Momentos de sonho, saúde e bem estar

Do interior da Serra da Arrábida, feel in SPAce oferece-lhe os rituais da natureza: a Água; a

Terra; o Fogo e o Ar

Acorde, suavemente, e visite:

feel in SPAce

Inseridos num ambiente único, de silêncios, cores e perfumes naturais, estamos perto de si, mas longe da

sua rotina. Associamos técnicas milenares de cura e relaxamento a equipamentos e métodos terapêuticos inovadores, com

os quais procuramos satisfazer, os mais exigentes em matéria de saúde, lazer e bem estar.

feel in SPAce

“A Saúde, é o completo bem-estar físico, mental e social do indivíduo, e não, simplesmente, a ausência de

doença”. (OMS)

Estamos determinados a elevar a sua motivação, auto-estima e desenvolvimento pessoal.

Não temos segredos. Gostamos de partilhar.

Apostamos na prevenção.feel in SPAce

feel in SPAce promove:

Técnicas anti-stress e relaxantes;

Soluções terapêuticas diversificadas;

Turismo de Saúde e Termalismo associativo;

Acompanhamento médico especializado;

Actividades desportivas e de lazer;

Soluções dermo–estéticas;

Reeducação alimentar.

Ritual da Água

I Elemento

feel in SPAce

A Água, é um elemento natural essencial à vida.

A descoberta da sua influência na saúde remonta àsprimeiras civilizações, desde os Mesopotâmios e Egípcios aosGregos, que iniciaram o uso de banhos terapêuticos paratratamento de várias enfermidades.

Os Romanos deixaram-se conquistar pelas propriedadesmedicinais da água, a julgar pela elevada frequência dosbanhos públicos, os quais eram designados pela expressão“Salut per aque”, que significa “saúde através da água”,advento da palavra SPA.

Os japoneses descobriram a sua primeira nascente de águaquente em 737 d.C. e, desde então, o termalismo associado aambientes zen , tornou-se parte da excelência da culturaasiática.

As saunas surgiram na Finlândia no ano 1000 d.C., cujos rituaisainda se praticam – depois do calor da sauna, o mergulho emlagos gélidos.

O que hoje conhecemos por Banho Turco, foi a reinvenção dosbanhos públicos, realizada pelos Otomanos, ao conjugarem umaboa sauna com as melhores práticas termais romanas, mantendoo convívio social, como denominador comum.

Duche Escocês

Alternância de jactos de água quente e

fria

Combate à insónia e ao stress

Aumento do apetite

Banho Turco

Após a sauna um banho frio

Reabilitação de Atrofias Musculares

Melhoria da circulação sanguínea

Efeito relaxante e desintoxicante do

organismo

Relaxamento Aquático

Exercícios Personalizados

Doenças neuromusculares

Combate à dor

feel in SPAce

Talassoterapia deriva do grego “Thalasso”, ou seja, mar e“Therapia”, que significa cura. Utiliza as propriedades medicinais ,da água do mar, das algas, esponjas, corais e anémonas,produzindo importantes benefícios dermo - estéticos ,nomeadamente, o combate à celulite, hidratação da pele,prevenção de estrias, diminuição das rugas e da acne. Actuacontra a prisão de ventre e a cárie dentária e sobre as patologiasalérgicas: eczemas, urticária, sinusite e asma.

Esta terapia comporta algumas contra-indicações pelo que érecomendável uma avaliação prévia dos riscos eacompanhamento médico durante o tratamento.

Para o efeito, feel in SPAce dispõe de consultas médicas

gratuitas.

Chuva de Sensações

Com água do mar aquecida seguida de massagem a

quatro mãos .

Pode incluir tratamento corporal final, com esfoliação

e Envolvimento em algas e

lamas marinhas

Duche Vichy

feel in SPAce

PISCINAS E JACUZZIS DE ÁGUA SALGADA

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feel in SPAce

Dia1

• Esfoliação de açúcar

• Hidromassagem de sais

Dia 2

• Envolvimento de lótus

• Massagem magnética de óleo de lótus

• Repouso em sofá anatómico de relaxamento

• Ritual do chá

Anti-celulítico, adelgaçante e reafirmante. feel in SPAce

Dia 1

Banho de vinho tinto e

massagem com uvas frescas.

Tratamento SPA, a dois.

Excelente oferta de casamento!

Relaxante, óptimo para o aparelho circulatório, regenerador da pele e,…romântico!

feel in SPAce

Reeducação Alimentar

Cursos de cozinha vegetariana

“Que o teu alimento seja o teu único medicamento”.Hipócrates

feel in SPAce

Técnica terapêutica baseada no estudo das substânciasnutricionais e medicinais dos frutos da terra: proteínas,vitaminas e sais minerais que ajudam a metabolizar osaçúcares, os lipídos e as proteínas e a prevenir maushábitos alimentares, promovendo o consumo de bebidasnaturais e alimentos frescos, em detrimento das bebidasartificiais e dos alimentos enlatados.

