guiaesportesaquaticos (1)

Projeto 914BRZ1006

SEME/UNESCO

GUIA DIDTICO:

ESPORTES AQUTICOS - INDIVIDUAIS E COLETIVOS

(verso preliminar)

Consultora Meico Fugita

So Paulo

2013

Este guia aborda os vrios aspectos da interao da pessoa com o meio aqutico,

comeando pela compreenso do ambiente, onde ocorrem as aes. Segue com as

demandas para a adaptao do iniciante ao meio e aborda a aquisio das habilidades

aquticas, o processo de ensino-aprendizagem e o de avaliao.

As situaes didticas mostram como se pode aplicar o que foi pensado a partir

da viso dos autores envolvidos, mas o guia ser sempre reconstrudo medida que os

educadores do Programa Clube Escola se apropriem de seu contedo, o modifiquem e o

ressignifiquem, com base em seu conhecimento advindo da prtica pedaggica e dos

resultados de seu sistema de avaliao. o educador que, na sua prtica reflexiva,

constantemente atualiza e alinha propostas pedaggicas com sua realidade de trabalho..

LISTA DE ABREVIATRAS

CBDA Confederao Brasileira de Desportos Aquticos

COB Comit Olmpico Brasileiro

COI Comit Olmpico Internacional

FINA Fdration Internationale de Natation

Federao Internacional de Natao

SEME Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Recreao

UNESCO United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization

Organizao das Naes Unidas para a Educao, a Cincia e a Cultura

SUMRIO

Captulos

1. Introduo ...........................................................................................................01

2. Compreenso e caractersticas comuns da famlia esportiva

2.1 Propriedades do meio aqutico .....................................................................02

2.2 Demandas para o praticante ..........................................................................04

3. Modalidades da famlia dos Esportes Aquticos e Coletivos .............................07

3.1 Fundamentos, aes funcionais e gestos tcnicos .........................................08

4. Competncias e habilidades relacionadas aos quatro pilares da educao da

UNESCO ............................................................................................................14

4.1 Competncias no contexto esportivo ............................................................15

5. Processos pedaggicos ........................................................................................19

5.1 Experincias estimuladoras de aprendizagem ..............................................22

5.2 Sugestes de atividades comuns a todos esportes aquticos .........................23

5.3 Avaliao .......................................................................................................47

5.4 Festivais, eventos e construo de materiais didticos ..................................52

5.5 Importncia dos materiais didticos ..............................................................52

6. Para saber mais: links, vdeos e referncias ........................................................53

7. Referncias ..........................................................................................................54

FIGURAS

pgina

Figura 1 Esporte para ampliar capacidades e oportunidades 1

Figura 2 Conceito de densidade 5

Figura 3 Esportes aquticos 7

Figura 4 Modelo de classificao contnua 8

Figura 5 Igualdade e integrao social 14

Figura 6 Saberes e suas relaes 16

Figura 7 Fatores de adaptao 22

Figura 8 Objetos: formas e volumes 24

Figura 9 Galo como facilitador da flutuao 26

Figura 10 Processo de mudana 31

Figura 11 Tina do nado sincronizado 42

Figura 12 Imagem com apontamento da forma de execuo 49

Figura 13 Imagem para conhecimento da forma de execuo 50

QUADROS

Pgs.

Quadro 1 Natao 10

Quadro 2 Maratonas aquticas 10

Quadro 3 Saltos ornamentais 11

Quadro 4 Nado sincronizado 11

Quadro 5 Polo aqutico 12

Quadro 6 Modalidades e exigncias 12

Quadro 7 Questes desencadeadoras do planejamento 13

Quadro 8 Os quatro pilares da Educao da UNESCO 17

Quadro 9 Competncias relacionadas aos quatro pilares 18

Quadro 10 Palmateios 27

Quadro 11 Eggbeater (pernada alternada) 28

Quadro 12 Categorias de movimento 30

Quadro 13 Possibilidades de variao dos movimentos 32

Quadro 14 Registro da avaliao 48

Quadro 15 Perguntas para a avaliao do trabalho 51

1

GUIA DIDTICO:

ESPORTES AQUTICOS INDIVIDUAIS E COLETIVOS

1. Introduo

Este guia norteado pela proposta de desenvolvimento humano por meio da

prtica esportiva. Nesse sentido, espera-se que os esportes aquticos tratados neste guia

abram caminhos, e ampliem as capacidades e as oportunidades de crianas e jovens do

Clube Escola para concretizarem seus projetos pessoais e assim, construrem uma

sociedade ativa que respeite a diversidade e a participao.

Figura 1: esporte para ampliar capacidades e oportunidades.

Na interao com o meio aqutico, na explorao de suas possibilidades, no

exerccio de suas escolhas e na construo de suas experincias com as pessoas sua

volta os aprendizes sero estimulados a percorrer suas trilhas prprias de

desenvolvimento.

Inmeras questes costumam se colocar a quem ensina esportes aquticos, entre

elas:

Ser que entender o nadar como uma possibilidade de desenvolvimento humano

muda a compreenso do que saber nadar?

Que capacidades so importantes para que algum pratique natao, polo aqutico,

nado sincronizado, saltos ornamentais, mergulho livre, hidroginstica ou corrida

aqutica?

Quais oportunidades devem ser oferecidas para que as pessoas se desenvolvam por

meio das atividades realizadas no meio aqutico?

Que nvel de afinidade o praticante deve ter com o meio aqutico?

2

A imitao e a incorporao do modelo tcnico levam naturalmente a um maior

domnio desse meio?

As respostas para estas questes aparecero ao longo do texto. Algumas

perguntas sero inseridas como provocaes que o educador poder fazer aos seus

alunos e pesquisar junto com eles para que conseguir as respostas.

O contedo foi dividido nos seguintes tpicos:

1. Compreenso e caractersticas comuns da famlia esportiva.

2. Modalidades da famlia esportiva.

3. Competncias e habilidades comuns relacionadas aos quatro pilares da educao

que podem ser desenvolvidas nessa famlia esportiva.

4. Processos pedaggicos: sugestes de atividades e instrumentos de avaliao.

5. Festivais, eventos e construo de materiais didticos, entre outros.

6. Para saber mais: links, vdeos e referncias.

Em relao leitura complementar, ela poder aparecer em quadros de destaque

como:

Para saber mais:

Como o conhecimento sobre o tema no se esgota neste guia, sugerimos links, vdeos e

referncias que podem interessar a educadores, gestores, alunos e famlia. Exemplo:

Desenvolvimento humano

Vide Documento Norteador desta proposta.

HTTP://www.pnud.org.br/IDH/DesenvolvimentoHumano.aspx?indiceAccordion=0&li=li_DH

2. Compreenso e caractersticas comuns da famlia esportiva

2.1 Propriedades do meio aqutico

Na famlia dos Esportes Aquticos Individuais e Coletivos, a expresso meio

aqutico designa tanto o local no qual so praticados esportes em guas delimitadas de

piscinas como tambm aqueles praticados em guas abertas, onde se fazem travessias

(represa, lago, mar etc.).

Ao entrar no meio aqutico pela primeira vez, a maioria das pessoas sente, ao

tentar caminhar, uma forte resistncia da gua contra o avano e, ao mesmo tempo, a

falta de uma base suficientemente firme para se equilibrar. Para elas, o problema :

como se apoiar, sustentar-se, avanar, submergir ou emergir? Como sofrer menor

resistncia e obter maior assistncia1

para executar essas aes com eficincia?

3

Vejamos brevemente algumas propriedades do meio aqutico, por serem elas as

primeiras perturbaes que os novatos enfrentam. Compreend-las pode ajudar o

professor a relacionar as questes com vivncias que estimulem no aprendiz a

curiosidade e o envolvimento com a prtica. Seguem-se alguns exemplos:

A massa do corpo, quantidade de matria que ele compreende, define sua

densidade pela diviso da massa (kg) pelo volume (m3). Quanto maior a

massa do corpo e menor o seu volume, maior ser a densidade desse corpo.

Na prtica: se duas pessoas pesam 70 kg, uma apresentando hipertrofia

muscular e outra obesidade, qual delas flutuar mais facilmente?

Essa questo poderia levar o aluno a pensar sobre as diferenas individuais e,

ao mesmo tempo, em solues para cada caso, sem passar pelo julgamento de

ser mais ou menos capaz.

E se aluno perguntar: como se calcula o volume do corpo?

http://quimica2-marupiara.blogspot.com.br/2009/11/volume-do-corpo.html

O empuxo a principal fora esttica, vertical e dirigida para cima, associada

ao volume do corpo total ou parcialmente submerso, sendo oposto fora da

gravidade (fora peso). Na prtica: o que acontece quando a pessoa tenta se

sentar no fundo da piscina? O que acontece quando em flutuao ela levanta

os braos acima da superfcie? Essas experincias podem estimular o aluno a

outros desafios.

Empuxo

http://www.youtube.com/watch?v=84hEFigxBOs

http://www.youtube.com/watch?v=jdxR8aaFR5E

http://www.youtube.com/watch?v=QjaBIdSgDcU

A fora peso atrai o corpo para o centro da Terra, e o ponto de aplicao

dessa fora representa o centro de massa do corpo. O ponto de aplicao da

fora empuxo representa o centro volumtrico do corpo. A estabilizao do

corpo se d pelo equilbrio entre o centro de massa (CM) e o centro de

empuxo (CE)2. Na prtica, esse equilbrio se mostra em todos os que tentam

flutuar de costas? Que experincias poderiam dar ao aluno condies para se

estabilizar na gua?

4

O corpo parado (parte imersa) sofre presso do lquido (presso hidrosttica)

por todos os lados, sendo mais perceptvel no trax, pela resistncia sua

expanso. Ela proporcional densidade do lquido e profundidade. Na

prtica, que sensaes decorrentes dessa presso podem causar insegurana

ao iniciante? De que experincias ele precisa para superar essa fase?

A tenso superficial o efeito na superfcie da gua em forma de camada

elstica resistente, como consequncia da diferena da fora de atrao das

molculas que esto na superfcie e das que esto abaixo dela. Na prtica: o

que acontece quando a pessoa d uma barrigada na gua ao mergulhar?

