Telinforma | Numero 91 | Janeiro - Fevereiro - Março 2014

Benguela acolheConselho de Direcção

Distribuição gratuita

| Revista Trimestral da Angola Telecom

ACTUALIDADE

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ACTUALIDADE

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DestaquesConselho de Direcção da Angola Telecom decorreu em Benguela ....................................................................... 4

Comissão sindical preocupada com atrasos no processo de reestruturação.............................................11

Comité de Monitorização continua com trabalho na Angola Telecom ..................................................................13

Cubal conta com uma loja para breve...................15

A mulher na Gestão das TIC´s.............................19

Benguela acolheConselho de Direcção

Distribuição gratuita

Telinforma

Revista trimestral da Angola

Telecom, n.º 91, Ano 14,

Janeiro / Fevereiro / Março 2013

Propriedade da

Angola Telecom, Rua das

Quipacas n.º 186 - 6ª andar,

Telf: 222 310 831,

Fax: 222 310 162Email:[email protected]

www.angolatelecom.com

Director

Manuel César

edição

Direcção de Comunicação

Institucional

Conselho editorial

Manuel César

João Tavares

Fotografia

Joaquim António

Paginação

João Manuel Pedro

Design

Direcção de Comunicação

Institucional

Colaboração

Joaquim António

João Manuel Pedro


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O XXII Conselho de Direcção Alargado da Angola Telecom decorreu em Benguela, nos dias 13 e 14 de Fevereiro pas-

sado, cujas apresentações e debates dos par-ticipantes, focaram a autosustentabilidade da Empresa.Na abertura do evento, e em jeito de balan-ço, depois dos agradecimentos e boas vindas, o Presidente do Conselho de Administração, engº João Adolfo Martins, destacou ser im-perativo o alinhamento e comprometimen-to de todos os gestores e seus colabora-dores com as orientações do Conselho de Administração, fundamentadas no Plano de Negócios e nos Objectivos Estratégicos da Empresa, sendo para tal importante o alinha-mento entre as várias estruturas da empresa e que “haja comunicação e constante troca de ideias entre os gestores e entre gestores e as suas equipas”. O PCA da Angola Telecom fez na ocasião um breve balanço do trabalho realizado neste primeiro ano em exercício do actual Con-

selho de Administração, por coincidência, completados no dia 13 de Fevereiro, consi-derando que foram dados passos decisivos, contudo, muito ainda há por fazer para que a Empresa atinja a desejada autosustentabi-lidade. Neste ano foram discutidos e aprovados documentos orientadores para a vida da empresa, tendo a destacar a actualização do Plano Estratégico e do Plano de Negócios 2013 – 2015.Para as acções da Empresa em 2014, João Adolfo Martins destacou que a Angola Telecom deve fidelizar e alargar a base dos clientes o que permitirá atingir as metas do Plano de Negócios aprovado pelo acionista. “O ano de 2014 será de recuperação e re-lançamentos. Temos que aparecer no merca-do com serviços de qualidade e fiáveis que correspondam às espectativas e necessida-des das populações e também às orienta-ções do acionista”. No que toca à disciplina laboral, o PCA da Angola Telecom advertiu os gestores da Em-

presa e o trabalhador no geral que “em 2014, o controlo e responsabilização no cumpri-mento dos planos e orientações serão maio-res. Portanto, não haverá tolerância para os actos de insubordinação e inércia. Estamos a falar de tolerância zero à inércia, ao espírito de deixa andar e indisciplina”. Pediu igualmente aos participantes ao Con-selho de Direcção que o modelo de gover-nança aprovado em 2013 deverá ser ampla-mente divulgado para que todos os gestores possam conhecê-lo e assimilá-lo e baixá-lo às equipes. Num olhar atento ao futuro, João Adolfo Martins alertou que o mercado está a evo-luir e com ele deverá também evoluir a orga-nização, havendo a necessidade de partilhar a mesma visão, e individualmente, o talento humano deverá trabalhar com maior auto-nomia, aprendendo a tomar decisões em tempo real, pelo que cada um deverá preo-cupar-se em melhorar as suas competências e aumentar a sua produtividade, tornando-se um criador de valor para a autosustentabili-

