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Exclusivo para uso residencial

SAC: 0800-701-8022SAC: Grande São Paulo: 11 4417-7270

www.caloi.comsac@caloi.com

ACaloi nos limites fixados por esse Termo, asseguraao primeiro comprador usuário deste produto agarantia contra defeito de fabricação por um períodode 1(um) ano (incluído período da garantia legal -primeiros 90 (noventa) dias), contado a partir dadata de emissão da nota/cupom fiscal de venda, emcaso de uso exclusivamente residencial.

Condições Gerais da Garantia

A. O atendimento em garantia será realizadosomente mediante a apresentação danota/cupom fiscal original de Venda.

B. As despesas de deslocamento da AssistênciaTécnica Autorizada Caloi ao domícilio do cliente,correm por conta do mesmo. As despesas detransporte do produto do domicílio do cliente atéa Assistência Técnica Autorizada Caloi e vice-versa, correm por conta do cliente.

C. Componentes que se desgastam naturalmentecom o uso regular e que são influenciados pelainstalação e forma de utilização do produto, taiscomo: monitor, trava de segurança, sensor dobatimento cardíaco, plataforma, lona, correia,amortecedor, rolo, motor, escovas do motor,cabo elétrico, rodízio, suporte rolo, apoio davaranda, placa conversora, manípulo, sapata,velcro, assento, cinta de freio, regulador deesforço, corrente, pedal, rolete, cabo de aço,movimento central, pino trava e outros, temgarantia legal contra defeito de fabricação porum período de 90 (noventa) dias contados apartir da data de emissão da nota/cupom fiscalde venda. Após este período e até completar 1(um) ano, são de responsabilidade da Caloi asdespesas relativas aos serviços (peças e mão-de-obra) que envolvam os componentes acimacitados, somente nos casos em que aAssistência Técnica Autorizada Caloi constatardefeito de fabricação.

D. A garantia não abrangerá os serviços deinstalação,limpeza e lubrificação do produto,bem como os danos que este venha a sofrer emdecorrência de mau uso, oxidação oriunda deagentes externos, intempéries, negligência,modificações, uso de acessórios impróprios,mau dimensionamento para a aplicação a que sedestina, quedas, perfurações, utilização einstalação em desacordo com o manual de

instruções, ligações elétricas em tensões imprópriasou em redes elétricas sujeitas a flutuações excessivasou sobrecargas.

E. Nenhum revendedor está autorizado a receber produtode cliente para encaminhá-lo a Assistência TécnicaAutorizada Caloi ou desta retirá-lo para devolução aomesmo e a fornecer informações em nome da Caloisobre o andamento do serviço. A Caloi ou aAssistência Técnica Autorizada Caloi não seresponsabilizarão por eventuais danos ou demora emdecorrência dessa não observância.

F. O Silicone utilizado para lubrificação deverá ser orecomendado neste manual (encontrado nasAssistências TécnicasAutorizadas Caloi).

G. A Caloi manterá disponíveis as peças deste produto àsAssistências Técnicas Autorizadas Caloi por umperíodo de 5(cinco) anos, contados a partir da data emque cessar a sua comercialização.

Extinção da Garantia

Esta Garantia será considerada sem efeito quando:A. Do decurso normal do prazo de sua validade.B. O produto for entregue para o conserto a pessoas não

autorizadas pela Caloi, forem verificados sinais deviolação de suas características originais oumontagem fora do padrão de fábrica.

C. O produto for utilizado em academias, condomínios,clínicas, clubes, saunas ou qualquer modo de uso quea estes se assemelhe que não para o fim residencial.

Observações

A. São de responsabilidade do cliente as despesasdecorrentes do atendimento de chamadas julgadasimprocedentes.

B. Nenhum revendedor ou Assistência TécnicaAutorizada Caloi tem autorização para alterar esteTermo ou assumir compromissos em nome da Caloi.

C. A Caloi não se responsabiliza por eventuais acidentese suas conseqüências, decorrentes da violação dascaracterísticas originais ou montagem fora do padrãode fábrica de seus produtos.

Nota: A Caloi reserva-se o direito de promover alteraçõesdeste sem aviso prévio.