Conhecendo esse efeito, o aluno teria condies de propor solues para

evitar a barrigada?

Tenso superficial

http://www.gizmodo.com.br/um-perfeito-e-refrescante-exemplo-de-tensao-superficial

O corpo em movimento sofre a atuao de foras dinmicas no sentido oposto

ao do movimento, provocadas pela frico da gua com o corpo, produzindo

uma fora de arrasto que oferece resistncia diminuindo a velocidade do

movimento. Sendo esta inevitvel, o que o nadador pode fazer para ser mais

eficiente? A partir desse conhecimento, ele poderia ser estimulado a propor

uma soluo hidrodinmica na aula?

As foras dinmicas tambm podem atuar perpendicularmente direo da

propagao, produzindo outro tipo de resistncia que favorece a sustentao.

Pensando nisso, como nadadores, saltadores, jogadores de polo aqutico ou

praticantes de nado sincronizado se mantm em p na gua? Ser que nosso

aluno poderia propor vrias situaes de sustentao vertical e classific-las

da menos para a mais eficaz?

2.2. Demandas para o praticante

No raro ouvir um iniciante dizer eu sou um martelo sem cabo, mostrando

sua dvida quanto a ser capaz de flutuar e nadar, ou tambm eu queria saber boiar... at

uma pessoa mais gorda do que eu boia. Como ele poderia mudar esse pensamento?

No seria interessante saber mais sobre as densidades de msculos, ossos e gordura1?

5

Figura 2: conceito de densidade.

Pela possibilidade de afogamento, o meio aqutico representa um grande desafio

para alguns iniciantes, principalmente para aqueles que j tiveram uma experincia

traumtica, ou que tm alguma deficincia motora ou sensorial, entre outras. No caso

dos esportes aquticos, muito importante superar o trauma. Em que medida um

ambiente cooperativo pode garantir a autoestima elevada de todos para que enfrentem

os desafios e passem a agir com autonomia? Como organizar tal ambiente?

Responsabilidade e confiana

http://www.youtube.com/watch?v=b9NAXcqjneM

O que se sabe de antemo que a prioridade comum a todos os que querem

praticar esportes aquticos a adaptao do corpo ao meio aqutico, sendo que tal

adaptao no deve se limitar a condicionar o corpo para responder mecanicamente s

exigncias e variaes do meio. Sendo essa uma etapa de desconforto desencadeado

pelas peculiaridades do ambiente (sensao de falta de ar, frio, viso turva quando

submerso etc.), preciso estar motivado para iniciar o processo e ter curiosidade para

continuar, portanto, essa adaptao demanda favorecer a sintonia entre o praticante e a

gua.

J que a locomoo pode ser mais ou menos eficaz de acordo com o equilbrio

entre foras propulsivas e resistivas2, importante que os praticantes estejam

habilitados a maximizar as propulsivas e minimizar as resistivas, manipulando3 a gua

de modo a control-la e, assim, atingirem o objetivo de modo eficaz, j que em vrios

momentos sua propriocepo ter que dar conta da variao da resistncia sua volta e

lidar com as marolas e outras exigncias espaciais ou temporais geradas pelos demais

participantes, em oposio ou em cooperao.

Objetos que:

* flutuam

* afundam

Como flutuar?

Por qu?

6

Assim como a viso e a audio facilitam o entendimento da informao prvia

e concomitante sobre a ao a ser executada, a propriocepo um sentido muito

valioso no meio aqutico, pois permite reconhecer cada parte do prprio corpo em

relao s outras sem que seja preciso olhar para si mesmo. Permite ainda estabilizar o

corpo e coordenar as aes dos membros inferiores e superiores pela estabilizao do

core4,5

. Core o conjunto de msculos do complexo quadril-plvico-lombar.

Core

http://www.efdeportes.com/efd163/core-training-suas-aplicacoes-nos-esportes.htm

Para pensar: os sentidos remanescentes de pessoas com deficincias sensoriais so

desenvolvidos naturalmente com a prtica ou devem ser estimulados6 para fornecer

informao relativa ao movimento?

Presume-se que, satisfeitas tais demandas, se favorea a aprendizagem do nadar

no sentido amplo, ou seja, a aplicao de diferentes tcnicas de locomoo em todas as

posies e planos, direes e sentidos saltar, mergulhar e emergir, conduzir pessoas e

objetos e estabilizar-se de forma natural e fluente, pois, se a gua deixa de ser uma

barreira, ela pode ser uma aliada que favorea suas aes7. Portanto, nadar, em sentido

amplo, deve refletir a conscincia de estar na gua.

O desenvolvimento de tal competncia aqutica est intimamente ligado ao

projeto pessoal do aprendiz em relao sua prtica, sendo, por isso, interessante que o

ambiente pedaggico permita a ele envolver-se com sua aprendizagem, cultivar o

cuidado e o bom relacionamento com seus pares, obter informao para solucionar

dvidas e saber avaliar a si e o processo de aprendizagem. Ser competente, entendendo

competncia como uma somatria de saberes utilizados para resolver situaes-

problema em diferentes contextos de prtica, ter perspiccia, antecipao e

versatilidade, entre outras qualidades que podem favorecer o praticante a responder de

modo eficaz s solicitaes no ambiente. Portanto, esto envolvidas, simultaneamente,

as dimenses motora, afetiva, social, cognitiva. Sendo assim, no h por que estabelecer

apenas objetivos exclusivamente motores8

no planejamento das situaes de

aprendizagem. O conceito de ao explicitado no Documento Norteador da proposta

pedaggica do Clube Escola deixa essa integrao das diferentes dimenses do

comportamento humano bem claras.

7

3. Modalidades da famlia dos Esportes Aquticos e Coletivos

So reconhecidos como esportes aquticos aqueles cuja regulamentao

definida pela Federao Internacional de Natao (FINA), no cenrio internacional, e

pela Confederao Brasileira de Desportos Aquticos (CBDA), no Brasil. So eles:

natao (em piscina) e maratonas aquticas (em guas abertas), nado sincronizado, polo

aqutico e saltos ornamentais. Nestes, estar com o corpo imerso na gua uma condio

para atuar. Os esportes nuticos (canoagem, remo, vela) so diferentes dos esportes

aquticos porque, apesar de tambm serem praticados no meio aqutico, de fato a

embarcao que est na gua, e a pessoa deve permanecer dentro da embarcao, e no

na gua.

Figura 3: esportes aquticos

Quanto classificao individual/coletivo, o polo aqutico a modalidade

essencialmente coletiva, em que se confrontam duas equipes. Nas demais modalidades,

h provas individuais e tambm coletivas. Entre as coletivas, h o revezamento, na

natao, e a coreografia em equipe, no nado sincronizado. No revezamento, cada

participante, alternadamente, nada em sua maior velocidade para que a equipe some o

menor tempo; na coreografia em equipe do nado sincronizado, a atuao simultnea,

havendo a obrigatoriedade de sincronizao entre todas as nadadoras e delas com a

msica. A natao, os saltos ornamentais e o nado sincronizado tm provas individuais

(solo e figuras). Nem individuais e nem coletivas, mas provas em duplas, so aquelas do

nado sincronizado (dueto) e dos saltos ornamentais (salto sincronizado), caracterizadas

8

pela sincronia entre dois executantes. As provas individuais de figuras do nado

sincronizado no so to populares como as provas em equipe.

Assim, se a classificao pudesse ser uma linha contnua, das mais individuais

para as mais coletivas, as maratonas aquticas estariam na extremidade individual e o

polo aqutico, na extremidade coletiva. Entre esses extremos, a natao (individual e

revezamento) e os saltos ornamentais (individual e dupla) estariam mais perto do

individual, e o nado sincronizado, mais perto do coletivo (individual, dupla, equipe).

ESPORTE AQUTICO

coletiva individual

polo aqutico nado sincronizado natao saltos ornamentais maratonas

aquticas

Figura 4: modelo de classificao contnua dos esportes aquticos.

3.1. Fundamentos, aes funcionais e gestos tcnicos

A famlia esportiva apresenta uma demanda bsica comum, como visto

anteriormente, que lidar com o meio aqutico no sentido de nele se

sustentar/estabilizar e deslocar de modo eficiente. preciso desenvolver uma sintonia

do corpo com a gua que permita perceber, antecipar e agir de modo a alcanar o

objetivo, tendo em vista que as modalidades esportivas aquticas se distinguem em

vrios aspectos. O espao em que ocorrem, pode exemplo, pode ser separado, se os

contendores estiverem em lugares distintos, ou compartilhado. O modo de participao

pode ser simultneo, quando todos participam ao mesmo tempo, ou alternado, quando

cada contendor ou equipe entra no espao da prova separadamente. A previsibilidade da

ao difere de acordo com o ambiente, mais ou menos estvel, com a presena dos

contendores no mesmo espao e com os implementos utilizados. Evidentemente, o

grande diferencial entre as modalidades so as suas regras especficas e os seus

objetivos, a saber: percorrer a distncia em menor tempo do que o adversrio (natao);

obter uma nota melhor do que o adversrio (nado sincronizado e saltos ornamentais);

fazer mais gols do que o adversrio (polo aqutico). Devido a isso as aes funcionais e

os gestos tcnicos diferem entre as modalidades. Assim, considerando, por exemplo, o

deslizar na natao imprescindvel adotar a posio o mais hidrodinmica possvel, a

9

que provoque o menor atrito possvel entre o corpo do nadador e a gua, para favorecer

o deslocamento, alm de adequar a coordenao entre pernas, braos e respirao e a

presso exercida pelas diferentes partes do corpo na gua. A posio hidrodinmica

tambm importante nas demais modalidades aquticas para minimizar a resistncia ao

avano, mas no constitui um fator de tanta importncia como na natao. No que diz

respeito aos saltos ornamentais, o contato do praticante com a gua se d na finalizao

do salto quando o corpo deve estar em perfeito alinhamento e extenso e de acordo com

o especificado na regra. Como o salto termina aps a completa imerso, o alinhamento

perfeito e perpendicular superfcie permite vencer a tenso superficial com eficincia e

mergulhar sem espirrar muita gua. No nado sincronizado, embora uma posio mais

hidrodinmica favorea o deslocamento de uma formao para outra, a presso exercida

na gua pelo tronco e membros fundamental para a estabilizao, movimentao

uniforme e controle da altura do corpo em relao superfcie. A mesma ao funcional

poderia ser aplicada ao polo aqutico. Sendo este um esporte coletivo, recomendamos

consultar tambm o Guia Didtico de Esportes Coletivos Terrestres.

