Acesse: www.herba.co – A melhor loja para comprar Herbalife Online – Email: contato@herba.co

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Nesse artigo irei explicar algumas formas de como tomar Herbalife para emagrecer.

Explicarei um pouco sobre os produtos e como você pode acrescentá-los a sua dieta.

Quais produtos Herbalife devo consumir para

emagrecer?

Pensando em uma forma bem simplificada, para conseguirmos emagrecer a primeira

coisa que devemos pensar é ter um balanço energético negativo. Ou seja, consumir

menos calorias para que ao chegar ao final do dia exista esse déficit. Esta é a forma mais

simples para entender porque Herbalife emagrece.

Diminuir a ingestão de calorias não significa para de comer. Por isso muitas pessoas que

fazem dieta acabam falhando.

É necessário que você tente se alimentar de 3 em 3 horas para que o seu organismo

mantenha uma taxa metabólica mais elevada e gaste o substrato certo.

Não preciso nem dizer que as atividades aeróbias são muito recomendadas, e nem só

para emagrecer, e também a musculação.

A musculação tende a manter o metabolismo elevado por várias horas, o que é muito

benéfico a queima de gorduras. Quando se diz que você irá queimar gorduras e ganhar

massa muscular muitas pessoas acham que isso quer dizer que você irá ficar com copor

de fisiculturista.

Não é nada disso, você apenas irá perder gordura e ganhar condição corporal melhor.

Fazer musculação não é sinônimo de ficar gigante e forte.

As pessoas que querem ficar grandes, treinam muito pesado e se alimentam e

suplementam para isso. Os resultados dessas pessoas não aparecem do dia para a noite.

Então fique tranquilo, malhar só irá te trazer benefícios.

Mas voltando aos produtos, o produtos básico e mais famoso da Herbalife é:

Shake Herbalife

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O shake é um substituto parcial de refeição que fornece apenas cerca de 200 calorias por

porção, quando feito com 200 ml de leite semidesnatado.

Você terá uma refeição completa, com poucas calorias e que ainda te garantirá a

ingestão de 23 vitaminas e minerais, além de 18 gramas de proteína por porção.

Para as dietas de redução de peso é necessário que você substitua 2 refeições do seu dia

pelo shake. Recomendamos o café da manhã e o jantar.

O café da manhã pelo fato de o desjejum ser a alimentação mais importante do dia, e o

jantar para que você se alimente de com coisas mais leves na parte da noite.

Como melhorar o meu programa de emagrecimento?

Existem vários complementos que irão acelerar o seu processo de emagrecimento e

também contribuirão para a melhora da disposição e bem estar como um todo.

Para misturar ao shake você pode utilizar uma colher de sopa da proteína Protein

Powder. São 5 gramas a mais de proteína e apenas 22 calorias. A inserção da proteína

irá te deixar saciado por mais tempo. O Protein Powder não tem gosto e pode ser

misturado a sopas ou salada de frutas por exemplo.

É fundamental o uso do chá Thermojetics Herbalife. O chá que é a base de chá verde e

preto, além de outras ervas, irá te ajudar a desintoxicar o organismo, lhe trará mais

energia e menos medidas. Vou dar a minha opnião pessoal. Já tomei diversos chás

verde, e nunca vi nada parecido.

A qualidade do produto fica evidente desde o momento em você coloca no copo e já vê

como ele se dilui com tanta facilidade. Ele realmente trouxe muito mais energia para o

meu dia a dia, e me ajudou a perder uns bons centímetros na barriga.

Você também pode acrescentar fibras a sua dieta. Elas são fundamentais para um bom

funcionamento do intestino, garantindo que todos os nutrientes necessários sejam

realmente absorvidos pelo organismo.

Eu pessoalmente faço uso do Fibras & Ervas e Fiber Concentrate.

Resumindo a dieta Herbalife

A dieta Herbalife pode ser resumida em você tomar o shake 2 vezes por dia,

substituindo as principais refeições, até chegar ao peso ou forma ideal.

Para ficar mais saciado e ter uma boa fonte de proteína tanto para o shake como para

outros alimentos, acrescente o Protein Powder.

Para desintoxicar e perder medidas acrescente o chá Thermojetics. (Esse pra mim não

pode ficar de fora da dieta)

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Para uma melhor absorção de nutrientes e para um bom funcionamento do intestino

acrescente, Fibras e Ervas, Fiberbond ou Fiber Concentrate.

Você ainda pode optar por fazer lanches saudáveis com as Barrinhas de Proteína e com

as Sopas Herbalife.

Tendo qualquer dúvida entre em contato, terei prazer em ajudar.

Utilize os produtos e leve uma vida mais saudável e você verá que Herbalife funciona

Sinta-se mais disposto e motivado(a), tenha menos medidas e mais saúde!

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