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TERMO DE GARANTIA

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TABELA DE ESPECIFICAÇÕES TÉCNICASModelo

Em

ba

lad

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725mm1200mm1550mm40,65Kg33,60Kg150Kg

LarguraComprimentoAlturaPeso bruto (aprox.)Peso líquido (aprox.)Peso máx. usuário

LarguraComprimentoAltura

497mm1007mm614mm

Altura mín. usuárioAltura máx. usuário

1,50m2,00m

CLT 10

0310

Parabéns! Você acaba de adquirir um produto projetado dentro dos padrõesinternacionais de qualidade segurança e funcionalidade.Este equipamento combina tecnologia avançada com design inovador, permitindo umexercício seguro e confortável na privacidade de sua residência.

A prática regular de exercícios físicos é uma das melhores maneiras de preservar sua saúde.Motive-se e fique em forma com nossos produtos.Este manual possui todas as informações necessárias para a montagem, utilização emanutenção. Leia-o atentamente.Para esclarecer dúvidas e enviar sugestões, acesse o “Fale Conosco” no site www.caloi.com

ÍNDICE

ATENÇÃO! Antes de começar qualquer programa de exercícios consulte um médico. Isto é importante parapessoas de todas as idades ou que tenham algum problema de saúde pré-existente.

O Serviço de Assistência Técnica, está à sua disposição na ocorrência de qualquer irregularidade.SOLUÇÕES PRÁTICAS

SOLUÇÃO

Monitor não liga

Display fraco,faltando dígitosou piscando

Folga no Pedivela

CAUSAOCORRÊNCIA

Apertar corretamente o conjunto.Componentes do movimento centralfrouxo.

Pilhas fracas Fazer a substituição das pilhas.

Plugue do sensor conectadoincorretamente

Conecte o cabo do sensor ao cabo do monitor.

Pilhas fracas Fazer a substituição das pilhas.

Ruído na correnteFalta de lubrificação na corrente

Desalinhamento do volante

Engrenagens ou componentes gastos

Lubrificar a corrente.

Verificar alinhamento.

Efetue a troca dos componentes gastos.

RELAÇÃO DE PEÇAS PARA REPOSIÇÃO

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MonitorAbraçadeiraParafuso 4 x 10Parafuso 4,8 x 16Regulador de esforçoParafuso M5 x 40Parafuso 5/16" x 1/2"Estrutura pegadorTampão D33Anel elásticoBucha D17,25 x 25Eixo articulação ranhuradoEstrutura tubo giratórioPegador ESQParafuso 5/16" x 2.1/4"Porca 5/6" TorqueEstrutura principalArruela M8 x D17 lisaParafuso 5/16" x 4"Tampão de apoio D57Parafuso 5/16" x 3 c/ porcaArruela 3/8" x D23 lisaPorca 5/16"Parafuso fixer 4,5 x 16Carenagem serigrafada ESQTubo trefiladoConj. alavanca de freio 11 imãsParafuso 5/16" x 1 1/4"Porca 5/16"Conj. movimento central

DescriçãoPç Qtd.

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DescriçãoPç Qtd.

01020101010101010202010102010301010204080204020102020102040101

Conj. pedivelaPorca ½ x 8 DIRcorrente 72 elosPorca ½ x 8 ESQCabo sensor velocidadeArruela 3/16" lisaParafuso 4,8 x 16Parafuso 1/4" com 2 porcasArruela 3/8" x D22 dentadaArruela distanciadoraVolante D270Distanciador de rolamentosRolamentoPinhão 11 dentesParafuso M4 x 16Parafuso 5/16" x 4. 1/2"Carenagem serigrafada DIRConj. braço oblongoParafuso 5/16" x 1 1/2"Parafuso fixer 4,5 x 45Eixo pedal ½"D14 rosca direitaArruela D14,5 x 28Anel elásticoAcab. eixo pedivela DIRConj. sapataEixo articulação D17 x 38,5Bucha D17Suporte móvel do pegadorParafuso 5/16" x 1.3/4"Pegador DIRAcab. eixo pedivela ESQ

INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA ............................................................................................................04

COMPONENTES E DIMENSÕES DO PRODUTO .....................................................................................04

MONTAGEM DO PRODUTO.......................................................................................................................05

REGULAGEM DE ESFORÇO.....................................................................................................................06

INSTRUÇÕES DO MONITOR.....................................................................................................................06

COMO SABER SUA PULSAÇÃO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO..................................................08

COMO MEDIR SUA PULSAÇÃO ................................................................................................................08

ALONGAMENTO MUSCULAR....................................................................................................................08

PRINCIPAIS MÚSCULOS TRABALHADOS................................................................................................09

SOLUÇÕES PRÁTICAS..............................................................................................................................10

RELAÇÃO DE PEÇAS PARA REPOSIÇÃO................................................................................................10

TABELA DE ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS..............................................................................................11

DESENHO EXPLODIDO.............................................................................................................................11

COMPONENTES E DIMENSÕES DO PRODUTO

Dimensões do Produto:Altura: 1550mmComprimento: 1200mmLargura: 725mm

Antes de usar o equipamento, leia atentamente este manual e conserve-o para futuras consultas. É deresponsabilidade do proprietário garantir que todos os usuários do equipamento sejam informadosadequadamente das precauções de segurança.