No que se refere s implicaes pedaggicas, interessante observar que h uma

base comum para compreenso de como lidar com o meio aqutico nas diversas

situaes que se apresentam. Assim, os contedos voltados para adaptao ao meio

lquido, controle respiratrio, flutuao e autonomia merecem nfase no incio do

processo de ensino-aprendizagem. As habilidades fundamentais sero ampliadas com

vistas ao aprendizado dos diferentes esportes aquticos, porm com foco em suas

demandas e na funcionalidade. Os gestos tcnicos9, especficos de cada modalidade,

muitas vezes so vistos como universais, no entanto, no devem ser aprendidos de

forma mecanizada, uniformizada, e visando somente a eficincia tcnica. No existe

uma nica forma de executar um movimento. O gesto deve levar ao xito nas aes e,

para isto, deve ser construdo de acordo com a especificao da regra, funcionalidade e

caractersticas pessoais de quem o executa.

De modo resumido, as modalidades poderiam ser caracterizadas de acordo com

os seguintes quadros:

10

Quadro 1: Natao

espao: separado por raias

participao: simultnea dos contendores

objetivo: completar o percurso (curto, mdio, longo), no menor tempo, com maior

rendimento e menor desperdcio de energia

previsibilidade: grande

implementos: nenhum

fundamentos: adaptao ao meio lquido, controle respiratrio, controle do corpo,

habilidades motoras aquticas

aes funcionais: adoo de posio hidrodinmica apresentando fluncia na

coordenao entre membros inferiores, superiores e respirao, exercer presso

adequada na gua

gestos tcnicos: sadas, viradas, e movimentos de braos, pernas, tronco e cabea dos

nados: crawl, costas, peito, borboleta.

regras e regulamentos

http://www.fina.org/H2O/index.php?option=com_content&view=category&id=82:swimming-

rules&Itemid=184&layout=default

http://www.regrasdenatacao.com.br/arquivos/regras2013.pdf

Quadro 2: Maratonas aquticas

espao: compartilhado com os contendores


objetivo: completar o percurso no menor tempo com maior rendimento e menor

desperdcio de energia.

previsibilidade: pouca, pois o ambiente instvel

implemento: nenhum



aes funcionais: adoo de posio que permita orientao espacial apresentando

fluncia na coordenao entre membros inferiores, superiores e respirao e tambm

exercer adequada presso na gua

gestos tcnicos: movimentos de braos, pernas, tronco e cabea dos nados: crawl,

costas, peito, borboleta e suas variaes.

regras e regulamentos http://www.fina.org/H2O/index.php?option=com_content&view=category&id=83:open-water-

swimming-rules&Itemid=184&layout=default

http://www.webesportes.com.br/admin/arquivo_notas_oficiais/619-TB_NOTA_BOLETIM-

arquivo_nota_boletim.pdf

11

Quadro 3: saltos ornamentais

espao: separado

participao: alternada dos contendores

objetivo: saltar de um trampolim ou plataforma e mergulhar na gua de modo perfeito

segundo o critrio de julgamento da FINA

previsibilidade: grande, pois o ambiente estvel

estrutura: trampolim a 1 m, trampolim a 3 m e plataforma a 10m da superfcie



aes funcionais: controle de posio do corpo, da fora de impulso, de velocidade do

movimento e sincronizao.

gestos tcnicos: sadas, saltos codificados e entrada na gua.


http://www.fina.org/H2O/index.php?option=com_content&view=category&id=84:diving-


https://www.aquaticapaulista.org.br/regulamentos.php?modalidade=4

Visitar o guia dos esportes gmnicos acrobticos.

Quadro 4: nado sincronizado

espao: separado

participao: alternada dos contendores

objetivo: execuo de figuras ou coreografias de modo perfeito segundo o critrio de

julgamento da FINA

previsibilidade: grande, pois o ambiente estvel

implemento: nenhum



aes funcionais: adequao da presso exercida na gua, da posio hidrodinmica,

controle do espao, expressividade e sincronizao

gestos tcnicos: mergulhos, nados modificados, figuras codificadas e hbridas.


http://www.fina.org/H2O/index.php?option=com_content&view=category&id=86:synchronised-

swimming-rules&Itemid=184&layout=default

https://www.aquaticapaulista.org.br/arquivos/2013/20130307055635.pdf

A respeito de elaborao de coreografias recomendamos consultar o Guia didtico

das Atividades Rtmicas e Expressivas.

12

Quadro 5: polo aqutico

espao: compartilhado com contendores


objetivo: fazer gols

previsibilidade: pouca, pois a ao depende da ao dos contendores e dos

companheiros de equipe, da trajetria da bola e da instabilidade do ambiente

implemento: traves e bola



aes funcionais: ocupao do espao, sistema de ataque e defesa

gestos tcnicos: dos nados modificados, para controle de bola, pegada, passes,

arremessos.


http://www.fina.org/H2O/index.php?option=com_content&view=category&id=85:water-polo-


Polo Petiz: https://www.aquaticapaulista.org.br/arquivos/2013/20130327011943.pdf

Visitar o guia dos esportes coletivos terrestres.

Pudemos ver que as modalidades podem ser categorizadas em modalidades de

velocidade/resistncia, de jogo, artstica e acrobtica. Em funo dessas caractersticas,

as modalidades diferem tambm quanto s seguintes exigncias sociais, cognitivas,

afetivas e motoras:

Quadro 6 Modalidades aquticas e suas exigncias aos praticantes:

graduao da exigncia, sendo a menor exigncia e a maior.

exigncia natao maratona polo aqutico nado

sincronizado

saltos

ornamentais

cooperao

espacialidade

expressividade

lidar com o

imprevisvel

manipulao

da gua

memorizao

da ao

ocupao de

seu espao

oportunidade

para criar

13

propriocepo

viso da

dinmica geral

Tendo identificado os requisitos de cada modalidade, podemos considerar que o

processo de aprendizagem no se limita ao desenvolvimento de habilidades motoras.

Esto implcitas as habilidades cognitivas, afetivas e sociais. A somatria e as mais

diferentes combinaes dessas habilidades e dos saberes adquiridos por meio delas

que resultam nas diferentes competncias no contexto do esporte. Assim, preciso

pensar em questes que sirvam para nortear a adequao das metas e dos contedos,

estruturar os ambientes de aprendizagem e sistematizar a avaliao.

Quadro 7 - Questes desencadeadoras do planejamento

O que preciso fazer?

O que preciso fazer para conhecer os educandos?

O que eles precisam ver, compreender e sentir nas experincias aquticas?

O que possvel construir no ambiente para estimular a aprendizagem?

Embora tenhamos caracterizado apenas as modalidades competitivas, podemos

aplicar o mesmo raciocnio a atividades como a hidroginstica, a corrida aqutica e o

snorming - uma espcie de hidroginstica subaqutica, entre outras.

O que snorming?

http://www.youtube.com/watch?v=_ecK1zFC8BA

Partindo dessas questes, preciso organizar e dirigir situaes didticas10

que

envolvam e estimulem os alunos a aprender. E a vm mais perguntas:

Como trabalhar com os diferentes conhecimentos prvios dos alunos?

Como transformar erros e obstculos em oportunidades?

Como estimular o protagonismo infanto-juvenil?

importante envolver a famlia nas atividades de aprendizagem?

14

4. Competncias e habilidades relacionadas aos quatro pilares da educao da

UNESCO

O Comit Olmpico Internacional (COI) e o Comit Olmpico Brasileiro (COB) so

as organizaes responsveis por promover o movimento olmpico11

e a filosofia do

olimpismo12

. Preconizam, respectivamente, aliar o esporte construo de um mundo

com conscincia democrtica, humanitria, cultural e ecolgica e promover a integrao

cultural e a busca da excelncia. Tais bandeiras so levantadas nos grandes eventos

esportivos. Alm desses grandes eventos, no dia a dia da prtica esportiva tambm h

oportunidades e podem ser criadas oportunidades para que se promova a paz, a unio, o

respeito e o direito a todos ao esporte, sem discriminao entre as pessoas. O esporte

deve influenciar a vida de cada praticante nesse sentido.

Como educadores, sabemos que a formao do esportista-cidado no se limita

mera aplicao de cdigos de conduta13

ou rdua dedicao para a vitria, mas

consiste nos significados que os praticantes constroem a partir dos contedos e que

agregam autoestima, confiana e identidade sua vida. Para essa finalidade, o dilogo,

o respeito mtuo, a curiosidade e o lidar com as diferenas so atitudes indispensveis

para um ambiente edificador, de integrao social e de expanso pessoal.

Figura 5: igualdade e integrao social.

Considerando que crianas e adolescentes passam por um perodo importante para a

formao da identidade, uma das grandes preocupaes dos educadores encoraj-los a

enfrentar os desafios do esporte e tambm os desafios do seu tempo na realidade onde

vivem. Para isso, favorecer o desenvolvimento de competncias para resolver as

diferenas de modo tico e pacfico e para o exerccio da argumentao e da liderana

parece ser o melhor caminho para o aprendizado da convivncia. So diversas e

15

variadas as situaes nas quais crianas e jovens sero expostas durante sua vida e, no

h processo educativo que d conta de proporcionar um ensaio de todas elas e nem de

ensinar todas as regras existentes na sociedade, mas possvel oportunizar a prtica

contextualizada e construda em conjunto - pelo educador e educandos - para que estes

consigam usar todos os recursos aprendidos de modo novo e criativo em situaes

inesperadas. Em outras palavras, uma pessoa que consegue agir dessa maneira,

conseguiu desenvolver competncia para interagir com outras pessoas, em contextos

distintos, e, para isso, precisa aprender a lidar consigo mesmo, a identificar e a saber

lidar com suas emoes e sentimentos.

