UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS

ESPE

CURSO DE NIVELACIÓN POR CARRERAS

CENTRO DE EDUCACIÓN CONTINUA

PROYECTO DE VIDA

AUTOR:

Jersson Fabricio Barriga Carvajal

PARALELO:

TV-12 (C-301)

DOCENTE:

Hilda Padilla

PERÍODO:

Mayo 2016 – Agosto 2016

QUITO – ECUADOR

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ACTIVIDADES A REALIZAR

2.1 Lo que creo de mí

AUTOCONOCIMIENTO

Conocerse a sí mismo es muy complicado la verdad pero cabe recalcar que cada una de

la personas tiene sur virtudes, algo suyo que es lo que le caracteriza esencialmente.

De mi parte creo que ser YO es muy lindo, me agrada como soy conmigo mismo y con

las demás personas. Tengo cosas positivas y negativas no soy una persona perfecta, me

gusta hacer sentir bien a las personas dando consejos que los relaje y ayude en su vida

pero lo malo es que no puedo dar los mismo a mi persona se hace muy complicado. Mi

comportamiento es normal, no soy vulgar, soy una persona tranquila y pasiva a la vez.

Tengo algo que me caracteriza mucho que es la DESCONFIANZA en mí mismo,

aquello en todas las personas se presenta, cuál debe ser apartada de uno para poder

superarse o seguir adelante, pero no solo es en sí mismo, si no también se la tiene con

las personas que se encuentran a mi alrededor ya que alguna vez no me han sido

honradas y pese a eso se presentado esto . En fin soy una persona amena que le importa

lo de su alrededor y sobre todo RESPETUOSA.

IMAGEN PERSONAL

Soy autentico, y afable, creando alegría en la vida de los demás con base en mi

exclusividad principalmente. Tengo una misión cual es servir a la humanidad como

embajador de Dios demostrando como practicar el bien y alejar el mal de nosotros. De

mi parte creo que soy un humano que tiene una filosofía diferente a las demás cual es

empezar a amarse a uno mismo para sí poder dar amor a los demás.

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AUTORRESPETO

Creo que este valor se encuentra en mí, no soy una persona que se deja llevar fácilmente

por los demás. Creo que para empezar el respeto se debe empezar por nosotros mismo

como es el cuidado de nuestro cuerpo cual es la imagen que presento en la vida

cotidiana, esta debe ser muy cuidada para no tener dificultades en un futuro. No lo daño

haciendo cosas malas o llegando a malos vicios como es el tabaco, las drogas, el

alcohol. No soy delas personas que me creo el mejor, ni mucho menos quien da

órdenes, ya que eso es tener un derecho a tratarme mal.

AUTOESTIMA

Esto es muy apegado a mí , tengo en varias ocasiones un autoestima muy bajo pero en

dentro de ello se presentan varias características cuales que me siento desagradable,

incapaz, me doblego ante las adversidades, no valgo la pena , me siento inferior a los

demás, me siento mal conmigo mismo , me cohíbo . Pero por otra parte tengo de igual

maneras un autoestima alto y eso hace que me sienta autosuficiente, no me intimide

fácilmente, ser seguro de lo que hago , soy extrovertido y me siento agradable.

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FACTORES INTERNOS

FORTALEZAS

-Altamente responsable

-Enfocado en objetivos y en altas metas

-Trabajador, proactivo, optimista

-Inteligente, amable.

-Innovador, solidario

-Facilidad de comunicación

-Buen estudiante en las áreas de matemática

y química

-Buen jugador de futbol siendo medio

campista en el campo de juego.

-Mezclar música (Dj)

-analizar las cosas rápidamente.

-Me gusta hacer deberes

-Habilidad para delegar funciones

-Buenas relaciones con otras personas y

buena capacidad de resolución de problemas.

-Creativo y líder en trabajos grupales.

FACTORES EXTERNOS

OPORTUNIDADES

-Aprender tres idiomas en el extranjero

-Conocer varias culturas existentes en el país

y fuera del mismo.

-Haber tenido un cupo en la universidad.

-Estudiar la carrera que me gusta.

- Estudiar en la Universidad de las Fuerzas

armadas (Espe) gratis.

- Apoyo económico de mis padres y mi

abuelito

-Becas deportivas

-Facilidad en los medios de comunicación

dentro y fuera de la Universidad.

- Oportunidad de mejorar las habilidades y

conocimientos propios.

-Tener a mi familia unida y buena de salud

gracias Dios.

DEBILIDADES

-Pereza

-Aprender fácilmente las materias de

literatura, física, calculo.

-Inseguro en las destrezas

-No encuentro un buen balance entre lo

Personal y lo profesional.

-No administrar mi tiempo.

-Baja auto-estima

-A veces impuntual en reuniones familiares y

de compañeros.

-No estar informado en temas actuales dentro

de mi carrera universitaria.

-Cierto estrés en momentos de mucha carga .

-Pienso mucho antes de hacer las cosas.

-Faltas de profundización en temas de mi

carrera.