IMPORTANTE:Analise a figura acima para conhecer os componentes e em seguida leia atentamente todo o manual antes de iniciar amontagem.

0904

INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA

CONSERVAÇÃO / LIMPEZA

CONSIDERAÇÕES GERAIS

- Este equipamento já sai de fábrica lubrificado, masrecomenda-se contactar um assistente técnicoautorizado para lubrificar novamente o pedivela(Movimento Central) com graxa, de 6 em 6 meses.

- A limpeza do equipamento deve ser feita apenascom pano umedecido com água. Nunca useabrasivos, álcool ou solventes para a limpeza.

- Não deixe o equipamento exposto a agentesnaturais tais como: luz solar, chuva, orvalho,poeira, maresia etc.

- Use sempre peças originais de reposição.- A conservação / manutenção incorreta poderá

acarretar danos ao produto, bem como a perda dagarantia.

- Posicione seu equipamento em superfície nivelada,afastando-a no mínimo 30 cm de qualquerobstáculo.

- Não utilize o equipamento em ambiente

empoeirado, úmido ou mal ventilado e nunca insiraobjetos nas aberturas do equipamento.

- Nunca permita mais de uma pessoa sobre o equipamentoao mesmo tempo.

- Mantenha distante do equipamento, crianças e animaisdomésticos, principalmente durante o uso, evitandoassim possíveis acidentes.

- Regule o esforço de forma que o exercício seja suave euniforme.

- Consulte seu médico antes de iniciar e durante qualquerprograma de exercício.Atenção especial deve ser dada àcrianças, gestantes, idosos, pessoas com problemascardíacos e portadores de alguma deficiência.

- Vista trajes esportivos adequados para a prática deexercícios que facilitem a boa transpiração do corpo. Usetênis para exercitar-se.

- O projeto deste equipamento é para pessoas de até150kg.

- As figuras e fotos contidas neste manual são meramenteilustrativas. A empresa reserva-se o direito de alterar asespecificações técnicas e de design sem aviso prévio.Este manual pode ilustrar opcionais que não fazem partedo equipamento adquirido.

Pesousuário

Freiomagnético

Carenagem

Sapata

SuportedaTorre

Pegadormóveldireito

Torre

Reguladorde esforço

Pegadormóvel esquerdo

Pegadorfixo

Monitor

BraçosElevar os braços para cima com amão no cotovelo, forçando parabaixo e alongando a região anteriore posterior dos braços. Troque aposição após 20 segundos.

BraçosElevar os braços para cima com asmãos entrelaçadas, forçando paracima e alongando a região anteriore posterior dos braços durante 20segundos.

PescoçoDesloque a cabeça durante 20segundos, trocando o lado aotérmino.

OmbrosDesloque a cabeça e o braço namesma direção durante 20segundos, trocando a posição aotérmino.

OmbrosPasse o braço a frente do corpo epressione-o em direção ao troncocom o outro braço. Troque aposição após 20 segundos.

PunhosPressione as palmas das mãospara frente e para baixo durante20 segundos.

PRINCIPAIS MÚSCULOS TRABALHADOS

semi-membranoso

bíceps femural

isquiotibiais

semi-tendinoso

vasto lateral

tibial anterior

tensor da fáscia lata

semi-espinhal

reto femural

quadríceps

reto abdominal

abdominal oblíquo interno

abdominal transverso

vasto medial

vasto intermédio

flexor longo do hálux

tríceps sural

adutor longo adutorcurto magno

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Os principais feixes de músculos que serão trabalhados quando você utilizar seu equipamento estão abaixo:

tríceps

grande dorsal

glúteos

trapézio

braquiorradial

deltóide

bíceps

peitoral

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Quant. Descrição

Os procedimentos de montagem e regulagem deste equipamento são muito simples, não havendo necessidade delevar o produto a uma loja da Rede Autorizada, porém se for de sua preferência, procure a Rede Autorizada maispróxima.Coloque a caixa em local limpo e livre de objetos que possam atrapalhar a montagem do equipamento. Retire comcuidado os componentes e o equipamento da caixa.Retire com cuidado todo o plástico bolha que envolve o produto cuidando para não cortar osCabos que passam dentro da torre e para não riscar o produto.

