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7/22/2019 BoletimEF.org Ginastica Laboral Na Promocao Da

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ARTIGO ORIGINALARTIGO ORIGINALARTIGO ORIGINALARTIGO ORIGINALARTIGO ORIGINAL

A GINSTICA LABORAL NAPROMOO DA SADE E

MELHORIA DA QUALIDADE

DE VIDA NO TRABALHOTHE LABOR WORK OUT TO PROMOTE THE HEALTH

AND THE QUALITY OF LIFE AT WORK

ADELARAPARECIDO SAMPAIO JOO RICARDO GABRIEL DE OLIVEIRAMestre em Educao (PUCRS), Professor na Faculdade Centro Especialista emAvaliao e Prescrio de Exerccio Fsico (UEL),Mato-grossense (FACEM) e na Unio do Ensino Superior de Professor na Faculdade Centro Mato-grossense (FACEM).Nova Mutum (UNINOVA).

Resumo: A ginstica laboral na preveno de doenasocupacionais vem sendo alvo de estudos e ganha terreno apartir do advento da era industrial, a acelerada incorporaodas novas tecnologias de automao, associadas s novas

formas de organizar o trabalho e na medida em que as Lesespor Esforos Repetitivos (LER) e Distrbios OsteomuscularesRelacionados ao Trabalho (DORT) so evidenciados. Nessetrabalho, desenvolvemos um breve histrico e analisamosaspectos relacionados com a ginstica laboral, as LER/DORTem diferentes mtodos dessa ginstica, bem como osresultados positivos obtidos em alguns exemplos napromoo de benefcios tanto para o trabalhador quanto paraa empresa. Alm de prevenir as LER/DORT, se destaca porapresentar resultados mais rpidos e diretos na promoo dasade e melhoria da qualidade de vida para o trabalhador.

Abstract: The labor workout helps to prevent theoccupational diseases, it has been studied and it is gainingterrain from the beginning of the industrial era, the fastincorporation of the new technologies of automation,

associated to new ways of organizing the work and as far asthe Repetitive Strain Injuries (RSI) and the Work-relatedMusculoskeletal Disorders (WMD) are evidenced. In thispaperwork we have developed a brief historic and analyzedaspects related to the labor workout, the RSI/WMD indifferent methods of this workout, as well as the positiveresults obtained in some examples to promote benefits bothfor the worker and for the company. Besides preventing theRSI/WMD, it presents faster and more direct results on thepromoting of the health and the improvement of the lifequality to the worker.

Palavras-chave:Ginstica Laboral; LER; DORT; Qualidade deVida. Keywords: Labor Workout; Repetitive Strain Injuries; Work-related Musculoskeletal Disorders; Life Quality.

Caderno de Educao Fsica (ISSN 1676-2533) Marechal Cndido Rondon, v.7, n.13, p. 2. sem. 200871-79,


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72 SAMPAIO; OLIVEIRA

1 INTRODUO

Investir na qualidade de vida voltada aos

funcionrios nas empresas se constitui hoje uma das

principais aes para a preveno de problemas oriundos

do exerccio laboral que, em condies inadequadas, podem

ocasionar, pelo excessivo ritmo de trabalho, grandes males

sade dos trabalhadores. Atualmente, em um pas como

o nosso, infelizmente, as questes relacionadas com a

adequao econmica dos ambientes de trabalho ainda

esto longe de ser realidade. Existem bons exemplos de

empresas e instituies que oferecem a seus colaboradores

melhores condies para o trabalho, mas uma grande parte

ainda persiste em conduzir seus planejamentos baseados

no que os trabalhadores podem produzir, no investindo

em melhorias para promover a qualidade de vida de seus

funcionrios.

Os programas de promoo da sade e melhoria

da qualidade de vida, designadamente por meio da ginstica

laboral nos locais de trabalho, esto se tornando

indispensveis e que devem integrar a cultura das

empresas.

Existe um crescimento, embora ainda lento, do

pensamento no meio empresarial de que a melhoria da

qualidade de vida dos funcionrios est intimamente ligada

maior produtividade, de forma que investir no capital

humano deve fazer parte de toda empresa na atualidade.

