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Boletim Informativo

Junho/2014

Caminhada pela

Fertilidade 2014

Praia da Torre, Oeiras.

Estivemos presentes!

Fitoterapia

Alho (Allium Sativum)

Doenças Degenerativas

Consistem na alteração do funcionamento de uma célula, um

tecido ou um órgão, excluindo-se nesse caso as alterações

devidas a inflamações, infeções e tumores. As doenças

degenerativas são assim chamadas porque elas provocam a

degeneração de todo o organismo, envolvendo vasos

sanguíneos, tecidos, ossos, visão, órgãos internos e cérebro.

Depressão

O transtorno depressivo maior, também chamado de perturbação

depressiva major em Portugal, é um transtorno psiquiátrico que

afeta pessoas de todas as idades. Caracteriza-se pela perda de

prazer nas atividades diárias, apatia, alterações cognitivas,

psicomotoras, alterações do sono, alterações do apetite, redução

do interesse sexual, retraimento social.

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Caminhada pela Fertilidade 2014

No passado dia 1 de Junho a Associação Portuguesa de Fertilidade promoveu mais uma edição da Caminhada pela

Fertilidade. Esta iniciativa da APFertilidade esteve integrada no evento “Mexa-se na Marginal”, promovido pela Câmara

Municipal de Oeiras. O ponto de encontro foi junto à Praia da Torre e a HelenMed esteve lá!

Estivemos a efetuar rastreios aos caminhantes que quiseram e confiaram a sua Saúde nas nossas “mãos”. A todos os

que corajosamente aderiram a fazer o rastreio, o nosso muito obrigado. Aos que estiveram na fila, sem que tenham

conseguido chegar a nós, o nosso pedido de desculpas. Esperamos por vós, nas nossas clínicas, para vos ajudarmos

a ter mais qualidade de vida e a...

...Sorrir com Saúde!

Benefícios da Acupuntura nas Doenças Neurodegenerativas

A Acupuntura e a Medicina Chinesa são uma eficaz alternativa no tratamento das

doenças neurodegenerativas, tais como, a doença de Alzheimer, sequelas de AVC

e de doença de Parkinson, problemas que afetam uma parte considerável da

população geriátrica.

Medicina Ocidental:

Um dos princípios fundamentais da medicina ocidental consiste em partir da

constatação de que as células nervosas não são capazes de regeneração. Uma vez

mortas, essas células não são repostas no corpo. A doença de Alzheimer, sequelas

de AVC, assim como a doença de Parkinson são problemas que envolvem a morte

e atrofia de neurónios no cérebro.

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Embora possam ter origens diferentes, os pacientes com doenças neurodegenerativas mostram atrofia generalizada das

células do cérebro, o que pode comprometer as suas funções físicas e mentais. Mentalmente, o paciente dá indícios de

esquecimento ou falta de memória, diminuição da capacidade mental e distúrbios emocionais. Fisicamente, os pacientes

apresentam incontinência parcial ou completa, aspiração de partículas de alimentos, tremores, equilíbrio comprometido,

rigidez muscular, entre outros sintomas.

Medicina Oriental:

Doenças neurodegenerativas são caracterizadas por uma deterioração progressiva. As principais manifestações clinicas

são determinadas pela localização e pela gravidade de cada caso. A origem pode ser identificada na deficiência da

essência do rim, pelo bloqueio do canal do cérebro ou ambos. De acordo com esse ponto de vista, a estagnação do

sangue e a acumulação de mucosidades nos rins são consideradas causas e não sintomas. Deste modo, o tratamento

associado a este tipo de doença consiste em tonificar o rim para eliminar as mucosidades removendo a estagnação do

sangue.

Tratamento:

De acordo com a medicina oriental, o espírito (shen) habita o coração e o cérebro, e é afetado pelo estado de saúde

mental e físico de uma pessoa. Quando o espírito é afetado, ocorre a deterioração das funções mentais que podem

resultar em delírio e demência, acompanhado por sintomas físicos semelhantes aos sintomas de AVC. O tratamento

dessas doenças consiste em despertar o espírito (shen), abrindo os orifícios sensoriais e estimulando o cérebro.

Dicas saudáveis para pacientes com doenças degenerativas:

Diminuir a quantidade de alimentos ingeridos em cada refeição. Pacientes obesos devem perder peso;

Ter atenção ao nível de colesterol. Para reduzi-lo devem utilizar óleo vegetal em vez de óleo animal para

cozinharem os alimentos;

Comer mais carne branca (frango e peixes) e menos carne vermelha;

Consumir quantidades adequadas de vegetais, principalmente ricos em vitamina A, B1, B2, C, E e B12;

Preferir alimentos crus;

Evitar consumo de álcool e fumo;

Praticar atividades físicas regularmente.

Fonte: acupunturista.net

Instituto Van Nghi

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O contributo da Medicina Tradicional Chinesa na Depressão:

Em MTC a depressão é denominada de “Yu Zheng” e afeta os órgãos “Zang”. O coração “Zang” é responsável por

proteger o “Shen” ou espírito, que corresponde às respostas emocionais aos estímulos. A MTC tem a visão de que cada

um dos órgãos “Zang” desempenham papéis fundamentais ligados às emoções. Vemos como exemplo, o “Zang Baço”

tem uma ligação direta e está relacionada com a preocupação excessiva. A raiva tem uma relação direta com o fígado,

não é por acaso que também os Ocidentais fazem a analogia de “ter maus fígados” quando alguém se apresenta

excessivamente irritado. Os Pulmões estão relacionados com o sofrimento e com o apego (a coisas, pessoas e

acontecimentos) e a ansiedade e o medo têm ligação com os rins.