-Incomodidad de hablar en público en un

inicio.

-Llorar por cosas sin motivo.

AMENAZAS

-Mucha competencia en la vida profesional a

cerca de mi carrera.

- Personas envidiosas que quieren verme mal

y a mi familia.

-Que sea muy complicado a acceder a una

beca de Maestría en un futuro.

-.No acabar la universidad.

-Repetir el semestre por segunda vez.

-Dependencia económica.

- Que el país decaiga y se presente una crisis

económica fuerte.

-Que no tenga tiempo para poder conocerme

más a mí mismo.

-Cambios tecnológicos.

-No conocer mi auto-motivación.

-No poder desarrollar mis competencias.

-Altos riesgos, varias transformaciones y

cambios en el entorno.

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AUTOCONOCIMIENTO

1.- Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5 conductas

positivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo: “Yo soy…

estudioso”, “Yo soy… desordenado”.

Escriba 5 yo soy positivo Escriba 5 yo soy negativo

1.Yo soy ordenado 1.-Yo soy impuntual

2.Yo soy futbolista responsable 2.-Yo soy perezoso para despertarme a clases.

3.-Yo soy aplicado en las tareas 3. Yo soy malo haciendo deberes.

4.-Yo soy bueno y sincero 4. Yo soy irresponsable en ciertas ocasiones.

5.-Yo soy amigable y solidario. 5.-Yo soy muy desconsiderado.

Respóndete:

¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?

¿Por qué?

- Las positivas ya que al momento de pensar solo se presentan las cosas negativas

cuales son las que más abundan en mi y no las puedo dejar aun lado ni mucho

menos dejar de aplicarlas.

¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las que hacemos

mal?

- De mi parte, son las cosas malas ya que como había mencionado son muy

habituales en mi y las llevo ya muchos años y que se me hace complicado aplicar las

buenas

¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?

- En las dos cosas, creo que todo ser humano tiene algo positivo y algo negativo por lo

tanto no solo debemos conocer el lado negativo de esta misma. Aunque a pesar de

todo no se llega a conocer a fondo a las personas y a la vez no se sabe su lado

bueno o malo y eso dificulta en la amistad o la confianza principalmente.

Haz un listado de tus 5 talentos principales:

1.- Jugar futbol

2.- Mezclar música los fines de semana

3.- Dibujar animes

4.- Cocinar o preparar encebollado

5.-Hacer ejercicios de de estequiometria (química)

5

IMAGEN PERSONAL

Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu

imagen personal:

1. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?

- La verdad me siento bien, todos los días por la mañana al verme en ello siento que

cada día envejezco pero feliz de igual manera al estar junto a mi familia.

2. ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en

televisión o en internet?

- Al ver chicas o chicos famosos en ciertas ocasiones me siento muy bajo de ellos ,

siento que no soy nadie en realidad y es cuando mi autoestima baja por completo.

3. ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?

.- Creo que piensan que soy inferior a ellos , suelen mirarme mal por mi forma

de vestir o peinar y no me siento bien al respecto porque cada persona tiene su

propia forma de ser y con ella hace lo que desee o quiera conveniente.

4. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes

incómodo/a mostrando tu cuerpo?

- La verdad no siempre, solo en ocasiones cuando voy a la piscina e indico mi

cuerpo que muy delgado.

5. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?

- No, me gusta como soy y eso me hace ser feliz.

6. ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu

apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

- Creo que las personas deberían cambiar de actitud y ver a su alrededor y

darse cuenta que todos somos iguales y no por ser diferente de color o entre

otros somos distintos. La verdad a veces me e sentido ofendido por la

sociedad por ser como soy ya que no les gusta mi forma de ser y se

manifiestan con palabras o actos falsos.

7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo

1.- Las piernas

2. Mi aparato reproductor

3.- Mi boca (labios)

4.- Ojos

8. Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia

física

1.- Curiosidad por la cultura

2.- Interés y gustos musicales propios míos.

3.- Tener hobbies propios

4.- Tener preocupación por la familia a cada momento.

5.- Mantener una conversación amena.

2. Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de una persona que te

conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características, cualidades, defectos, valores, fortalezas,

debilidades)

LO QUE QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO

ME DOY CUENTA (Características, formas de actuar que los demás dicen que soy y no me doy cuenta)

- Mis piernas

- Mi responsabilidad

- Mi Honradez y solidaridad

- El afecto a mi familia

- Amor por los animales.

- Odioso

- Antipático

- Llamar la atención

- indiscreto

- Desconfiado

LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características que yo tengo y no dejo que los otros vean en mí por miedo, desconfianza o situaciones difíciles que haya

experimentado)

LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS

PIENSAN DE MÍ (Comentarios o visiones que yo creo que los otros piensan de mí y que me impiden ser)

- Mi forma de amar

- Comer con cubiertos en restaurants

- Celoso

- Bailar en publico

- Hacer ejercicios en la pizarra

- Vago haciendo tareas

- Irrespetuoso con las mujeres

- Poco sociable o amigable

- indelicado