LBR| Informativo mensal de edição número 53-2018

Caderno anexo:

São Paulo, maio de 2018

Jornal da LBR

Como fazer um eciente e ter as melhores ideias!

Brainstorming2

Nona ParadaGramado/RS5

SustentabilidadeAlstom apresenta trem movido a hidrogênio

“Nenhum de nós é tão inteligente

quanto todos nós juntos”.

Warren Bennis, Autor Norte-Americano

A Alstom apresentou o Coralia iLint, um trem de passageiros movido a células de hidrogênio. Com esse combustível, o trem

consegue se locomover sem emitir gás carbônico e com baixos níveis de ruído, o que o torna ideal para o uso em áreas metro-

politanas e entre cidades. Conra!

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Jornal da LBR www.lbreng.com.br Página 2

O que, exatamente, é um brainstorming?

O conceito de Brainstorming - reunir um grupo e discutir várias ideias em torno de um problema comum.

Mas o que muitos não sabem é que esse termo, cunhado pelo empresário Alex Faickney Osborn há mais de 6 décadas, não significa ter uma tempestade de ideias - como o nome em inglês pode sugerir.

Segundo Osborn, o pensamento original por trás da expressão Brainstorm tinha a ver com atacar um problema (“storm” também pode ter esse significado) usando a mente, e fazer isso em conjunto.

Percebe a diferença? Uma sessão de brainstorming é muito mais do que “ter várias ideias”. Ela deve ter por objetivo resolver um problema através da colaboração criativa.

Por que vale a pena fazer do brainstorming um hábito

Com essa ideia mais aprofundada do que realmente é brainstorming, já começa a fazer mais sentido para nós o porquê dessa prática ser tão difundida. Mas será que vale a pena fazer disso um hábito na sua empresa?

Com certeza! Quanto mais sessões de brainstorming você realizar, mais fácil vai se tornar para todos na equipe  -  ou até na empresa - pensar em soluções inteligentes, mesmo para as situações mais complicadas.

Além disso, quando todos colaboram entre si para resolver problemas a equipe fica mais unida, o trabalho se torna mais leve e o nível de satisfação geral aumenta.

8 técnicas eficientes de brainstorming

O brainstorming é uma prática que incentiva e facilita a criatividade, então nada mais normal que ver diferentes variações e técnicas sendo usadas por aí.

Por isso, que tal aprender algumas dessas técnicas, e ver qual delas se encaixa melhor para a sua equipe? Separamos 8 delas para você. Veja na próxima página:

Descubra nesse artigo a arte do brainstorming e como esse importante aliado vai trazer as melhores ideias para o seu processo criativo!

Encontrar soluções eficientes para os mais diferentes problemas que surgem no dia a dia de uma empresa é um desafio e tanto, já que exige muito pensamento estratégico e muitas variáveis entram em jogo.

Felizmente, existem alguns recursos que tornam mais fácil esse processo, como o brainstorming, que já por décadas é usado em empresas de todos os tamanhos e segmentos a fim de fomentar a inovação.

Mas, não basta juntar todo mundo em uma sala e esperar que ideias geniais apareçam, não é mesmo? Então, como fazer um brainstorming realmente eficiente?

É isso que vamos te mostrar agora.

Brainstorming: como fazer um eciente e ter as melhores ideias!

Vamos lá!

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1. Efeito Medici

O efeito Medici diz respeito a como assuntos e áreas aparentemente sem qualquer ligação entre si podem se relacionar.

Seguindo esse método, você coloca seus objetivos ao lado de objetivos similares de outras áreas, e tenta achar soluções pareci-das.

2. Análise SWOT

A análise SWOT (sigla em inglês para forças, fraquezas, oportunidades e ameaças) é de grande ajuda para avaliar bem a situa-ção da empresa ou da equipe e organizar bem os pensamentos antes de propor soluções.

Tendo uma noção exata e precisa da situação em que se encontra e o que é possível fazer pode abrir a mente de todos para pensar em possibilidades que não tinham considerado antes.