Conselho de Direcção da Angola Telecom decorreu em Benguela

Alinhados e comprometidos

ACTUALIDADE

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Alinhados e comprometidos

dade da empresa.Considerando o futuro, não apenas de ame-aças, mas também de oportunidades, o PCA da Angola Telecom apela à uma melhor or-ganização, com agilidade, mobilidade e ino-vação, capaz de enfrentar grandes mudanças e aproveitar as novas oportunidades que se desenham e minimizar as ameaças num am-biente de intensas mudanças e transforma-ções, na medida em que processos organi-zacionais dinâmicos são a medula espinal da organização. Na sua óptica, todos temos que estar aten-tos para nos adaptarmos às mudanças do mercado em que estamos inseridos e tudo fazer para adaptar os nossos produtos às ne-cessidades do cliente e à evolução do mer-cado - enfatizou.No final do evento, e antes do encerramen-to da actividade pelo Director Nacional das Telecomunicações, Eng.º Eduardo Sebastião, o PCA da Angola Telecom agradeceu aos participantes, convidando-os a uma visita de campo, no dia seguinte, para conferir o de-senvolvimento dos projectos da Empresa nas localidades de Catengue, Caimbambo, Cubal e Baía Farta, na província de Benguela.


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FORMAÇÃO

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Depois de semanas de prepa-rativos, às primeiras horas da manhã de 12 de Feverei-ro directores centrais e pro-

vinciais, assim como quadros da Empresa e entidades convidadas ao Conselho de Direcção da Angola Telecom, começaram a concentrar-se na Sede Social da Empre-sa de Telecomunicações de Angola – E.P., na rua das Kipacas.Próximo das 06H00 da manhã iniciou a partida rumo à província das acácias ru-bras que embora não fosse tempo de flo-rirem, nem por isso a cidade de Benguela deixou de ter o seu ar de graça.

Viajando a uma velocidade turística, a caravana fez uma paragem na cidade de Porto Amboim para tomar o pequeno al-moço, aí por volta das 09H00 da manhã, seguida de outra paragem de cortesia na cidade de Sumbe também para saudar os nossos irmãos da família AT, onde alguns aproveitaram “dar de beber” às viaturas.Já em Benguela após o almoço na cida-de de Lobito, seguiu-se o alojamento da comitiva em algumas unidades hoteleiras com a ajuda de uma dinâmica equipa de

protocolo totalmente AT que se dispôs a minimizar as dificuldades de adaptação de alguns membros da comitiva, dado que muitos ainda não tinham ou por pou-cas vezes tinham pousado as terras de O’mbaka.Todos elogiaram a equipa de protocolo. Nota 10 (dez).Dia 13 foi de trabalho, apenas…Mas sexta-feira, dia 14, também era “Dia dos Namorados”!... Maioritariamente tivemos que nos con-tentar com SMS’s… Será que alguém conseguiu receber ou dar algum presente?

Trabalhar descontraídos

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Profissionalismo! O “dever” em primeiro lugar!Sábado, apesar de muitos o terem consi-derado como muito pesado para o traba-lho, embora fosse orientação do PCA e não um convite, notou-se que o fotógrafo em serviço não era apenas o Joaquim António. E que máquinas fotográficas, nosso Deus!...Foi difícil resistir às maravilhas da Natureza na deslocação que se fez até à sede muni-cipal de Cubal, passando por Catengue e Caimbambo e depois, de Benguela à Baía Farta e à Baía Azul onde o Conselho de Administração da Angola Telecom ofere-ceu um almoço ao que restava da comiti-va, numa explanada a beira mar.

Que lindo final!...


