Como cuidarde sua saúdenas viagenswww.saude.gov.br/viajante

O Ministério da Saúde apresenta o Guia

de Saúde do Viajante. Uma publicação

especialmente preparada para quem viaja,

a passeio ou a negócios, no Brasil ou no

exterior. São dicas práticas, informações

essenciais e conselhos úteis que vão ajudar

a proteger sua saúde e tornar sua viagem

muito mais agradável e tranquila.

aPresenTaÇÃO

www.saude.gov.br/viajante

Para mais

informações,

acesse o endereço

eletrônico da

saúde do viajante

e boa viagem.

Previna-se!

inFOrMe-se!

• Conheça o local para onde vai viajar. saiba

se há risco de doenças e necessidade de

vacinas ou outras medidas preventivas.

• Evite viajar se estiver com doença aguda,

por exemplo a gripe.

• se fi zer uso contínuo de medicamento,

lembre-se de levá-lo em quantidade sufi -

ciente para o período da viagem.

• Procure um serviço de saúde, preferen-

cialmente 4 a 8 semanas antes da viagem,

e peça orientações a respeito dos cuidados

necessários.

• atualize seu cartão de vacinação.

Previna-se!

vaCinas

Em viagens internacionais, pode ser exigido

o Certificado Internacional de Vacinação ou

Profilaxia (CIVP), comprovando a vacinação

contra a febre amarela. Veja no endereço

eletrônico da saúde do viajante os países

que fazem essa exigência. Essa vacina deve

ser tomada pelo menos 10 dias antes da

viagem.

FEBRE AMARELA E MALáRiA

Tome a vacina 10 dias antes de praticar

pescaria em rios, turismo ecológico, rural

ou de aventura ou de visitar áreas de mata.

Se viajar para regiões onde há transmissão

de malária, use roupas que cubram bem o

corpo, evite contato com margens de rios e

lagoas após o pôr do sol e use mosquiteiro.

Caso aPrEsEntE fEbrE, ProCurE

ImEdIatamEntE atEndImEnto médICo.

Previna-se!

aTenDiMenTO MÉDiCO

PARA viAgEns Ao BRAsiLdesejamos que você tenha uma viagem sem doenças ou acidentes, entretanto, se precisar de atendimento médico, procure o serviço de saúde mais próximo. Em caso de emergência, se necessitar de transporte para um serviço de emergência, disque 192.

PARA viAgEns Ao ExtERioREm vários países, o atendimento médico pode custar muito caro. avalie a possibi-lidade de contratar um seguro de saúde internacional durante o período de sua viagem.

alguns países mantêm acordos internacionais de atendimento gratuito com o Brasil, obtenha essa informação no endereço eletrônico da

saúde do viajante.

PrOTeja-se!

• durante viagens prolongadas de ônibus ou de avião, evite ficar muito tempo em uma mesma posição. movimente-se. alonge braços e pernas e caminhe, se for possível.

• Para quem viaja de carro: prudência nas ultrapassagens, respeito aos limites de velocidade e evitar uso de álcool garantem uma viagem segura.

• Evite a exposição ao sol entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde, sempre que possível, cubra-se com roupas apropriadas, chapéu e óculos escuros e use protetor solar apropriado.

Usar preservativo ajUda na proteção

contra doenças sexUalmente

transmissíveis (dsts), inclUindo o

Hiv/aids, e também previne gravidez

não planejada.

Previna-se!

HigiEnE

• Lave as mãos com água e sabão várias vezes ao dia, principalmente antes de comer.

• ao tossir ou espirrar, cubra o nariz e a boca com lenço descartável.

• Evite consumir alimentos em locais cujas condições higiênicas de preparo e acondi-cionamento são precárias.

CuiDe-se!

CuiDe-se!

ALiMEntos E BEBidAs

• Principalmente no verão, é importante beber bastante líquido, preferencialmente água, água de coco ou sucos.

• Lave bem as frutas e verduras.

• Evite alimentos crus ou mal cozidos.

• fique atento! alimentos embalados devem conter no rótulo a identificação do produtor, a data de validade e a embalagem deve estar íntegra.

saboreie

refeições

variadas,

ricas em

alimentos

regionais

e saUdáveis.

InsEtos E AniMAis

• use repelente.

• o uso do mosquiteiro ou cortinado pode

reduzir o risco de contrair doenças trans-

mitidas por mosquito, como a malária.

• Em áreas de mata, utilize calçados fechados

e roupas (preferencialmente de cores claras)

que lhe protejam contra picadas de insetos e

animais peçonhentos.

sEguRAnçA

• Evite áreas com risco de inundação ou

deslizamento. Em períodos chuvosos o

aumento repentino do volume de água em

cachoeiras e rios pode causar acidentes

graves.

• Use calçados, roupas confortáveis e

equipamentos de proteção (colete salva-

vida, capacete, ou outros) quando necessário.

CuiDe-se!

o REtoRno

algumas doenças podem manifestar os

seus sintomas quando o viajante retorna

ao seu local de origem. Se isso acontecer,

durante ou logo após a sua chegada,

procure o serviço de saúde e informe ao

médico sobre sua viagem. Esta informação

pode ajudar no diagnóstico.

CuiDe-se!

suMÁriO

a QueM reCOrrer

sAMu 192serviço de atendimento médico de urgência

Antt 0800 61 0300agência nacional de transportes terrestres

AnAC 0800 725 4445agência nacional de aviação Civil

disQuE-intoxiCAçÃo 0800 722 6001dúvidas e denúncias relacionadas a intoxicações

AntAQ 0800 644 5001agência nacional de transportes aquaviários

AnvisA 0800 642 9782agencia nacional de Vigilância sanitária

ÓRgÃos dE sEguRAnçA

Polícia Civil 197

Polícia Federal 194

Polícia Militar 190

Polícia Rodoviária Federal 191

Corpo de Bombeiros 193

disque direitos Humanos 100

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Melhorar sua vida, nosso compromisso.