Saúde - 5 de agosto de 2012

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Sa úde Caderno E e bem- estar [email protected] MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012 (92) 3090-1017 Sem motivos para rejeição ENTENDA A psicanálise defen- de que o ser humano se forma a partir do olhar do outro, por isso a ausência da atenção primária, quando criança, pode causar traumas na psique do indivíduo Amor de mãe é fundamental O carinho materno é um dos primeiros sentimentos experimentados pelo ser humano, aliás, esse laço afetivo pode contribuir significativamente para o sucesso ou total infelicidade de uma pessoa Nova droga contra a endometriose Saúde e bem-estar E5 ALITA MENEZES Equipe EM TEMPO D e fato, a grande audi- ência da novela das 21h, “Avenida Bra- sil”, transmitida pela Rede Globo de Televisão, se deve à trama que envolve as protagonistas Nina (Débora Falabella) e Carminha (Adria- na Esteves). Entretanto, para- lela à discussão que aborda a vingança, existem outros temas de relevante importân- cia, como o desapego afetivo de Carminha pela própria filha Ágata (Ana Karolina). Mais comum do que se imagina, as cenas da ficção se repetem também na reali- dade. Para o psicólogo Fabrí- cio Menezes, tanto a relação com a mãe como também com o pai são importantes, pois servem de referencial para a construção do sujeito e de sua personalidade. “A presença feminina (materna) é, de certo modo, a mais viva, logo, o impacto desse rela- cionamento na vida de uma criança ou adolescente é mais representativo”, avalia. Ainda segundo o especia- lista, mães castradoras e autoritárias contribuem para que a criança se torne um adulto inseguro e imaturo. “A mãe, geralmente, passa mais tempo com os filhos, por isso é o maior referencial. Decorrente dessa relação ha- verá a construção dos valores morais e éticos que servirão de base para a condução do indivíduo ao longo de sua vida”, pontua Fabrício. Toda criança precisa de um parâmetro para conduzir sua vida e as figuras paternas au- xiliam nesse processo. A mãe tem um aspecto a considerar que é a emoção, enquanto o pai seria a figura que representa a autorida- de, o comando e a ordem. Por- tanto, as orien- tações conjuntas dos pais serão ponderadas por essa criança de ontem que é o adulto de hoje. A também psicóloga Ro- chelle Rolim acrescenta que a psicanálise defende que o ser humano se forma a partir do olhar do outro e, para que se desenvolva uma boa estrutura emocional, a atenção, os cuidados e o amor devem estar presentes de for- ma significantes. “A ausência dessa atenção primária pode causar traumas na psique do indivíduo. Não se pode determinar ao certo quais as consequências, porque cada um desenvolve mecanismos de defesa diferentes para sobreviver, mas geralmente observa-se, em indivíduos que sofreram esse tipo de rejeição, traços de inseguran- ça, carência afetiva, ciúmes exagerados, dificuldade de relacionamento inter- pessoal e uma tendên- cia a comportamen- tos destrutivos, como abuso de substân- cia tóxicas, compulsão alimentar, consumis- mo exa- gerado, entre outros”, enu- mera. Não há uma razão conclusiva que expli- que o porquê de algumas mães rejeitarem ou não aceitarem o comporta- mento do próprio filho, mas vários são os motivos relacionados ao problema, normalmente dificuldades enfrentadas pela mãe e que acabam sendo trans- mitidas aos filhos. Entre as principais causas para a falta de carinho das mães estão: gravidez indesejada, abandono por parte do pai, imaturidade, medo das responsabilidades, ciúmes da atenção dada à criança, além de outras frustrações da mãe. Carla Feitosa*, 25, é a filha mais velha dos três irmãos, tem os pais casados e bem sucedidos, mas enfrenta fortes críti- cas da mãe. “Não im- porta se sou boa filha, ótima pro- fis- sional, livre de vícios e não seja intempestiva, se mudo o cabelo ela critica, reclama do meu jeito de vestir, das amizades, de tudo”, desabafa a jovem. Carla não imagina qual o motivo para tanta desa- provação por parte da mãe, que, com os outros filhos, se mostra compreensiva e carinhosa. “Tenho feito terapia e descobri que, real- mente, sou bastante inse- gura. Por muito tempo fui infeliz, mas agora estou su- perando esse sentimento, construindo minha vida in- dependentemente de toda mágoa e tenho certeza que serei uma mãe bem dife- rente”, garante. “Modus Operandi” Para Rochelle Rolim a reprodução do comporta- mento dos pais com os próprios filhos é muito co- mum, apesar de não ser regra. Ainda segundo a psi- cóloga, algumas pessoas possuem uma tendência de se “atualizar” e não re- petir os mesmo erros dos pais. Mas, muitas vezes, os indivíduos, dependen- do do grau de profun- didade dos traumas que tenham sido gerados, sen- tem dificuldades em agir de uma outra maneira. “Isso pode causar um sentimento de culpa na pessoa, ao dar-se conta das suas atitudes, mas mesmo assim ela pode sentir muitas dificuldades em se libertar do mo- dus operandi. Quando isso acontece, a terapia pode ser muito útil, pos- sibilitando uma prová- vel ressignificação do seu passado e dando espaço a novos com- portamentos e novas atitudes”, afirma. * Nome fictício para resguardar a imagem da entrevistada

