Chás para emagrecer

Tomar chás diariamente é um dos segredos para quem quer emagrecer e perder indesejáveis gordurinhas. Ter o hábito de consumir a bebida  ajuda a acelerar o metabolismo, o processo da digestão, a desintoxicação do organismo e a não reter líquidos. Saibam quais ervas auxiliam a sua dieta e como prepará-las corretamente para ter eficiência total. Aproveite o frio e invista no chá

1. As ervas termogênicas auxiliam na aceleração do metabolismo, queimando calorias. Algumas ervas têm ação lipolítica, ou seja, quebram moléculas de gordura acumuladas e reduzem os níveis de colesterol. São elas: boldo, carqueja, chás verde e branco, casca de laranja amarga, fucus, guaçatonga, hibisco, e salsaparrilha.

2. Ervas promovem um detox no organismo eliminam a gordura e toxinas através da urina e evitam a sensação de inchaço. São elas: alecrim, camomila, capim-cidreira, centelha, coentro, dente-de-leão , erva-doce, espinheira-santa, hortelã e sálvia.

3. As ervas diuréticas auxiliam o trabalho dos rins, facilitando a eliminação das toxinas através da urina. São elas: alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra e sete sangrias.

4. O preparo correto do chá é fundamental para que sua função seja eficiente. Separe uma colher de sopa de cada erva deseja. O chá verde deve ser usado em menor quantidade. Uma colher de sobremesa é o suficiente. Não use recipientes de metal ou inox que interferem nas propriedades da bebida.

5. Para preparar qualquer chá ferva um litro de água em uma panela. Assim que começar a ferver adicione as ervas escolhidas. Em seguida, abafe com uma tampa ou pires por dez minutos.

6. Coe e beba como desejar, frio ou quente, entre as refeições. Faça apenas a quantidade que será consumida no dia. Quando feita de um dia para o outro, a bebida perde suas propriedades e sua eficiência.

7. Mix de Hibisco, chá branco e carqueja têm ação dexintoxicante e melhora o funcionamento do intestino.

8. Mix de dente-de-leão, alfafa e centelha drena o excesso de líquido e toxinas.

9. Mix de cavalinha, boldo e chá verde forma um poderoso termogênico acelerando o metabolismo e a limpeza das toxinas.

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