GESTÃO DO TEMPO

DANIELA GOMES

ATUAÇÃO EM PROJETOS SOCIAIS LIGADOS À EDUCAÇÃO (DESDE 2015)

CURSANDO PÓS GRADUAÇÃO EM GESTÃO DE PROJETOS PELA FUNDAÇÃO VANZOLINI

GRADUADA EM ADMINISTRAÇÃO PELA UNIVERSIDADE IBIRAPUERA (DESDE 2013)

“AS TRÊS COISAS MAIS DIFÍCEIS DO MUNDO SÃO: GUARDAR UM SEGREDO, PERDOAR UMA OFENSA E

APROVEITAR O TEMPO.”BENJAMIN FRANKLIN

POR QUE É IMPORTANTE GERIR BEM MEU TEMPO?

CADA VEZ TEMOS MAIS ATIVIDADES E O TEMPO CONTINUA O MESMO

ASSUMIMOS MAIS COMPROMISSOS DO QUE PODEMOS DE FATO CUMPRIR

ATIVIDADES REALIZADAS COM QUALIDADE INFERIOR OU “DEIXADAS DE LADO”

A SOBRECARGA DE ATIVIDADES E A FALTA DE PRIORIZAÇÃO GERAM ANSIEDADE, PRESSA, ESTRESSE E FRUSTRAÇÃO

COMO EU POSSO GERIR MELHOR MEU TEMPO?

EXISTEM ALGUMAS TÉCNICAS QUE PODEM AJUDAR NA GESTÃO DO TEMPO E, CONSEQUENTEMENTE, AJUDAM A

TER MAIOR QUALIDADE NO TRABALHO REALIZADO

TÉCNICA POMODORO

GETTING THINGS DONE (GTD)

TÉCNICA DO POST-IT

TÉCNICA POMODORO

PRINCÍPIOS

TRABALHE COM O TEMPO – NÃO CONTRA ELE

ELIMINE O ESGOTAMENTO

GERENCIE AS DISTRAÇÕES

CRIE UM TRABALHO MELHOR, UMA VIDA MAIS

BALANCEADA

TÉCNICA POMODORO

NÃO REQUER MUITA TECNOLOGIA, APENAS

CRONOMETRO, LÁPIS E PAPEL

AJUDA A TER MAIOR DISCIPLINA NA VIDA E NO

TRABALHO

GTD – GETTING THINGS DONE

5 ESTÁGIOS DA PRODUTIVIDADE

COLEÇÃO

PROCESSAMENTO

ORGANIZAÇÃO

EXECUÇÃO

REVISÃO PERIÓDICA

GTD – GETTING THINGS DONE

PRINCÍPIOS

“REGRA DOS DOIS MINUTOS”

SE UMA TAREFA QUE ATRAVESSA SUA MESA

PODE SER CONCLUÍDA EM DOIS MINUTOS,

VOCÊ DEVE FAZÊ-LA IMEDIATAMENTE.

CASO CONTRÁRIO, ARQUIVE DE ACORDO COM

O CONTEXTO E O NÍVEL DE PRIORIDADE.

TÉCNICA DO POST-IT

PRINCÍPIOS

AS ATIVIDADES DE UM DIA, ASSIM COMO O

QUADRADO DE PAPEL, SÃO LIMITADAS

SOMENTE ADICIONE UMA ATIVIDADE À LISTA DIÁRIA

SE ELA FOR REALMENTE URGENTE E IMPORTANTE

TÉCNICA DO POST-IT

FAZ AS PESSOAS PENSAREM MELHOR SOBRE SUAS

PRIORIDADES NO INÍCIO DE CADA DIA

E COMO APLICAR TUDO ISSO NO MEU DIA-A-DIA?

E COMO APLICAR TUDO ISSO NO MEU DIA-A-DIA?

TENHA EM MENTE QUE VOCÊ NÃO PRECISA APLICAR

TODAS AS TÉCNICAS

NEM TODAS AS TÉCNICAS SERVEM PARA TODOS. TESTE CADA UMA E VEJA QUAL SE ADAPTA MELHOR

A VOCÊ E AO SEU DIA-A-DIA

COMBINE TÉCNICAS – ELAS PODEM SER

COMPLEMENTARES!

REFERÊNCIAS

Martins, Rafael. A sensação dos dias de poucas horas: Revista Espaço Aberto, Janeiro/Fevereiro de

2012. Disponível em:

http://www.ip.usp.br/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=3330%3Aa-sensacao-

dos-dias-de-poucas-horas&catid=46%3Ana-midia&Itemid=97&lang=pt. Acesso em 15. dez. 2015.

Mena, Isabela. Getting Things Done: como funciona a metodologia de gestão de tempo? Disponível em:

https://www.napratica.org.br/getting-things-done-como-funciona-a-metodologia-de-gestao-de-

tempo/?utm_source=newsletter&utm_medium=newsletter-

np&utm_term=produtividade1&utm_content=conteudo&utm_campaign=20151214. Acesso em: 16.

dez. 2015.

REFERÊNCIAS

Tempo: cada vez mais acelerado. Disponível em: http://super.abril.com.br/comportamento/tempo-

cada-vez-mais-acelerado. Acesso em: 15. dez. 2015.

Tempo. Portal Pensador Uol. Disponível em: http://pensador.uol.com.br/tempo/2/. Acesso em 15. dez.

2015.

What is the Pomodoro Technique? Disponível em: http://www.pomodorotechnique.com/. Acesso em:

15. dez. 2015.

Guinness, Mark. If It Won't Fit On A Post-It, It Won't Fit In Your Day. Disponível em:

http://99u.com/articles/6945/if-it-wont-fit-on-a-post-it-it-wont-fit-in-your-day. Acesso em 16. dez.

2015.

OBRIGADA!

DANIELA GOMES

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