3. Método do gatilho

O método do gatilho é muito simples, mas tem tudo para funcionar perfeitamente na maioria das empresas. A ideia é basicamente usar opiniões iniciais como ponto de partida para outras ideias melhores.

Então, o primeiro passo é discutir o máximo número de sugestões possível. Depois, as melhores são escolhidas e usadas como gatilho para que a equipe tenha ainda mais ideias. O processo é repetido até encontrarem a solução final.

4. Teleporte

Uma das técnicas mais criativas que você pode testar é o teleporte. Nele, os participantes se imaginam enfrentando o mesmo problema em cenários totalmente diferentes.

5. Mudança de atributo

A mudança de atributo também poderia ser chamada de técnica da empatia, pois é justamente esse o objetivo: se colocar na pele de outras pessoas.

Então, o que você pensaria sobre o assunto se fosse: de outra cor, gênero, classe social, nacionalidade, idade, altura, peso, etc.?

Perceba como cada pequena mudança de atributo pode trazer diferentes questionamentos e te ajudar a pensar em detalhes que normalmente nem passariam pela sua cabeça.

6. Viagem no tempo

Que dizer de abordar o problema em outra época da história? É isso que você vai fazer se usar a técnica da viagem no tempo!

Pense em como teria de agir se estivesse na mesma situação, mas vivendo 10, 100 ou até 1000 anos no passado ou no futuro. Esse exercício talvez seja esclarecedor para chegar a uma solução realmente proveitosa.

7. Desafio

O método do desafio é muito interessante e certamente merece uma chance no seu brainstorming. Nele, tudo que é tido como certo na sua situação deve ser questionado.

Por exemplo, vai criar um aplicativo? Desafie tudo que é estabelecido nesse caso: precisa mesmo ser um aplicativo ou atingir meu objetivo de outra forma? Preciso mesmo saber programar para fazer isso?

8. Ideias livres

Deixamos o método mais simples e conhecido - mas de forma alguma menos eficiente.

Depois de apresentar o problema para todos, cada um tem a oportunidade de compartilhar seu ponto de vista, suas dúvidas pendentes e suas experiências pessoais com o assunto.

Realizar um brainstorming de sucesso, que ajude na tomada de decisões acertadas e ajude a empresa a continuar inovando, requer uma boa preparação de todos os envolvidos antes, durante e depois de cada reunião. Quando isso é feito, os resultados são praticamente garantidos.

“Nenhum de nós é tão inteligente quanto todos nós juntos”. Warren Bennis, Autor Norte-Americano

Fonte: https://marketingdeconteudo.com/brainstorming/

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OS COMPUTADORES ESTÃO SE TORNANDO INDISPENSÁVEIS COMO EQUIPAMENTOS DE ESCRITÓRIO E LAZER E O SEU USO EXIGE UM GRANDE ESFORÇO VISUAL, GERANDO DIVERSOS SINTOMAS

O QUE É A SÍNDROME DA VISÃO DO COMPUTADOR (CVS)?

Síndrome da Visão de Computador (CVS) é caracterizada por cansaço visual associado ao uso prolongado do computador. Os sintomas incluem: olhos irritados, vermelhos, coceira, olhos secos ou lacrimejando, fadigam sensibilidade à luz, sensação de peso nas pálpebras e ainda dificuldade em conseguir foco. Outros sintomas de CVS são enxaquecas, dores lombares e espas-mos musculares.

POR QUE O CVS ACONTECE?

A visão não foi “criada” para encarar uma tela de computador durante muitas horas. Os monitores são compostos por pixels (minúsculos pontos) que dificultam o olho a focalizar. O usuário tem que “focar e refocar” para manter as imagens bem definidas. Isso resulta em tensão dos músculos oculares. Adicionalmente, depois do uso prolongado do computador, é diminuída a frequên-cia de piscar, que causa olhos secos e doloridos. Como resultado, a habilidade para focar diminui e podem ocorrer dores de cabeça e no pescoço. Muitas pessoas têm leves alterações que não causam sintomas quando estão executando tarefas visuais menos exigentes. Mas ao usar o computador surgem sintomas que podem estar associados à presença do erro refrativo (grau) não corrigido.

