Tipos de Envelhecimento

8/16/2019 Tipos de Envelhecimento

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TIPOS DE ENVELHECIMENTO

Módulo 8906 inserido no Curso Técnico deGeriatria


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OBJETIVOS

Identificar as características do envelhecimentonormal, patológico, biológico e psicológico.

Identificar os padrões de envelhecimento.

Acompanhar o idoso nas atividades para a

promoção de um envelhecimento ativo.


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CONTEÚDOS

Definição de envelhecimentoTeorias sobre o envelhecimento

- Teoria da morte programada- Teoria da mutação-acumulação- Outras teorias

Envelhecimento: autonomia, incapacidade edependência


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CONTEÚDOS

Padrões de envelhecimento:- Reorganizadores

- Focalizados- Persistentes- Restringidos- Apoiados- Apáticos- Desorganizados


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CONTEÚDOS

Envelhecimento normal e patológico:Características

Envelhecimento ativo

Envelhecimento psicológico e biológico:Teorias sobre o envelhecimento biológico:

- Teoria do telómero- Teoria do envelhecimento da mutação somática- Teoria do envelhecimento auto imune


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CONTEÚDOS

Aspetos socio emocionais- Satisfação e adaptação- Sinais preocupantes nos idosos- Principais transtornos afetivo-relacionais no idoso

Personalidade no envelhecimento Ajustamento psicossocial no idoso

Atividades para a promoção de umenvelhecimento ativo


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O ENVELHECIMENTO…

O que é o Envelhecimento ???

“Irreversibilidade da substância viva em função dotempo.”

"Complexo de manifestação que leva a um

encurtamento da expectativa de vida com oaumento da idade."


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O ENVELHECIMENTO…


"Processo biológico que leva à limitação daspossibilidades de adaptações do organismo e aoaumento da probabilidade de morrer."


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O ENVELHECIMENTO…


“A soma de todas as alterações biológicas,psicológicas, físicas e sociais depois dealcançar a idade adulta e ultrapassar a idadede desempenho máximo, leva a uma reduçãogradual das capacidades de adaptação e de

desempenho psicofísico do indivíduo.”

Velhice


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A VELHICE…

É o prolongamento e término de um processorepresentado por um conjunto de modificaçõesfisiomórficas e psicológicas ininterruptas à ação dotempo sobre as pessoas"


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De forma simples poderemos distinguir então váriasáreas de envelhecimento:

Físico, fisiológico ou biológico: perda progressiva dacapacidade do corpo de regenerar;

Psicológico, cognitivo ou emocional: transformação dosprocessos sensoriais, percentuais, cognitivos e da vidaafectiva;

Social ou comportamental: alterações anteriores, no

meio e influenciando as aptidões, expectativas, motivações,auto-imagem, papeis sociais, personalidade e adaptação.


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ALTERAÇÕES BIOLÓGICAS,FISIOLÓGICAS OU FISICAS NO

ENVELHECIMENTO


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A nível celular Órgãos dos sentidosPeso e volume dos órgãos e tecidos Visão (acuidade visual, sensibilidade

à luz intensa) Atraso na divisão e crescimentocelular

Olhos (edema, congestão,lacrimejamento, secura)

Número total de células Pálpebras (lesões, incrustações) Água intracelular Íris (arco senil- anel esbranquiçado

ao redor da córnea)Tecido adiposo Pupilas (dimensão, alteração do

reflexo fotomotor)Sangue Cataratas (opacidades)

HemoglobinaLeucócitos


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Pele e tegumentos Aparelho respiratórioGordura subcutâneo (gordura) Estrutura anatómica

Elasticidade e hidratação Peso e volume do pulmão - maisrígido e menos extensívelGlândulas sudoríferas e sebáceas Número de alvéolosPigmentação - Aumento das

manchas cutâneas

Elasticidade, tónus, muscular da

caixa torácicaSuprimento sanguíneo - cicatrizaçãomais lenta Alterações do pulmonar

Palidez Articulações calcificamCabelo fino, quebradiço, sem cor

(ausência de melanina)Mobilidade das costelas

Unhas espessas e quebradiças


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Aparelho cardiovascularCoração e vasos Aparelho Digestivo

ESTRUTURA ANATÓMICAPeso e volume do coração Produção de secreções gástricasElasticidade dos vasos Atrofia da mucosa gástricaDepósito nas paredes vasculares:

arteriosclerose Atrofia do intestino grosso

Rigidez das válvulas cardíacas Tónus muscular da paredeabdominalEsclerose dos vasos- rede capilar Aparecimento de varicosidadesEspessamento do musculo cardíaco Células das microvilosidades

Figado- peso e fluxo sanguíneohepático


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Aparelho cardiovascularCoração e vasos Aparelho Digestivo