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“Precisamos de ter uma Angola Telecom autosustentável e quan-to mais depressa o conseguir-mos, melhor será”. São pala-

vras do representante do Ministro das Telecomunicações e Tecnologias de Informação, Eduardo Sebastião, Director Nacional das Telecomuni-cações, quando se dirigia aos presen-tes, nas cerimónias de abertura e de encerramento do Conselho de Di-recção da Angola Telecom que teve lugar em Benguela, nos dias 13 e 14 de Fevereiro passado.Eduardo Sebastião reafirmou que a Direcção do MTTI continua a acre-ditar no processo de reestruturação pelo que apelou aos trabalhadores

da Angola Telecom através dos seus porta-vozes a apoiarem os esforços do Governo neste projecto de res-truturação da empresa acreditando e dedicando-se no processo.“Queremos uma empresa autosus-tentável com o esforço e empenho de todos”, garantindo que ninguém vai ser excluído nem discriminado do processo, esperando que a Di-recção da Angola Telecom continue a debruçar-se sobre o melhoramen-to das questões dos recursos hu-manos. O Director Nacional das Teleco-municações apelou igualmente aos directores provinciais para estarem atentos no sentido do esforço para

alcançar os objectivos traçados pelo executivo, dado que muitas das ac-ções inseridas no programa de inau-gurações para 2014 terão lugar nas províncias. “Precisamos que o Conselho de Administração e os parceiros sejam capazes de acompanhar todas as ac-ções do ministério para o ano de 2014, um compromisso do Sector com o Governo, nomeadamente, nas acções que dizem respeito a implementação do projecto E-gov (governação electrónica) e nas ac-ções que dizem respeito à imple-mentação da rede das mediatecas”, solicitando maior envolvimento da Angola Telecom.

Acreditar e dedicar-se no processo de reestruturação

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Acreditar e dedicar-se no processo de reestruturação

A Comissão Sindical, através do seu 1º Secretário, José Sebastião Teixeira, ex-pressou profunda pre-

ocupação com o atraso no cumpri-mento das metas traçadas e também dos compromissos assumidos entre as partes no âmbito do Processo de Reestruturação em curso na Angola Telecom.Dirigindo-se aos participantes ao recente Conselho de Direcção da Angola Telecom realizado nos dias 13 e 14 de Fevereiro em Benguela, aler-tou sobre as eventuais consequências de âmbito económico e social desses atrasos, como o arrastar e a forma de resolução da situação do CATREP.José Sebastião Teixeira apelou ao total engajamento dos trabalhadores, inde-pendentemente da sua função ou ca-tegoria e dos gestores da Empresa no cumprimento desse dever patriótico que é a autosustentabilidade da histó-rica Empresa de Telecomunicações de Angola – E.P. e a resolução dos pro-blemas sociais dos colaboradores em função do “Pacto” assinado entre os representantes destes e o Conselho de Administração.

Comissão sindical preocupada com atrasos no processo de reestruturação


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O comité de monitorização da Angola Telecom, coordena-do pelo Secretário do Es-tado das Telecomunicações,

Aristides Safeca, mantém o seu ciclo de trabalhos na Angola Telecom, no âmbito da reestruturação e modernização desta Empresa pública. Segundo uma fonte do Telinforma, o ob-

jectivo da visita visou entre outros assun-tos, inteirar-se do grau de execução das recomendações baixadas em encontros anteriores com as partes envolvidas nes-te processo. Nesta visita, o comité de monitorização auscultou também alguns directores cen-trais, o Conselho Fiscal da Angola Telecom e os consultores da Detecon.

O coordenador ouviu atentamente as explicações de todos os intervenientes nesta reunião, e recomendou ao Conse-lho de Administração trabalhar em con-sonância com os consultores da Detecon, para que o processo de reestruturação tenha êxitos e que seja inclusivo para to-dos os trabalhadores da Angola Telecom.

Comité de Monitorização continua com trabalho na Angola Telecom


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Cubal conta com uma loja para breve

Cubal conta em breve com uma loja onde a população local e de alguns municípios vizinhos poderão adquirir os

produtos da Angola Telecom.Depois do escaldante Conselho de Di-recção, o PCA da Angola Telecom, engº João Adolfo Martins programou uma vi-sita de campo para constatar os passos que já foram dados no desenvolvimento dos serviços prestados nessa província, cuja realidade e perspectiva foi aflora-da pelos administradores engºs Manuel