Silva e Marchi (1997) nos apresentam dois

pr incipa is desafios (dentre outros) para o mundo

empresarial: o primeiro est relacionado necessidade de

uma fora de trabalho saudvel, motivada e preparada

para a extrema competio atualmente existente; o

segundo a capacidade da empresa responder demanda

de seus funcionrios em relao a uma melhor qualidade

de vida. Estas variveis, segundo os autores, esto

profundamente interligadas e induzem as empresas a

investir mais na implementao de programas de qualidade

de vida.

Na perspectiva de contribuir com a questo, nos

propusemos a condensar algumas idias que nomeiam a

ginstica laboral como promotora da sade e melhoria das

condies de trabalho, contribuindo na preveno e na

reduo das Leses por Esforos Repetitivos (LER) e

dos Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho

(DORT), que so as maiores causas de afastamento nas

empresas alm de melhorar o relacionamento interpessoal,

reduzir acidentes de trabalho e, conseqentemente,

aumentar a produtividade, gerando um maior retorno

financeiro para empresa.

2 DISTRBIOS OSTEOMUSCULARESRELACIONADOS AO TRABALHO (DORT) ELESES POR ESFOROS REPETITIVOS (LER)

As Leses por Esforo Repetitivo (LER) ouDistrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho

(DORT) so os designaes que podem levar a ocorrncia

de afeces de msculos, tendes, sinvias (revestimento

das articulaes), nervos, fscias (envoltrio dos msculos)

e ligamentos, isoladas ou combinadas, com ou sem

degenerao de tecidos. Elas atingem principalmente

mas no somente os membros superiores, regio

escapular (em torno do ombro) e regio cervical. Tm

origem ocupacional, e decorrem, de forma combinada ouno, do uso repetido ou forado de grupos musculares e

da manuteno de postura inadequada

(FUNDACENTRO, 2007).

Segundo Ribeiro (1997, BARBOSA et al., 1997)

na tentativa de tornar mais fcil e abrangente a avaliao

clnica, o termo LER amplamente utilizado e conhecido,

mas existem outros comumente utilizados como: Leses

por Traumas Cumulativos (LTC), que so definidas como

desordens dos tecidos moles causadas por esforos emovimentos repetidos. Apesar de poder ocorrer em quase

todos os tecidos do corpo, os nervos, tendes, bainhas

tendneas e msculos da extremidade superior so os mais

acometidos. Estas leses podem ser causadas pela

utilizao biomecanicamente incorreta dos msculos,

tendes, fscias ou nervos, que resultam em dor, fadiga,

queda do rendimento no trabalho e incapacidade

temporria, podendo evoluir para uma sndrome dolorosa

crnica, nesta fase agravada por todos os fatores psquicos

Caderno de Educao Fsica (ISSN 1676-2533) Marechal Cndido Rondon, v.7, n.13, p. 71-79, 2. sem. 2008


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73A GINSTICA LABORAL NA PROMOO DA SADE E MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

(no trabalho ou fora dele) capazes de reduzir o limiar de

sensibilidade dolorosa do indivduo.

Historicamente o primeiro relato a associar queixas

dolorosas nos membros superiores a tipos de atividade de

trabalho foi feito, provavelmente, por Ramazzini, em 1713.

Apesar desta primeira associao datar do sculo XVIII,

s recentemente o assunto despertou interesse mundial

(FUNDACENTRO, 2007; MARTINS, 2001).

Talvez, a mais significativa das diferenas seja que

as LER so um modo bem mais raro de adoecer, posto

que, antes do sculo XIX, a escrita como trabalho era

uma atividade de um nmero bem pequeno de pessoas.

No primeiro ciclo da revoluo industrial (1770/1870), o

carter ocupacional restrito, tanto da escrita como das

LER, permaneceu, mesmo quando em 1830, a pena de

ave foi substituda pela palha de ao, tornando mais veloz

o trabalho de escrever e mais freqentes os casos das

doenas (RIBEIRO, 1997).

Tipos de esforos parecidos vieram a vitimar, de

modo semelhante, duas outras novas categorias de

trabalhadores assalariados, a dos mecangrafos/

datilgrafos e a dos telefonistas. Desde 1918, na Sua, os

trabalhadores dessas duas categorias, que adoeciam de

LER eram indenizados pelos empregadores (BAADER,

1960).

Segundo Figueiredo e MontAlvo (2005) e Ribeiro

(1997), o Japo, que mais precoce e velozmente avanou

em termos de automao e racionalizao do trabalho, foi

o primeiro a se dar conta da gravidade da situao no

final da dcada de cinqenta.