CAPACIDADE FUNCIONALResistências periféricas Dificuldade de mastigaçãoPressão sistológica até aos 64 anos Dificuldade na diluição dos

alimentosPressão sistológica depois dos 64anos com diminuição do pulso ealterações do ritmo

Produção de ácido cloridico

Dificuldade na recuperação após oexercício

Peristaltismo e motilidade gástrica – hipoperistaltismo

Velocidade de circulação -desequilíbrio hemodinâmico

Tempo de esvaziamento gástrico

Gasto cardiaco Tempo de esvaziamento biliar – bílis mais espessa e volume

Retorno venoso ao coração


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Aparelho músculo-esquelético

ENVELHECIMENTO ÓSSEO ENVELHECIMENTO MUSCULARDimensão e atrofia do músculo-esquelético

Número de células musculares etecido elástico

Altura (coluna vertebral) Massa muscularMassa óssea – ossos mais frágeis Gradual da força Alterações no equilíbrio corporal,alinhamento e marcha

Redistribuição da gordura total docorpo

Cifose dorsal – postura do tórax Tensão muscular diminuídaFlexão dos joelhos e anca Diminuição da actividade

Tendência de inclinar a cabeça paraa frente


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Aparelho músculo-esquelético

ENVELHECIMENTO ARTICULAR

Deteriorização/ inflamação das superfíciesarticulares – artrite/ artrose

Tecidos cartilaginosos afinam e tendem aficar amarelos – desidratação

Mobilidade articularCrescimento ósseo irregular nos topos dasarticulações


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SISTEMA NERVOSODimensão e peso do cérebroNúmero de neurónios com maior comprimento dasdendritesSubstância não activa – amilóidePerda da função neuronal

Lentificação generalizada dos movimentosTempo para processar os dados -Neurotransmissores – lentidão dos reflexosMemória recente Aparecimento de tremor senil

Alteração do padrão do sonoSensibilidade


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SISTEMA ENDÓCRINO E METABÓLICOSecreção hormonalResposta dos tecidos às hormonas (ex. queda normal datolerância à glicose - diabetes) Atrofia do timo (órgão linfático, que protege o organismosdos microrganismos do exterior)Reparação lenta das lesões nos tecidosProdução de anticorpos e linfócitos - maior susceptibilidadeà infecçãoPigmento (lipofuccina - quanto mais pigmento, mais velha éa célula) – tecido nervoso, muscular, hepático, baço,coração, supra-renais e pâncreas.


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Aparelho GenitourinárioESTRUTURA ANATÓMICA

Dimensão (peso e volume) dos rins - capacidadede concentrar urinaNúmero de nefróniosEsclerose dos glomérulos

Dilatação dos túbulosTecido intersticialCapacidade da bexiga - tónus muscularDebilitação do esfincter urinário Água[gordura]


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Aparelho GenitourinárioCAPACIDADE FUNCIONAL

Filtrado glomerular

Fluxo hemático e plasmáticoResitência cascular Volume residual

Órgão GenitaisPêlos púbicos

Homens Mulheres (menopausa)Dimensão da bolsa escrotal Ovários e úteroTesticulos Vagina – elasticidade e

lubrificação (secreções mais

alcalinas)Próstata – hipertrofia prostática Dimensão da vulvaErecção Secreção hormonalNúmero e motilidade dosespermatozóides


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ALTERAÇÕES PSICOLÓGICAS, COGNITIVAS OU EMOCIONAIS NO ENVELHECIMENTO


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Variam de indivíduo para indivíduo, de acordo com odesenvolvimento e estilo de vida anterior, meiocultural que está inserido, o nível intelectual do

mesmo e a capacidade de estímulos do ambiente. As alterações psicológicas estão intimamente ligadasàs seguintes transformações:

Cerebrais, anatómicas e fisiológicas do sistema nervoso edos órgãos dos sentidos;

Funções cognitivas (inteligência, memória, resolução deproblemas, criatividade e capacidade de reacção perante oestímulos, etc.);

Área Afectiva.


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Inteligência : não diminui na velhice, mas pode haveruma redução da capacidade de resolver problemas

novos, influenciando na capacidade de aprendizagem eintuição.

Capacidade de resposta : falta de rapidez e

espontaneidade nos processos de pensamento. Vocabulário, informação e expressão verbal enão verbal : podem apresentar-se afectadas segundo o

estado mental do Idoso.


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Criatividade de capacidade imaginativa : ficamconservadas e, por vezes, potencializadas, dando

origem a florescimento individual.Memória : conserva a memória passada, mas hátendência a esquecimento de momentos recentes.

Personalidade : não se altera, excepto em situaçõespatológicas.


