exercícios de andebol guarda redes
Click here to load reader
-
Upload
marcocadete1 -
Category
Documents
-
view
34 -
download
6
description
Transcript of exercícios de andebol guarda redes
![Page 1: exercícios de andebol guarda redes](https://reader038.fdocumentos.com/reader038/viewer/2022100517/557211ed497959fc0b8fb8da/html5/thumbnails/1.jpg)
O treino do GUARDA-REDES
Técnica Base para o Guarda-Redes de Andebol
1. Posição Inicial – Deslocamentos É importante que o guarda-redes se sinta cómodo nos deslocamentos. Que consiga mover-se com destreza, rápidez e explosividade.
Deslocamentos em posição de pugilista
![Page 2: exercícios de andebol guarda redes](https://reader038.fdocumentos.com/reader038/viewer/2022100517/557211ed497959fc0b8fb8da/html5/thumbnails/2.jpg)
• Joelhos ligeiramente flectidos
• Pernas afastadas
• Pés – nem em bicos de pés, nem nos calcanhares, mas uma posicção cómoda.
• Mãos à altura do queixo
• Cotovelos dobrados para o exterior
2. Moinhos não
Esta postura impede os movimiento dos guarda-redes e as posibilidades de impulsionar.
3. . Pistoleros também não
Esta postura faz com que o guarda-redes nao chegue a tempo ao remates à parte alta de baliza-