António e João da Silva, respectivamen-te, do pelouro operacional e comercial.Naquela localidade, depois de avaliadas as capacidades e perspectivas técnicas, a comitiva, da qual faziam parte: o Di-rector Nacional das Telecomunicações, Eduardo Sebastião em representação do Ministro das Telecomunicações e Tecnologias de Informação, José Carva-lho da Rocha, o PCA, João Adolfo Mar-tins, os membros do Conselho de Ad-ministração da Angola Telecom, João da Silva, Manuel António e Pedro Miguel,

os directores executivos operacional e comercial, respectivamente, Kees Van Peers e Assad Koinjak, o Director e técnicos da AT Benguela e o Director Provincial de Cabinda, foram conhecer o local onde será implantada a futura loja da Angola Telecom no Cubal.Segundo António Hossi, Director da Angola Telecom na província de Benguela, essa loja poderá beneficiar os clientes da An-gola Telecom nas localidades de Cubal, Ganda, Caibambo, Catengue, Balombo, Alto-Catumbela, Babaieira e Chongoroi.


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Em Março, mês da Mulher e do Ani-versário da Angola Telecom viveu-se uma movimentação pouco comum na Empresa. Foram programadas vá-

rias actividades de fórum social e tecnoló-gico, destacando-se a realização de um ciclo de palestras que teve lugar na Sede Social da Angola Telecom, sendo alguns temas re-lacionados com o contributo da Mulher An-golana no desenvolvimento social do País.Dia 07 de Março, em jeito de debate, cuja prelectora foi a Dr.ª Nayole Cohen dos Santos Guedes, Administradora para área de Recursos Humanos e das Empresas Par-ticipadas, profissionais de diferentes áreas de gestão da Empresa abordaram o tema: Um olhar feminino sobre o processo de re-

estruturação na Angola Telecom.Nesse fórum o Telinforma destaca algumas intervenções, nomeadamente: A Dr.ª Hebell Afonso que considera ser um grande ganho, no mundo actual, a Mulher poder gerir o Lar e a sua actividade laboral, uma prática que permite paulatinamente a sua ascensão na sociedade, chegando a as-sumir funções de gestão, que no caso do processo de reestruturação em curso na Angola Telecom, se afigura como uma mais-valia.Maria de Fátima considerou a reestrutura-ção como um processo importante para todos nós, adequando-nos à gestão moder-na. Maria de Fátima alerta que ainda falta consolidar políticas que beneficiem os tra-

balhadores e os seus familiares. Para Maria Helena Monteiro, a reestrutura-ção é bem-vinda, porque as mudanças que o mundo contemporâneo está a viver, obri-gam que todas as nações acompanhem o evoluir das tecnologias e dos processos de gestão. Para tal é necessária uma formação mais frequente do pessoal comprometido com o trabalho e focalizado cada vez mais para os clientes. Maria Helena de Aguiar disse que deve-mos nos sentir orgulhosos, por sermos trabalhadores desta grande empresa, pelo que as 303 mulheres e 1000 homens, to-dos juntos contribuirão para o desenvol-vimento do país no que diz respeito às telecomunicações.

Um olhar feminino sobre o Processo

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A Mulher na Gestão das Tic´s

Na abertura das jornadas co-memorativas de mais um seis de Março de 2014, na primei-ra palestra realizada precisa-

mente no dia 06, abordou-se o tema: “A Mulher na Gestão das Tic´s”. Ao tomar da palavra, o presidente do Conselho de Administração da Angola Telecom Engenheiro João Adolfo Martins, regozijou-se com a prontidão da mulher no exercício das suas funções, garantin-do que a empresa tudo fará para que a mulher tenha cada vez mais um amplo espaço para mostrar a sua capacidade in-telectual e profissional. Como palestrante, a Eng.ª Celestina Kixito, começou por dissertar sobre a inserção paulatina da mulher na engenharia das tecnologias de informação e comunica-ção, visto as ferramentas de tecnologias de informação e comunicação estarem disponíveis tanto para o homem como para a mulher, sendo condição única, a mulher habilitar-se para geri-las.Depois da explanação feita pela pales-trante, foi aberto espaço para perguntas e respostas e no final foi visível a satisfa-ção dos participantes, esperançados, nos dias melhores para a mulher na Angola Telecom.