Sob o ponto de vista da medicina ocidental, a depressão é uma doença que apresenta alterações químicas no cérebro

do indivíduo relacionados a neurotransmissores como serotonina, dopamina, entre outros. Tais alterações geram

mudanças de humor que variam entre o sentimento prolongado de tristeza ao desespero.

Sintomatologia:

Pensamentos dolorosos, falta de auto estima, agitação, ansiedade, falta de interesse no momento presente, insónia,

perda de apetite, variações de humor que pioram com o stress.

Uma pessoa em depressão produz altos níveis de cortisol. O cortisol é uma hormona produzida pelas glândulas supra-

renais. É produzido quando o indivíduo sente medo. O depressivo portanto, está num estado de medo crónico, que o

afasta de qualquer nível de felicidade e bem-estar.

Segundo a medicina chinesa, o cérebro significa Mar de Medula. Para os chineses, a medula é produto dos rins e são

os rins quem dão forma e estimulo ao cérebro. Além disso, os rins são a base do yin e do yang, ou seja, são eles quem

darão toda a energia para manter o funcionamento e a estrutura dos órgãos internos. Quando os rins são

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enfraquecidos, todos os restantes órgãos não recebem a nutrição adequada. Por isso, a depressão também é um sinal

e não uma doença na visão oriental. E ela acomete o funcionamento de Fígado, Coração e Pulmão.

No Fígado, a depressão é caracterizada pela falta de criatividade, ideias, imaginação, objetivos e propósito de vida. A

estagnação da energia do Fígado leva o indivíduo a ter dificuldade de encontrar saídas para os problemas diários.

No Coração, a depressão é caracterizada pela falta de alegria, falta de interesse no momento presente e grande

sentimento de culpa. Um coração agitado vai gerar sinais como insónia, stress, dificuldades em dar e receber afeto,

ansiedade, palpitações e euforia.

No pulmão, o sentimento crónico de angústia lesa as funções energéticas provocando aperto no peito, ausência de

inspiração e desejo de morrer.

O mau funcionamento energético dos Rins também promove quebra na força de vontade do indivíduo, sem forças para

continuar o círculo, torna-se vicioso e a depressão aumenta!

A medicina tradicional chinesa trata com eficácia a depressão através de acupuntura e fitoterapia. São utilizados

pontos que nutrem e promovem as funções dos órgãos em questão e o uso de fórmulas magistrais é altamente

recomendado. Ervas frias e amargas acalmam a mente e nutrem o coração promovendo o bem-estar e a abertura da

mente para novos caminhos. Ervas mornas elevam o qi, melhorando os quadros de humor depressivo.

Todo e qualquer tratamento fundamentado em medicina chinesa tem o propósito de levar tranquilidade ao espírito.

Fontes: amedicinatradicionalchinesa.wordpress.com

Tratamentodadepressao.org

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Fitoterapia – Alho:

O princípio ativo mais importante do alho é a alicina que intervém simultaneamente a nível imuno,

onco e microbiológico. A atividade antimicrobiana do alho é reduzida com a sua fervura pois a

alicina é desnaturada durante o processo térmico.

O que mais se destaca na composição nutricional do alho, são os altos teores de selénio e zinco,

ambos metais antioxidantes. No organismo humano, estes nutrientes estão envolvidos no funcionamento do sistema

imunológico.

Principais propriedades:

O alho tem uma ampla utilização nas doenças cardiovasculares, nomeadamente hipocolesterolemiante, anti-

coagulante, anti-agregante plaquetário, anti-aterosclerótico, antioxidante e hipotensor. O consumo regular de alho

reduz o nível de colesterol sérico total, evita a agregação plaquetária e possui igualmente atividade antioxidante. Tem

também, prevenido aterosclerose e doenças cardiovasculares.

Encontra-se igualmente no alho, uma ação anti-cancerígena devido ao aumento da atividade de enzimas envolvidas

no processo de antioxidação (catalase, SOD, glutatião), à estimulação do sistema imunitário (leucócitos e citocinas) e

inibição da formação de compostos cancerígenos formados durante a digestão (nitrosaminas).

Esta ação pode estar relacionada com o poder bactericida do alho relativamente ao helicobacter pylori, uma bactéria

que está presente na génese de muitos cancros do estômago.

A propriedade imunoestimulatória do alho, está relacionada com a presença de substâncias encontradas no seu extrato

(dialil trisulfito e dialil sulfito) que estimulam a imunidade no geral.

Nas alergias, atua como anti-histamínico. Tem ainda uma ação antibiótica, anti-viral e

anti-fúngica direta.

Benefícios do consumo regular de alho na quantidade mínima de 8g/dia:

- Reduz os riscos de enfarte;

- Favorece o bom funcionamento do sistema imunológico;

- Reduz a glicose sanguínea;

- Reduz o colesterol LDL (ruim) e aumento o colesterol HDL (Bom);

- Combate bactérias e vírus;

- Previne a aterosclerose;

- Previne o cancro.

Fonte: medicinachinesaesaude.blogspot.pt

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Estamos à sua espera:

Cm Clínicas

Rua Castilho, 57, R/C, 1250-068 Lisboa

Consultas todos os dias úteis das 9h às 20h

Marcações através do 91 657 38 35

Clínica Central Creutzburg

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Consultas todos os dias úteis, excepto 4.ªs feiras das 8h às 18h

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Consultas todos os dias úteis das 8h ás 21h

Marcações através do 91 657 38 35 ou do 21 932 52 87

Centro Social Recreativo e Desportivo da Ota

Rua do Centro Social, 2580 Ota

Consultas aos sábados das 8h às 20h

Marcações através do 91 657 38 35

Consulte o nosso site: http://helenacjrodrigues.wix.com/helenmed

Sorria com Saúde!