COMPUTADORES PODEM DANIFICAR SEUS OLHOS?

Não há nenhuma evidência que indique computadores causem problemas de visão. Segundo testes em laboratórios america-nos, os monitores emitem mínima ou nenhuma radiação prejudicial sob condições operacionais normais. Alguns sugerem que os sintomas de CVS acontecem como resultados de condições externas relacionadas à tela do computador. Essas condições podem incluir falta de iluminação, má localização da iluminação, posição impropria do monitor , tela suja e problemas oculares pré-existentes.

PODEMOS VER CORES ALTERADAS APÓS O USO DO COMPUTADOR?

Sim. Algumas pessoas notarão temporariamente que objetos brancos ou pretos parecerão tingidos após o uso do computador por uma hora ou mais (efeito de McCollough). Essas cores geralmente são complementares (opostas) às cores dos caracteres ou imagens do monitor. Não são sinal de doença ocular, de lesão nos olhos ou de cansaço visual.

SÃO NECESSÁRIOS ÓCULOS ESPECIAIS PARA USAR O COMPUTADOR?

Se uma pessoa está usando óculos prescritos para leitura, eles poderão não obter foco no vídeo, pois a distância é maior do que a recomendada. Caso utilize bifocais, (com a visão para perto na parte inferior), ela precisará elevar a cabeça para utilizar a parte adequada dos óculos. Essas situações causam problemas óbvios que podem ser facilmente resolvidos com o uso dos óculos adequado. Esses óculos não são especiais para o computador, mas tem seu grau adaptado pelo oftalmologista para a distância do monitor.

O CVS PODE SER RESOLVIDO?

Sim. Quando trabalhando no computador, há certas medidas preventivas que podem reduzir o cansaço visual.

ALGUMAS BOAS DICAS PARA MELHORAR A SUA VISÃO X COMPUTADOR

� Posicione o monitor a 50/60 centímetros dos olhos;

� O topo do monitor deve estar na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo;

� Se você usa documentos junto ao computador, procure mantê-los perto da tela (como pranchetas como apoio ou suportes presos diretamente no monitor). Estes minimizam os movimentos da cabeça e dos olhos;

� Ilumine bem a sala do computador;

� Minimize os reflexos na tela, alterando a posição do monitor ou das luzes;

� Evite o ofuscamento. Cuidado com luzes incidindo direto sobre os seus olhos (como luminárias de mesa);

� A tela do computador é um grande coletor de pó e deve ser limpa frequentemente para melhorar a visibilidade;

� Se necessário, utilize um filtro anti-reflexo na tela do computador;

� Descansos periódicos são importantes. O uso do computador requer longos períodos com cabeça, olhos e corpos imóveis, o que costuma ser fatigante;

� Para continuar usando tranquilamente o seu computador, é importante procurar o seu oftalmologista e veja se não está com problemas oculares ou necessitando de óculos(ou apenas atualizá-lo).

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Minha viagem inesquecível

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Nona Parada: Gramado/RS

Na “Minha Viagem Inesquecível” de maio quem vai nos contar um pouco da sua viagem é a Fernanda Alves do Departamento Financeiro.

A c idade de Gramado, localizada na Serra Gaúcha, foi colonizada por imigrantes italianos e alemães, que trouxeram seus costumes, hábitos de trabalho, religião, gastronomia e cultura. É sem dúvida um lugar com belas paisagens onde o colorido das flores predomi-n a e e n c a n t a m t a n t o m o r a d o r e s q u a n t o o s visitantes.

Fomos (minha mãe, minha avó, meu esposo, meu filho e eu) para Gramado na Páscoa e o destino foi escolhido justamente por conta da época, pois a cidade fica inteira decorada e como meu filho Miguel tem cinco anos, pensei que seria um lugar que ele adoraria conhecer e acertei.