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Visita de campo a futuras lojas

Os membros do Conselho de Administração da Angola Tele-

com visitaram, recentemente, as instalações das futuras lojas na urbanização Nova Vida e no Kinaxixi, para constatarem as obras de acabamento. O Boletim Redes, constatou, que na loja do Kinaxixi ainda há muito trabalho pela frente, em função do padrão que foi defi-nido e a imagem de qualidade que se pretende dar a mesma. Segundo a fonte, passos estão a ser dados para que no pra-zo mínimo de dois meses seja aberta aos clientes da Angola Telecom. A visita foi coordenada pelo Presidente do Conselho de Ad-ministração da Angola Telecom, João Adolfo Martins, acompa-nhado dos administradores Manuel António, João da Silva e Pedro Miguel, respectivamente, dos pelouros: operações, co-mercial e finanças.Os directores do Gabinete do Conselho de Administração, José Miguel, da Fabrica de TI, António Clemente, das infra-es-truturas José Caetano, das com-pras e logística, João Joaquim e do empreiteiro também partici-param da visita de campo.

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Vontade de ver a empresa crescer

A Angola Telecom já comercializou mais de 500 terminais Fale Mais, Fale e Navegue e Navegue Só, no seu todo, na centralidade do

Kilamba desde a abertura da sua loja naque-la circunscrição em Junho de 2013.Nossa reportagem esteve naquela localidade e constatou a férrea disposição dos trabalhado-res aí destacados em ver a Empresa crescer.Leonardo dos Santos Agostinho, chefe de loja no Kilamba, acredita que é possível ven-der mais, dada a necessidade em serviços de comunicação, particularmente de Internet. Apesar das deslocações serem feitas a pé, por falta de transporte, tudo se tem feito,

considerando serem dificuldades naturais e passageiras.Leonardo Agostinho mostrou-se também preocupado com a falta de mobiliário ade-quado que até certo ponto afecta a imagem da loja e a falta de um meio de transporte que ajude nas vendas porta-a-porta, criando desvantagem, tendo em conta o momento actual de efectiva concorrência no mercado.Ainda sofre carências na loja o nosso inter-locutor mostrou-se igualmente preocupado com a questão da climatização sem o de-sempenho necessário, principalmente na sala onde está instalado o servidor do Triple-Play. Outro ingrediente que pode potenciar as vendas no Kilamba é o aumento da cober-tura do sinal, na medida em que em algumas áreas não chega, o que constrange muitos munícipes desejosos dos nossos serviços.


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A Direcção Comercial tem re-alizado, nos últimos dias, uma campanha de divulgação dos produtos e serviços da Angola

Telecom nas ruas da cidade de Luanda. A campanha visa esclarecer algumas dúvidas que os clientes encontram na aquisição dos serviços da Angola Telecom. O Telinforma acompanhou o trabalho de agentes de venda da Angola Telecom, tendo testemunhado, para além dos es-clarecimentos, a venda de modems Fale & Navegue sem fio. Nesta campanha, o Telinforma, constatou também a procura de vários serviços da Angola Telecom por parte dos clientes, com destaque para o Fale Mais, por ser um serviço de fácil mobilidade.

Divulgação de produtos e serviços da Angola Telecom

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Opiniões O Telinforma ouviu alguns clien-tes que adquiriram produtos du-rante essa campanha:

Henrique Soares

O bom historial da Angola Telecom e a boa qualidade levou-me a aderir aos serviços da Angola Telecom. Para mim, a Angola Telecom é a melhor empresa de telecomunicações em Angola, por possuir uma vasta experiência no ramo das telecomunicações e em particular na rede fixa. Por este motivo é que aderi aos seus serviços. Tenho o Fale & Navegue ADSL, e agora o sem fios. Vou convidar

outras pessoas a também adquirirem esses produtos para que possam ver a inovação

e melhorias dos serviços da Angola Telecom.

Juvenal Gaspar

Espero bem que esse serviço de Internet (Fale & Navegue) corresponda às minhas expectati-

vas e que possa navegar sem limi-tes, conforme a publicidade do

portefólio de informação. Na verdade, é pela primeira

vez que uso os serviços da Angola Telecom e com isso espero uma boa qualida-de do sinal.

