EDUCAÇÃOFÍSICA

3º ANO PROF. KIM RAONE

PROF. MARCUS MELOENSINO MÉDIO

Unidade IILutas: a harmonia entre o corpo e a mente

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Aula 5.1ConteúdoArtes marciais

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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HabilidadeReconhecer criticamente o valor cultural das artes marciais.

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Lutas olímpicas e esportivas

Luta greco-romana

Judô

Taekwondo

Esgrima

O que é lutaQuais os benefícios de praticar luta

REVISÃO

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Num debate em sala de aula, foi perguntado pelo professor qual seria a diferença entre luta e arte marcial. A maioria da classe respondeu que arte marcial eram as modalidades criadas no Japão e China, como o karate e o kung fu. Por outro lado, a capoeira seria apenas uma luta, pois foi criada no Brasil. Claramente essa resposta não está correta. Então, de que maneira poderíamos diferenciar estes dois conceitos?

DESAFIO DO DIA

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O que é arte marcialSão práticas físicas e mentais, derivadas de técnicas de guerra, usadas para ataque, defesa ou expressar um ideal.

AULA

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Tipos de artes marciaisCurta distânciaModalidades de muito contato físico, técnicas de projeção, imobilização ou torção. Podem ainda incluir pressões em pontos sensíveis do corpo.

AULA

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Tipos de artes marciaisCurta distânciaExemplo: jiu-jitsu, judô, aikido, krav magá, luta livre.

jiu-jitsu judô

krav magáaikido

luta livre

AULA

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Tipos de artes marciaisMédia distânciaModalidades de contato com as extremidades do corpo; técnicas de pancadas com os punhos, pés, cotovelos e joelhos.

AULA

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Tipos de artes marciaisMédia distânciaExemplo: karatê, taekwondo, kung fu, wing chun, muay thai, capoeira.

karatê taekwondo

wing chun

capoeira

kung fu

muay thai

AULA

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Tipos de artes marciaisLonga distânciaModalidades de pouco ou nenhum contato físico. Inclui modalidades com armas, terapêuticas ou meditativas.

AULA

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Tipos de artes marciaisLonga distânciaExemplo: kenjutsu, kendo, bojutsu, kyudô, sambô, iaijutsu, tai chi chuan.

kenjutsu kendo

kyudô

iaijutsu

bojutsu

AULA

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Modalidades de artes marciais

AULA

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Jiu-jitsu - é uma arte marcial japonesa que significa arte suave. Ensina técnicas de mobilização, estrangulamento ou chave-articular. Wushu - é um sistema de luta desenvolvida há mais de 2000 anos por monges do templo de Shaolin, na China. Seus movimentos se fundamentam nos movimentos dos animais, dos elementos da natureza e nos princípios do I Ching.

PREVIEWAULA

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Kenjutsu - é o estudo e aplicação de técnicas de combate com a espada criada pelos samurais. No duelo tenta-se atingir o adversário com golpes na região da cabeça, pulso ou barriga.

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Karate - o Karate significa “mãos vazias”, fazendo o uso eficaz de todas as partes do corpo, sendo utilizado como ação de autodefesa. Utiliza golpes como chutes, socos e desequilíbrios.Krav magá - o krav magá foi criado pelo exército Israelense como uma forma de defesa pessoal. Sua técnica visa abater o adversário - seja um assaltante ou um soldado inimigo - atacando seus pontos críticos.

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Muay thai - é uma arte marcial conhecida como Boxe Tailandês ou arte dos oito membros, pois o praticante pode golpear com as mãos, os cotovelos, as pernas, os joelhos, os pés e outras partes do corpo.Sumô - luta de origem japonesa, cujo objetivo é derrubar o adversário ou empurrá-lo para fora do ringue. Não são permitidos socos, chutes, etc. Muitas tradições seculares do sumô são mantidas ainda hoje.

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Aikido - é uma arte marcial criada no Japão após a 2ª grande guerra, pelo mestre Morihei Ueshiba (1883-1969). O fundamento desta arte consiste no uso harmônico da energia vital chamada Ki. Ai : harmonia Ki : energia Dô : caminho

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Consiste em se conectar com o movimento dos atacantes para controlar suas ações com o mínimo esforço. Não há golpes de ataque, competição, ou qualquer manifestação de agressividade ou violência; pelo contrário, o praticante aprende a controlar sua agressividade, tornando-se tranquilo e equilibrado em qualquer situação, não só nos confrontos físicos, mas também diante dos mais diversos contratempos do dia a dia.

PREVIEWAULA

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a) Conceitue arte marcial.

b) Descreva qual o valor cultural de uma modalidade de arte marcial para um determinado povo e para a humanidade.

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

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