Diversas competncias podem ser aprendidas no Programa Clube Escola, e delas

falaremos a seguir.

Para as atividades do Clube Escola identificamos as seguintes aprendidas e

aplicadas no contexto esportivo, no entanto, sem esquecer que so intimamente ligadas

a competncias gerais da pessoa aplicveis em outros contextos da vida.

4.1 Competncias no contexto esportivo

Saber executar habilidades motoras

Todo aprendiz traz consigo experincias anteriores que lhe deram o

conhecimento acerca de seu corpo e suas possibilidades, construindo assim suas

expectativas e interesses de aprendizagem. Esta competncia do saber como fazer

mobiliza tais conhecimentos prvios com base nos quais conseguir avaliar as situaes

que se apresentaro, similares ou no ao que o aprendiz j conhece, e a organizar-se

para continuar a aprender. A motivao para fazer algo sempre estar intimamente

ligada aos seus interesses.

Conhecer e apreciar manifestaes esportivas

Ao entrar em contato com as vrias manifestaes esportivas, o aprendiz

apreende um conhecimento referente ao que viveu e lhe foi significativo, o que lhe

possibilita opinar sobre as situaes e ideias veiculadas no contexto esportivo como a

fazer uso criativo de tal conhecimento.

Estabelecer relaes positivas consigo, com os outros e com o ambiente

O conhecimento sobre si lhe permite relacionar-se de certa maneira com o outro

e com o ambiente. Ao se reconhecer, reconhece o outro e adota uma atitude de

aproximao e acolhimento deste em sua individualidade.

16

SABER

Figura 6: saberes e suas relaes

Tais competncias se apoiam nos quatro pilares da educao14

, base desta

proposta, explicitados no Documento Norteador da proposta pedaggica do Clube

Escola e reproduzidos no quadro 8:

FAZER CONHECER

CONVIVER APRECIAR

17

Quadro 8 - Os quatro pilares da educao da UNESCO

Aprender a conhecer

Relacionar aspectos da resoluo de problemas, entre eles: caractersticas pessoais,

experincias prvias, possibilidades, escolhas e eficincia.

Para se desenvolver, a pessoa precisa querer conhecer mais e melhor. A aprendizagem

depende de processos cognitivos como ateno, percepo, identificao do problema,

raciocnio lgico, compreenso, deduo e memorizao; isso pode ser mais positivo e

estimulante se esses processos forem desenvolvidos ativamente pelos aprendizes.

Pensando para fazer, fazendo para sentir e sentindo para conhecer mais, eles podero

construir seu pensamento crtico, que prprio, mesmo que balizado por seus pares, seu

contexto e seu ambiente cultural.

Aprender a fazer

Aplicar os conhecimentos adquiridos a fatores que interferem na eficincia,

combinar aes, e aprimorar tanto as aes como o conhecimento.

a razo para aprender. Aplicar os conhecimentos adquiridos adaptando-os a certos

interesses e necessidades. Isso precedido por selecionar, interpretar e reter a

informao relevante analisando-a sob diferentes aspectos. Sabemos que nem todo

contedo novo, pois ns, educadores, levamos aula nossa experincia de vida e os

aprendizes levam a deles, promovendo a mixagem de ideias, valores e atitudes. Em

alguma dimenso, muitos desses conhecimentos so comuns, mas, dependendo de sua

articulao com o caso, com uma regra, com uma tcnica ou um problema, surgem

novas formas algumas mais gerais, outras mais especficas de encaminhar antigos e novos problemas, enfrentamentos e solues que acabam compondo um repertrio de

habilidades, conhecimentos e atitudes.

Aprender a conviver

Interagir e cooperar para que todos tenham a oportunidade de vivenciar novos

desafios sentindo-se acolhidos e estimulados.

Para viver em sociedade, preciso conhecer o outro, e isso se consegue ao trocar

histrias, expectativas e dificuldades. Ter a percepo da interdependncia vital, e

possibilitar a participao em projetos comuns ressalta as afinidades, o que leva gesto

inteligente para a resoluo de conflitos e a cooperao. Por exemplo: informaes

podem ser compartilhadas nas conversas ao incio das sesses, criando um ambiente de

compreenso das diferenas, que devem ser vistas como formas de chegar ao final do

caminho por diferentes trilhas de desenvolvimento, no propriamente ao mesmo tempo.

Isto , embora os alunos tenham nveis diferentes, os relatos podem apontar

caractersticas peculiares a iniciantes e a aprendizes em nvel intermedirio. Em todas as

situaes, importante a prtica para que ocorra a passagem entre as diferentes etapas.

Quem de ns no adotou o relato de experincias e encorajamento para potencializar a

sensao de acolhimento, fortalecer a autoestima e promover o conhecimento de si

mesmo?

Aprender a ser

Protagonizar a prpria aprendizagem com responsabilidade e argumentao.

Para conviver de modo proativo, preciso querer evoluir constantemente, ser intelectual

e socialmente ativo, agir com responsabilidade, sensibilidade, senso tico e esttico e

espiritualidade, formando juzos de valor que permitam pensar e agir com autonomia

em diferentes circunstncias.

18

Quadro 9 Competncias desenvolvidas no contexto dos esportes aquticos

relacionadas aos quatro pilares da educao da UNESCO

Conhecer Fazer Conviver Ser

Ob

jeti

vos

do P

rogra

ma d

o C

lub

e E

scola

Executar habilidades aquticas de acordo com suas caractersticas pessoais e interesses.

Demonstra

relacionar suas

caractersticas

individuais e seus conhecimentos

prvios aos novos

contedos ensinados nos esportes

aquticos?

Identifica seus

limites em relao s

habilidades executadas no meio

aqutico e os explora

visando sua superao?

Cria possibilidades e

varia suas aes no meio aqutico?

Concorre para o enriquecimento do

ambiente de

aprendizagem no contexto dos esportes

aquticos?

Valoriza a diversidade

como um conjunto de opes para a resoluo

de problemas

enfrentados no aprendizado e na

prtica dos esportes

aquticos?

Identifica as tcnicas de locomoo e

sustentao no meio

lquido que melhor se adquam a suas

caractersticas

pessoais?

Executa as aes

pertinentes aos processos de

aprendizado e de

prtica dos esportes aquticos

compreendendo as

relaes entre meio e

fim?

Troca impresses e

informaes de aes

bem-sucedidas, dvidas e insucessos

relativos ao

aprendizado e a prtica dos esportes

aquticos?

Demonstra atitudes

positivas frente aos

desafios presentes no meio lquido e nos

esportes aquticos e

participa da construo de mecanismos para

super-los?

Conhecer, apreciar e explorar as manifestaes esportivas com criatividade e

autonomia.

Distingue o objetivo e as caractersticas

das diferentes

modalidades aquticas.

Aplica os conhecimentos em

prol de sua

versatilidade no meio aqutico.

Participa ativamente das manifestaes

esportivas de modo

a relacionar-se com outros grupos. Mostra-se um receptor

crtico de manifestaes e

informaes sobre as

modalidades esportivas aquticas

Relaciona as vrias

tcnicas natatrias

para entender seu princpio de

coordenao e

propor novas experincias.

Experimenta as

tcnicas das diferentes

modalidades

esportivas aquticas para ampliar seu

acervo motor

aqutico.

Dialoga e argumenta

sobre a veracidade

das informaes veiculadas

referentes prtica

segura nos esportes aquticos.

Estabelecer relaes positivas consigo mesmo, com os outros e com o ambiente.

Define metas para o

aprendizado e para a prtica de esportes

aquticos com base

em diferentes

avaliaes.

Emprega seu esforo

no aprendizado e na prtica dos esportes

aquticos sem

subestimar ou

superestimar a

Coopera para a

melhora pessoal, do grupo, do ambiente

da prtica, dos

esportes aquticos e

do meio ambiente.

Valoriza o erro e o

sucesso como elementos construtores

de conhecimento sobre

os esportes aquticos

que lhe permitem

19

Estabelece relaes

entre o apelo

consumista por meio do esporte e o

desenvolvimento

sustentvel.

prpria capacidade. reelaborar e repensar

aes.

O profissional de Educao Fsica e Esporte conhece muitas correntes

pedaggicas, que ora privilegiam o produto, ora o processo, algumas antagnicas, outras

complementares. Como tudo muda o tempo todo, a atualizao tcnica tem sido uma

das principais preocupaes do educador. Muitas de suas intervenes no sentido de

resolver problemas apresentados pelos alunos no processo de aprendizagem acabam

ultrapassando as fronteiras da aula e se refletem na famlia e na comunidade. Como

muitas vezes essa interferncia no aparece no planejamento ou na avaliao, no se

tem seu feedback. Portanto interessante que os objetivos propostos abarquem as

dimenses cognitivas, motoras e afetivo-sociais e que estes se relacionem diretamente

com os indicadores de avaliao, permitindo ao educador uma viso ampla dos fatores

que interferem, positiva ou negativamente, no processo de ensino-aprendizagem.

5. Processos pedaggicos

Se o processo para o desenvolvimento de potenciais habilidades aquticas

implica a superao do medo do desconhecido - o meio aqutico, necessrio,

evidentemente, pensarmos de antemo na adaptao do praticante a esse novo ambiente,

para que seus rgos sensoriais e seu controle respiratrio se acomodem nova

situao.

Talvez as perguntas dos iniciantes sejam parecidas com estas:

1- Como me equilibrar sem me apoiar na borda?

2- Se eu cair como fao para ficar em p?

3- E se eu afundar? Como vou respirar?

4- Como no respirar gua? Como no engasgar?

5- Como flutuar e no afundar?

6- E quando no der p? Como atravessar a parte funda?

7- O que eu fao se estiver no fundo e ficar cansado?

8- Como pegar um objeto l no fundo?

9- Como pular sem dar barrigada?

10- Nadar no rio ou no mar igual a nadar na piscina?