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Saúde - Caderno de saúde e bem-estar do jornal Amazonas EM TEMPO

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Sem motivos para rejeição

ENTENDAA psicanálise defen-de que o ser humano se forma a partir do olhar do outro, por isso a ausência da atenção primária, quando criança, pode causar traumas na psique do indivíduo

Saú[email protected], DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012 (92) 3090-1017

Sem motivos para rejeição

Amor de mãeé fundamental

O carinho materno é um dos primeiros sentimentos experimentados pelo ser humano, aliás, esse laço afetivo pode contribuir signifi cativamente para o

sucesso ou total infelicidade de uma pessoa

Nova droga contra a endometriose

Saúde e bem-estar E5

ALITA MENEZESEquipe EM TEMPO

De fato, a grande audi-ência da novela das 21h, “Avenida Bra-sil”, transmitida pela

Rede Globo de Televisão, se deve à trama que envolve as protagonistas Nina (Débora Falabella) e Carminha (Adria-na Esteves). Entretanto, para-lela à discussão que aborda a vingança, existem outros temas de relevante importân-cia, como o desapego afetivo de Carminha pela própria fi lha Ágata (Ana Karolina).

Mais comum do que se imagina, as cenas da fi cção se repetem também na reali-dade. Para o psicólogo Fabrí-cio Menezes, tanto a relação com a mãe como também com o pai são importantes, pois servem de referencial para a construção do sujeito e de sua personalidade. “A presença feminina (materna) é, de certo modo, a mais viva, logo, o impacto desse rela-cionamento na vida de uma criança ou adolescente é mais representativo”, avalia.

Ainda segundo o especia-lista, mães castradoras e autoritárias contribuem para que a criança se torne um adulto inseguro e imaturo. “A mãe, geralmente, passa mais tempo com os fi lhos, por isso é o maior referencial. Decorrente dessa relação ha-verá a construção dos valores

morais e éticos que servirão de base para a condução do indivíduo ao longo de sua vida”, pontua Fabrício.

Toda criança precisa de um parâmetro para conduzir sua vida e as fi guras paternas au-xiliam nesse processo. A mãe tem um aspecto a considerar que é a emoção, enquanto

o pai seria a fi gura que representa a autorida-de, o comando e a ordem. Por-tanto, as orien-

tações conjuntas dos pais serão ponderadas por essa criança de ontem que é o adulto de hoje.

A também psicóloga Ro-chelle Rolim acrescenta que a psicanálise defende que o ser humano se forma a partir do olhar do outro e, para que se desenvolva uma boa estrutura emocional, a atenção, os cuidados e o amor devem estar presentes de for-ma signifi cantes. “A ausência dessa atenção primária pode causar traumas na psique do indivíduo. Não se pode determinar ao certo quais as consequências, porque cada um desenvolve mecanismos de defesa diferentes para sobreviver, mas geralmente observa-se, em indivíduos que sofreram esse tipo de rejeição, traços de inseguran-ça, carência afetiva, ciúmes

exagerados, difi culdade de relacionamento inter-

pessoal e uma tendên-cia a comportamen-

tos destrutivos, como abuso de substân-cia tóxicas, compu l são alimentar, consumis-mo exa-g e r a d o , e n t r e outros”, e n u -mera.

Não há uma razão conclusiva que expli-

que o porquê de algumas mães rejeitarem ou não aceitarem o comporta-mento do próprio fi lho, mas vários são os motivos relacionados ao problema, normalmente difi culdades enfrentadas pela mãe e que acabam sendo trans-mitidas aos fi lhos.

Entre as principais causas para a falta de carinho das mães estão: gravidez indesejada, abandono por parte do pai, imaturidade, medo das responsabilidades, ciúmes da atenção dada à criança, além de outras frustrações da mãe.

Carla Feitosa*, 25, é a fi lha mais velha dos três irmãos, tem os pais casados e bem sucedidos, mas enfrenta fortes críti-cas da mãe. “Não im-porta se sou boa f i l h a , ót ima p r o -f i s -

sional, livre de vícios e não seja intempestiva, se mudo o cabelo ela critica, reclama do meu jeito de vestir, das amizades, de tudo”, desabafa a jovem.