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ALTERAÇÕES SOCIAIS OU COMPORTAMENTAIS

O papel do Idoso vai alterar-se segundo determinadosaspectos, no âmbito individual e no contexto daprópria comunidade, promovendo alterações docomportamento social e na adaptação e integração domesmo. A capacidade de adaptação e aceitação doprocesso de envelhecimento e a consciência das suaspróprias limitações e capacidades a todo o nível,

permitirá ao Idoso estabelecer planos de vidasatisfatórios, inserido na sua comunidade.


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O Idoso poderá obter satisfação/ insatisfação,adaptação/ inadaptação através do seu papel no seio:

Familiar (casamento, divórcio, viuvez, nascimento oumortes, emigração, etc.);

Trabalho (vida activa, emprego, reforma, desemprego,etc.);

Sociedade (família, emprego, amigos, viagens, passeios,solidão, isolamento, etc.),

Auto-cuidado (invalidez, dependência, etc.)


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No entanto, o Idoso deverá ser capaz de apresentar umpapel singular e individual:

Indivíduo único : com opiniões formadas acerca da vida eda morte, capaz de decidir por si.

Indivíduo integrante : na família e na comunidade, com o

seu papel no seio de cada um. O Idoso apesar de já seencontrar numa fase posterior, manifesta maisprobabilidade de possuir e transmitir conhecimentos e depromover ajuda comunitária.

Pessoa receptora e doadora de afecto : capaz desuperar as perdas e olhar para o futura com esperança.


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PERDAS PELO ENVELHECIMENTO:

- Redução das unidades motoras, resultantes daperda de neurônios motores alfa da medula espinhal, emcontra partida as unidades motoras remanescentesaumentam de tamanhos.

- Redução gerar força em alta velocidade (potência).- Vários estudos têm relacionado a redução da força

muscular a uma maior suscetibilidade a quedas, fraturas edependência do idoso.

- Parte da redução da capacidade aeróbia (50%) noidoso tem sido atribuída a sua perda de massa muscular

Todo o Ser Vivo nasce… cresce… emorre…”

O Ciclo da Vida inicia-se naconcepção e termina com a morte!


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O ENVELHECIMENTO E AS TEORIAS…

São diversas as teorias que pretendem explicar oenvelhecimento, abordando cada uma das suascomponentes:

Física eBiológica Psicológica

Social


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Teorias Biológicas e Genéticas


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TEORIA DO ACUMULO DE MUTAÇÕES

A teoria do Acúmulo de Mutações é uma teoriagenética do envelhecimento, ou seja, é uma teoriaque pressupõe que o envelhecimento écausado por uma predeterminaçãogenética , possuindo um relógio biológico, quedita o ritmo de envelhecimento.

Mutações somáticas somadas durante toda avida que ocasionam alterações genéticas ereduzem eficácia da célula, até um determinado

nível que a leva a morte


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TEORIA DO ACUMULO DE MUTAÇÕES

Essa teoria foi proposta por Sir Peter Medawar,em 1952

O envelhecimento seria causado pela expressãode genes acumulados durantes milhões de anos de

evolução.Esses genes só começariam a ser expressos após operíodo reprodutivo do individuo, explicandoporque o envelhecimento geralmente só começa ase manifestar após esse período.


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TEORIA SENILIDADE PROGRAMADA E MORTE PROGRAMADA

Os genes pré-determinam a velocidade do

envelhecimento porque contêm a informação sobre

quanto tempo viverão as células. À medida que estas morrem, os órgãos começam a

funcionar mal e com o tempo não podem manter as

funções biológicas necessárias para que o indivíduo

continue a viver.


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Esta teoria tem por base a Apoptose.

A Apoptose é um tipo de morte celularprogramada, processo necessário para amanutenção do desenvolvimento dos seres vivos,pois está relacionada com a manutenção da

homeostase e com a regulação fisiológica dotamanho dos tecidos e também, quando háestímulos patológicos.

http://www.infoescola.com/fisiologia/homeostase/http://www.infoescola.com/fisiologia/homeostase/


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Esta teoria tem por base a Apoptose.


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Outras Teorias Biológicas eGenéticas …


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Defende que o organismo funciona como umamáquina , cujas partes se estragam com o uso .Esse desgaste provocaria anomalias queparariam os seus mecanismos.

Embora desactualizada, a teoria persiste, pelo facto

de se reforçar nas observações quotidianas, comopor exemplo o exercício da mente na velhice.

TEORIA DO USO E DESGASTE


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TEORIA DOS R ADICAIS LIVRES

A causa do envelhecimento das células é oresultado das alterações acumuladas devido àscontínuas reacções químicas que se produzem no

seu interior . Durante estas reacções formam-se osradicais livres, substâncias tóxicas que danificam ascélulas e causam envelhecimento. A gravidade do dano

aumenta com a idade, até que várias células nãofuncionem normalmente ou se destruam e, quando issoocorre, o organismo morre.


