa de sal marinho 1 polpa de acerolacongelada(100g) Modo de fazer: Deixe a polpadescongelar. Coloque-a em uma cumbuca pequena eadicione as sementes de linhaça, o suco de limão e osal. Misture e deixe descansar por 15 minutos antes deservir.

Salada verde com lulas douradas INGREDIENTES 12 folhas de rúcula 6 folhas de alface 3 aspargos 3radichi 3 folhas de alface roxa 80 g de lulas MODO DEPREPARO Corte a lula em rodelas, tempere com sal agosto, e empane em farinha de rosca. Em seguida, friteas lulas em um panela teflon com um fio de azeite,virando-as no meio do tempo, assim que estiveremdouradas.Tempere a salada com azeite, sal, limão e umtoque de pimenta do reino. Monte a salada na seguinteordem: primeiro as folhas de rúcula, depois alface,alface roxo, endívias, aspargos, radichi e, por último, aslulas. Para finalizar, adicione ¼ de limão siciliano noprato, ao lado da salada.

+1 (50) – Receita Detox de EmagrecimentoRápido de Artistas e Celebridades. (leia combastante atenção, isso pode minimizar o tempo paraemagreccer). Bem, estas 49 receitas que acabei derevelar à você, são receitas com propriedades

desintoxicantes, elas trazem benefícios enormes para oorganismo, como leveza, desinchaço e emagrecimento.Elas por si só, trarão até algum resultado deemagrecimento sobre você. Mas para fazer uma dietadetox, sabemos que leva muito tempo para elaborar asreceitas, e muitos dos alimentos que compõem estadieta não se encontram facilmente no mercado. Comessa limpeza profunda, você conseguirá emagrecer até1 kg por dia através da dieta de desintoxicação. Eu nãosei qual é a sua finalidade em querer tomar os sucosdetox, se é clarear a pele, desintoxicar o organismocom super doses desses sucos ou saborear receitasdiferentes ou obter resultados de emagrecimento àlongo prazo, tipo 2 kg em até 1 mês, afinal, estessucos, sopas e saladas realmente emagrecem, mas setomá-los de forma correta. Mas se o seu caso éemergencial, ou seja, precisa perder muitos quilos empouco tempo, tipo: 10 kg em 10 dias, 5 kg em 5 dias, esente dificuldades na bebida devido ao sabor dos sucosdetox, quero apresentar à você a chave doemagrecimento total, o segredo dos artistas globais ecelebridades no mundo inteiro para perderem bastantepeso num tempo recorde: A SUPER DIETA DETOX EMCÁPSULAS: DETOX SLIM

Chá de Ervas Emagrecedor

Chá de alecrim para perderpeso: Ingredientes: 300ml de água 1 colherde chá de alecrim erva. Preparação: Ferva a água.Acrescente o alecrim em erva. Deixe repousar por10 minutos. Coe. Esta pronto para beber Dica:Beber três xícaras de chá de alecrim por dia.

Chá de hortelã: controla o que você come Se vocêgosta de chá de hortelã, saiba que pesquisas jácomprovaram que o chá de hortelã acelera adigestão e assim, ajudá-lo a queimar mais calorias.As folhas de hortelã pode ser utilizada para fazerum chá leve e refrescante e pode ser bebida quente

ou fria. Para preparar o chá: 300ml de água fervida.2 colheres de sopa de folhas frescas ou secas eadicioná-los à água fervente e deixe em infusão por4-5 minutos. Coe e acrescente o mel, se necessário.Chá verde: acelera o metabolismo A substânciaquímica encontrada no chá verde acelera ometabolismo do corpo, é responsável por ajudar aspessoas a emagrecer de forma rápida e natural –pesquisas já comprovaram que tomando 3 vezes aodia o Chá verde pode queimar até 70 calorias.Mesmo você alimentando normalmente isso éincrível, não é verdade? Então reflita sobre ingerir 3xícaras de chá verde ao dia mesmo se alimentandonormalmente você perdera pelo menos 1kg e meio.Chá preto – diurético natural Chá preto, tem umefeito diurético no corpo. Quando uma substânciaage como um diurético, isto significa queautomaticamente você ira perder peso de formanatural pois a quantidade de água do seu corpo vaidiminuir. Tomando chá preto é possível notar oresultado em poucos dias. No entanto, a perda depeso da água não é a mesma da gordura corporal.Muitas vezes quando re-hidratados, os efeitos daperda de peso de um diurético serão perdidos. Acafeína presente no chá preto pode ter um efeitopequeno, mas significativo sobre seus esforços paraperder peso. Atualmente os especialistas acreditamque a cafeína pode ajudar na perda de peso,

funcionando como um inibidor de apetite e aindaaumenta temporariamente a sua taxa metabólica.Funciona também como um inibidor de apetitenatural reduzindo a probabilidade de comer demais,enquanto ele da um impulso em seu metabolismoacelerando a queima de calorias dos alimentos.