Os que historiam a evoluo dos distrbios crvico

braquiais de natureza ocupacional (OCD), nome da doena

no pas, afirmam que sua expanso foi devido elevada

sobrecarga do trabalho intensivo e em alta velocidade,

exigida por mquinas operadas manualmente, jornadas

longas de trabalho contnuo, aumento individual das tarefas

que requeriam movimentao exagerada dos dedos e dos

outros segmentos dos membros superiores,

empobrecimento do contedo do trabalho, controle rgido

das chefias e reduo do repouso e do lazer. Segundo

eles, de 1,6 milho de trabalhadores, 10% em mdia, eram

sintomticos. A maior prevalncia (21%) foi encontrada

em trabalhadores da linha de montagem. A terceira

categoria mais atingida, com uma prevalncia de 9% foi a

de escriturrios (NAKASEKO et al. apudRIBEIRO,

1997).

No rastro da acelerada incorporao das novas

tecnologias de automao, sempre associadas s novas

formas de organizar o trabalho, as LER ganharam os pases

industrializados, com os nomes de cumulative trauma

disorders (CTD), repetitive strain injury (RSI),

occupational overuse syndrome (OOS), occupational

cervicobrachial disorders (OCD) e lsions attribuibles

au travail rptitif(LATR), respectivamente nos Estados

Unidos, Austrlia, Alemanha e pases escandinavos e

Canad (KUORIKA et al. apudRIBEIRO, 1997).

Com o advento da era industrial, teve incio o

processo de fabricao de produtos em massa, e a

crescente especializao dos operrios no sentido de

melhorar a qualidade, aumentar a produo e diminuir

custos. Essa especializao levou os trabalhadores a

executarem funes especficas nas empresas, com a

realizao de movimentos repetitivos, associados ao

esforo excessivo, levando muitos indivduos a sentir dores.

As LER/DORT so, atualmente causa de muitos

debates quanto nomenclatura, ao diagnstico e ao

tratamento. H os que no acreditam em sua existncia,

e os que ainda no se convenceram. O fato que existem

inmeros trabalhadores com queixas de dor atribudas s

suas funes. A patologia reconhecida pela atual

legislao brasileira, gerando grande interesse pela

medicina.

O termo Leses por Esforos Repetitivos (LER),

adotado no Brasil, est sendo, aos poucos, substitudo por

Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho

(DORT). Essa denominao destaca o termo distrbio

ao invs de leses, o que corresponde ao que se percebe

na prtica: ocorrem distrbios em uma primeira fase

precoce, tais como fadiga, peso nos membros e dor,

aparecendo, em uma fase mais adiantada, as leses

(BARBOSA et al., 1997; MENDES, 1998; PINTO e

VALRIO, 2000).



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Distrbios Osteomusculares Relacionados ao

Trabalho so doenas ocupacionais relacionadas a leses

por traumas cumulativos. So o resultado de uma

descompensao entre a capacidade de movimento da

musculatura e a execuo de movimento rpido e

constante (MARTINS e DUARTE, 2001; OLIVEIRA,

2006). Esses distrbios atingem, atualmente, trabalhadores

de diversas reas. Especialistas em medicina do trabalho

estimam que 5 a 10% dos digitadores so portadores de

LER/DORT. Na Frana, este j o maior motivo de

afastamento do trabalho e de comprometimento da

produtividade (BARBOSA et al., 1997).

Segundo a Organizao Mundial do Trabalho (OIT),

os pases arcam com custos mdios equivalentes a 4% de

seu Produto Interno Bruto (PIB), a cada ano, em

decorrncia de acidentes de trabalho, de tratamento de

doenas, de leses e de incapacidades relacionadas ao

trabalho (ANDRADE, 2000).

Partindo da mesma idia, Teixeira (2001) confirma

que entre trabalhadores brasileiros, 80 a 90% das doenas

ocupacionais, desde 1993, esto relacionadas aos distrbios

osteomusculares decorrentes de problemas de trabalho.

O mesmo autor relata os valores da perda econmica

decorrente de acidentes de trabalho calculado em 20 bilhes

de reais, ou seja, 2% do PIB nacional, e os Distrbios

Osteomusculares Relacionados ao Trabalho tm uma

ocorrncia de 70% entre as doenas ocupacionais.

