Desperte seu Gigante

Interior

Coach Fabiana Macedo

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DESPERTE-SE E VIVA A VIDA COM PRAZER

Ame-se

Valorize-se

Perdoe-se

Honre e respeite a sua própria história

Tenha uma boa auto-estima

Reconheça seus erros mas acima de

tudo parabenize-se pelos seus acertos.

Abra sua mente e saia da Zona de

Conforto.

Mude seus pensamentos e transforme

sua Vida.

Coach Fabiana Macedo

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Papéis que você desempenha no seu dia-a-dia

Coach Fabiana Macedo

Ferramenta Tríade do Tempo

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Planejamento Semanal e/ou Atividades Diárias Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

6:30h Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar

7:00h Sair pro trabalho Sair pro trabalho Sair pro trabalho Sair pro trabalho Sair pro trabalho

8:00h Acordar Acordar

9:00h Arrumar o quarto/ Lavar Roupa Tratar Fotos do Aniversário

10:00h Entrar no trabalho Entrar no trabalho Entrar no trabalho Entrar no trabalho Entrar no trabalho

11:00h

12:00h Almoço Almoço

13h:00h Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço

14:00h Trabalho Trabalho Trabalho Trabalho Trabalho Fotografar um Aniversário Infantil

Fotografar um espetáculo no parque

15:00h

16:00h

17:00h

18:00h Sair do trabalho Sair do trabalho Sair do trabalho Sair do trabalho Sair do trabalho Chegar em casa Chegar em casa

19:00h Coaching Descansar Descansar

20:30h Chegar em casa Ver Ensaio da Banda de um Amigo Chegar em casa Chegar em casa Jantar Jantar

21:00h

22:00h Chegar em casa Tratar fotos da Cia Reprises Tratar Fotos da Cia. Caravana da Tapioca

Tratar Fotos da Cia. Caravana da Tapioca Dormir Dormir

23:00h Dormir Domir Chegar em casa Dormir Dormir

24:00h Dormir

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Exercícios para Reprogramar a Mente

Pegue uma folha de sulfite corte em quadradinhos e escreva

em cada papel um pensamento e um sentimento negativo.

Após escrever tudo que você possui em sua mente, rasgue

cada um deles e jogue no lixo, mas lembre-se sinta cada um

deles ao rasgar.

Depois pegue uma outra folha de sulfite corte em quadradinhos

e escreva em cada papel um pensamento e um sentimento

positivo que seja contrário daqueles que você rasgou.

Crie um novo hábito e pratique por 21 dias consecutivos.

Faça a ferramenta do diário da gratidão por 21 dias

Pratique DETOX de roupas, sentimentos, pessoas, emails e

lugares.

Coach Fabiana Macedo

Ao fazer o Ho’oponopono você pede a Deus, a Divindade, para limpar, purificar a origem destes problemas, que são as recordações, as memórias. Você assim neutraliza a energia que você associa à determinada pessoa, lugar ou coisa. No processo esta energia é libertada e transmutada em pura luz pela Divindade. E dentro de você o espaço que foi liberado é preenchido pela luz da Divindade. Então, no Ho’oponopono não há culpa, não é necessário reviver sofrimento, não importa saber o porquê do problema, de quem é a

culpa, sua origem.

TÉCNICA DO HO’ OPONOPONO

Coach Fabiana Macedo

TAREFAS

OBRIGADO!

Coach Fabiana Macedo

E-mail:

fabianamacedo@nucleodespertar.com

Site: www.nucleodespertar.com

Celular/ Whatzap (11) 9.7171-8710