Saiba Quanto Exercicio Fazer Para Nuetralizar as Calorias Dos Alimentos

5/12/2018 Saiba Quanto Exercicio Fazer Para Nuetralizar as Calorias Dos Alimentos - slidepdf.com

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SAIBA QUANTO EXERCÍCIO FAZER

PARA NEUTRALIZAR AS CALORIAS DOS ALIMENTOS



Para compensar a ingestão de uma colher de sopa de azeite deoliva (117 calorias) você pode lavar louça por 40 minutos



UMA TAÇA DE MUSSE DE CHOCOLATE (150G) TEM CERCA DE 300CALORIAS, QUE PODEM SER QUEIMADAS COM MEIA HORA DECORRIDA



MEIA HORA DANÇANDO BALÉ MODERNO OU JAZZ QUEIMAMCERCA DE 150 CALORIAS, O QUE EQUIVALE A TRÊS BISCOITOSDE CHOCOLATE



COM 30 MINUTOS DE TANGO, É POSSÍVEL NEUTRALIZAR OSEFEITOS DE UM BRIGADEIRO GRANDE (100 CALORIAS)



FAZER FAXINA NÃO É EXERCÍCIO, MAS TAMBÉM AJUDA AQUEIMAR CALORIAS. TRINTA MINUTOS DE ESFORÇO PARA

ASPIRAR O PÓ DA CASA QUEIMAM CERCA DE 110 CALORIAS, OEQUIVALENTE A UMA XÍCARA DE PIPOCA (25G)



UMA COXINHA DE FRANGO (50G) TEM CERCA DE 142 CALORIAS,QUE PODEM SER NEUTRALIZADAS COM APENAS 15 MINUTOSDE TÊNIS



UMA BATATA FRITA MÉDIA DO MC DONALD'S TEM APROXIMADAMENTE 288 CALORIAS, QUE PODEM SERQUEIMADAS SUBINDO ESCADA POR MEIA HORA



UMA HORA DE CAMINHADA NA GRAMA NEUTRALIZAM AS CERCA DE 360 CALORIAS DE UMA FATIACAPRICHADA DE PIZZA DE MUÇARELA



NÃO RESISTE À UMA BOA FEIJOADA? ENTÃO SAIBA QUE UMACONCHA MÉDIA, COM QUATRO COLHERES DE SOPA DE ARROZ,TEM CERCA DE 400 CALORIAS. PARA QUEIMAR TUDO ISSO, ÉPRECISO JOGAR 50 MINUTOS DE FRESCOBOL



SE VOCÊ NÃO RESISTE AO CHOCOLATE, SAIBA QUE QUATROQUADRADINHOS (25G) SOMAM MAIS OU MENOS 133 CALORIAS,QUE VOCÊ PODE QUEIMAR COM 45 MINUTOS DE SERVIÇOSDOMÉSTICOS COMO ARRUMAR A CAMA OU TIRAR O PÓ DOSMÓVEIS



COM 45 MINUTOS DE JUDÔ VOCÊ NEUTRALIZA A INGESTÃO DEUM BOM BIFE À PARMEGIANA, QUE PODE CHEGAR A 500CALORIAS



JOGAR GOLFE DURANTE 45 MINUTOS LEVA À QUEIMA DE ATÉ240 CALORIAS, O EQUIVALENTE A UM PEDAÇO MÉDIO (100G) DEPICANHA NA BRASA SEM GORDURA



PARA NOCAUTEAR AS 328 CALORIAS DE UM CROISSANTGRANDE DE QUEIJO SÃO NECESSÁRIOS 50 MINUTOS DE BOXE(NO SACO)



JOGAR FUTEBOL POR UMA HORA PODE QUEIMAR CERCA DE436 CALORIAS, O QUE EQUIVALE A UMA TÁBUA DE FRIOS COM 7FATIAS FINAS DE SALAME, 3 DE MORTADELA E 1 DE QUEIJOPARMESÃO



UMA LATA DE CERVEJA TEM 150 CALORIAS, QUEPODEM SER NEUTRALIZADAS COM 20 MINUTOS DEBASQUETE



UM COPO DE CAIPIRINHA DE VODCA COM LIMÃO E AÇÚCAR TEM APROXIMADAMENTE 310 CALORIAS. PARA QUEIMAR TUDO ISSOÉ PRECISO FAZER MUSCULAÇÃO POR 1H20



UM COPO DE COCA-COLA (200 ML) TEM CERCA DE 85 CALORIAS,QUE PODEM SER NEUTRALIZADAS AO FICAR UMA HORA DE PÉNUMA FILA



O COPO DE SUCO DE LARANJA TEM 116 CALORIAS, QUE PODEMSER QUEIMADAS COM 40 MINUTOS DE CAMINHADA COM OCARRINHO DE BEBÊ



UMA HORA DE SEXO SELVAGEM É CAPAZ DE NEUTRALIZAR ASCALORIAS DE APENAS UMA TAÇA DE CHAMPANHE (110CALORIAS)



COQUETÉIS COM LEITE CONDENSADO PODEM SER BEMCALÓRICOS: PARA NEUTRALIZAR UM COPO (500 CALORIAS) ÉPRECISO SUBIR ESCADA, CORRENDO, POR MEIA HORA



PARA COMPENSAR AS 70 CALORIAS DE UM BOMBOM DO TIPO ALPINO, BASTAM 15 MINUTOS DE GINÁSTICA LOCALIZADA DEINTENSIDADE LEVE A MODERADA



UM HAMBÚRGUER DO TIPO BIG MAC, DO MC DONALD'S, TEM504 CALORIAS, QUE PODEM SER NEUTRALIZADAS DEPOIS DEDUAS HORAS CORRENDO ATRÁS DAS CRIANÇAS

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