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TEORIA IMUNOLÓGICA

As transformações imunológicas resultantes doenvelhecimento resultam na formação deanticorpos que atacam as células sãs doorganismo .

O sistema imunitário não conseguiria distinguir as

células sãs existentes no organismo dassubstâncias estranhas.


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Teorias Psicossociais

TEORIAPSICOSSOCIALDO DESENVOLVIMENTO


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TEORIA PSICOSSOCIAL DO DESENVOLVIMENTO DA PERSONALIDADE (ERICKSON, 1950,1952)

Estádio de desenvolvimento, cada um com a

sua crise própria, cada estádio tem umconflito de necessidades pessoais e sociais.

Na 3ª idade: a pessoa aceita naturalmente oseu declinar ou se revolta interiormente,vivendo amargurada e desesperada.


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TEORIA PSICOSSOCIAL DE ERICKSON

Considera que o desenvolvimento da personalidadeacompanha todo o ciclo de vida e que é determinadopor interacções sociais.

O individuo age sobre o meio e modifica-o e vice-versa.

Em cada estádio , o individuo é confrontado comuma crise, da qual resultará, no caso da resoluçãocom sucesso, uma virtude.


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1º Estádio – Idade do bebé (0-18 meses)

Crise: Confiança VS Desconfiança

Virtude: Esperança

Questão-chave:Será o meu mundo social,

previsível e protector?


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2º Estádio – Primeira Infância (18meses – 3 anos)

Crise: Autonomia VS Insegurança evergonha

Virtude: Força de vontade

Questão-chave: Será que consigo fazer ascoisas sozinho?


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3º Estádio – Idade do Jogo (3-6 anos)

Crise: Iniciativa VS Culpa

Virtude: Tenacidade

Questão-chave:Serei bom ou mau?


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4º Estádio – Idade Escolar (6-12 anos)

Crise: Diligência VS Inferioridade

Virtude: Competência

Questão-chave: Serei competente ou

incompetente?


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5º Estádio – Idade da Adolescência (12-20 anos)

Crise: Identidade VS Confusão Virtude: Fidelidade

Questão-chave: Quem sou eu? O que voufazer da minha vida?


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6º Estádio – Jovem Adulto (20-35 anos)

Crise: Intimidade VS Isolamento

Virtude: Amor

Questão-chave: Deverei partilhar a minha

vida com alguém ou deverei viver sozinho?


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7º Estádio – Idade Adulta/Meia-idade (35-65 anos)

Crise: Criatividade VS Estagnação Virtude: Consideração

Questão-chave: Produzirei algo com valor,útil para mim e também para os outros?


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ENVELHECIMENTO: AUTONOMIA,INCAPACIDADE E DEPENDÊNCIA

A Autonomia

Diz respeito ao exercício do autogoverno. É

ser responsável por si mesmo, ter aliberdade de tomar decisões e ter a suaprivacidade respeitada. Este conceitotambém inclui o exercício da liberdadeindividual, da privacidade, de fazerescolhas livremente.


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F ATORES QUE PREDISPÕEM A PESSOA A UMA SITUAÇÃO DE FRAGILIDADE :

Idade elevada (+80

anos)SolidãoMúltiplas doençasSituações que semanifestam deforma obscura Vulnerabilidade aefeitos adversos

• Vulnerabilidade a

doenças• Problemas funcionais,cognitivos ou afetivos• Dificuldade de locomoção• Incapacidaderecentemente adquira• Quedas freqüentes• Incontinência

ENVELHECIMENTO: AUTONOMIA,INCAPACIDADE E DEPENDÊNCIA


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DOENÇAS QUE CONDUZEM A UMA SITUAÇÃO DE DEPENDÊNCIA

IncontinênciaImobilidade

Insuficiência cognitivaInsuficiência SensorialInstabilidade posturalInsônia

Iatrogenia


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A fragilidade pode levar àdependência


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A DEPENDÊNCIA TRADUZ-SE POR UMA AJUDA INDISPENSÁVEL PARA A REALIZAÇÃO DOS ATOS ELEMENTARES DA VIDA .N ÃO É APENAS A INCAPACIDADE QUE CRIA A DEPENDÊNCIA , MAS SIM O SOMATÓRIO DA INCAPACIDADE COM A NECESSIDADE .POR OUTRO LADO, A DEPENDÊNCIA NÃO É UM ESTADO PERMANENTE . É UM PROCESSO DINÂMICO CUJA EVOLUÇÃO PODE SE MODIFICAR E ATÉ SER PREVENIDA OU REDUZIDA SE HOUVER UM AMBIENTE E ASSISTÊNCIA ADEQUADOS.