Alemanha. De natureza exuberante o lugar é ideal para momentos de relaxamento e reflexão, devido à sensação de paz que transmite.

Entre outros pontos turísticos não posso deixar de mencionar a igreja Matriz de São Pedro, a Rua Coberta, a Catedral de Pedra em Canela e a linda e colorida Praça das Flores em Nova Petrópolis. Acabei por não conseguir visitar todos os pontos turísticos, mas voltarei para assim fazer.Além de estar em um lugar maravilhoso e tranquilo o que para mim tornou a viagem inesquecível, foi o fato de estar com minha avó e minha mãe juntas, em um período tão especial que é a Páscoa!

C o n f e s s o q u e fi q u e i surpresa, muito surpresa com a organização, limpeza da cidade e moradores da região. Me senti como se e s t i v e s s e e m p a í s d e primeiro mundo, em que o pedestre tem a preferência m e s m o ! A s r u a s d e Gramado não possuem semáforos e os motoristas respeitam a faixa de pedes-tre.

Tracei um rote i ro para conhecer os pr inc ipais pontos turísticos, dentre eles o Lago Negro. Um dos lugares mais l indos da cidade. O lago é artificial de águas verde-escuras e seu nome se refere aos pinheiros p lantados a sua vol ta , t r az i dos da reg ião da F l o r e s t a N e g r a , n a

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Sustentabilidade

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Segurança

A fabricante de antivírus PSafe encontrou mais uma fraude

circulando em mensagens no aplicativo WhatsApp com a

promessa de R$ 70 em recarga de crédito de celular. Como em

quase todas as demais fraudes de WhatsApp, a vítima é

obrigada a compartilhar o link fraudulento com grupos e

c o n t a t o s p a r a o b t e r a s u p o s t a " v a n t a g e m " .

Segundo um alerta da PSafe enviado no final desta terça-feira

(17), a empresa bloqueou 20 mil acessos ao link em 24 horas

em seu software de segurança DFNDR, para Android.

Na página, os golpistas colocaram diversos comentários

falsos, imitando uma caixa de comentários do Facebook, para

dar credibilidade ao golpe. Os comentários dão a entender que

a promoção permite conseguir créditos infinitamente ("conse-

gui de primeira, já fiz várias vezes", diz um comentário falso;

"nunca mais compro crédito", afirma outro).

O compartilhamento no WhatsApp para a obtenção de vanta-

gens é um dos temas mais recorrentes em golpes identificados

por diversas empresas de segurança. PSafe, Eset e Kaspersky

Lab já emitiram alertas com o mesmo golpe. Durante o proces-

so de compartilhamento, a vítima é muitas vezes convidada a

permitir o envio de notificações para o celular, instalar aplicati-

vos ou visualizar anúncios - ações que permitem que os

criminosos obtenham vantagens financeiras com um golpe que

é, aparentemente, inofensivo.

A Alstom apresentou o Coralia iLint, um trem de passageiros movido a células de hidrogênio. Com esse combustível, o trem consegue se locomover sem emitir gás carbônico e com baixos níveis de ruído, o que o torna ideal para o uso em áreas metropolitanas e entre cidades.

De acordo com a empresa, o trem será capaz de viagar de 600 a 800 quilômetros por tanque a uma velocidade de 140 quilômetros por hora, usando apenas hidrogênio como combustível. O seu processo de queima de energia gera apenas água líquida e vapor, o que faz dele uma tecnologia extremamente limpa.

Energia limpa - O trem utiliza como combustível gás hidrogê-nio (H2), que fica armazenado em reservatórios no seu teto. Quando esse hidrogênio se combina com o gás oxigênio (O2) presente no ar, ocorre uma reação exotérmica (que libera energia) e que gera água líquida, que também é armazenada no teto do trem.

Células de hidrogênio não é a única fonte de energia, porém: o trem também possui baterias de íon-lítio que conseguem armazenar energia. A energia das células é usada durante a aceleração, e as baterias são carregadas com a energia que sobra das células e quando o trem freia. As baterias usam sua energia em momentos de aceleração mais leve, o que ajuda a economizar combustível.