Carla não imagina qual o motivo para tanta desa-provação por parte da mãe, que, com os outros fi lhos, se mostra compreensiva e carinhosa. “Tenho feito terapia e descobri que, real-mente, sou bastante inse-gura. Por muito tempo fui infeliz, mas agora estou su-perando esse sentimento, construindo minha vida in-dependentemente de toda mágoa e tenho certeza que serei uma mãe bem dife-rente”, garante.

“Modus Operandi”Para Rochelle Rolim a

reprodução do comporta-mento dos pais com os próprios fi lhos é muito co-mum, apesar de não ser regra. Ainda segundo a psi-cóloga, algumas pessoas possuem uma tendência de se “atualizar” e não re-petir os mesmo erros dos pais. Mas, muitas vezes, os indivíduos, dependen-do do grau de profun-didade dos traumas que tenham sido gerados, sen-tem difi culdades em agir de uma outra maneira.

“Isso pode causar um sentimento de culpa na pessoa, ao dar-se conta das suas atitudes, mas mesmo assim ela pode sentir muitas difi culdades em se libertar do mo-dus operandi. Quando isso acontece, a terapia pode ser muito útil, pos-sibilitando uma prová-vel ressignifi cação do seu passado e dando espaço a novos com-portamentos e novas atitudes”, afi rma.

* Nome fi ctício para resguardar a imagem da entrevistada

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MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012E2 Saúde e bem-estar

O homem ao longo do processo de evolução tem procurado a na-tureza das emoções. Existe farta evidência, a partir dos primeiros registros, em torno de 5.000 anos, que a busca foi dimensionada em duas dimensões: a sagrada, sagrando coisas e homens; a pro-fana, buscando a ressonância das ideias na realidade, das coisas visíveis ou mensuráveis.

Na procura das explicações dos mistérios da vida, muitos dese-jam saber, por exemplo, por que homens e mulheres se sentem leves e magicamente felizes nas experiências com o sagrado, o numinoso de Jung. Ainda longe das respostas completas, é in-teressante relembrar como está estruturada essa frenética pro-cura nas mentalidades.

No espaço sagrado, descrito nos livros sagrados, deuses e deusas estão compreendidos como força motriz dos senti-mentos bons ou maus, portanto em si mesmos suficientes como justificativa das emoções sen-tidas. A vontade divina seria a grande dominadora dos anseios vividos ou esperados. Nessa situação de completa depen-dência à ordem transcendente, restaria às pessoas cumprirem fielmente o determinismo ine-

xorável, vindo do céu, obedecen-do às ordens dos representantes na terra do poder transcenden-te, os sacerdotes, e agradecer às divindades a vida vivida com oferendas e ritos de louvor.

No Antigo Testamento exis-tem citações metafóricas do co-ração como sede da vida física (Ge 18, 5; At 14, 17), da tristeza (Dt 15, 10), da alegria (Dt 28, 47) e do medo (Dt 20, 3). O Novo Testamento não fez inovações e manteve a mesma certeza de que Deus se comunica com os homens por meio do coração (Mc 2, 6 8; Lc 3, 15; 2Co 2, 4).

O islamismo foi mais longe e estabeleceu a relação com a presença do espírito sob o duplo aspecto de conhecimento e ser. O coração passou a representar o órgão da intuição (al kashf = revelação, ato de levantar o véu) e o ponto de identifi cação (wajd) com o ser (al wujud).

Na dimensão profana, o ho-mem iniciou a longa e dolorosa caminhada para desvendar o próprio corpo escondido atrás da pele, como primeiro momen-to para saber por que chorava, ria, amava e odiava.

Hipócrates e os seus seguido-res, no século 4 a.C., confron-tando as afi rmações sagradas,

asseguraram ser o cérebro o centro das emoções: “Algumas pessoas dizem que o coração é o órgão com o qual pensamos e que ele sente dor e ansiedade. Porém, não é bem assim: os homens precisam saber que é do cérebro e somente do cérebro que se originam os nossos prazeres, alegrias, risos e lágrimas. Por meio dele, fazemos quase tudo: pensamos, vemos, ouvimos e dis-tinguimos o belo do feio, o bem do mal, o agradável do desagra-dável... O cérebro é o mensageiro da consciência... O cérebro é o intérprete da consciência...”

A extraordinária beleza da “Cria-ção do Homem”, pintada por Mi-chelangelo (1475 1564), no teto da Capela Sistina, no Vaticano, é uma das mais sublimes manifes-tações na arte do deslocamento do coração, como o centro do corpo, para o cérebro. O afresco que retrata o momento em que o homem recebeu de Deus a inte-ligência tem a perfeita forma do sistema nervoso central.

As pesquisas da neurociência, nos últimos anos, são suficien-tes para sustentar a veracidade da afirmação de Hipócrates e dos seus discípulos: o cérebro é o elo final entre a evolução e a consciência.

