Aulas de substituio

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N.: Turma:Completa o quadro seguinte:Alimentos onde se encontram FunesCarne, peixe, eMassa, po, ,leos, , manteiga Plstica e energticaLegumes, frutos, sal, leite e, ,, frutos, leite,No seguinte conjunto de palavras descobre o intruso:

amendoim

batata

lpidos

Completa a Roda dos Alimentos, usando as letras correspondentes a cada alimento.

C.B.D.E.

I.

NATURA 6

4. Completa os seguintes Bilhetes de Identidade.

5. Observa as imagens e completa os bales de fala:

A. A minha me obriga-me B. Sabes que C. prefervel beber a os dentes devemos fazer cinco ou naturais, em vezdepois das refeies! por dia? de refrigerantes!

D. A comida com muito E. Devemos evitar comer alimentos

pode provocar com muito ou ,hipertenso. para no ficarmos obesos!

6. Elabora uma ementa equilibrada para cada refeio do dia.

Solues

A. A minha me obriga-me a lavar os dentes depoisdas refeies!

B. Sabes que devemos fazer cinco refeies por dia?C. prefervel beber gua ou sumos naturais, em vez

de refrigerantes!D. A comida com muito sal pode provocar hipertenso.

E. Devemos evitar comer alimentos com muito acarou gorduras, para no ficarmos obesos!

6. Por exemplo:

Pequeno-almoo: leite + torradas + sumo de laranjaMerenda da manh: iogurte + po com fiambre

Almoo: sopa de legumes + arroz de frango + saladade alface + pera

Merenda da tarde: po com queijoJantar: sopa de legumes + peixe grelhado + batata e

legumes cozidos + banana

Fruta,2. Lpidos

3.FDE

CB4. BI: Glcidos

Funes: Fornecer energia.

A sua carncia provoca: Fadiga, emagrecimento.

BI: Vitaminas

Funes: Regular o funcionamento do organismo.

A sua carncia provoca: Avitaminoses (doenas

causadas pela falta de vitaminas).Ficha de Trabalho

Nome:

1.

2.

3.

Nutrientes

Prtidos

Glcidos

Minerais

gua

Fibras

e

Reguladora

laranja

cenoura

couve

queijo

ma

ovo

A.

G.

F.

H.

Pequeno-almoo

Merenda da manh

Almoo

Merenda da tarde

Jantar

leos, azeite, manteiga

Legumes, frutos, sal,

leite

Fruta, legumes, leite

Legumes, frutos, leite

Solues

FICHA DE TRABALHO 1

1.

Nutrientes

Prtidos

Glcidos

Lpidos

Minerais

gua

Vitaminas

Fibras

5.

Funes

Plstica

Alimentos onde

se encontram

Carne, peixe, leite e

ovos

Massa, po, arroz, batata Energtica

legumes

H

I

Plstica e energtica

Plstica e reguladora

Plstica e reguladora

Reguladora

Reguladora

A

G