Um estudo, desenvolvido por Miranda e Dias (1999)

constatou que 20% das LER/DORT registradas no

Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) ocorrem em

funcionrios que trabalham como caixa de bancos,

conforme a seguir.

Tabela 1 Distribuio dos trabalhadores portadores de LER, segundo funo, Salvador-BA.

FUNO %

1. CAIXA DE BANCO 20,0

2. ESCRITURRIO 14,3

3. AUXILIAR ADMINISTATIVO 10,1

4. CAIXA DE SUPERMERCADO 8,6

5. DIGITADOR 8,1

6. ATENDENTE 4,3

7. OPERADOR INDUSTRIAL 3,8

8. TELEFONISTA 3,4

9. AUXILIAR DE PRODUO 3,2

10. SECRETRIA 3,1

Fonte: Miranda e Dias (1999).

Em um outro estudo, desenvolvido pela Folha de

So Paulo (2001), verificou-se que, dos 310.000

trabalhadores paulistanos diagnosticados pelos mdicos,

14% eram portadores de LER/DORT, sendo 6% dos

trabalhadores da cidade de So Paulo, ou seja, 4% da

populao. Dessa forma, fica evidente que se as entidades

que envolvam governo, empresrios, mdicos, entre outros,

no tomarem providncias com relao a esse problema,

em um futuro prximo, teremos um grande nmero de

pessoas afastadas do trabalho, gerando cifras milionrias

em custos com aposentadorias, com tratamentos de

problemas, como os ndices destacados a seguir.



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Figura 1 Trabalhadores com diagnstico de LER/DORT emSo Paulo-SP.

Fonte: Folha de So Paulo (2001)

Baseado nesses resultados interessante notar que

os fatores contributivos mais importante das LER/DORT

so: fora, repetitividade e velocidades de movimentos

como clculos, digitao, escrita, atendimento ao telefone,

entre outros (FORNASARI et al., 2000).Outro dado alarmante que, aproximadamente, 75

a 90% dos custos mdios nas empresas so devido aos

doentes com lombalgias crnicas, o que tambm poder

desencadear os distrbios osteomusculares relacionados

ao trabalho (KSAN, 2003).

3 HISTRICO DA GINSTICA LABORAL

Do mesmo modo que no caso da LER/DORT, ha necessidade de se colocar um pequeno histrico sobre a

origem da ginstica laboral. O primeiro registro de ginstica

de pausa foi registrado na Polnia em 1925 e, depois, no

Japo em 1928. Outros pases como a Blgica e Frana

tambm apresentam um histrico no pioneirismo da adoo

da Ginstica Laboral.

Na Polnia, operrios se exercitavam com uma

pausa adaptada a cada ocupao particular. Alguns anos

depois esta ginstica foi introduzida na Holanda e Rssia.

No incio da dcada de 60, ela comeou a ser praticada

naAlemanha, Sucia, Blgica e Japo. Os Estados Unidos

adotaram a Ginstica Laboral em 1968. (LIMA apud

FIGUEIREDO e MONTALVO, 2005; REVISTA

CONFEF, 2004).

No Japo, segundo Alvarez apud Figueiredo e

MontAlvo (2005), era aplicada diariamente nos

funcionrios dos correios visando a descontrao e o

cultivo da sade, contemplando que aps a Segunda

Guerra Mundial, o hbito foi difundido por todo o Japo.

No Brasil, asprimeiras manifestaes de atividades

fsicas entre funcionrios foram em 1901, mas a ginstica

laboral teve sua proposta inicial publicada em 1973.

Algumas empresas comearam a investir em

empreendimentos com opo de lazer e esporte para os

seus funcionrios, como a Fbrica de Tecidos Bangu a

pioneira e o Banco do Brasil, com a posterior criao da

Associao Atltica do Banco do Brasil (REVISTA

CONFEF, 2004).