João Adelino Sunzia

É pela primeira vez que adiro aos servi-ços da Angola Telecom, pelo que espero

melhorias, conforme as explicações que acabo de receber agora. Comprei um modem wireless com várias saídas, porque terei que o usar com os meus filhos em casa. Como a tecnologia nos

dá essas facilidades, vou aprovei-tar essa oportunidade que Angola

Telecom me proporciona. Espero bem que essa Internet, tenha a

qualidade do sinal que desejo.


REGIÕES

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Fale & Navegue chega ao Ambriz

Os serviços de Internet e tele-fonia (Fale & Navegue), ADSL já estão instalados em Am-briz estando a sua comercia-

lização prevista para breve.Em reportagem naquela localidade da província do Bengo, o Telinforma consta-tou que uma rede telefónica está instalada para aguardando apenas por pequenos acertos a serem realizados pelo emprei-teiro para se iniciar a comercialização dos serviços de Internet e voz.O município de Ambriz tem uma extensão de 4.204 km2 e cerca de 17 mil habitan-tes, estando limitado: a Norte pelo muni-cípio do N’zeto, a Este pelo município de Nambuangongo, a Sul pelo município do Dande e a Oeste pelo Oceano Atlântico. Tem como principal actividade a pesca e a agricultura.Outra actividade económica emergente é a exploração petrolífera, notando-se uma intensa actividade de empresas do ramo, alguns deles, potenciais clientes, sendo a Chevron a principal cliente da Angola Tele-com naquela localidade.

FORMAÇÃO

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Formação em fibra óptica

Técnicos da Angola Telecom, das direcções provinciais e direcção central, pertencentes às áreas de supervisão da rede fixa, foram sub-

metidos a uma acção de formação sobre fibra óptica. A acção coube aos especialistas que no dia-a-dia da sua actividade supervisionam a fun-cionalidade da rede de fibra óptica da Angola Telecom em toda a extensão do território nacional. Os formandos, para além de receberem trei-namento em matérias teóricas, receberam também treinamento em matérias práticas, com destaque para os equipamentos de medição OTDR - Optical Time Domain Re-flectometer e os equipamentos da Junta de Fusão de Fibra.

A formação que teve a duração de 3 sema-nas, vai no seu segundo curso e visa a recupe-ração da rede da Angola Telecom e torná-la mais robusta. Os formandos puderam apren-der as matérias referentes a constituição de fibra óptica, a aplicação da fibra, os diversos tipos de fibra óptica existentes, como são feitos os ensaios de fibra óptica, a aplicação de traçados no terreno, fiscalização, saber fa-zer testes e ensaios no terreno entre outras matérias tecnológicas. Importante referir que a tecnologia em fi-bras ópticas tem evoluído rapidamente nos últimos anos, conseguindo avanços signifi-cativos no desenvolvimento de fibras com baixa atenuação, baixa dispersão e baixa eficácia na geração de efeitos não-lineares. A sua aplicação nos mais diversos sectores de

telecomunicações e informática é hoje mui-to intensa. A redução do custo das fibras óp-ticas tem viabilizado a utilização de sistemas ópticos nos troncos das redes de telefonia e nas linhas de assinantes locais.Para a verificação da qualidade dessas re-des, vários instrumentos de teste têm sido desenvolvidos com diferentes aplicações. O reflectómetro óptico no domínio do tempo (OTDR-Optical Time Domain Reflectome-ter) é o instrumento mais usado actualmen-te para testes de atenuação em fibras ópticas. O OTDR pode medir: atenuação na emenda, atenuação total do segmento de fibra.


FORMAÇÃO

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Formação profissional é um conjunto de actividades que visam a aquisição de conhecimentos, capacidades, ati-tudes e formas de comportamento

exigidos para o exercício das funções pró-prias de uma profissão ou grupo de pro-fissões em qualquer ramo de actividade económica. É portanto uma metodologia voltada para a aquisição de competências profissionais.A Angola Telecom, tendo em conta o pro-grama de restruturação em curso, investe na formação profissional, na medida em que necessitam de funcionários que este-jam muito bem preparados para enfrentar qualquer tipo de desafios no contexto da sua actividade profissional. Nessa óptica, a Direcção Executiva de Re-cursos Humanos tem organizado várias e constantes acções formativas, direccionadas a trabalhadores de todas as áreas da Empre-sa, com destaque à comercial e técnica.Com essas acções de formação profissional, pretende-se também valorizar a imagem do funcionário e da empresa nas mais variadas competências, tendo sempre como referên-cia o triângulo dos saberes nomeadamente as competências psicossociais e sócio-afec-tivas, que permitem desenvolver as atitudes comunicacionais e os efeitos comporta-mentais, as competências cognitivas que se situam ao nível do desenvolvimento intelec-tual e as competências psicomotoras para o desenvolvimento das capacidades manuais, situadas ao nível do saber e fazer.

