A dança é uma das três principais artes cênicas da

antiguidade, ao lado do teatro e da música.

Caracteriza-se pelo uso do corpo seguindo

movimentos previamente estabelecidos (coreografia),

ou improvisado (dança livre).

A dança pode existir como manifestação artistica ou

como forma de divertimento e/ou cerimônia. Como

arte, a dança se expressa através dos signos de

movimento, com ou sem ligação musical, para um

determinado público, que ao longo do tempo foi se

desvinculando das particularidades do teatro.

Atualmente, a dança se manifesta nas ruas em

eventos como “Dança em Trânsito”

DANÇA CÊNICA

A história da dança cênica representa uma das mudanças

de significação dos propósitos artísticos através do tempo.

Com o balé clássico, as narrativas e ambientes ilusórios é

que guiavam a cena. Com as transformações sociais da

época moderna, começou-se a questionar certos

virtuosismos presentes no balé e começaram a aparecer

diferentes movimentos de dança moderna.

DANÇA CONTEMPORÂNEA

A dança contemporânea surgiu como nova manifestação

artística, sofrendo influências tanto de todos os movimentos

passados, como das novas possibilidades tecnológicas.

Foi essa também muito influenciada pelas novas condições

sociais, individualismo crescente, urbanização, propagação e

importâncias da mídia, fazendo surgir novas propostas de

arte, provocando também fusões com outras áreas artísticas.

DANÇA E EDUCAÇÃO

Segundo Nanni deve-se trabalhar a dança na escola

pois ela estabelece limites usando os movimentos,

isso viabiliza a possibilidade de estruturação da

personalidade e da socialização, pois leva o individuo

saber o que ele é, sua relação com o objetivo e a nível

social

No cenário brasileiro podemos perceber a grande

diversificação das danças em suas respectivas

regiões. Neste momento vamos conhecer as danças

regionais brasileiras.

REGIÃO NORTE

Ciranda Maçarico Carimbó

REGIÃO NORDESTE

Frevo Maculelê Maracatu

REGIÃO SUL

Balainha Fandango Pau de Fitas

REGIÃO SUDESTE

Batuque Catira Caxambu

REGIÃO CENTRO-OESTE

Siriri Tambor Vilão

OBRIGADO!

A Importância dos Alimentos

Prof.: Andrey Oliveira

Colégio Sete de Setembro

Disciplina: Educação Física

Para que serve o alimento?

saciar a fome

combustível para viver, proporcionando o

bem-estar e a disposição para realizar

todas as atividades.

Devemos ter aceitação sobre o alimento a

ser ingerido

Uma alimentação é saudável quando

consegue reunir todas essas qualidades!!

O que são nutrientes?

São substâncias que compõem os

alimentos e que o organismo precisa

para viver, para manter a saúde e

executar suas atividades.

Nutrientes

fornecem energia para trabalhar, praticar esportes, para o funcionamento dos órgãos;

materiais para promover crescimento,

cicatrização de feridas, substituição de

células envelhecidas, etc.

Os Nutrientes são:

proteínas, carboidratos, gorduras,

água, vitaminas e minerais.

Proteínas

“construtoras” (tijolos) músculos, ossos, pele, células do sangue, enzimas, anticorpos, hormônios).

cicatrizando ferimentos e renovação das células envelhecidas.

Fontes: Origem animal: carnes (boi, frango, porco, peixe), miúdos (fígado, coração), ovo, leite e derivados (queijo, coalhada, iogurte, requeijão

Origem vegetal: feijão, lentilha, ervilha, soja, grão-de-bico.

Carboidratos

são energéticos, fornecendo energia para o corpo se movimentar, executar trabalhos e viver (funcionamento do coração, pulmões).

Fontes: açúcar; doces, amido,

encontrado no arroz,

milho, farinhas, pães,

biscoitos, batatas fibras.

Gorduras

fornecem uma fonte concentrada de energia, que pode ser armazenada.

oferecem sabor, aroma e textura aos alimentos.

mantêm a temperatura do corpo, pois funcionam como isolante térmico.

auxílio no transporte e na absorção de vitaminas A, D, K e E.

Também protegem os nervos e órgãos internos (como estômago e rins) contra choques e lesões.

Fontes :

gema de ovo, carnes gordurosas

(vitela, porco, pele de frango, miúdos de

animais), frutos do mar, mortadela,

salame, linguiça, salsicha bacon, creme

de leite, manteiga, queijos (parmesão

provolone), leite integral, cacau, coco, de

amêndoa e de coco.

Óleos, margarina.

Água

Todos os seres vivos podem viver sem alimentos por um período, mas não vivem sem água.

Funções:

transporte, digestão, absorção dos nutrientes e eliminação dos resíduos.

temperatura do corpo

fluidos do organismo (lubrificante das juntas e amortecedor para os órgãos contra choques).

Fontes de água:

líquidos (sucos, chás, leite)

alimentos, principalmente

frutas e vegetais

Vitaminas

presentes em todas as reações químicas de nosso corpo.

participam da formação dos ossos e tecidos.

Previnem certos tipos de câncer e evitam o envelhecimento.

Minerais

participam de todas as reações químicas do organismo.