Conforme tem sido registrado no Caderno Tcnico-

Didtico SESI Ginstica na Empresa (2006), em 1973, a

Escola de Educao Fsica da Federao dos

Estabelecimentos de Ensino de Novo Hamburgo-RS

(FEEVALE), torna-se a pioneira da Ginstica Laboral com

o Projeto Educao Fsica Compensatria e Recreao,

elaborada a partir de exerccios fsicos baseados em

anlises biomecnicas. Em parceria com a FEEVALE,

em 1978, o SESI/RS desenvolveu o Projeto Ginstica

Laboral Compensatria. Ainda em 1978 em Betim-MG,

na fbrica FIAT de automveis, iniciou-se o Programa

de Ginstica na Empresa fundamentado nos princpios

da Ginstica Laboral. Este programa do SESI abrange

todo o pas atualmente.

4 CONCEITOS E DEFINIES DA GINSTICALABORAL

A ginstica laboral uma atividade desenvolvida

por meio de exerccios especficos de alongamento, de

fortalecimento muscular, de coordenao motora e de

relaxamento, realizados nos diferentes setores ou



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departamentos da empresa, tendo como objetivo principal

prevenir e diminuir os casos de LER/DORT (OLIVEIRA,

2006).

Segundo Martins e Duarte (2001), so exerccios

efetuados no prprio local de trabalho, com sesses de

cinco, dez ou quinze minutos, tendo como principais

objetivos a preveno das LER/DORT e a diminuio do

estresse, atravs dos exerccios de alongamento e de

relaxamento.

A ginstica laboral consiste em exerccios

realizados no local de trabalho, atuando de forma

preventiva e teraputica, enfatizando o alongamento e a

compensao das estruturas musculares envolvidas nas

tarefas ocupacionais dirias (CAETE et al., 2001 apud

POLITO; BERGAMASCHI, 2002).

Seguindo a mesma idia, Picoli e Guastelli (2002)

definem a ginstica laboral como atividade fsica realizada

no prprio local de trabalho, com exerccios elaborados

para compensar e prevenir os efeitos negativos da LER/

DORT, das dores na coluna, dos desvios de postura e de

outros problemas.

Lima (2004) conceitua a ginstica laboral como a

prtica de exerccios, realizada coletivamente, durante a

jornada de trabalho, prescrita de acordo com a funo

exercida pelo trabalhador, tendo como finalidade a

preveno de doenas ocupacionais, promovendo o bem

estar individual, por intermdio da conscincia corporal:

conhecer, respeitar, amar e estimular o seu prprio corpo.

Para Figueiredo e MontAlvo (2005), a ginstica

laboral uma atividade fsica realizada durante a jornada

de trabalho, com exerccios de compensao aos

movimentos repetitivos, ausncia de movimentos, ou a

posturas desconfortveis assumidas durante o perodo de

trabalho.

A ginstica laboral tem sido classificada, por diversos

autores, de formas diferentes, gerando certa confuso com

relao aos seus objetivos de execuo. Observar-se-,

nesta reviso, as diferentes opinies de autores referentes

ginstica laboral classificada em 4 tipos: preparatria,

compensatria, de relaxamento e corretiva.

1. Ginstica laboral preparatria: Atividade fsica

realizada antes de se iniciar o trabalho, aquecendo e

despertando o funcionrio, com objetivo de prevenir

acidentes de trabalho, distenses musculares e doenas

ocupacionais (DIAS, 1994). Targa (apudCAETE, 2001)

define como ginstica preparatria ou pr-aplicada como

um conjunto de exerccios que prepara o indivduo

conforme suas necessidades de velocidade, de fora ou

de resistncia para o trabalho, aperfeioando a

coordenao. Pode-se, entretanto, notar que a definio

mais adequada para ginstica laboral preparatria so

exerccios realizados antes da jornada de trabalho, com

objetivo principal de preparar o indivduo para o incio do

trabalho, aquecendo os grupos musculares solicitados em

suas tarefas, despertando-os para que se sintam mais

dispostos (ALVES e VALE 1999; OLIVEIRA, 2006).

2. Ginstica compensatria: Tem sido definido por

Kolling (1980), um dos precursores da ginstica laboral

no Brasil, como a ginstica que tem por objetivo,

precisamente, trabalhar os msculos que esto sendo

utilizados com mais freqncia na jornada de trabalho e

relaxar os msculos que esto em contrao durante a

maior parte da jornada de trabalho. Partindo desse ponto

de vista, fica claro que em um programa de ginstica

laboral compensatria necessrio fortalecer os msculos

mais fracos, ou seja, os menos usados durante a jornada

de trabalho, alm de alongar os mais solicitados,

proporcionando, dessa forma, compensao dos msculos

agonistas para com os antagonistas de forma equilibrada.

