Tudo sobre a Dieta Detox

Se queria saber tudo sobre a dieta detox veio ao local certo! Neste site vai conhecer esta

poderosa dieta de uma forma simplificada e esclarecedora, bem como, as vantagens e

desvantagens, cardápio e os alimentos que precisa ingerir para fazer esta dieta de forma

bem sucedida.

Nesta 1ª página vamos abordar o assunto de

uma forma muito ligeira, dando apenas uma

visão geral nos tópicos mais importantes

sobre a dieta detox. O nosso objetivo é expor

o melhor da forma mais simples, contrariando

toda a informação exagerada e teórica que se

encontra pela Internet.

Simplesmente continue a ler e vá clicando nas

nossas sugestões à medida que vai tendo

dúvidas…

Fonte: http://Dieta-Detox.biz

O que é a Dieta Detox?

Como o nome indica, detox, vem de desintoxicação e esta dieta baseia-se nisso mesmo;

eliminar todas as toxinas do corpo para ajudar o organismo a voltar naturalmente a um

estado saudável, e com isso, levar todo o excesso de peso pelo caminho.

Se ainda não tem nenhuma noção o que é detox, veja essa página pois tem todos os

detalhes.

Como funciona a Dieta Detox?

Como sabe o nosso organismo é bombardeado

diariamente por substâncias tóxicas, como

medicamentos, corantes e conservantes, gorduras,

ambientes poluídos, entre outros. A dieta detox

contribuí para a eliminação desses excessos que se

acumulam ao longo do tempo e que impedem o

organismo de funcionar corretamente.

O objetivo da dieta é tornar as toxinas do corpo em

hidrossolúveis, para que assim possam ser eliminadas

através da urina, suor ou até das lágrimas. É

importante salientar que o principal objetivo da dieta

do detox não é a perda de peso e sim o equilíbrio do

organismo. O processo de emagrecimento é uma

consequência…que por sinal tem tido imensos

resultados. Prova disso é as mais de 90.000 pessoas que procuram todos os meses por

esta dieta como forma de emagrecimento rápido. (provavelmente você é uma delas)

Fonte: http://Dieta-Detox.biz

Quais os alimentos permitidos na Dieta

Detox?

Como deve imaginar, para fazer uma desintoxicação ao seu corpo a alimentação tem

que ser feita à base de coisas verdes e saudáveis, como é o caso de:

Frutas e legumes

Chás

Sucos detox

Sopas detox

Apesar de existirem várias dietas detox, regra geral

a alimentação segue esta linha: nos primeiros dias só

são permitidos a ingestão de líquidos como sopas,

sucos e chás.

A partir do 3º ou 4º dia é permitido consumir

alimentos sólidos como iogurte desnatado, frango

grelhado, peixe, frutas, legumes e verduras. Ao

longo da dieta beber água é de extrema importância,

para que as impurezas sejam expurgadas do

organismo, além de ser essencial para a manutenção

geral do corpo.

O tempo de duração da dieta pode variar de 1 a 21 dias (em casos mais extremos). Na

fase liquida são ingeridos no máximo 1000 calorias, na fase sólida no máximo 1.200 por

dia.

E quais os alimentos proibidos nesta dieta?

Frituras, alimentos industrializados e ricos em gordura, glúten e lactose por serem de

difícil digestão atrapalham o processo de desintoxicação. Além destes, também devem

ser eliminados o ovo, carne vermelha, açúcares e o álcool. Produtos à base de cafeína

devem ser evitados ou ingeridos com moderação.

Fonte: http://Dieta-Detox.biz

Como fazer dieta detox?

Bom…a melhor resposta a essa questão é

conhecer algum cardápio de dieta detox e

seguir a receita fielmente! Já sabe que existem

diferentes dietas de desintoxicação com

diferentes períodos de tempo, mas nessa página

iremos apresentar para você o cardápio que tem

obtido melhores resultados e mais fácil de se

seguir.

É possível perder 3 a 5kg em apenas 7 dias

seguindo o plano de uma dieta desintoxicante,

por isso se você quer emagrecer rapidamente vale

mesmo a pena você tentar este método.

Mas tome nota; quanto você acabar o período da dieta detox, é importante manter uma

alimentação saudável e equilibrada, para que não haja um retrocesso na perda de peso

que você conquistou. Essa é a fase que você tem que dizer quem manda: você ou o seu

desejo?

Fonte: http://Dieta-Detox.biz

Clique no Link abaixo para saber tudo sobre esta poderosa dieta

emagrecedora:

Dieta Detox