20

No seria interessante levantar informaes quanto s expectativas dos alunos?

Que tal elaborar uma lista de checagem para uma boa avaliao diagnstica15

?

Segue aqui um exemplo:

LISTA DE CHECAGEM

Legenda

NO - N Com Auxlio - aux Inseguro - inseg Rudimentar -rud

Decbito Ventral -

DV Alternado - alt

SIM - S Sem Auxlio- s/aux Seguro - seg Transitando - tran

Decbito Dorsal -

DD Simultneo - simu

Fluido - flu

Decbito Lateral -

DL

Nome:

Data da avaliao:

N S aux s/aux inseg seg rud tran flu DV DD DL alt simu

entrada na piscina

locomoo na parte rasa

mudana de direo

molha o rosto

afunda a cabea

bloqueia a respirao

abre os olhos na gua

expirao submersa

controle inspirao/expirao

em p - agacha

bolinha - em p

tartaruga

estrela

flutua de costas

mudana de posio

pega objetos no fundo

mergulha

senta no fundo

lana a bola

recebe a bola

arremessa a bola no gol

arremessa a bola na cesta

quica a bola na gua

deita no fundo

parada de mos

21

parafuso

cambalhota

salta em p

salta em bomba

impulso na borda

combinaes deslize e giros

ondulaes

palmateios

egg beater

combinaes com bola

entrada sentado na borda

entrada atletismo

entrada em arco

combina poucos movimentos

combina vrios movimentos

pedala

tesourada

Feito isso preciso levantar as perguntas que serviro de base para o

planejamento tendo em mente que a progresso se dar dos movimentos mais simples,

no entanto que so comuns a todas as modalidades, at chegar aos mais complexos e

especficos de cada estilo de nado ou de cada modalidade esportiva aqutica.

Questes tpicas feitas pelo educador no momento de elaborar o plano de ensino so:

O que preciso fazer para a pessoa iniciante se sentir segura e autnoma?

O que ela precisa conhecer e fazer?

O que eles precisam ver, compreender e sentir durante o aprendizado?

O que possvel construir no ambiente das aulas para que ela queira estar l?

No incio do aprendizado todos os rgos sensoriais devem ser adaptados ao

meio lquido de modo a permitir uma nova interpretao dos estmulos, ou seja, a

22

imerso com abertura dos olhos, a sensao de presso nas orelhas e no corpo devem

deixar de ser informaes agressivas (Figura 8).

ORIENTAO

TATO

VISO

AUDIO

SEGURANA

AUTONOMIA

RESPIRAO

FLUTUAO

DESLOCAMENTO

Figura 7: fatores de adaptao.

Pretendemos que, ao se sentir adaptado e relativamente autnomo, o iniciante

fique mais confiante, curioso e motivado para aprender outras habilidades fundamentais

para a sobrevivncia no meio aqutico, e que as vrias formas de estabilizao, com

seus respectivos nveis de dificuldade, permitam o acesso e a permanncia do aprendiz

nesse meio. Assim, partindo dessas necessidades fundamentais comuns a todos os

esportes aquticos, seguimos aumentando gradativamente a diversificao, a

combinao, a dificuldade e a complexidade dos desafios motores, de modo que elas

evoluam em funo das tcnicas especficas de cada modalidade aqutica. sempre

importante frisar que tal mudana, potencializada pelo ambiente que se estabelece e

que, portanto, deve haver uma mediao entre o educador, o educando e os desafios

propostos no meio ambiente, sempre atentando para os princpios pedaggicos16

:

Rumo autonomia

Construo coletiva

Respeito diversidade

Incluso de todos

5.1 Experincias estimuladoras de aprendizagem

Entendendo a competncia como o resultado da mobilizao dos diferentes

conhecimentos, as sugestes de atividades citadas a seguir mostram a relao existente

entre as dimenses motoras, cognitivas, afetivas e sociais e que devem ser elencadas

como objetivos a alcanar.

23

Tendo em vista o lidar com o meio aqutico, o executar as habilidades

aquticas de acordo com suas caractersticas pessoais e interesses, as sugestes de

atividades a seguir foram elaboradas para que os alunos possam:

Relacionar caractersticas individuais e conhecimentos prvios com os

comportamentos diferenciados;

Identificar as tcnicas de locomoo e sustentao que melhor se adequam s

suas caractersticas pessoais;

Explorar seus limites, criar possibilidades e variar suas aes;

Executar as aes compreendendo as relaes entre meio e fim;

Concorrer para o enriquecimento do ambiente de aprendizagem;

Compreender que pode haver mais de uma opo para a resoluo de um

problema;

Trocar impresses e informaes de aes bem-sucedidas, dvidas e insucessos;

Demonstrar atitudes positivas frente aos desafios e participar da construo de

mecanismos para super-los;

Participar num ambiente com possibilidades para todos, ou seja, em caso de

limitao ou dificuldade qualquer pessoa ter outra opo desafiadora para promover

seu desenvolvimento (cor, som, forma, peso, textura, etc).

5.2. Sugestes de atividades comuns a todos os esportes aquticos

(1) locomoo autnoma

A sensao de desequilbrio um fator de insegurana para o iniciante. At que

ele se ambiente interessante explorar o espao da aula acompanhado de um colega

experiente. Porm, preciso estimular o desenvolvimento do equilbrio e da autonomia

e aprender alguns conceitos de hidrodinmica durante essa experincia.

Procedimento

Caminhar segurando uma prancha na horizontal sobre a superfcie. Isto dar um

pequeno apoio e cada executante ser estimulado a expressar suas percepes quanto ao

apoio e resistncia ao deslocamento. Depois ser solicitado a colocar a prancha em

diferentes posies variando tambm a profundidade em que ela colocada, tomando

bastante cuidado para que a prancha no escape e venha a bater no seu rosto ou em

algum colega. Com isso, eles podero identificar diferentes presses e foras de

resistncia ao avano, podero discutir e formar um conceito, mediado pelo educador.

24

Tal conhecimento poder ser transferido para as diferentes formas de locomoo na

gua, sem prancha, com ao das mos em diferentes posies auxiliando ou freando o

avano.

interessante trazer objetos de diferentes formas, pesos e volumes para testar esse

conhecimento e criar novas formas de deslocamento, variar a direo, o sentido, a

posio do corpo e a movimentao dos membros.

Que tal caminhar com 2 cabos de vassoura com calos de borracha como se

fossem bastes de esqui? Que tal um desafio para quando estiverem mais seguros? Ser

que possvel caminhar com pernas-de-pau na gua? E com ps-de-lata?

Figura 8: objetos: formas e volumes

(2) controle respiratrio

Na fase de adaptao ao meio aqutico, os alunos devem submergir e controlar a

respirao, alm de abrir os olhos dentro dgua. Os materiais necessrios podem ser

mais atrativos se produzidos pelos prprios educandos, coletivamente, em aula e, em

alguns momentos, com ajuda de seus familiares. Por exemplo:

garrafas PET decoradas (com diferentes texturas) e com contedo que permita

diferentes nveis de flutuao e diferentes sons;

Jogo da Velha no fundo da piscina

Um material bem interessante produzido por eles para estimular a expirao

dentro dgua seria uma PET pequena, (aquelas mais macias) vazia e amassada a qual

se acopla uma mangueira. A PET, por ser menos densa que a gua e estando vazia,

flutuar, assim como a mangueira. O aluno dever inspirar e colocar a boca na

extremidade aberta da mangueira como se fosse assoprar. Dever ento afundar e

assoprar. Um colega que estar na superfcie poder lhe dar o sinal positivo quando a

PET estiver inflada.

25

uma variante para aumentar a dificuldade seria unir outra mangueira com outras

PETs e assoprar at ench-las todas. Essa atividade pode ser individual, em dupla ou em

pequenos grupos podendo ser criados momentos de cooperao/competio.

(3) adaptao dos rgos sensoriais

A incluso de todos um aspecto importante, mas ainda uma cultura a ser

estabelecida, pois no est totalmente consolidada na sociedade. Ser que as atividades

escolhidas pelo educador permitem a participao de todos? Vamos supor que h um

aprendiz cego e um aluno surdo. Sabemos que um no pode ver e outro no pode ouvir.

A pergunta a ser feita : o que eles podem fazer? A sugesto construir caixas com

diferentes peas, produzindo diferentes sons e com diferentes pesos.

Procedimento

Os alunos devero cada qual, conhecer o som/peso de determinado objeto que

sero lanados ao fundo da piscina para, em seguida, serem buscados pelos alunos.

Antes de lanar os objetos ao fundo, o reconhecimento deles dever ocorrer acima da

superfcie. O educador ou um colega, em seguida, afundar os vrios objetos. Ao sinal,

todos afundaro e procuraro, pelo som/peso, o objeto que lhe foi destinado.

importante que todos entendam que, apesar de suas limitaes, a aprendizagem, a

realizao e a participao so possveis quando no h barreiras estruturais,

educacionais e sociais. Como no possvel exemplificar todos os casos, importante

que o educador tenha em mente que ele precisa da ajuda da famlia, dos profissionais

que tratam do aluno e da literatura referente ao caso para conhecer os cuidados a serem

tomados. No entanto ainda vale a pergunta otimista: quais e como desafios se tornam

possveis aos educandos?

(4) controle da respirao e do corpo em submerso

A coordenao da inspirao e expirao e o controle da apneia favorecem a

sensao de segurana, a autonomia e a submerso. Uma atividade que estimula vrias

competncias a mmica subaqutica com 2 equipes estando os participantes

submersos. Um tema ser dado ao mmico pelo educador. As equipes disputaro quem

descobrir em menor tempo o tema proposto.

Procedimento

26

Todos afundaro juntamente com o mmico que utilizar diferentes gestos,

feies e diferentes aes para transmitir o tema. Se houver um participante cego/

deficiente visual, poder haver um colaborador, cuja funo ser verbalizar o que o

mmico est fazendo.

E que tal montar um quebra-cabea no fundo? Ou fazer um desenho combinando

peas coloridas ou agrupando as diferentes formas e texturas?