Assim sendo, exerccios fsicos realizados durante ou aps

a jornada de trabalho atuam de forma teraputica,

diminuindo o estresse atravs do alongamento e do

relaxamento (MARTINS, 2001). Sendo da mesma opinio,

Mendes (2000) e Oliveira (2006) definem ginstica

compensatria como exerccios fsicos praticados durante

o expediente de trabalho, normalmente aplicando-se uma

pausa ativa de 3 a 4 horas aps incio do expediente, tendo

como objetivo aliviar a tenses e fortalecer os msculos

do trabalhador.

3. Ginstica laboral de relaxamento: de grande

importncia desenvolver exerccios especficos de

relaxamento, principalmente em trabalhos com excesso



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de carga horria ou em servios de cunho intelectual.

Nesse sentido, Mendes (2000) confirma que a ginstica

laboral de relaxamento, praticada ao final do expediente,

tem como objetivo relaxar o corpo e, especificamente,

extravasar tenses das regies que acumulam mais tenso.

Assim, exerccios praticados aps o expediente de trabalho

tm como objetivo proporcionar relaxamento muscular e

mental aos trabalhadores (OLIVEIRA, 2006).

4. Ginstica laboral corretiva: Tem sido registrado por

Targa (apud CAETE, 2001), que a finalidade da

ginstica laboral corretiva estabelecer o antagonismo

muscular, utilizando exerccios que visam fortalecer os

msculos fracos e alongar os msculos encurtados,

destinando-se ao indivduo portador de deficincia

morfolgica no patolgica e sendo aplicada a um grupo

reduzido de pessoas. Entretanto, a ginstica laboral

corretiva visa combater e, principalmente, atenuar as

conseqncias decorrentes de aspectos ecolgicos

ergonmicos inadequados ao ambiente de trabalho

(PIMENTEL, 1999).A aplicabilidade dessa ginstica tem

como objetivo trabalhar grupos especficos dentro da

empresa, em conjunto com a rea da medicina do trabalho,

da enfermagem e da fisioterapia, com a finalidade de

recuperar casos graves de leses, de limitaes e de

condies ergonmicas.

5 BENEFCIOS DA GINSTICA LABORAL

A ginstica laboral proporciona benefcios tanto para

o trabalhador quanto para a empresa. Alm de prevenir a

LER/DORT, ela tem apresentado resultados mais rpidos

e diretos como a melhora do relacionamento interpessoal

e o alvio das dores corporais (GUERRA, 1995; MENDES,

2000; OLIVEIRA, 2006).

Um estudo desenvolvido no Banrisul Banco do

Estado do Rio Grande do Sul e na Petroqumica Triungo,

no perodo 2003 a 2006, registrou-se uma reduo de 44%

dos novos casos de LER/DORT aps a implantao da

Ginstica Laboral (REVISTA CONFEF, 2007).

Partindo desse pressuposto, evidncias tm

demonstrado que a ginstica laboral, em mdia, aps trs

meses a um ano de sua implantao em uma empresa,

tem apresentado benefcios tais como: diminuio dos

casos de LER/DORT, menores custos com assistncia

mdica, alvio das dores corporais, diminuio das faltas,

mudana de estilo de vida e, o que mais interessa para as

empresas, o aumento da produtividade, conforme

apresentado a seguir.

Quadro 1 Resultados positivos de programas de ginstica laboral segundo os autores.

FONTE EMPRESAS

Alves e Vale (1999)

Faber-Castell - houve diminuio nos casos de LERNEC do Alves Brasil - diminuio de 40% do volume de queixas de dores corporais.Siemens - reduo de 60% de reclamaes de dores corporais.Atlas Copco Brasil - diminuio de 20% no nmero de acidentes de trabalho.

Pavan e Michels (apud Mendes e Leite,2004)

Em duas empresas alimentcias do Sul do pas aumentou a produo em 27% (passou de 30para 38 frangos por minuto). Aps doze semanas da implantao da ginstica laboral, houveuma diminuio de 40% dos acidentes do trabalho.

Oliveira (2006), Revista "Isto " Xerox do Brasil - aumento da Produtividade em at 39%.

Revista Economia e Negcio (2001) Embraco - queda no nmero de casos confirmados de LER de 46, em 1997, para cinco, em1999.