Formação profissional contínua

FORMAÇÃO

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Formação profissional contínua

Técnicos das Direcções Pro-vinciais ligados à gestão de Recursos Humanos foram submetidos a uma acção de

formação sobre gestão e processamen-to de salários com o intuído de aprender as novas técnicas do programa CRH.Segundo apurou o Telinforma, este pro-grama entra em vigor no mês de Feve-reiro do corrente ano, razão pela qual, a Direcção Executiva dos Recursos Humanos, procedeu ao refrescamento dos especialistas que vão manusear essa ferramenta de gestão e processamento de salários.Os formandos puderam aprender o lan-çamento das variáveis, controlo de qua-lidade, sistema mecanográfico, inserção de efectividade, entre outros sistemas do processamento salarial.

Formação em processamento de salários


FORMAÇÃO

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António João/Lunda Norte “Sobre a formação, devo dizer que ela veio reforçar o nosso sistema de trabalho e dotar de mais conhecimentos aos técnicos de recursos humanos, no que tange à teoria e à prática sobre o proces-samento de salário no seu todo. Nesta formação aprendi a aplicação no sistema CRH, inserção do número mecanográfico, inserção do nome do trabalhador, e códigos a aplicar em cada caso.

Domingos Chipuete/Muxico

Face a mudança que a empresa está a viver, penso que é importante formar os técnicos e os tra-balhadores em geral, para que se adeqúem à nova realidade da Angola Telecom. Como sabe o homem formado transmite confiança ao seu superior hierárquico e trabalha com clareza. Por esta razão, aproveitei ao máximo, os conhecimentos que me foram transmitidos.

Maria Madalena Deolinda Luenda/ Cabinda

Estou na área de processamento de salários há quatro (4) anos e nunca recebi formação para exer-cer a minha actividade convenientemente, por isso, agora que estou nesta formação, regozijo-me e devo ressaltar, que essa formação veio numa boa altura e vou me empenhar, sem reticências, para aplicar tudo o que aprendi. Nesta acção formativa, aprendi ferramentas do lançamento do plano de férias, lançamento da meia falta, falta injustificada, horas extras, entre outros programas.

Conceição Francisco Arrobas/Namibe

A formação veio numa boa altura, visto que há mais de 10 anos que os técnicos dos Recursos Hu-manos não têm tido formação nessa matéria. Como sabe, o recurso humano é a chave da empresa e por essa razão é que o seu técnico, deve ter aptidões suficientes para exercer a sua actividade e executá-la com êxito. Aprendi o lançamento das variáveis, como se tira o controlo de qualidade, as listagens, inserção do número mecanográfico e outros trabalhos relacionados com o processa-mento de salário.

Florinda Cassoba/Bié

Como sabe a empresa está em reestruturação e com isso, os técnicos precisam de ser actualiza-dos com novas ferramentas que vão surgindo ao longo da reestruturação. Devo dizer que foram 10 anos, a trabalhar com o antigo programa e como as tecnologias estão a mudar todos os dias, eis a razão da formação para adequar os técnicos desta área com novas ferramentas do processa-mento salarial. Penso que é oportuna e vou aplicar tudo o que aprendi aqui.

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SAÚDE

Exercícios físicos e uma boa alimentação são os principais alia-dos de uma dieta.

Ter uma vida saudável, para muitas pessoas, significa apenas estar livre de doenças. No entanto, o conceito de saúde mais amplo abrange uma série de factores e condições, como peso ideal, levando em consideração o biótipo individual, e disposição, por exemplo. Nesse sentido, os exercícios físicos e uma boa alimen-tação são os principais aliados, deixando qualquer pessoa mais saudável.