Ser que o educador ousaria propor o reconhecimento das vogais no sistema

braile?

(5) flutuao e palmateio

Geralmente, a grande dificuldade do sexo masculino na flutuao o

afundamento das pernas. Por qu? Porque a extenso e a densidade do fmur, e a

densidade dos msculos dos membros inferiores ajudam a desequilibrar o centro de

gravidade para sua direo. No caso do sexo feminino mais comum haver uma

concentrao de gordura na regio dos quadris, o que auxilia a flutuao. Sendo assim,

importante equilibrar o centro de gravidade e executar palmateio para manter a posio.

O conhecimento do conceito e da tcnica importante para desmitificar a flutuao e

promover o sentir-se capaz e assim, a autonomia.

Procedimento

interessante que seja feito em pares, um executando e o outro fornecendo a

informao sobre a ao.

Deitar na gua segurando 2 gales de 5 litros, um em cada mo, prximos

regio dos quadris. Isso far com que o corpo fique na posio horizontal e o executante

precisar apenas manter os quadris estendidos, os pulmes cheios e o olhar para o teto.

O galo exercer uma presso e o executante saber qual o ponto de equilbrio e no qual

dever executar palmateio. Esses so movimentos em oito com a palma da mo

voltada para o fundo; ora se pressiona a borda medial da mo, ora a lateral, num

movimento contnuo em oito, pressionando a gua um pouco abaixo da superfcie.

Figura 10: galo como facilitador da flutuao.

27

Quadro 10 - Palmateio

Embora sejam conhecidos como especficos do nado sincronizado, os palmateios

so de grande importncia na manuteno da flutuao com a cabea fora da gua (sem

e com deslocamento) e na sensao, presso e manipulao do fluxo da gua.

A palma da mo exerce, junto com o antebrao, presso na gua por meio do

movimento de rotao do cotovelo. Iniciando com a palma voltada para o fundo,

exercer presso no bordo interno e depois no bordo externo fazendo com que a

movimentao e a presso sejam contnuas.

http://www.youtube.com/watch?v=2CHt4J6nJvo

http://www.youtube.com/watch?v=wfC1BvVvWbs

(6) palmateio

Procedimento

Colocar-se em decbito dorsal segurando um galo em cada mo at que o corpo

se alinhe na superfcie. O aprendiz dever ser orientado a imaginar duas linhas

horizontais que seguem das orelhas at o malolo de cada tornozelo, passando pelos

ombros e quadris.

O que importante saber? Que quando ele tentar olhar o que est fazendo, ele

automaticamente sentar, ou seja, ele afundar os quadris e dificultar a flutuao.

Portanto, ele deve desenvolver a percepo e, obviamente, precisar de feedback, a

informao sobre a execuo dada pelo professor. Este poder descrever o que foi

mostrado, como tambm desafiar o executante perguntando: voc consegue elevar

mais os quadris? Ou sugerir uma imagem: imagine que voc tem um travesseiro

triangular no qual voc apoia a cabea e os dois ombros para que ele fique na gua.

Tais estmulos levam-no a conhecer as possibilidades de seu corpo na gua, a

desenvolver o tato e a percepo, constituindo-se como um dos caminhos de

28

autoconhecimento. Ao conseguir a estabilizao, largar os gales e buscar apoiar-se

executando os palmateios.

Variaes

Com uma pequena mudana no ngulo da articulao do punho possvel

deslocar-se na posio horizontal.

cabea primeiro: executar a hiperextenso do punho fazendo com que a

palma da mo volte-se para os ps, perpendicular superfcie, ou seja, ela no estar

voltada para o fundo. Executar o movimento em oito, como se estivesse acenando

para os ps, pressionando a gua. Como a presso (ao) ser em direo aos ps, a

reao, que o deslocamento, ser no sentido da cabea.

ps primeiro: neste caso executar a hiperflexo do punho, com a palma da

mo perpendicular superfcie e voltada em direo cabea. O movimento contnuo

em oito far com que o deslocamento seja no sentido dos ps.

flutuao do jacar: em decbito ventral, segurar os gales prximos s coxas

e segurar um objeto pequeno (touca, culos de natao) prximo a cada uma das axilas.

Ao conseguir a estabilizao com alinhamento dos pontos (orelhas, ombros, quadris,

tornozelos), largar os gales e executar o palmateio, com as mos voltadas para o fundo,

sem soltar os objetos presos prximos s axilas. Com a prtica, a estabilizao ser

natural e os objetos no sero necessrios. Por que us-los? Para que o movimento seja

a partir dos cotovelos.

lagosta: em decbito ventral, estender os braos frente, usando flutuadores

ou espaguete nos ps. Realizar palmateio tentando ficar parado, depois deslocar-se no

sentido da cabea e ento, no sentido dos ps. Desafiar o aprendiz a utilizar os conceitos

e tcnicas aprendidos anteriormente para solucionar este problema.

Estas no seriam excelentes vivncias da Lei da Ao e Reao?

O gesto se tornar mais tcnico e especfico para cada uma das aes funcionais:

Natao: pegada da gua na braada do nado Crawl;

Saltos ornamentais: pegada da gua e apoio para emergir;

Nado sincronizado: estabilizao para execuo de figuras;

Polo aqutico: apoio na gua para executar um passe.

Quadro 11 - Eggbeater

Eggbeater a denominao dada pernada comumente usada no polo aqutico e

no nado sincronizado para manuteno do corpo perpendicularmente superfcie da

29

gua. O nome faz aluso ao movimento das ps das antigas batedeiras de ovos, em que

uma delas gira no sentido horrio e outra no anti-horrio movimentando a massa da

regio lateral para a central.

http://www.youtube.com/watch?v=wfC1BvVvWbs

http://www.youtube.com/watch?v=xQEL1QD-O9g

(7) eggbeater (pernada alternada)

Procedimento

Sentar na borda da piscina com as pernas afastadas. Voltar a superfcie

plantar (sola) dos ps para o fundo e executar movimentos no sentido horrio com a

perna esquerda e no sentido anti-horrio com a perna direita. importante que o

movimento se inicie nos joelhos. No incio, contar 6 crculos para uma perna e 6 para

outra e ir diminuindo at que a coordenao seja 1 para 1.

Entrar na piscina e posicionar-se de costas para a parede apoiando os braos

na borda ou no quebra-ondas; caso seja necessrio usar o espaguete. Executar o

mesmo exerccio, porm desenhando um semicrculo na parede com os calcanhares,

antes de pisar na gua.

Experimentar em decbito ventral e dorsal.

Experimentar com os braos na gua, com as mos executando o palmateio;

depois com um brao acima da superfcie e depois com os dois. Criar diferentes

situaes usando diferentes materiais com diferentes pesos para que os alunos percebam

as modificaes a serem feitas para manterem o desempenho. Esses exerccios podem

ser vivenciados numa brincadeira de polo aqutico, pois a defesa utiliza um ou os dois

braos acima da superfcie visando a intercepo da bola.

Experimentar em deslocamento para frente, para trs e para os lados

percebendo as modificaes na pernada e na posio do corpo, e em qual direo ele

sentiu maior dificuldade.

Com a melhora pode-se desafiar o aprendiz a conseguir maior altura. O que

preciso fazer? Aumentar a velocidade? Aplicar mais fora? Alongar o corpo?

Direcionar a cabea para o alto? Utilizar palmateio como apoio? Metas concretas como

marcas (de caneta hidrogrfica, fita crepe ou esparadrapo) em vrios pontos desde o

ombro at o quadril podem ser utilizadas.

Pega peixe: o educador ou um aluno segura uma vara de pescar em cuja

ponta estar um chapu. O executante dever alcanar e encaixar a cabea no chapu

30

executando o eggbeater. Aumentar a altura de acordo com o progresso do executante.

Como quem pesca quer pegar o peixe, ele dever dar dicas para que o peixe consiga

alcanar o chapu. Ou seja, os educandos trabalham em conjunto para a resoluo do

problema.

Plataforma: que tal todos juntos levantarem um colega acima da superfcie

sobre uma prancha (surfe ou bodyboard)?

Ser que executar o movimento de modo contnuo uma boa dica? O que diz a

Lei da Inrcia?

O gesto se tornar mais tcnico e especfico para cada uma das aes funcionais:

Natao: algumas vezes preciso ficar em p para localizar-se e, para isso,

possvel executar o eggbeater sem exigncia de potncia ou altura;

Saltos ornamentais: ao emergir preciso transitar para uma posio de nado para

deslocar-se at a borda;

Nado sincronizado: executar um movimento expressivo de brao girando o

corpo na gua, na posio vertical, e mantendo a mxima altura;

Polo aqutico: sada para arremessar a bola no gol.

Para que o processo de aquisio de habilidades aquticas contemple o maior

nmero de situaes possveis e seja ajustado condio dos praticantes ou s etapas de

aprendizado (adaptao, habilidades motoras fundamentais, nados, jogos, coreografias,

regras), pode ser interessante preencher, junto com os alunos, os contedos do quadro

de categorias de movimentos17

(Quadro 12).

Quadro 12 Categorias de movimentos

proposta estabilizao locomoo manipulao de objetos

1

2

3

eggbeater

...............

...............

cachorrinho

...............

...............

arremessar a bola

...............

...............

Para usar o quadro, preciso iniciar uma discusso sobre o que estabilizao,

locomoo e manipulao de objetos. Tambm necessrio solicitar exemplos aos

alunos e perguntar se conhecem outras modalidades aquticas alm da natao,

como os saltos ornamentais, nado sincronizado e polo aqutico. Propor aos alunos

31

que conversem sobre o assunto e que completem uma lista semelhante ao Quadro 12

(pode ser uma tarefa para casa) nomeando os movimentos sua maneira. Feita a

lista, os grupos demonstraro tais movimentos e convidaro os colegas a

experiment-los, adequ-los para si e a criar variaes. Esses movimentos podem

ser ordenados de acordo com o que a turma toda ou cada grupo definir em termos de

dificuldade de execuo, justificando sua classificao e debatendo com os demais.