Ferreira (1998) Cecrisa - em 1 ano de implantao do programa, constatou-se um aumento em torno de 17%na produtividade e uma diminuio das ausncias e de afastamentos em torno de 70%.

Martins e Duarte (2001)

Dona-Albarus (Gravata-RS) - aps 3 meses de ginstica laboral, houve uma diminuio de46% dos acidentes ocorridos e de 54% da procura ambulatorial- traumatoortopdica.Eletrnica-Selenium - em 6 meses de ginstica laboral, o ndice de absteno ao trabalho

decresceu 86,67%, as dores corporais diminuram em 64% e 100% dos trabalhadoresafirmaram estar mais dispostos a realizar suas tarefas.



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de grande importncia prtica e terica no levar

em considerao o aumento de produtividade de uma

empresa baseando-se s na ginstica laboral, mas sim por

um conjunto de atributos que envolvem a ginstica, a

ergonomia, a produtividade, os benefcios e o investimento

em qualidade de vida.

Neste sentido, a implantao de um programa de

ginstica laboral busca despertar nos trabalhadores a

necessidade de mudanas do estilo de vida e no apenas

de alterao nos momentos de ginstica orientada dentro

da empresa. Segundo Nahas e Fonseca (2004), do ponto

de vista empresarial, desenvolver aes de promoo da

sade e da qualidade de vida para os trabalhadores

representa um investimento com retorno garantido a mdio

e longo prazo. Trabalhadores bem informados e

conscientes de que seus comportamentos podem

determinar o risco maior ou menor de adoecer (ou mesmo

de ficar incapacitado ou morrer precocemente) so,

certamente, mais saudveis, produtivos e, possivelmente,

mais felizes.

importante entender neste sentido que aes

isoladas no surtiro o efeito desejado. Existe a

necessidade de um conjunto de melhorias que devem ser

adotadas, como por exemplo, modificao do processo de

trabalho, instituio de revezamentos ou rodzios, realizao

de anlises ergonmicas dos postos de trabalho e

adequao dos instrumentos ou equipamentos de trabalho,

alm de outras medidas que influenciaro positivamente

no estilo de vida.

6 CONSIDERAES FINAIS

Vrias evidncias demonstram a importncia da

ginstica laboral na preveno de doenas ocupacionais,

tais como LER/DORT, reduo dos acidentes de trabalho

e das faltas, bem como, o aumento da produtividade, a

diminuio dos gastos com assistncia mdica e,

conseqentemente, um maior retorno financeiro para as

empresas. Porm, com relao a LER/DORT, h um

grande nmero de trabalhadores portadores dessas

doenas e em muitos casos no h ainda os investimentos

necessrios para o exerccio da ginstica laboral no sentido

da preveno das doenas ocupacionais. Dessa forma, a

ginstica laboral um recurso para fazer frente ao

problema, pois considerado um exerccio fsico eficaz

na preveno de doenas relacionadas ao trabalho que

pode promover a sade e melhorar a qualidade de vida do

trabalhador. Entretanto, interessante notar que a

ginstica, por si s, no ter resultados significativos se

no houver uma elaborada poltica de benefcios sociais,

alm de estudos ergonmicos, da colaborao de

encarregados setoriais, tcnicos de segurana do trabalho,

dos mdicos ocupacionais e dos profissionais de recursos

humanos.

7 REFERNCIAS

ALVES, S, VALEA. Ginstica laboral, caminho para uma vidamais saudvel no trabalho. Revista CIPA, n. 199, p. 232: 30-43,1999.

ANDRADE, A. L. LER: uma viso da doena. Revista Fenacon,n.54, p.17, 2000.

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CONSELHO FEDERAL DE EDUCAO FSICA- CONFEF.Ginstica Laboral. Revista Confef, n.13, p.4-11, ago., 2004.

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DIAS, M. F. M. G. Ginstica laboral: empresas gachas tm bonsresultados com a ginstica antes do trabalho. Proteo, v.6, n.29, p.24-25,1994.

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Correspondncia:

Autor: Adelar Aparecido Sampaio

Endereo: Travessa das Hortnsias, 363, Jardim Bela Vista,

SorrisoMT, CEP78890-000

E-mail: [email protected]

Recebido em: 04/11/2008

Revisado em: 06/02/2009

Aceito em: 26/02/2009

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