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COMO PREVENIR A DEPENDÊNCIA?

Ao longo da vida construímos uma reservaque na velhice a dependência será

necessária para a manutenção da saúde. Aspessoas que tenham desenvolvido um estilode vida saudável durante o seu processo dedesenvolvimento, possuem uma reserva

maior dos elementos necessários a uma vidanormal na velhice.


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UM ESTILO DE VIDA SAUDÁ VEL

Atividade física AlimentaçãoSaúde bucalUso adequado de medicamentos e outras

substâncias químicasControle de pesoPrevenção de quedas A otimização da capacidade mental VacinaçãoCuidados com a peleDormir bem

Autonomia


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Padrões de envelhecimento

P Õ


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P ADRÕES DE ENVELHECIMENTO

Podemos afirmar que há diferentes formas de

envelhecer e de ser idoso, o que nos encaminhapara a imagem de padrões de envelhecimento,isto é conjuntos de modificações que sepodem observar associadas ao avançar daidade


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Envelhecimento Normal ePatológico


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Incapacidade

Infância Adulto Velhice

Envelhecimento Saudável

Envelhecimento Patológico

Envelhecimento SaudávelX

Envelhecimento Patológico


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ENVELHECIMENTO FISIOLÓGICO ( SENESCÊNCIA )

Refere-se aos processos biológicos inerentes aosorganismos e são inevitavelmente involutivos.

Provavelmente, essas transformações sofreminfluência do ambiente físico e social. Entretanto,ainda não se sabe a extensão do impactoambiental, principalmente devido à dificuldade dedesenvolvimento de um método que separasse afração de declínio fisiológico inerente ao organismodaquelas advindas dos estresses ambientaisanteriores ao envelhecimento.


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O envelhecimento fisiológico é dividido em:

• Envelhecimento usual: apresenta prejuízossignificativos, mas não são qualificados comodoentes;

• Envelhecimento Bem Sucedido: perdafisiológica mínima, com preservação da funçãorobusta em uma idade avançada. O processo deenvelhecimento é “puro”, isento de danoscausados por hábitos de vida inadequados,ambientes inapropriados e doenças.


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Patologias mais prevalentes na pessoa idosa

Doenças que se relacionam com a idade, as quaisse associam com mais frequência a determinadaidade (Osteoporose e Fratura de Fêmur, Doençade Parkinson, Demência de Alzheimer, etc;)

Patologias às quais o idoso apresenta maiorsuceptibilidade:

•Transtornos Motores do Esôfago

•Catarata

•Osteoartrite


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Efeito da morbidade de doenças crônicas

• Diabetes mellitus não controlada + 30 anos de

doença = IRC, Cegueira, Amputações.• Hipertensão Arterial Sistêmica não controlada + 30anos de doença = ICC, IRC, AVC.

•Osteoporose + Queda = Fratura de Fêmur

Disfunção de bomba

ICC


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Disfunção perfusional

Insuficiência coronariana

Insuficiência vascular periférica

Estenose carotídea

Aneurisma abdominal

INSUFICIÊNCIA

CARDIOVASCULAR

Disfunção elétrica Bloqueio de condução

Fibrilação atrial e arritmias ventriculares

Osso Fratura (osteoporose)

Articulação OsteoartroseINSUFICIÊNCIA

OSTEOMUSCULAR Músculo Polimialgia reumática (arterite temporal)

INSUFICIÊNCIA

RESPIRATÓRIA

DPOC

Pneumonia

INSUFICIÊNCIA

GÊNITO-URINÁRIA

Incontinência urinária

Insuficiência renal

Infecção urinária

INSUFICIÊNCIAENDÓCRINA

Diabetes mellitus

Hipotireoidismo

INSUFICIÊNCIA

VISUAL

Catarata

Glaucoma

Degeneração senil

INSUFICIÊNCIA

AUDITIVA

Surdez de condução (rolha de cerumen)

Perda neurosensorial

Autor:Prof.Edgar Nunes de Morais


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Outras

co-morbidades

frequentes no

idoso

Constipação intestinal, diverticulose, diarréia, colelitíase

Neoplasias: mama, cólon, pulmão, próstata, estômago,

pele, neoplasias linfo ou mieloproliferativas,

Hipertensão arterial, hipotensão ortostática, dislipidemia,

tromboembolismo pulmonar

Infecções: pneumonia, infecção urinária, erisipela,

tuberculose,influenza, ...

Hiperplasia prostática benigna, disfunção sexual

Insônia, xerodermia, úlceras de pressão

Hipertireoidismo e hiperparatireoidismo

Anemia, hiponatremia (SIHAD), deficiência de B 12

CID (Código Internacional de Doenças)


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HEREDITARIEDADE

DEFICIÊNCIADesvantagem social

INCAPACIDADE

DISFUNÇÃODoença

FATORES AMBIENTAIS ENVELHECIMENTO

Mostra apenas um lado da questão: o da doença ou a situação quecausou a seqüela, mas não apresenta outros fatores como acapacidade do indivíduo em se relacionar com seu ambiente de vida.