O elo fi nal entre evolução e consciência

João Bosco [email protected]

João Bosco Botelho

João Bosco Botelho

Doutor Hono-ris Causa

EditoraVera [email protected]

RepórteresAlita MenezesCamila Henriques

DiagramaçãoWeiner Auzier

RevisãoMarco Adolfs Antônio Fonseca

Expediente

www.emtempo.com.br

DICAS DE SAÚDE

A castanha-de-cotia, encontrada na Região Norte, é um alimento funcional, ou seja, traz benefícios para o corpo. Um estudo conduzido na Universidade Estadual Paulista concluiu que ela possui bioativos que podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares, tumores, distúrbios metabólicos, doenças neurodegenerativas e enfermidades inflamatórias. Esses compostos be-néficos incluem tocoferóis, carotenoides, fitosteróis, compostos fenólicos e composição especial em ácidos graxos, como alto conteúdo de ácidos graxos mono e poli-insaturados.

Castanha-de-cotia reduz doenças cardiovasculares

No espaço sa-grado, descrito nos livros sagrados, deuses e deusas estão compreen-didos como força motriz dos sentimen-tos bons ou maus”.

Os avanços das ciências mé-dicas atingiram patamares tão elevados que chegam a confundir as pessoas. As restrições quanto à alimentação aumentam a cada dia. Os médicos pedem para res-tringir o sal, açúcar, café, ovo e carnes vermelhas. Frituras? Nem pensar! São muitos os mitos sobre sua saúde e que agora passam por uma reviravolta sem precedentes. E a dúvida persiste; “O que eu posso comer?”. “O que eu não posso?”.

No frigir dos ovos (na acepção da palavra) tudo pode ser comido, desde que moderadamente. Claro que há exceções, por exemplo, se o médico proíbe o paciente no caso de uma doença degenerativa. A sociedade atual tem valorizado de forma signifi cativa seu estilo de vida, pois assim, é a melhor forma de se fi car longe da doença. Não podemos nos esquecer da melhor receita para quem quer cuidar do corpo, isto é; alimentação saudá-vel e atividade física. Sempre é possível encontrar uma forma de viver bem, regulando sua máquina - o metabolismo. Há uma cen-tena de processos metabólicos acontecendo ao mesmo tempo. Conhecer as complexidades desse processo é uma tarefa difícil, mas já um grande passo.

O ideal é você se alimen-tar várias vezes por dia em quantidades pequenas. De nada adianta você se “empanturrar” de comida apenas pelo fato de ter achado o prato bonito ou delicioso. O excesso alimentar tem uma enorme infl uência no seu bem-estar e no desempenho do seu corpo. A desinformação sobre os alimentos é um fator que deve ser combatido.

A atual priorização da alimen-tação de baixo teor calórico, em detrimento de outros componen-tes igualmente importantes para o organismo, tem levado à criação de um relevante número de do-enças que poderiam ser evitadas. O mercado está abarrotado de compostos químicos alimentares, (alardeados como capazes de ace-lerar o metabolismo?).

Viver com saúde é mais do que um simples funcionamento do organismo. É sinônimo de res-peito à vida. Mulheres e homens saudáveis resultam em envelheci-mento saudável. Essa é a nova e verdadeira fi losofi a para se sentir feliz aliando-se com todos os outros sentidos de vida.

Não se pode negar que infl uen-ciamos o nosso ambiente. Do mesmo modo, o meio em que

vivemos determina nossa con-dição de sobrevivência. Assim, a saúde não se restringe somente à ausência de doença. Ela vai mais além. Deve ser bem mais ampla. A ela se inclui o bem-estar físico, mental e emocional, portanto, é estar em harmonia com o univer-so. Nós escolhemos o nosso estilo de vida, a partir da nossa alimen-tação, e logicamente, da maneira saudável que necessitamos.

Precisamos criar essa interde-pendência, não deixando infl uen-ciar-se pelas falsas e equívocas informações. Pesquisas recentes estão demolindo velhos mitos. A vida é uma dádiva única e, com ela temos de ter reciprocidade.

Voltando à alimentação, coma o que você tiver vontade, de forma moderada. No caso de dúvidas procure um especialista. Somente ele é que poderá orientá-lo. Não se deixe infl uenciar por “palpites”. O que é bom para elas pode não ser para você. A medicina evolui a passos largos. O futuro ainda é incerto. O que vem por aí? É praticamente impossível prever, mas é quase certo que outros medicamentos e alimentos serão indicados prometendo reduzir a mortalidade e melhorando a qua-lidade de vida das pessoas.

Saúde em dia, com alimentação certa

O ideal é você se alimentar várias vezes por dia em quantidades pequenas. De nada adianta você se “em-panturrar” de comida”.

