tema 2 medi 3r.pdf

8/11/2019 tema 2 medi 3r.pdf

1/12


2/12

Els greixos

Els greixos ens aportar molta energia.

Hi ha dorigen animal, com la mantega o els

embotits.

I dorigen vegetal, com lolidoliva. Aquests

sn ms saludables


3/12

Els hidrats de carboni

Els hidrats de carboni ens proporcionen

energia, per menys que els greixos.

Alguns sabor dol, com el sucre, la mel i les

fruites.

Altres aliments no sn dolos, com el pa, lapasta, els cereals, les patates i els llegums.


4/12

Les protenes

Les protenes ens aporten materials per crixer ia reparar el cos. Sn molt importants per a laformaci dels msculs.

Els aliments ricsen protenes sn: La carn, elpeix, els productes lactis, els ous i els llegums


5/12

Les vitamines i les sals minerals

Les vitamines i minerals sn imprescindibles

per estar sans.

Una daquestessals minerals s el calci que

forma part dels ossos.

Les vitamines i les sals minerals es troben en

tots els aliments per on ms hi ha s en les

fruites, les verdures i els productes lctis.


6/12

Posa devora cada grup quin s el

nutrient principal.


7/12

Dibuixa i escriu el nom de tres

aliments que continguin

Hidrats de carboni

Protenes

Greixos

vitamines


8/12

Naturals o elaborats

Els aliments que menjam podem ser naturals,quan es produeixen sense la intervenci delhome:com les fruites o la carn

O elaborats o preparats, s a dir, han estattransformats a partir daltresproductes naturals,com el pa o una llauna de sardines.


9/12

Classifica

Naturals Elaborats


10/12

La conservaci dels alimentsAlguns aliments es mantenen molt de temps en bon estat. Per

daltres es fan malb si no es conserven de forma adequada.

Hi ha diferents maneres de conservar els aliments.

Mitjanant la calor. En encalentir els aliments,

seliminen molts contaminants que podrien

malmetrels. Si desprs senvasentancats de forma

hermtica, no es tornen acontaminar.

Mitjanant conservants. Alguns aliments

duen conservants, substncies que shi

afegeixen perqu es mantenguin en bon

estat durant ms temps..

Mitjanant el fred. Els aliments es poden

conservar refrigerats, s a dir, al frigorfic;

o congelats, al congelador.


11/12

La dieta s el conjunt de tots els aliments (menjars i lesbegude) que

consumeix una persona normalment.

Una dieta saludable ha de ser suficient i equilibrada. Suficients la que ens aporta lenergiai els materials

que necessitam en cada moment.

Unadieta equilibrada ens aporta la quantitat

adequada de cada nutrient. La dieta saludable shadadaptara ledat,

lactivitatfsica i lestatde salut.

Dieta i salut


12/12

tema 2 medi 3r.pdf

Documents

Transcript of tema 2 medi 3r.pdf