Operação - Inicialmente, o trem tem capacidade para levar 300 passageiros, e possui 150 assentos. A expectativa da empresa é implementar o trem em uma linha na Alemanha. A Alemanha possui mais de 4000 trens movidos a diesel, e a Alstom pretende substituir boa parte dessa frota. Além dos trens, a empresa também providenciará a infraestrutura de abastecimento e manutenção dos veículos.

Segundo o site Tracks, o primeiro trem movido a hidrogênio entrou em funcionamento na China em 2015. Apesar da tecnologia já estar disponível, o Engadget estima que o custo de implementação desses trens pode ser um pouco maior que o esperado, já que eles exigem também a atualização das garagens e estações de abastecimento para poder trabalhar com gás hidrogênio.

Fonte: https://olhardigital.com.br/noticia/alstom-apresenta-trem-movido-a-hidrogenio-que-deve-comecar-a-operar-em-2017/62387

Alstom apresenta trem movido a hidrogênioSegurança Digital

'Recarga grátis' atrai vítimas para novo golpe no WhatsApp

Fonte: http://g1.globo.com/tecnologia/blog/seguranca-digital/post/recarga-gratis-atrai-vitimas-para-novo-golpe-no-whatsapp.html

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COLABORE COM O JORNAL

ENVIE MATÉRIA PARA cipa@lbreng.com.br

Expediente Jornal da LBR e Informativo anexo da CIPA

Ÿ Adriana dos Santos Moraes

Ÿ Aldair A lves da Silva

Ÿ Alex Escaleira

Ÿ Arnalda Ferreira Martins

Ÿ Brunna Pimentel Siqueira

Ÿ Fabiana R. Freitas Quaresma

Ÿ Gledson Marinho Vieira

Ÿ Lívia Parise Eid da Silva

Ÿ Luiz Carlos Corsini Monteiro de Barros

Ÿ Renata Pereira A celino

Ÿ Rosimeire da Silva Lopes

Ÿ Tânia Regina O. Francisco

Confira 5 dicas para aumentar a segurança dentro do carro

Sabe aquela hora que você faz uma curva e percebe que tem alguma coisa solta no seu carro? Olhar para trás – ou para baixo – e tentar segurar aquela sacola ou CD solto no carro não rola! Por isso, o ideal é evitar deixar objetos soltos no carro. Além de poder estragá-los, isso pode causar acidentes! Confira cinco dicas para aumentar sua segurança dentro do veículo:

1- Só coloque algo dentro do carro se for imprescindível. O local ideal é no piso do carro, sempre escorado para evitar que role pelo assoalho.

2- Não coloque objetos no tampo do porta-malas. Numa freada, eles podem ser arremessados até a sua cabeça!

3- Mesmo no porta-malas, objetos pontiagudos e de vidro devem ser envolvidos com segurança, como no plástico-bolha, por-exemplo. Uma passada no quebra-mola ou mesmo uma freada podem danificá-los – ou causar prejuízo – se não estiverem embalados corretamente.

4- Malas, caixas, sacolas de supermercado e outros objetos maiores devem ser acomodados no porta-malas. Sempre!

5- Seu pet do coração pode amar viajar na janela, mas o correto é colocá-lo numa caixa específica, tanto para a proteção dele quanto a dos demais passageiros.

Fonte: https://extra.globo.com/projetos-especiais/de-carona-com-elas/confira-5-dicas-para-aumentar-seguranca-dentro-do-carro-17102927.html

Dia das Mães

Ser mãe, é um sentimento que nasce dentro de

nós, no encontro do dia a dia, quando a Vida vai

revelando a benção da Amizade, que transfor-

ma muitos desses amigos, sem dar à luz, em

“filhos do coração “

Maternidade é benção e desafio enfrentado

pelas mulheres:Amar, nutrir e educar, neste mundo desigual,

onde todos cobram resultados são muitos os

obstáculos a serem vencidos!A parceria dos pais, nem sempre existente,

limita também as oportunidades dos “frutos”

que foram gerados ...A garra da mãe, leoa valente, que luta para

manter sua cria, tem de estar sempre alerta e

presente para conseguir seu intento.Dia das Mães...Comemorar esta data, que é de direito e mérito,

poderá ser mais feliz, quando na realidade as

palavras Amor e Respeito estiverem sendo

usadas como mantra do dia a dia!Façamos a nossa parte!!!!