Classificação Internacional de Limitação, Incapacidade e Deficiência -ICIDH) - 1992

Conseqüência

Funcional

Autor: Prof Edgar Nunes de Moraes


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FUNCIONALIDADE É um termo que abrange todas as funções do

corpo, atividades e participação.

INCAPACIDADE É um termo que abrange deficiências, limitação de

atividades ou restrição na participação.


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Idade cronológica

Indivíduo PESSOAHumanização ou Conscientização (Paraquê?)

“ Conhece- te a ti mesmo”

ESFORÇO PESSOAL

VULNERABILIDADEReserva homeostática

Liberdade PlenaAceitação da realidade e maior

tolerância à dor


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Idade

Infância e

adolescência Adultez Velhice

Limiar de Incapacidade

Envelhecimento patológicodo organismo

Psiquismo infantil

I fâ i Adultez VELHICE


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Idade

Infância eadolescência

Adultez VELHICE

Limiar de Incapacidad e

ORGANISMO

PSIQUISMO


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Envelhecimento

psicológico e biológico

E Ó


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ENVELHECIMENTO PSICOLÓGICO E BIOLÓGICO

São várias as teorias sobre o envelhecimentopsicológico e biológico:

Teoria do telómero

Teoria do envelhecimento da mutação somática

Teoria do envelhecimento auto-imune

TEORIADO TELÓMERO


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TEORIA DO TELÓMERO

A existência de um tempo de vida finito nascélulaseucariotas normais, e a capacidade das célulascancerosas em superá-lo, pode depender dostelómeros

Os telômeros são estruturas que estão localizadas naextremidade dos cromossomos, protegendo-os dedanos como os ocorridos pela ação das nucleases(enzimas que quebra ligações entre os nucleotídeos),conservando a integridade dos cromossomos.


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TEORIADO TELÓMERO


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TEORIA DO TELÓMERO

Por um lado essa ação é importante ebenéfica para a vida já que impede oenvelhecimento precoce, mas por outro elapode ser muito danosa como nos casoscancerígenos em que a telomerase é

reativada permitindo que as célulascancerosas se proliferem


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TEORIA DO ENVELHECIMENTO DA MUTAÇÃO


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SOMÁTICA

A “Teoria das Mutações Somáticas” foi uma das

primeiras tentativas de compreensão dofenómeno de envelhecimento ao nível molecular.



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SOMÁTICA

Esta Teoria é caracterizada pelos seguintespontos:

• Ocorre alteração da informação genética;• Isto conduz à redução da eficiência da célula;• Os danos aleatórios podem tornar os

cromossomos inativos• Cromossomas de humanos idosos são mais

frágeis do que de jovens• Afeta genes da reparação de DNA e do ciclo

celular e conduz à inativação gênica.



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SOMÁTICA

No entanto esta teoria foi posta de parte devido aoseu escasso suporte experimental

T I Ó


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TEORIA IMUNOLÓGICA

As transformações imunológicas resultantes doenvelhecimento resultam na formação deanticorpos que atacam as células sãs doorganismo .

O sistema imunitário não conseguiria distinguir as

células sãs existentes no organismo dassubstâncias estranhas.


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Aspetos socio emocionais


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S ATISFAÇÃO E ADAPTAÇÃO

Como fomentar a satisfação e adaptação???

Através de um Envelhecimento Ativo


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Envelhecimento Ativo

A OMS definiu envelhecimento activo: comoo processo de optimizar as oportunidadespara a saúde, participação social e segurançade modo a aumentar a qualidade de vida àmedida que as pessoas envelhecem.


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A palavra activo refere-se à continuaçãoda participação em actividades sociais,

económicas, culturais, espirituais ecívicas e não só meramente à força físicaou à participação no mercado de trabalho


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Este deve ser fomentado através de acçõescapazes de dotar as pessoas de uma tomada

de consciência acerca do poder e controlo quetêm sobre a sua vida, a promoção demecanismos adaptativos, de aceitação e deautonomia assumem-se como uma prioridade.


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Como?????