Entre os benefícios que a prática de exercícios promove, é pos-sível destacar o facto de que eles tonificam os músculos, pro-porcionando maior resistência ao organismo. O coração é um músculo que ganha, e muito, com isso. Além de tudo, os exer-cícios melhoram a circulação sanguínea, reduzem o colesterol ruim e diminuem os riscos de doenças crônicas, como a diabe-tes e a pressão alta.Entretanto, não basta apenas praticar actividades físicas. É preci-so ir além e fazer da alimentação balanceada uma grande aliada à maratona de exercícios. Isso porque é necessário se alimentar de forma a suprir e fornecer ao organismo a energia necessária para se exercitar, sem esgotamento ou fraqueza.

Por isso, existem determinados alimentos que são mais ou me-

nos indicados para quem pratica exercícios.

O carboidrato, por exemplo, é uma fonte de energia facil-mente gasta e, portanto, deve ser consumido, em média, uma hora antes e depois dos exercícios. Ele é encontrado em alimentos como batata, macarrão, arroz integral e pão, por exemplo.

As proteínas ajudam no ganho de massa muscular e também são fontes de energia. Elas são encontradas em alimentos como leite, iogurtes, queijos, carnes, ovos e grãos. O me-lhor é que sejam consumidas bem antes da prática, de duas ou três horas, no mínimo, pois, elas têm uma digestão lenta, assim como os alimentos gordurosos, e podem prejudicar o rendimento dos exercícios.

Além disso, é preciso consumir todos os grupos de alimen-tos, incluindo cereais, verduras, carnes, leites, leguminosas, garantindo uma alimentação saudável e bom desempenho nos exercícios. Lembrando que cada pessoa deve respeitar

as suas características físicas para consumir o que for necessá-rio, sem prejudicar sua saúde, ganhando ou perdendo peso em excesso.

OUTRAS MANEIRAS DE MANTER UMA VIDA SAUDÁVEL:

• Fazer no mínimo três refeições por dia, mastigando devagar, evitando os alimentos fritos e refrigerantes;

• Ingerir muito líquido, em média 1 litro por dia;

• Não dormir logo após as refeições, para não atrapalhar a digestão;

• Evitar hábitos nocivos como o cigarro e o álcool.

Para finalizar, vale ressaltar que, embora dicas e sugestões se-jam sempre bem-vindas, a melhor maneira de levar uma vida saudável, aliando exercícios físicos a uma alimentação balan-ceada, é ter uma opinião especializada no assunto. Antes de se aventurar em dietas e em maratonas de actividades físicas, portanto, é necessário consultar tanto um nutricionista quanto um personal trainer, que farão orientações de acordo com as suas características e particularidades.

AlimentAção e exercícios: dicAs pArA ter umA vidA sAudável


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CULTURA

Meu poema...minha biografiaa minha tristeza vive no meu vivercomo quer que seja vivo sem te termeu poema é minha biografiasofro quando não te vejo e olho em tua fotografiaminha lágrima cai e um mundo ela faz

A vida é belae é para se viverao lado de quem se amae se pode terpor vezes o destino não quermas cada um o faz por vezes para o perderperder aquele que ama e sente paixãopor vezes significa dor no coraçãodor sentida, dor sofrida, dor curadae continua a vidaesperança!ultima coisa a morrerpor vezes morre! mas no amor basta quererbasta sofrersó não se pode é desistir de viverpois ai significa perderperder a vida, perder a esperançatorna se vida sofrida e vida sentida.Desilusão de amoré deixar de acreditarno sonho, na realidadena verdade de sentir a própria doré olhar para atráse admitir que perdisentimentos desejadosde sonho que não vivié fitar o infinitosem nada ver e sentirmagoas bem escondidasno desejo de sorriré lutar no dia a diana esperança de venceruma luta desmedidade um amor que quer viverpara o céu não há correiopara lá queria escrevere perguntas a Deus fazerse serias minha ate morrermeu coração esta tristequando estou longe de tisou como um objectoque ninguém mais se lembra de mimquando dizias amo-tesei que era traiçãomas com boa viagemperdoou te no fundo do meu coração.

Leonardo Agostinho

Telinforma | Numero 91 | Janeiro - Fevereiro - Março 2014

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