Dia das Mães: reflexão...

Apagada da memória

Mas nunca do coração,

Faz parte da nossa história,

Mãe amiga, esta lição ...

Valorizar um amigo

Em qualquer situação,

Que estará sempre contigo,

Presente no coração!!!

Muitos laços, sem cobrança,

Vão sendo entrelaçados

E a força desta aliança

São amigos abraçados.

Enviado por: Marta Maria de Oliveira Paes de Barros

Segurança

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Aniversariantes do Mês

Caderno anexo:

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NOME DATACONTRATO

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Saúde

Cãibras são aquelas contrações musculares súbitas, de curta duração, e involuntárias, geralmente doloridas e comuns em casos de esforços excessivos, que ocorrem principalmen-te nos braços e pernas.

As principais causas conhecidas da câimbra são: desidratação, perda de sódio (principalmente pelo suor) e fadiga. A carência de sódio promove uma maior sensibilidade muscular, uma vez que é essencial para sinalizar os nervos e ações que permitem a movimentação muscular.

Assim, evitar exercícios pesados sem alonga-mento e evitá-los após as refeições – visto que nestas ocasiões o sangue flui principalmente para o trato gastrointestinal - e fazer intervalos de descanso nas atividades físicas; hidratar-se (para reposição mineral) e alimentar-se bem, buscando alimentos ricos em tamina – como arroz integral, castanha do pará, levedo de cerveja e amendoim, são formas de se evitar este incômodo.

Diabetes, doenças neurológicas e alguns proble-mas vasculares são outros fatores que favore-cem a ocorrência dessas contrações muscula-res, que podem ser causadas também por irregularidades na irrigação de sangue aos músculos e carência de potássio e, nestes casos, é interessante uma visita médica.

Jordasti Cruvinel Carreta de Sousa

TRP-15 01.05

Luiz Antonio de Proença DER-41 01.05

Carlos Aparecido do Espirito Santo

DER-41 03.05

José Pedro de Menezes DER-31 05.05

Irineu de Santana PETRO-8 05.05

Orlando La Bella Filho E.C. 06.05

Elton Pieri de Domenico ARTESP-4 06.05

André Luis da Conceição Israel CDHU-6 07.05

Angelo Rosa de Jesus PETRO-8 09.05

Jhosely dos Santos Almeida E.C. 11.05

Fabricio Poglisch Faria dos Santos

DER-31 11.05

Rodrigo Benedito Vicente Pedro DER-41 11.05

Silvana Maria Herman E.C. 11.05

Arizete Batista Oliveira Assis DER-41 13.05

Renata Pereira Acelino E.C. 15.05

Valdeci Maria Ferreira de Carvalho

DER-34 15.05

Nicodemos José de Lima CDHU-4 16.05

Anderson Santos da Cruz PETRO-8 16.05

Altair de Azevedo Guedes E.C. 17.05

Katherine Souza Galdino CDHU-6 23.05

Fabiana Regina Freitas Quaresma E.C. 24.05

Marcelo de Oliveira Paulino DER-31 25.05

Ricardo de Lourenço do Amaral SEHAB-1 26.05

Enio Dal Fabbro Junior CDHU-4 27.05

José Luiz Soares dos Santos CDHU-4 27.05

Isael Alves de Moraes DER-41 27.05

Mariana Moreira Alves de Brito CDHU-6 27.05

Cãibras

http:/ /mundoeducacao.bol.uol.com.br/saude-bem-estar/caibras.htm