MONTAGEM DO PRODUTO

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- Retire o parafuso, arruela e porca que estáfixado no suporte da torre .

- Levante a torre (figura “A”) e fixe-a com oparafuso, arruela e porca (figura “B”),apertando - o bem com o auxílio de uma chaveTellep e chave de boca.

Ao montar a torre, cuide para que o cabodo sensor não seja danificado ou fique preso namontagem.

OBS.:

Montagem da Torre

Montagem dos Pegadores

- Para montar o pegador móvel, encaixe-o no suporteconforme mostra a figura “A”.

- Encoste o pegador móvel e o suporte na chapa de fixação,para coincidir as furações, e fixe-os com os parafusos,porcas e arruelas, apertando-os bem, conforme indica afigura “B”.

- Para montar o pegador fixo, coincida as furações dopegador com a chapa de fixação que está próxima aoregulador de esforço. Fixe-o com os parafusos, porcas earruelas apertando-os bem como mostra a figura “C”.

Obs.: Mantenha do cabo do sensor para fora.

Este aparelho proporciona duas opções para exercitar-se, sendo uma com o pegador fixo e a outra com o pegadormóvel.

Figura “B”

Figura “A”

Torre

Suporteda torre

Figura “B”

ANTES DE INICIAR QUALQUERATIVIDADE FÍSICA, CONSULTESEMPRE UM MÉDICO.

Comece o exercício caminhando com velocidade e esforço baixo por cinco minutos, para o aquecimento, ativando acirculção e liberando oxigênio para os músculos.

Não é recomendado treinar acima de 80% da freqüênciacardíaca máxima, pois é uma zona de risco cardíaco.

Z 3Z 3

Zona de treinamento cardiorespiratório, entre 70% a 80% dafreqüência cardíaca máxima.

Zona de treinamento para perda de peso, cardiorespiratório,entre 60% a 70% da freqüência máxima.

Abaixo de 60% da freqüência cardíaca máxima. É recomendadapara pessoas que estão em estado inativo, condições especiaisou precisam se reabilitar de alguma dificuldade médica.

Zona de Atividade Moderada

Zona Perda de Peso

Zona Aeróbica

Zona de Risco

Fonte: American College of Sports Medicine

Dica: Nos meses iniciais de seu programa de exercícios, mantenha o ritmo cardíaco perto do nível mínimoindicado.Após alguns meses eleve-o para a média dos valores do gráfico.

Para Zona de Treinamento Para Perda de PesoEx:

111130

Pessoa de 35 anos220 - Idade220 - 35 = 185Limite Inferior = 185 x 0.6 (60%) = Batidas/mín.Limite Superior = 185 x 0.7 (70%) = Batidas/mín.

Para Zona de TreinamentoAeróbicaEx:

130148

Pessoa de 35 anos220 - Idade220 - 35 = 185Limite Inferior = 185 x 0.7 (70%) = Batidas/mín.Limite Superior = 185 x 0.8 (80%) = Batidas/mín.

COMO SABER SUA PULSAÇÃO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO

COMO MEDIR SUA PULSAÇÃO

Para medir o batimento cardíaco, coloque dois dedos no seu punho (A) ouno pescoço (veia carótida) (B) e conte as batidas durante seis segundos. Oresultado obtido deve ser multiplicado por dez.

(A) (B)

Figura “A”

Pegadormóvel

Reguladorde esforço

Suportepegadormóvel

Figura “C”

Constitui uma parte importante de todo o programa de exercícios. Realize alongamentos antes e depois das sessõesde exercícios durante 5 a 10 minutos. O alongamento prévio aquece os músculos, o alongamento posterior auxilia aevitar dores musculares e aumenta a flexibilidade.

ALONGAMENTO MUSCULAR

PernasCom os braços apoiados em umaparede, forçe uma das pernas parat r á s , m a n t e n d o a o u t r asemiflexionada à frente.

Extensão das PernasSentado com as pernas unidas vácom o tronco em direção aos pés.

Coluna e PernasDeitado, cruze a perna direitasobre a esquerda, puxando-a comos braços em direção ao tórax.Repita para o outro lado.

QuadrícepsApoiando-se na parede, flexioneuma das pernas em direção aoglúteo.

Aproxime o monitor do pegador e conecte os cabos.

