Meditação da Luz Branca
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7/30/2019 Meditação da Luz Branca http://slidepdf.com/reader/full/meditacao-da-luz-branca 1/1 Meditação da Luz Branca smorgado escreve "Esta meditação pode ser usada diariamente para melhorar e manter a saúde. Recomendo que a aprenda e a pratique diariamente. Ela fará com que o seu corpo de energia fique mais limpo, mais brilhante e mais denso. A meditação consiste de duas partes: primeiro é feita uma limpeza geral e energização; depois, procede-se à circulação do prana ou energia vital. Será melhor fazer esta meditação de pé, mas também poderá fazê-la sentado. Limpeza e energização Adopte uma posição confortável, natural e de costas direitas. Comece por respirar conscientemente, lenta e profundamente, de uma forma natural. Respire dilatando o abdómen, tomando consciência por onde o ar vai passando. Continuando esta respiração 'completa', visualize uma bola de luz brilhando intensamente acima do topo da sua cabeça. Visualize, então, um fluxo de luz descendo da bola para o chacra da coroa e daí, lentamente, continuando até aos seus pés. Veja esta luz branca a limpar e energizar todos os chacras maiores, todos os órgãos importantes, a coluna e os ossos do corpo. Visualize a luz branca a sair pelos pés e a levar consigo toda a energia doente, acinzentada. Depois, visualize uma bola de luz brilhante debaixo dos pés. Absorva o prana da terra, na forma de fluxo de luz proveniente dessa bola de luz brilhante. Inspire, absorva o prana através dos chacras menores das plantas dos pés, e visualize-o a subir até à cabeça. Expire e visualize o prana a sair pelo chacra da coroa como um chuveiro de luz. Repita este procedimento três vezes. Circulação do prana Visualize a energia a subir das plantas dos pés pela parte de trás do corpo, a chegar à cabeça, a descer pelo rosto e, depois, pela parte da frente do corpo até atingir novamente os pés. Faça-o circular três vezes, de trás para a frente. Inverta o exercício e faça a energia circular da frente para trás. Repita o procedimento três vezes. Então, faça circular o prana da direita para a esquerda, três vezes, e da esquerda para a direita, outras tantas. O objectivo desta circulação é distribuir o prana por todo o corpo e evitar a congestão prânica em certas áreas. Faça esta meditação regularmente e sinta os seus benefícios. adaptado por Sofia Morgado do livro Milagres da Cura Prânica, do mestre Choa Kok Sui"
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7/30/2019 Meditação da Luz Branca
http://slidepdf.com/reader/full/meditacao-da-luz-branca 1/1
Meditação da Luz Branca
smorgado escreve "Esta meditação pode ser usada diariamente paramelhorar e manter a saúde.
Recomendo que a aprenda e a pratique diariamente. Ela fará comque o seu corpo de energia fique mais limpo, mais brilhante e maisdenso.
A meditação consiste de duas partes: primeiro é feita uma limpeza geral eenergização; depois, procede-se à circulação do prana ou energia vital.
Será melhor fazer esta meditação de pé, mas também poderá fazê-la sentado.
Limpeza e energização
Adopte uma posição confortável, natural e de costas direitas. Comece por respirar
conscientemente, lenta e profundamente, de uma forma natural. Respire dilatando oabdómen, tomando consciência por onde o ar vai passando.
Continuando esta respiração 'completa', visualize uma bola de luz brilhandointensamente acima do topo da sua cabeça.
Visualize, então, um fluxo de luz descendo da bola para o chacra da coroa e daí,lentamente, continuando até aos seus pés. Veja esta luz branca a limpar e energizartodos os chacras maiores, todos os órgãos importantes, a coluna e os ossos do corpo.
Visualize a luz branca a sair pelos pés e a levar consigo toda a energia doente,acinzentada.
Depois, visualize uma bola de luz brilhante debaixo dos pés. Absorva o prana da terra,na forma de fluxo de luz proveniente dessa bola de luz brilhante. Inspire, absorva oprana através dos chacras menores das plantas dos pés, e visualize-o a subir até à
cabeça. Expire e visualize o prana a sair pelo chacra da coroa como um chuveiro deluz. Repita este procedimento três vezes.
Circulação do prana
Visualize a energia a subir das plantas dos pés pela parte de trás do corpo, a chegar àcabeça, a descer pelo rosto e, depois, pela parte da frente do corpo até atingirnovamente os pés. Faça-o circular três vezes, de trás para a frente.
Inverta o exercício e faça a energia circular da frente para trás. Repita o procedimentotrês vezes.
Então, faça circular o prana da direita para a esquerda, três vezes, e da esquerda paraa direita, outras tantas. O objectivo desta circulação é distribuir o prana por todo ocorpo e evitar a congestão prânica em certas áreas.
Faça esta meditação regularmente e sinta os seus benefícios.
adaptado por Sofia Morgado do livro Milagres da Cura Prânica, do mestre Choa Kok Sui"