A agitação do dia a dia muitas vezes impede uma ali-mentação correta e equilibrada. Sendo assim, o organismo acaba sofrendo em razão das carências nutricionais e isso se revela na falta de disposição. Uma boa notícia para quem anda se sentindo cansado é que o processo de di-gestão das proteínas fornece os aminoácidos para o nosso corpo formar suas próprias proteínas. Um aminoácido conhecido como tirosina está relacionado com a produção de dopamina e adrenalina, ambos, neurotransmissores que promovem o estado de alerta, o “pique” e a alegria. Portanto, inclua no seu cardápio fontes de tirosina como: peixes, carnes, ovos, leguminosas, nozes e castanhas, leite e iogurte desnatados, queijos magros e tofu.

Proteínas que dão alegria e excelente disposição

Humberto Figliuolo

Farmacêutico

Humberto Figliuolohfi [email protected]

Humberto Figliuolo

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MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012 E3Saúde e bem-estar

Coisa de [email protected]

Perfume para emagrecer?VERA LIMA

Vocês sabem que mulher faz qualquer coisa para emagrecer. E se a dica for aquela que não exige nenhum sacrifício, nada de malhação e tampouco passar fome, melhor ainda. Na verdade, o que gostaríamos de ter é uma pílula mágica, aquela que, como um verdadeiro mila-gre, elimina todas as calorias do que você ingeriu o dia inteiro. Aí, seria o paraíso na terra.

Já imaginou se acabar naquela lasanha aos quatro queijos, regada a um bom vinho e acompanhada de pro-fiteroles, e no final da noite tomar aquela pílula do dia seguinte e não perceber ne-nhum efeito desastroso no seu jeans mais justo? Ah, minha irmã, milagres não existem. Saiba que para cada exagero que você cometer se empaturrando de picanha com batatas fritas, refrige-rantes e doces vai ter que pagar um preço alto, comu-mente chamado de celulite.

Pois agora, para alegria de alguns - pelo menos dos comerciantes – inven-taram um tal de perfume emagrecedor. Não, não é brincadeirinha de minha parte, ele existe e está sendo comercializado na internet pelo custo de 65 euros, o frasco.

Antes que vocês fiquem entusiasmadas demais, é bom ressaltar que além do preço em euros – e eu sei que as mulheres são capa-zes de vender um rim para comprar um milagre ema-grecedor – tem que enfrentar uma fila de pelo menos seis mil clients na frente da lista de espera.

É, milagre comercial custa

caro e demora. Mas, embora eu não possa garantir nada, porque nem entrei na fila e tampouco estou disposta a apostar no produto, a pro-paganda garante que o tal perfume funciona e ajuda mesmo a eliminar aqueles malditos quilinhos.

Prends–moi “é o primei-ro perfume emagrecedor do mundo” e é produzido pela marca francesa Vel-ds. Segundo informações do revendedor, ele libera endorfinas B, presente na pele e uma “mensagem de prazer” é transmitida atra-vés do cérebro disparando uma sensação de bem-estar e satisfação, reduzindo a ne-cessidade de comer.

E tem mais, Segundo a marca francesa, o Prends-moi é um complexo ema-grecedor formulado com cafeína, carnite e extrato de es-pirulina que a t i v a m

as duas enzimas diretamen-te envolvidas na dissolução em lipolises. Traduzindo em miúdos, for a excessos de gostosuras.

Segundo as pesquisas re-alizadas pelo BIO-EC com mulheres entre 18 a 79 anos, que não estavam fazendo dieta, 75% delas acharam que o perfume limitou a von-tade de comer e 73% senti-ram prazer ao usá-lo. E nem precisa se preocupar, porque é tudo muito fácil, basta usá-lo pela manhã e durante o dia quando der vontade de comer. A empresa garante que resultados adicionais podem ser obtidos ao mas-sagear o perfume em áreas específicas do corpo. Aten-ção, amigas, não vale ingerir o perfume na tentativa de acelerar os resultados, pois as consequências podem ser

catastróficas.

O fator emagrecedor na medicina ortomolecularUma dieta com baixa caloria aliada a um aumento de ingestão de cálcio pode resultar na diminuição da gordura corporal

A constante busca do corpo perfeito e a aproximação do verão promovem a

procura por dietas e falsas maneiras de emagrecimen-to. Chás milagrosos, grãos e até medicamentos são fa-mosos por prometer o corpo desejado. Mas a preocupa-ção que se deve ter é com a saúde, acompanhada de uma alimentação adequada e a prática de atividades físicas regulares.

Segundo a doutora Sylva-na Braga, nutróloga, espe-cialista em prática ortomo-lecular, a dieta associada à medicina ortomolecular visa o emagrecimento saudável com alimentos que corri-gem a falta de nutrientes e minerais eliminando os metais pesados do corpo. “Nem todos sabem, mas o cálcio aliado a esta dieta natural pode contribuir para a perda de peso”, diz a es-pecialista.