Isso pode estimular vrias repeties e compreenses acerca do que torna um

movimento mais difcil (apneia, profundidade, obstculos) ou mais complexo (giros,

mudana de direo, diferentes angulaes). Alm disso, no seria interessante

estimular a execuo sequencial das diferentes categorias de movimento?

Dessa maneira eles:

Relacionaro conhecimentos prvios e comportamentos diferenciados.

Exploraro seus limites e criaro possibilidades variando as suas aes.

Contribuiro para o enriquecimento do ambiente de aprendizagem.

Valorizaro a diversidade de propostas para a resoluo de um problema.

(8) Variaes de movimento

Em continuidade ao Quadro 12, pode-se propor a construo conjunta do

Quadro 13 - possibilidades de variao do movimento, de modo a propiciar experincias

que demandem a avaliao das possibilidades e dos resultados e a troca de experincias

e opinies. Ele poder ser ajustado s necessidades locais, com outros aspectos da

dimenso temporal, relacional, espacial e corporal, entre outros possveis. O importante

que os conhecimentos prvios dos alunos sejam respeitados, que se estimule o

envolvimento com a aprendizagem, a criatividade, o desafio e a valorizao da

diversidade.

Procedimento

Depois de vivenciadas as propostas trazidas pelos educandos, formular uma lista

com as tarefas que eles votarem como as que acham mais estimulantes e numer-las por

ordem de prioridade. Elaborar uma lista semelhante do Quadro 12 e colocar

aleatoriamente o nmero das tarefas em cada item. Feito isto, executar as tarefas de

acordo com o que est escrito, por exemplo: executar a tarefa 1 em velocidade lenta; a

tarefa 2 em velocidade rpida, e a tarefa 3 em velocidade varivel. Se o educador

32

realizar discusses sobre o que uma tarefa discreta, contnua e sequencial18

trar

outros conhecimentos aos educandos.

Quadro 13 Possibilidades de variao do movimento

dimenso temporal (DT)

velocidade lenta [ 1 ]; rpida [ 2 ]; varivel [ 3 ]...

organizao alternada [ ]; simultnea [ ]; sincronizada [ ]...

ao discreta[ ]; contnua [ ]; sequencial [ ]...

dimenso relacional (DR)

nmero de participantes 1 [ ]; 2 [ ]; 3 [ ] ....

colaborao duplas [ ]; grupos [ ]; equipe [ ]...

competio duplas [ ]; grupos [ ]; equipe [ ]...

dimenso espacial (DE)

trajeto reto [ ]; ziguezague [ ]...

sentido para trs [ ]; para o fundo [ ]...

formao crculo [ ]; pirmide [ ]...

profundidade contato com o cho [ ]; sem contato com o cho [ ]

relao com a superfcie submerso [ ]; ombros acima [ ]...

dimenso corporal (DC)

posio decbito ventral [ ]; invertida [ ]; lateral [ ]

partes do corpo MMSS* [ ]; MMII** [ ]; cabea; quadril

articulaes cotovelo 45 quadril 90...

Coordenao (CO)

respirao frontal [ ]; lateral [ ]

braos alternados [ ]; simultneos [ ]

pernas alternadas [ ]; simultneas [ ]

movimento ondulao [ ]; circunduo [ ]; rotao [ ]...

outra (D+)

presso suave [ ]; mdia [ ]; forte [ ]

material prancha [ ]; PET [ ]...

estrutura escorregador [ ]...

ritmo msica [ ]; voz [ ]; palmas [ ]...

*membros superiores; **membros inferiores

O Quadro 13 uma sugesto e pode ser modificado segundo o interesse do

educador, as condies locais, etc. A ideia que os grupos associem uma categoria de

movimento (p. ex.: cachorrinho) a uma dimenso (p. ex. DT). Assim, o nado

33

cachorrinho ser executado, primeiro, em velocidade lenta (se assim os alunos optarem),

depois rpida e ento em velocidade varivel. A essa vivncia, se acrescentam outras

variaes, de acordo com o contedo que o professor pretende trabalhar. Isso pode ser

particularmente interessante no polo aqutico e no nado sincronizado em que os nados

utilizados so hbridos. Por exemplo:

nado crawl com a cabea acima da superfcie; com pernada do nado peito ou

tesourada;

nado de costas com pernada do nado peito; com braada simultnea; com

braada coreografada;

nado de peito com braos alternados; com pernada do borboleta.

Como visto anteriormente ao abordarmos o palmateio e o eggbeater, os gestos se

tornam diferenciados de acordo com as exigncias da situao ou da regra. Pode-se

perguntar para o aluno: esse movimento executado dessa nova forma poderia ser usado

em qual situao? Agora as aes comuns a todos os esportes, passam a ter uma viso

funcional. , isto os fundamentos passam a ter funes especficas, sofrendo pequenos

ajustes para atender especificidade da ao que, por sua vez, atende exigncia da

regra ou da situao.

(9) Alada de tronco (boneco de mola)

Uma vez experimentadas as vrias possibilidades, interessante propor um

problema que englobe os movimentos aprendidos e a relao com velocidade e fora

(potncia) para o melhor desempenho.

A alada de tronco uma sada rpida, impulsionando o tronco para o alto.

uma habilidade utilizada no polo aqutico, principalmente pelo goleiro na interceptao

da bola, e no nado sincronizado em certos movimentos expressivos numa coreografia.

Na preparao para a execuo, o tronco se inclina para frente e as mos

executam o palmateio procurando apoiar o corpo na gua, enquanto as pernas executam

o eggbeater mantendo os quadris prximos superfcie. Os movimentos de mos e ps

aceleram gradativamente at que, em um golpe, as mos e os ps, com movimentos

simultneos e sincronizados, empurram o corpo acima da superfcie, procurando atingir

a mxima altura. Para que os aprendizes sintam melhor a presso a ser exercida na gua,

interessante usar a raia como apoio, o espaguete ou o galo. E para que possam

controlar o aumento da altura a ser atingida, podem-se marcar os pontos do corpo a

34

serem expostos (manbrio, costelas, umbigo, ilacos) acima da superfcie com fita

crepe. Fotos e vdeos da execuo, alm da informao verbal e cinestsica, tambm so

timas fontes de informao sobre a execuo.

Como as turmas podem ser numerosas e heterogneas quanto a experincias

anteriores e nveis de habilidade, seria incoerente realizar uma sesso padro ou de

exerccios individualizados. Pela lente do desenvolvimento humano, a ao educativa

coerente provocar a mudana a partir do estmulo curiosidade, liberdade de

pensamento, ao discernimento e criatividade para o conhecimento renovvel e

significativo. Portanto, seria interessante e produtivo estimular e supervisionar o

ambiente de ajuda mtua, em que os participantes trocam experincias, dicas,

demonstraes e sugestes de brincadeiras, jogos e materiais criados por eles.

(10) Cambalhota

Vamos supor que o educador queira estimular a vivncia da cambalhota.

Procedimento

Anteriormente, os alunos tero experimentado a apneia e as variaes possveis em

estabilizao, tendo usado seus conhecimentos prvios para construir a lista, nomear e

classificar as habilidades, e demonstr-las de acordo com suas possibilidades. Vamos

supor que ningum tenha sugerido ou executado qualquer tipo de giro. O educador

poder fazer a seguinte pergunta:

possvel girar na gua?

quais diferentes maneiras de girar vocs podem apresentar na gua?

o que um giro no eixo transversal? E longitudinal?

possvel executar ambas as formas de giro em sequncia?

a partir de quais posies possvel girar?

em quais direes e sentidos vocs podem girar?

em quais posies (corpo e partes) possvel girar?

em qual possibilidade cada um de vocs teve maior dificuldade?

Por qu?

Alguns exemplos:

Estar em decbito ventral e girar para a posio em decbito dorsal.

Estar em posio vertical invertida e girar no eixo longitudinal subindo e depois

descendo.

35

Tais perguntas, assim como as solicitaes das sugestes anteriores orientam a

ao do educador e possibilitam registrar (anotaes, gravaes, fotos, filmagens,

desenhos) a participao dos educandos, tanto para organizar como para avaliar o

processo de ensino-aprendizagem. No esquecer que cada aprendiz traa suas trilhas de

aprendizagem. O professor facilita esse processo e ajuda o aluno a tomar conscincia

dele.

Cada experincia no meio lquido acaba se tornando um pr-requisito que ajuda

a construir uma nova experincia. A mediao do educador importante ao no perder

nenhum detalhe da evoluo do aluno para dar-lhe feed-back e conhecimento de seus

resultados, como tambm trazer conceitos associados ao que o aluno executa.

O que mobiliza nosso educando o querer fazer. Nesse sentido ele pode ser

estimulado a assistir os eventos de esportes aquticos e dar sentido aos fundamentos que

est aprendendo. Alm disso, promover uma discusso sobre como os mesmos

fundamentos so usados nas diferentes modalidades, colaboram para que haja avano na

compreenso das aes funcionais.

Natao de alto rendimento e valorizao do conhecer para fazer no infogrfico de Mario Cumpitazi

http://visualoop.com/media/2012/08/Michael-Phelps-750x816.jpg

O professor pretende que os alunos construam experincias com base no que

conhecem e apreciam em relao aos esportes aquticos. Voltando ao Quadro 7.

O que fazer?

Sugesto: assistir programas televisivos sobre esportes aquticos, aproveitar a

temporada de eventos mundiais como os jogos olmpicos ou propor que todos

compaream juntos, e assistam aos eventos promovidos pela Federao ou por outras

entidades ligadas aos esportes aquticos.

O que se pode conhecer a partir do relato dos educandos?

Sugesto: promover uma discusso em que eles falem sobre os esportes com que se

identificaram, sobre as habilidades que j conheciam, sobre as que gostariam de

experimentar e praticar, o que entenderam das regras, etc.

O que eles precisam ver, compreender e sentir?

36

Sugesto: importante incentiv-los a analisar a relao dos participantes entre si, com

os contendores, com os juzes e com as regras do esporte.