• Leitura regular;• Participação activa na discussão dos assuntos do

quotidiano;• Realização de jogos que estimulam raciocínio;• Manutenção de actividades dentro e fora de casa

(passeios, visitas, voluntariado...), participação emtarefas de grupo ou eventos de associativismo, entreoutros)


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SINAIS PREOCUPANTES NOS IDOSOS

Astenia;Perturbações do sono;Tristeza; Ansiedade;Desinteresse pessoal e social;Depressão do humor;Lentificação psicomotora;

Irritabilidade;Mal humor e medo;


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Lentificação do Pensamento;Dificuldade de concentração;

Choro imotivado;Perda de apetite.Demências Acidentes vasculares cerebrais


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Estes sinais podem conduzir a várias

perturbações afetivas do idoso

PRINCIPAIS TRANSTORNOS AFETIVO-


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RELACIONAIS NO IDOSO

As perturbações emocionais-afetivas,essencialmente do tipo depressivo têm sido alvode estudos nos últimos anos, relacionado

essencialmente com as questões socioeconómicasde Portugal e da Europa.



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Depressão Ansiedade

Stress



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A depressão no idoso encontra-se definida como aexistência de síndrome depressivo,em indivíduos com mais de 65 anos, com início antes

ou depois dos 65 anos

Apresenta-se como um problema de saúde mental maisfrequente na população idosa, tem vindo a ser

considerada um grave problema de saúde pública, sendofrequentemente sub-tratada e sub-diagnosticada,principalmente quando ocorre em contexto de múltiplosproblemas de saúde

Depressão



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Ao longo do processo de envelhecimento a pessoaidosa é confrontada com perdas, separações,isolamento, solidão e por vezes marginalizaçãosocial, contudo o humor deprimido não faz parte doenvelhecimento normal.

A depressão diminui a qualidade de vida do idoso e

pode ser responsável pela perda de autonomia eincapacidade, sendo portanto fundamental odiagnóstico e tratamento desta patologia.



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A ansiedade surge de forma mais significativa noinício da idade adulta, contudo realça que ossintomas podem persistir na idade adulta ou navelhice.

Os sintomas na ansiedade nos idosos são

frequentes e que geralmente vêm associados àpresença de depressão e/ou demência e apsicoses de inicio tardio

Ansiedade



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Quando abordamos este transtorno na pessoa idosaverifica-se que este grupo etário experiencia uma cargadesproporcionada de stresse perante episódios demudança, tais como a reforma, o início de uma doença

física ou a morte de um cônjuge

Os mecanismos de adaptação são respeitantes

a esforços cognitivos e comportamentais com oobjetivo de dominar, reduzir ou tolerar ascondições geradas por uma situação de stresse

Stress


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Personalidade no envelhecimento


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PERSONALIDADE NO ENVELHECIMENTO

O QUE É A PERSONALIDADE ???

Este termo exprime a totalidade de um ser, talcomo aparece aos outros e a si próprio, na suaunidade, na sua singularidade e na suacontinuidade. Cada um possui uma personalidade,que resulta, ao mesmo tempo, do seu

temperamento, da sua constituição e das múltiplasmarcas deixadas pela sua história individual.(Dicionário de Psicologia, 1987) Kaplan et al.


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PERSONALIDADE NO ENVELHECIMENTO

A personalidade é definida como a totalidade detraços emocionais e comportamentais quecaracterizam o indivíduo nas situações devida do dia-a-dia, sob condições normais,sendo relativamente estável e previsível .

PERSONALIDADE NO ENVELHECIMENTO:


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TIPOLOGIAS

A PERSONALIDADE SOFRE MODIFICAÇÕES AO LONGO DO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO ?


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PROCESSO DE ENVELHECIMENTO ?

Estudos de Havighurst, Neugarten & Tobin (1968): primeirosdados sobre a personalidade nos idosos. Estes autoresdescobriram 4 grandes tipos de personalidade presentes emindivíduos entre os 50 e os 90 anos.

Integrado : pessoas apresentando um bom funcionamentopsicológico geral, com uma “vida cheia”, interesses variados,com as suas competências cognitivas intactas e retirando umelevado nível de satisfação dos papéis desempenhados;

Defensivo-combativo : pessoas orientadas para a realização,lutadoras e controladas, experimentando níveis de satisfaçãoentre o moderado e o elevado;

A PERSONALIDADE SOFRE MODIFICAÇÕES AO LONGO DO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO ?


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Passivo-dependente : dependendo do tipo de funcionamento

ao longo da vida, assim estas pessoas apresentam na velhiceuma orientação passiva ou dependente, mostrando graus desatisfação muito variados;

Desintegrado : pessoas com lacunas no funcionamentopsicológico, pouca actividade, controlo pobre de emoções e

deterioração dos processos cognitivos, com baixa satisfação devida.

Para estes autores, as pessoas diferem muito na forma comovivem os últimos anos das suas vidas, acabando a sua

personalidade por ser influenciada e modelada por factores emlinha com aquilo que sempre foram as reacções e oscomportamentos ao longo da vida.

PROCESSO DE ENVELHECIMENTO ?