De acordo com o artigo “Calcium and dairy accelera-tion of weight and fat loss during energy restriction in obese adults” (1), realizado pela Universidade de Tennes-see, nos Estados Unidos, uma dieta com baixa caloria aliada

a um aumento de ingestão de cálcio, através do leite e derivados, pode resultar na diminuição dos parâmetros de adiposidade, ou seja, a perda de gordura.

Substâncias maléfi casNa opinião da médica, o es-

tresse, a falta de exercícios físicos, o envelhecimento e a má alimentação fazem com

que o corpo acumule gordura e diminua a absorção do cálcio. Por meio da dieta ortomolecular, os alimentos certos, ricos em cálcio e com as devidas proteínas, com-batem as substâncias malé-ficas do corpo e intestino. “E é justamente quando o corpo está livre dessas bactérias que há maior absorção de

cálcio”, ressalta a doutora Sylvana Braga.

Ela explica que a neces-sidade diária de cálcio é de 1.000 mg, mas não deve ultrapassar 2.000 mg. Leite, queijo branco e principal-mente iogurtes desnatados são ricos em cálcio e têm alta quantidade de lactobacilos que auxiliam e regeneram o intestino. “O consumo do cálcio por meio destes deri-vados lácteos também ace-lera o metabolismo corpóreo elevando a termogênese do corpo”, argumenta.

Segundo ela, os iogurtes, por exemplo, são benéficos e melhoram a permeabilidade intestinal, o ritmo e a boa absorção do cálcio. Já as pro-teínas encontradas no leite são substâncias bioativas, pois possuem aminoácidos de cadeia ramificada que podem aumentar a queima da camada de gordura. Den-tre esses aminoácidos está o ácido linoleico conjugado.

Fontes de cálcio na dieta ortomolecular:

- Iogurte, leite desnatado, queijo, tofu, laranja, maçã, pão integral, brócolis, couve-flor, ricota, camarão, sardi-nha, peito de frango

EXERCÍCIOSO estresse e a falta de exercícios físicos, o envelhecimento orgâ-nico e a má alimenta-ção, com defi ciência de nutrientes, fazem com que o corpo acumule gordura e diminua a absorção de cálcio

Café da manhã- 1 Iogurte desnatado com

1/2 maçã picada;- 1/2 copo de suco

de laranja.Lanche- 1 fatia de pão integral

com ricota.

Almoço- salada de alface e

tomate;- brócolis no azeite;- peito de frango com quei-

jo branco;- arroz integral com

feijão preto.

Lanche da tarde- 1 fatia média de

queijo branco.Jantar- salada de espinafre

com camarão;- sardinha assada com

couve-fl or gratinada.

Cardápio rico em cálcio

Leite desnatado, iogurte e queijos magros são recomendadas fontes de cálcio extra

DIVULGAÇÃO/STCK

acelerar os resultados, pois

pagar um preço alto, comu-mente chamado de celulite.

Pois agora, para alegria de alguns - pelo menos dos comerciantes – inven-taram um tal de perfume emagrecedor. Não, não é brincadeirinha de minha parte, ele existe e está sendo comercializado na internet pelo custo de 65

Antes que vocês fiquem entusiasmadas demais, é bom ressaltar que além do preço em euros – e eu sei que as mulheres são capa-zes de vender um rim para

cafeína, carnite e extrato de es-pirulina que a t i v a m

as consequências podem ser catastróficas.

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E4 Saúde e bemestar MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012 E5Saúde e bem-estar

MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012

Nascidos antes da horaTodo recém-nascido requer muitos cuidados, que se redobram quando eles são prematuros, principalmente quanto à instabilidade respiratória e da temperatura. Em todos os casos, o recomendado é o contato mais rápido com a mãe

Um estudo da Or-ganização Mundial de Saúde (OMS), divulgado durante

o primeiro semestre deste ano pelo Ministério da Saúde (MS), coloca a Região Norte no primeiro lugar do ranking de nascimentos prematuros no Brasil. Segundo o rela-tório, foram 169 mil partos prematuros na região em 2010, mais de 60% dos 280 mil registrados no Brasil no mesmo período.

De acordo com a pediatra Elizabeth Urizzi, a maioria dos casos está relacionada à falta de cuidados pré-natais e infecções urinárias não tra-tadas durante a gestação. Uma gravidez normal varia entre 38 a 42 duas sema-nas, e quando o bebê nasce antes da 38ª semana ele é considerado prematuro, ou seja, seu organismo ainda não está completamente maturado para nascer.

Ainda conforme as infor-mações publicadas pelo Mi-nistério da Saúde, o grande número de mulheres que op-tam pela cesariana contribui significativamente para o crescimento desses dados, uma vez que alguns médicos realizam o procedimento por volta da 36ª semana de ges-tação. Outro dado apontado pelo estudo é que grávidas adolescentes também cor-rem mais risco de terem filhos prematuramente.