Nesse sentido, o educador poderia buscar um rol de atividades e as relacionasse

aos objetivos voltados ao desenvolvimento do conhecer, apreciar e explorar as

manifestaes esportivas com criatividade:

Compreender a importncia da diversificao dos fundamentos nos esportes

aquticos;

Aplicar os conhecimentos em prol de sua versatilidade no meio aqutico;

Participar ativamente das manifestaes esportivas de modo a relacionar-se com

outros grupos;

Mostrar-se um receptor crtico de manifestaes e informaes sobre o esporte;

Relacionar as vrias tcnicas natatrias para entender suas aes funcionais e

propor novas experincias;

Experimentar as tcnicas das diferentes modalidades para ampliar seu acervo

motor aqutico;

Dialogar e argumentar sobre a veracidade das informaes veiculadas referentes

prtica segura.

(11) Gesto tcnico: virada olmpica

Em continuidade aprendizagem dos giros, o educador pretende que o educando

entenda o que a virada olmpica da natao e quais so as suas vantagens.

Compreendendo a relao entre meio e fim, ele ter condies de propor experincias

possveis para seu nvel de habilidade e condizentes com sua curiosidade.

Evidentemente, a melhora se dar pela prtica e pelo feedback intrnseco, a informao

percebida pelo prprio educando aps a ao, pelo feedback extrnseco, que se refere

informao fornecida pelo educador ou pelo colega, e tambm por meio de uma imagem

de sua execuo. O importante que a informao seja exatamente a de que ele precisa,

e no redundante ou imprecisa, ou alm de sua compreenso e capacidade de

execuo19

.

37

O educador o incentivar a ver vdeos, assistir eventos de natao e acessar as

informaes que necessitam na internet ou nos livros tcnicos. Durante a prtica, o

que mais eles precisam saber?

acertar o ponto de entrada da virada;

o melhor ngulo dos joelhos para favorecer a impulso na parede;

o ponto de contato com a parede;

o momento de executar o parafuso;

colocar o corpo em posio hidrodinmica;

o momento de executar a respirao.

Procedimento

Com a mediao do educador, os alunos podem desenvolver um projeto para atingir

tais objetivos. As tentativas podem ser registradas em vdeo, fotos, ou mesmo

desenhadas. Todos os resultados devem ser anotados e, alm disso, devem ser relatados

os acertos, as falhas e as providncias a tomar. Desta forma o educador envolver os

alunos em sua aprendizagem.

Sugesto de tarefas

Nadar executando uma cambalhota a cada 6 braadas;

Testar as vrias distncias da borda para realizar a entrada na virada olmpica, com

superviso de um ou mais colegas, at conseguir que ambos os ps toquem na parede;

Impulsionar-se e adotar uma posio hidrodinmica para deslizar o mximo possvel.

Nesse momento, o grupo pode criar uma forma de medida que servir de feedback

quanto eficincia resultante da impulso e da posio;

Executar as golfinhadas (ondulaes do nado borboleta) para progredir de modo

submerso, de acordo com o que a regra permite, e executar o giro no eixo longitudinal

para voltar posio do nado.

interessante registrar todas as tarefas e aproveitar as situaes para analisar, em

grupo, a adequao delas para todos os alunos e para as demandas da modalidade.

Qual o melhor momento para discusso em grupo? No incio ou no final da aula?

Depende da extenso do assunto, levando em conta a temperatura ambiente e tambm a

importncia do tema para o que vai ser feito na aula.

38

Variao

Atualmente o conceito de incluso no se refere apenas presena da pessoa

com deficincia no ambiente pedaggico. A incluso se refere construo de um

ambiente pedaggico que atenda s diferentes necessidades e aos diferentes interesses e

expectativas de todos os educandos.

Ao assistirem um evento de natao para deficientes visuais, os educandos

conhecero a tcnica do tapper, basto com bola de espuma na ponta, utilizado para

avisar o nadador sobre o momento da entrada na virada, que foi ensaiado pela dupla

(nadador e seu assistente).

Procedimento

Ler a regra referente virada na competio de natao para cegos e elaborar

com os alunos uma sequncia de etapas para que os executantes consigam acertar o

ponto de entrada. Um dos colegas pode ser o assistente que usar o tapper e ajudar o

nadador a achar o melhor ponto de entrada para a cambalhota. O nadador usar um

culos que vedar a viso. Posta esta situao, preciso listar o que fazer:

o que o nadador pode usar como recurso de antecipao para identificar a

aproximao do toque? Ele poderia contar as braadas? Solicitar um aviso verbal?

como o assistente vai decidir sobre o momento do toque? Por tentativa e erro?

Essa experincia, alm de fornecer o conhecimento sobre a situao, ajudar os

alunos a testarem o melhor ponto de entrada na virada, sendo um trabalho em conjunto

entre o executante e aquele que faz o papel do assistente.

natao para deficientes visuais

http://www.cbdv.org.br/pagina/natacao

Em relao pessoa com deficincia, se houver grandes e vrias dificuldades,

preciso conversar com a famlia e, se necessrio, estar alerta aos cuidados e

recomendaes prescritas por quem o(s) trata.

sndrome de Down e instabilidade atlantoaxial

http://sports.specialolympics.org/specialo.org/Special_/English/Coach/Coaching/Portuguese/Basics_of_S

pecial_Olympics/Down_Syndrome_and_Restrictions_Based_on_Atlantoaxial_Instability.htm

39

As competies de esportes aquticos ocorrem em piscinas com profundidade

mnima de 1,80/2,00m. Evidentemente, devido estrutura do Clube Escola, os saltos de

plataforma estaro excludos dessa experincia, mas podemos fazer algumas adaptaes

para que o tema dos saltos ornamentais no passe em branco.

(12) Vivenciar os saltos

Procedimento

Depois de uma pesquisa sobre as regras e os diferentes tipos de saltos, propor

aos alunos que, a partir do que conhecem, criem situaes possveis dos saltos

ornamentais que englobem a partida do salto, o salto e a entrada na gua.

Que tal uma aula conjunta com os alunos da ginstica artstica (na piscina e no

espao da ginstica)?

Discutir

Dado o espao da piscina, quais so as atitudes seguras?

Para uma vivncia que se aproxime dos saltos, como planejar e executar os saltos

com seus diversos giros no plano horizontal? (primeiro no colcho e, depois, dentro da

piscina).

Outra proposta desafiadora: fazer um salto sincronizado a partir da posio sentado

na borda, junto com um colega ( possvel com colega cadeirante).

Qual tipo de palmateio favorece a emerso - a volta superfcie?

(13) deslize: do fundamental para o mais eficiente

Ao assistirem a uma prova de natao, muitos alunos podem relacionar a

diminuio do tempo apenas velocidade na movimentao de braos e pernas. Na fase

de experimentao das formas de deslizar, para relacionar a hidrodinmica eficincia,

pode-se fazer uma competio de maior distncia percorrida.

Procedimento

Cada aluno apresenta trs formas de deslize e ser anotada a distncia percorrida e o

tempo. Isso resultar em seu ndice de eficincia. Discuti-se, ento, o que essencial

para um deslize eficiente, tendo em vista que no h movimentao de nenhuma parte

do corpo a no ser na sada, no momento do impulso. Com essas informaes, cada

40

aluno tentar melhorar sua forma de impulsionar-se e deslizar e melhorar o seu ndice

de eficincia. Quando forem observadas melhoras, a discusso pode girar em torno das

seguintes questes: Ser que ele melhorou pela melhora da hidrodinmica ou ser que o

aluno mudou totalmente a forma, perdendo as caractersticas do modelo anterior? Isso

tambm acontece com os nados? As regras podem mudar?

O passo seguinte poderia ser, a partir da classificao dos ndices, dividir os alunos

em equipes com 4 pessoas, cuja soma dos ndices seja equilibrada, e fazer uma

competio de revezamento. Cada um ter a sua vez para impulsionar-se e deslizar e,

obviamente, cada um far o seu melhor. Quando o corpo parar, ser anotada a distncia

e o tempo. Isto ser repetido para os 4 participantes de cada equipe. O objetivo somar

a maior distncia e o menor tempo. Os casos omissos devem ser discutidos por todos os

participantes.

Isso envolve cooperao e competio?

Que tal uma competio em que a meta seja: todos os alunos devem deslizar sem

provocar turbilho na gua at o final da aula? Seria um desafio proposto pelo educador

e os alunos se organizariam at que todos consigam.

Esta atividade pode ser a soluo hidrodinmica citada na pgina 4?

Ao vivenciar diferentes modalidades, os educandos devem ser estimulados a

perceber que as aes variam de acordo com as exigncias. A sustentao gerada pelos

movimentos dos membros superiores e inferiores, por exemplo, varia de acordo com a

posio do corpo, o objetivo da ao (tracionar o corpo ou arremessar a bola) e a fora

necessria para obter xito na ao. O deslocamento tambm pode ser obtido a partir de

diferentes gestos tcnicos.

(14) Vivenciar o nado sincronizado

Depois de assistirem um evento de nado sincronizado, propor aos alunos que

pesquisem sobre as regras e criem uma coreografia com os elementos conhecidos,

explorando os nveis na superfcie, abaixo e acima dela. Aos poucos aumentar o desafio

como mxima e equilibrada ocupao do espao, formaes, acrobacias, sincronizao

e interpretao.

importante que os alunos j tenham vivenciado os nados hbridos,

coordenando as diferentes formas de braada e pernada (Quadro 13), alm dos

palmateios e eggbeater. Assim, possvel explorar as vrias formas de flutuao na

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posio horizontal e vertical, modificando o afastamento das pernas, a posio da

cabea, criando formaes (linha, crculo, quadrado, tringulo etc) com desenhos

interessantes e criativos.

Que tal uma coreografia s de posies em flutuao? A sincronizao pode ser, por

exemplo, na mudana da posio de flutuao dorsal para a de flutuao ventral, ou na

da posio de braos ou de pernas.

Qual palmateio utilizar? Quais nados? Os mesmos da natao?

Pedir aos alunos que tragam suas msicas preferidas e escolham um trecho para

interpretar. Que possibilidades corporais eles tm para a interpretao?

Vamos supor que haja na turma um aluno surdo. Dis

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