Fixe o monitor no pegador utilizando as duas abraçadeiras e os parafusos.

Montagem do monitor

O regulador de esforço tem a função de variar o esforço tornando o exercício maisleve ou mais pesado.

Para regular o esforço, basta rotacionar o manípulo do regulador de esforço paraaumentar ou diminuir o esforço, conforme mostra a figura ao lado.

- Sentido horário aumenta o esforço.- Sentido anti-horário diminui o esforço.

Regule o esforço de modo que o exercício seja suave e uniforme.Dica:

REGULAGEM DE ESFORÇO

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INSTRUÇÕES DO MONITOR

INSTALAÇÃO E TROCADAS PILHAS

Importante:

Esta operação exige cuidado para não danificar a fiação elétrica domonitor. Se os fios forem esticados, amassados ou rompidos, o monitor ee elítico poderão perder sua funcionalidade.O compartimento das pilhas está localizado dentro do monitor.Para acessar o porta pilha, é necessário desparafusar o monitor dosuporte do monitor.

1º Retire os dois parafusos localizados na parte de trás do suporte domonitor.

2º Incline com cuidado o monitor, cuidando para não danificar os cabos.

3º Insira as duas pilhas AA de 1.5V observando a posição correta dospólos (positivo/negativo).Ao substituir as pilhas AA, dê preferência as pilhas alcalinas (maiordurabilidade).

Se o display ficar fraco, faltando dígitos ou apagado, troqueas pilhas.

4º Posicione corretamente o monitor no suporte do monitor cuidando paranão danificar os cabos.

5º Recoloque os dois parafusos no suporte do monitor.

Sempre que as pilhas forem removidas, todos os valores das funçõesserão zerados.

TECLAFUNÇÃO/RESET

FUNÇÕES

Seleciona as funções no display.Pressionando o botão “ ” por 2 segundos, o valor de

todas as funções (exceto Odômetro), será zerado.

No momento em que o usuário iniciar o exercício, o display mostraráos valores do exercício automaticamente

Função/Reset

Função

1) ScanAo iniciar o movimento do elíptico ou trocar as pilhas ou pressionar o

botão “ ”, o display exibe o valor de todas as funções na seguintesequência: Tempo – Calorias – Odômetro – Velocidade – Distância.

Cada valor será mostrado por 6 (seis) segundos.Esta função se caracteriza pela seta acesa apontando o Scan e o

piscar da seta que indica a função que está sendo mostrada.

2) Velocidade (km/h)Marca a velocidade atual de treinamento em km/h.Se preferir mostrar apenas a velocidade no display, pressione o botão “ ” até a flecha apontar para

“km/h”.

3) Distância (km)Faz a contagem progressiva de distância percorrida, em quilômetros, de 0,0 a 999,9 km.Se preferir mostrar apenas a distância no display, pressione o botão “ ” até a flecha apontar para

“km”.

4) Tempo (minutos:segundos)Faz a contagem progressiva do tempo, com incremento de um em um segundo, de 00:00 a 99:59.Se preferir mostrar apenas o tempo no display, pressione o botão “ ” até a flecha apontar para “ ”.

5) Calorias (cal)Faz a contagem progressiva de quantidade de calorias queimadas durante o exercício de 0,0 a 999,9.Se preferir mostrar apenas as calorias no display, pressione o botão “ ” até a flecha apontar para

“cal”.

6) Odômetro (odo/km)O display mostra a distância acumulada percorrida, de 0,0 a 999,9 km.Se preferir mostrar apenas o odômetro, pressione o botão “ ” até a flecha apontar para “odo km”.Esta função, acumula a distância percorrida de todas as sessões de exercícios (semelhante ao odômetro

de um automóvel).Esta função somente é zerada com a retirada das pilhas.

Função

Função

Função

Função

Função

7) Modo Econômico (Sleep)Uma vez ao parar de se exercitar, passado aproximadamente 4 minutos e 30 segundos, o monitor desliga.

Os valores distância, tempo, calorias são zerados, apenas o odometro é guardado.

Os valores neste monitor informam valores referenciais, não podendo ser considerados com exatidãosuficiente para avaliação clínica.

O monitor volta ao seu modo de operacao normal, assim que for iniciado o proximo exercicio.

Esta funcao foi projetada para prolongar a vida util da pilha do monitor.

Obs.:

Função

Reset

Sca

n

km/h

km cal

Odo/k

m

Monitor

Cabos

AbraçadeirasParafusos

Figura “D”

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