“Consideramos as maiores chances de sobrevivência para os recém-nascidos que vêm ao mundo a partir da 28ª semana”, afi rma Elizabeth Urizzi. A especialista explica que o aquecimento adequado na incubadora, a estabilidade cardíaca e respiratória, além da hidratação, estão entre os primeiros cuidados ministra-dos ao bebê prematuro na UTI neonatal. “Também é fun-damental para o bem-estar

do prematuro que se faça o mais precocemente possível o contato entre mãe e pai com o bebê”, completa.

Níveis de prematuridadeLimite: bebês nascidos en-

tre a 37ª e 38ª semanas de gestação;

Moderada: bebês nascidos entre a 31ª e 36ª semanas;

Extrema: idade gestacional menor ou igual a 30 semanas. Nesse caso, o prematuro ou pré-termo apresenta compli-cações mais graves ao nascer, principalmente se o tempo de gestação for menos que 27 semanas.

Entre os principais aspec-tos físicos de um pré-ter-mo, destacam-se: tamanho pequeno, baixo peso, pele fi na, brilhante, rosada com veias visíveis, pouca gordu-ra, musculatura fraca, ca-belo escasso, orelhas fi nas e moles, além da cabeça

grande e desproporcional ao corpo. “Mesmo após a alta, principalmente se fi carem muito tempo em ventilação mecânica, os bebês prematu-ros têm certa facilidade em adoecer”, alerta a pediatra.

Elizabeth recomenda que além dos cuidados tradicio-nais com qualquer recém-nas-cido, os pais de prematuros ob-servem o desenvolvimento de seus fi lhos e mantenham uma boa relação com o pediatra, como alternativa de detectar mais precocemente alguma complicação durante o desen-volvimento da criança.

HUMANIZAÇÃOImplantado desde 2002 em Manaus, mais precisamente na maternidade Balbina Mestrinho, o método canguru consiste no atendimento humanizado ao bebê de baixo peso

ALITA MENEZESEquipe EM TEMPO

Implantado desde 2002 em Manaus, mais precisamente na maternidade Balbina Mestrinho, o método canguru consiste no atendimento humani-zado ao bebê de baixo peso, sendo realiza-do logo após o nasci-mento com o contato precoce da mãe, o pai ou outro parente, com o bebê ainda na UTI. “Assim que o neném estiver em condições clínicas ele é coloca-do na posição vertical, no tórax da mãe, ou do pai, em contato pele a pele, apenas de fralda”, explica a pediatra.

Etapas decisivasRecomenda-se a

metodologia para re-cém-nascidos abaixo dos 2,5 quilos, sendo aplicada em três eta-pas. “Como dito ante-riormente, inicia-se o procedimento ainda na UTI/CTI Neonatal, con-tinuando até o aloja-mento conjunto e, por último, no ambulatório, até que o bebê atinja o peso ideal”, comenta a profi ssional.

Elizabeth Urizzi res-salta ainda que, ge-ralmente, a primeira alimentação do pre-maturo é feita por sonda até que ele esteja em condições de sucção e deglu-tição, para então ser alimentado pelo seio materno.

Método canguru para os pequenos

O contato com os pais é um fator importante, ainda que seja feito sob certas restrições

Os bebês que nascem antes do tempo são mais suscetíveis às doenças cardiorespiratórias

Medicamento que não causa efeitos colaterais, o allurene é a esperança no controle da endometriose, que atinge 6 milhões no Brasil atualmente

Doença que afeta apro-ximadamente 6 milhões de brasileiras, a endo-metriose é um verdadeiro

pesadelo para quem sonha em ter filhos. Tudo porque a enfermidade pode deixar a mulher infértil, além de atrapalhá-la durante a relação sexual e até mesmo em tarefas do dia a dia. Apesar de não ter cura, o problema pode ser controlado por medicamentos, como o allurene novidade que a indústria farma-cêutica trouxe para o tratamento desse mal.

De acordo com o ginecologista Gerson Mourão, essa droga está disponível há seis meses e já co-meçou a ser usada no Brasil. Em Manaus, ele já trata de 15 pa-cientes com o medicamento, e os resultados estão sendo positivos. A média para que a mulher responda ao tratamento é de pelo menos três meses. Uma das vantagens do allurene é que ele não tem efeitos colaterais. Ou seja, a mulher não sofrerá com as famosas ondas de calor e nem com a diminuição da libido ou ter a pele ressecada. “Esse remédio deve ser ingerido diaria-mente. A melhora dos sintomas pode chegar a 90%. Mesmo que a mulher não tenha endometriose, ela pode fazer uso desse medicamento para prevenção. O efeito é o mesmo que o da pílula anticoncepcional”, afi rma.

Os riscos de aparecimento da endometriose existem enquanto a mulher menstruar, já que a doença depende do sangue e dos hormônios femininos. As chances de ter fi lhos, segundo Mourão, são mínimas, e dependem do nível de gravidade da doença. “Se ela conseguir engravi-dar, ótimo, porque essa é uma das formas de tratar a endometriose”, revela.