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Ajustamentos Psicossociais da

Velhice

AJUSTAMENTOSPSICOSSOCIAISDAVELHICE


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AJUSTAMENTOS PSICOSSOCIAIS DA VELHICE

Envelhecer bem requer ajustamento pessoal esocial, que pode ser comprometido por condiçõesdeficitárias de saúde e educação ao longo docurso de vida .


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Para Silva e Varela (1999), adaptação significamaximizar as possibilidades individuaisreorganizando a vida frente às limitaçõespercebidas, ajustando-se às diversas situaçõesindividualmente ou com a ajuda de outros.

Antonucci (2001),o suporte social ajuda osindivíduos a enfrentar e se recuperar dasexigências da vida . Segundo a autora, pessoas com

amplas redes sociais têm mais ajuda nos tempos dedoenças e as pessoas que percebem mais suporteenfrentam melhor as doenças, o stress e outrasexperiências difíceis da vida


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A autoaceitação significa uma atitude positiva doindivíduo em relação a si próprio e ao seu passado;significa reconhecer e aceitar suas característicaspositivas e negativas. O sentimento de aceitaçãogera estima, confiança e segurança em si e nosoutros (Ryff, 1989).

Para este ajustamento ser bem sucedido

muito contribui:


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Ter relações positivas diz respeito a manter com osoutros uma relação de qualidade, uma relação calorosa,satisfatória e verdadeira; preocupar-se com o bem-estardo outro e ser capaz de manter relações afectuosas eagradáveis, sejam elas familiares, de intimidade ou deamizade (Ryff, 1989).

Relações sociais significativas permitem odesenvolvimento da auto estima, dão sentido àsexperiências e podem oferecer apoio, importanteselementos no processo de adaptação, principalmente emmomentos de transição da vida adulta.


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A autonomia implica em ser auto determinado eindependente, mesmo que a pessoa necessite de apoio paraoperacionalizar as suas escolhas e, às vezes, até para oexercício de actividades de vida diária. Implica tomardecisões de acordo com o que acredita ser melhor, dentro

de seus próprios padrões, e em não ser influenciado porpressões sociais para pensar e agir (Ryff, 1989).


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Domínio sobre o ambiente significa ter competência para lidarcom o ambiente, usufruir das oportunidades que surgem ao redor,apresentar habilidades para escolher ou criar contextos adequados àssuas necessidades e valores, eliminar barreiras e fazer adaptações

pessoais ou no ambiente, quando necessárias.É preciso que seja compatível com as capacidades físicas e com as

competências comportamentais das pessoas para permitir melhoradaptação.


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Ter propósito de vida significa ter metas na vida e umsenso de direcção; a pessoa percebe que há sentido na suavida presente e passada; tem crenças que dão propósito àvida; acredita que a vida é significativa e, a despeito de todosos obstáculos, tem motivação para continuar vivendo (Ryff,1989).


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Segundo Ryff (1989), pessoas ajustadas têm alto senso

de desenvolvimento e crescimento contínuo ; estãoabertas a novas experiências; reconhecem seu potencial derealização, e suas mudanças reflectem autoconhecimento eauto-eficácia.

Quanto mais desenvolvidos os mecanismos deajustamento psicológico, maior a possibilidade deadaptação, presumivelmente sem grande declínio naqualidade de vida do idoso.

Indivíduos bem-ajustados têm mais habilidade paraadaptar-se às exigências sociais e emocionais da vida


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p gquotidiana (Bauer & McAdams, 2004). Mesmo napresença de perdas, que podem ser reduzidas ouampliadas de acordo com as condições da pessoa, o serhumano sempre aspirou a viver longamente, comautonomia e com boa saúde, tendo uma boa velhice.

A velhice bem sucedida é um conjunto de recursos

necessários à pessoa para enfrentar eventosstressantes, envolvendo habilidades e capacidade parasolucionar problemas, bem como a capacidade social.


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Atividades para apromoção de umenvelhecimento ativo

ATIVIDADES PARA A PROMOÇÃO DE UM


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Seja umempreendedore/ou continue a

trabalhar.

Vigie a suasaúde física emental eexercite-se.

Descubra ainformática eutilize a

internet.

Seja avô/avó eanime a suafamília.

Viaje, passeie econviva.

Seja um artistae frequenteactividadesculturais.

ENVELHECIMENTO ATIVO -12 IDEIAS

ATIVIDADES PARA A PROMOÇÃO DE UM


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ENVELHECIMENTO ATIVO -12 IDEIAS

Namore. Seja um cidadãoactivo evoluntário.

Promova agastronomianacional e

regional.

Pratique a jardinagem ou aagriculturaautosustentável.

Desenvolva-sepessoalmente epreocupe-se coma sua imagem.

Estude eaprenda

Tipos de Envelhecimento

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