Alguns minerais estão envolvidos no processo de crescimento.

Como o corpo não é capaz de

produzi-los, devem ser obtidos

através da grande variedade

de alimentos em que estão presentes.

principais minerais

cálcio

fósforo

ferro

sódio

potássio

magnésio manganês

flúor

iodo

cobre

zinco

mas..., o que é alimentação equilibrada?

Carnes e Ovos

1-2 PORÇÕES

Leguminosas

1 PORÇÃO

Frutas

3-5 PORÇÕES

Cereais, Pães,

Tubérculos e Raízes

5-9 PORÇÕES

Açúcares e Doces

1-2 PORÇÕES

Óleos e gorduras

1-2 PORÇÕES

Leite e Produtos

Lácteos

3 PORÇÕES

Hortaliças

4-5 PORÇÕES

SAÚDE viver em harmonia !!!

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Alimentação variada em pelo menos 3 refeições

coma sempre frutas e verduras

use carnes, sal e açúcar com moderação

tome diariamente bastante água

Prepare sua alimentação com bastante higiene

mantenha o peso, controlando a ingestão de alimentos e fazendo exercícios físicos

Faça das refeições um encontro agradável!

MUITO OBRIGADO !

QUESTIONÁRIO AVALIATIVO

1. Explique o que são os nutrientes?

2. Qual a importância dos nutrientes?

3. Cite alguns tipos de nutrientes?

4. Qual a função da água em nosso corpo?

5. Qual a função das proteínas?

6. Cite algumas fontes de proteína.

7. Na sua opinião, comer de tudo é comer bem? Justifique?

8. Na sua opinião, os riscos de doenças está relacionado à uma má alimentação? Justifique?

Colégio Sete de Setembro

Prof: Andrey Oliveira

Disciplina: Educação Física

HISTÓRICO

O atletismo é uma modalidade que surgiu a partir de

movimentos naturais do homem (saltar, correr, lançar etc), e

está presente na maioria dos desportos.

Em 1790, foram organizadas as primeiras competições

estabelecendo regras para esse desporto.

HISTÓRICO

Em 1912, foi fundada a IAAF (Federação Internacional de

Atletismo), hoje com sede em Mônaco e é responsável pelo

esporte em todo o mundo. No Brasil há registros de

competições desde a década de 1910. A sua prática estava

sob a responsabilidade da CBD (Confederação Brasileira de

Desportos), em 1914 a CBD se filiou a IAAF.

HISTÓRICO

Em 1977, foi criada no Rio de Janeiro a CBAt (Confederação

Brasileira de Atletismo), momento este em que o atletismo

se separou da CBD. Mas apenas em 1979 é que a CBAt

passou a funcionar. Esta entidade manteve-se no Rio de

Janeiro até 1994, quando a sede foi transferida para

Manaus.

HISTÓRICO

Na moderna definição, o atletismo é um esporte com

provas de pista (corridas rasas, corridas com barreiras,

corridas com obstáculos), campo (saltos, arremessos,

lançamentos) e provas combinadas (heptatlo e decatlo),

também fazem parte do atletismo as corridas de rua,

estrada e montanha, cross country e marcha atlética.

A Pista

O comprimento oficial da pista de atletismo é de 400m.

Consistindo de 2 retas paralelas e duas curvas com raios

iguais. É composta de oito raias, cada uma medindo 1,22m.

Provas de Pista

As provas do atletismo Abrangem:

Corridas Rasas: 100m, 200m, 400m, 800m,

1500m, 5000m, 10.000m. Todas no

masculino e feminino

Corridas com barreira: 110m, 400m –

Masculino

100m, 400m – Feminino

Provas de Pista

Revezamentos: 4x100m e 4x400m – Masculino e

Feminino

Provas de marcha atlética: 20.000m e 50.000m –

Masculino e 20.000m – Feminino

Maratona: 42Km – Masculino

Provas de Campo e Combinadas

Salto: Salto em Altura, Salto com Vara, Salto em Distância e Salto Triplo – Masculino e Feminino

Arremessos: Peso – Masculino e Feminino

Lançamentos: Disco, Dardo e Martelo – Masculino e Feminino

Provas de Campo e Combinadas

Provas combinadas:

Decatlo – Masculino (100m, distância, peso, altura, 400m, 110m c/ barreira, disco, salto c/ vara, dardo e 1500m)

Heptatlo – Feminino (100m, altura, peso, 200m, distância, dardo e 800m).

OBRIGADO!!

JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS

CONCEITO

É um jogo que é realizado antes da atividade principal. As

modalidades desportivas como voleibol, futsal, basquete e

handebol podem ser adaptadas modificando as suas

regras,números de participantes e dimensão do espaço

físico para um melhor desempenho. Pode ser também uma

ligação de um esporte coletivo com uma brincadeira popular.

Exemplos de alguns jogos pré-desportivos

Queimada

Queimada maluca

Queimada gigante

Pega-bandeira

Pega-ajuda

Pega-ajuda (correntinha)

Sete pecados

Voleibol cego

OBS: Lembrando que no jogo pré-desportivo

o que vale é a criatividade, participação e

cooperação de cada um visando o lazer, o

bem-estar e a socialização.

OBRIGADO!