Combate o cansaço, a obesidade, a diabetes, o colesterol, as infecções bacterianas e virais, tonifica o

sangue, previne doenças do sistema nervoso, gastrointestinais e oncológicas.

feel in SPAce

CONSULTAS DE NUTRIÇÃO

Dez Regras de Ouro a Pensar no CORAÇÃO

Ao acordar, o pequeno-almoço;

Faça entre 6 a 8 refeições diárias;

Lembre-se dos farináceos;

Ingira fruta e abuse dos legumes;

Renda-se ao peixe;

Escolha a carne certa;

Varie os cozinhados;

Prefira as gorduras vegetais;

Fuja das calorias;

Água e mais Água.

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Ritual do Fogo

III Elemento

ESTUDIO ZEN E MEDICINAS ALTERNATIVAS

YOGA

ACUPUNCTURA

THAI CHI CHUAN

Feel in SPAce

YogaUm estilo de Vida

Uma herança de 6 mil anos

PROGRAMAS:

Especial para Estudantes

Exames sem Stress

Yoga para Crianças

Feel in SPAce – Membro da Associação Lusa de Yoga

Melhora capacidade de

concentração e memória;

Melhora o humor, protege

o coração;

Corrige a postura;

Age sobre distúrbios da

linguagem e do sono;

Combate a ansiedade;

Melhora a respiração;

Protege o sistema

imunológico;

Alivia as dores.

Medicina Tradicional Chinesa

À descoberta do corpo, ponto por ponto…

Obesidade e Anorexia;

Tabagismo e Alcoolismo;

Toxicodependência ;

Depressão e Insónia;

Dor – Ortopedia e Reumático;

Desordem do Equilíbrio;

Problemas respiratórios e alergias.

Aplicações terapêuticas

Exercícios Alternativos

Com raízes na China, é apreciada no Ocidente, pela sua relação com a meditação e com a promoção da saúde, oferecendo tranquilidade e equilíbrio aos que

vivem no reboliço das grandes cidades.

Vencer o movimento através da quietude

Vencer a dureza através da suavidade

Vencer o rápido através do lento

Inspire e expire o perfume da Serra e do Mar

A PREFERÊNCIA PELO AR LIVRE

CIRCUITOS ORGANIZADOS

Feel in SPAce

ESTÚDIO CARDIO-FITNESS

ABERTO À NATUREZA

Exercício físico, um banho refrescante, seguido duma irrecusável massagem ao ar livre.

Preparação para o parto

Parto na Água

Comprovados benefícios para a mãe e para o bebé durante e

depois do parto.

Massagens para bebés

Elas relaxam-no, diminuem o choro, ajudam a melhorar o sistema imunitário do bebé e fortalecem os laços entre pais

e filhos.

Gerontomotricidade

Eleva a auto-estima;

Combate a solidão;

Melhora a eficácia nas AVD;

Retarda o processo de envelhecimento;

Contribui para a conservação da saúde.

;

Hipoterapia

Estimula os sentidos;Melhora a postura, a circulação sanguínea e a respiração;Fortalece os músculos e as articulações;Melhora a percepção do espaço;Melhora o relacionamento social.

Método direccionado a crianças e jovens com deficiências físicas e mentais, em que se privilegia o

contacto e o relacionamento com o cavalo.

CONSULTE BIBLIOTECA DIGITAL feel in SPAce

Livro da Semana

A Educação Física cuida do corpo e - “mente”de João Paulo Medina

http://books.google.com

feel in SPAce desenvolveu-se através de parceriaspúblicas e privadas , que beneficiam os utilizadores,na qualidade e nos custos dos serviços , conscientesde que, as terapias disponíveis, não constituem umluxo, mas um contributo importante na prevenção dadoença e na promoção de hábitos de vida saudáveis.

Consulte os nossos parceiros e beneficie dos Protocolos existentes:

Fundação Inatel (Termalismo Social/ Cultura e Lazer)

www.inatel.pt

Parque Natural da Arrábida (Turismo e Práticas Ambientais)

www.azeitao.net/arrabida/pna/

Associação Lusa de Yoga (Formações e Prática a custos reduzidos)

www.yoga-samkhya.pt

Centro de Hipoterapia e Equitação Terapêutica de Almada

www.centrohipoterapia.com

ENCONTRA-NOS EM:

Lugar da Serra, Quinta Alegre

Parque Natural da Arrábida

2970- 777 Sesimbra

Contactos: feelinspace@spa.pt

www.feelinspace.org.pt

Aberto todo o ano

Consulte a tabela de preços e

promoções.

Um Abraço…. Até breve!