Chá De Bugre e perda de peso Apesar de chá de bugre ser considerado um cháemagrecedor ajudando na perda de peso, por suprimiro apetite, não há atualmente uma pesquisa quecomprove que isso é 100% verdade. Mais até algumascelebridades já se rederam ao Chá que vem setornando cada vez mais popular no Brasil devido seupoderoso inibidor de apetite natural ou seja ele cria asensação de satisfeito mesmo tendo comido pouco.

Chá de gengibre Ingredientes: 1 L de água; 2colheres de gengibre picado; 1 rodela de limão semcasca; Adoçante. Ferva a água por, aproximadamente,10 minutos e coloque o gengibre e o limão. Abafe, coee sirva. .

Chá de abacaxi com canela Ingredientes do chá Casca de um abacaxi 1 canelaem pau 6 folhas de hortelã 1 litro de água Adoçante agosto Modo de preparo O primeiro passo é ferver acasca do abacaxi na água por dez minutos. Feito isso,desligue o fogo e adicione a hortelã e a canela. Deixearomatizando por cinco minutos com a panelatampada. Por fim, coe, adoce e beba de hora em hora.Para conservar o chá quentinho, coloque-o em umagarrafa térmica.

Chá de Gengibre com limãoEsse chá ajuda a chapar a barriga e a turbinar os

resultados da dieta. O gengibre é um poderosotermogênico natural. O limão, por sua vez, é uma frutaque auxilia na limpeza do organismo, eliminandotoxinas e queimando calorias. Como se não bastasse,ele é antioxidante e rico em vitamina C, sendo umótimo alimento para melhorar o sistema imunológico.Ingredientes do chá 200 ml de água 1 rodela degengibre (1 cm de espessura) Suco de 1 limão Modo depreparo Leve a água ao fogo e desligue antes delevantar fervura. O ponto ideal é quando pequenasbolhas começam a ser formadas. Depois disso,desligue o fogo, acrescente o gengibre e tampe apanela. Passados cinco minutos, coe para retirar a raize adicione o suco do limão Adoce se quiser! Valelembrar que o consumo ideal desse chá é em jejum.

Chá de hibisco aromatizadoO hibisco é uma planta rica em antioxidantesimportantes, como, por exemplo, ácidos orgânicos eflavonoides. Justamente por isso, a plantinha é nutritivae proporciona bons efeitos para o organismo, dentreeles, a ação diurética e o combate à retenção hídrica.Como se não bastasse, o hibisco impede que a gordurase acumule na barriga e nos quadris. Ingredientes dochá 1 xícara de hibisco desidratadoCHA HIBISCO 2colheres de sopa de maçã desidratada 2 colheres desopa de gengibre ralado ½ casca de laranja 2 litros deágua fervente Cravos da índia a gosto 1 pau de canelaQuanto baste de adoçante Modo de preparo Coloquetodos os ingredientes em uma panela grande, deixeferver por 15 minutos e depois é só saborear.

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Agradecimentos,Silas Moraes

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- Suco Detox de Beterraba, Cenoura e MaçãIngredientes: 1 cenoura com casca; 1 beterrabasem casca; 1 maçã com casaca; 100 ml de água;Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes noliquidificador, coe e sirva bem gelado.

- Suco Detox de laranja e Maçã Ingredientes: 4cenouras; 1 maçã; 2 laranjas; suco de 1 limão; 1pedaço pequeno de gengibre; 250 ml de água decoco; Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes noliquidificador, coe se necessário e sirva gelado.

12-Suco Detox com Abacaxi e Gengibre Ingredientes: 200 ml de água; ½ (meio) abacaxi; 1 colher de cháde gengibre; 1 pera; Modo de Preparo: Bata todos osingredientes no liquidificador, coe se achar necessário,adicione gelo e sirva gelado.