Apesar de existir há mais de 300 anos, a enfermidade ainda não pos-sui cura, e nem causas específi cas. Contudo, os médicos apontam que há uma predisposição genética em torno de 10%. “Muito se pesquisa e pouco se sabe sobre essa doença. Há um fundo imunológico, emo-cional e biológico, e até mesmo a alimentação e o meio ambiente estão relacionados”, conta o gine-cologista.

A endometriose pode atacar a bexiga, o reto e também se “disfarça” de dores nas pernas ou nos joelhos, que se acentu-am durante o período menstrual. Um dado interessante, segundo o ginecologista, é que a mulher pode demorar até 8 anos sofrendo com os sintomas sem detectar a doença. “Já que é um problema que depende da menstruação, ela começa a ter a possibilidade de desenvolvê-lo após o primeiro ci-clo. A mulher começa a ter dor ao urinar, e quando vai ver, está doente.Nesse processo, ela vai e volta ao médico, sem saver o que acontece”, acrescenta.

CAMILA HENRIQUESEquipe EM TEMPO

Solução no controle dos sintomas da endometrio-se, o allurene é um me-dicamento barato, apesar do pouco tempo que está sendo comercializado.

Ele é contraindicado caso a mulher tenha passado por um câncer de mama ou de cólo de útero, ou apresente algum problema cardíaco.

Na opinião do gineco-logista Gerson Mourão, a chegada da nova droga, de origem sueca, repre-senta uma revolução na indústria farmacêutica. “No começo, contávamos com a pílula anticoncepcio-nal no controle de doenças graves. Agora, quando se descobre a endometriose, temos mais recursos. As-sim que diagnosticada pelo médico, a doença já deve ter seu nível de gravida-de verifi cado, para que o tratamento comece a ser feito de acordo com o que está se passando com a

paciente”, ressalta.

Alívio da dorCom a vantagem de não

causar problemas poste-riores na mulher, a droga promete amenizar a dor incapacitante, caracterís-tica da doença. “Um dos principais problemas da endometriose é que ela impede a paciente de ter uma vida sexual ativa sem sofrimento”, destaca.

CirurgiasAinda de acordo com

o ginecologista, em todo caso, é necessário que a mulher observe a inten-sidade das cólicas mens-truais, bem como qualquer desconforto durante as relações sexuais.

Ele ainda explica que, caso a lesão no endomé-trio esteja muito grave, a solução é fazer cirurgia, seguida de tratamento com medicamentos.

Sem efeitos colaterais

E como essa doença se desenvolve? O ginecologis-ta explica. “Dentro do útero existe uma camada que forra o interior, chamada de endo-métrio. Todas as vezes que a mulher menstrua, parte do sangue sai pela vagina, outra pela trompa e cai pelo corpo dela”. O que se recomenda, além da medicação, é que

a paciente pratique ativida-de física, para melhorar o quadro de dor da doença. “É um problema da mulher que menstrua, e não tem nada a ver com ter ou não uma vida sexual ativa. A mulher que não tem relações sexuais possui sintomas como uma cólica tão forte que a impede de fa-zer qualquer coisa. É uma dor

incapacitante”, completa.Portanto, é importante

observar a intensidade das cólicas menstruais. Algu-mas pacientes com endo-metriose não conseguem nem se levantar da cama durante esse período. “Isso é uma pista que pode levar o médico ao diagnóstico da doença. Existem recursos

para descobrir se ela está no ovário ou em outra região. Uma das coisas que pode-mos fazer para detectar a endometriose é o exame de sangue. Caso o problema esteja muito grave, a mulher deve fazer cirurgia e acom-panhamento periódico com o ginecologista, além de to-mar a medicação”, explica.

Como é o desenvolvimento da doença?

Na maioria das vezes a mulher apresenta uma cólica tão intensa que fi ca incapacitada

Algumas vezes a endometriose pode ser tratada apenas com medicamentos, casos mais graves somente com uma cirurgia

Quem sofre com a endometriose deve fazer tratamento

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Novo tratamento para quem sofre com cólicas

Saúde e bem-estar

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Page 5: Saúde - 5 de agosto de 2012

E4 Saúde e bemestar MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012 E5Saúde e bem-estar

MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012

Nascidos antes da horaTodo recém-nascido requer muitos cuidados, que se redobram quando eles são prematuros, principalmente quanto à instabilidade respiratória e da temperatura. Em todos os casos, o recomendado é o contato mais rápido com a mãe

Um estudo da Or-ganização Mundial de Saúde (OMS), divulgado durante

o primeiro semestre deste ano pelo Ministério da Saúde (MS), coloca a Região Norte no primeiro lugar do ranking de nascimentos prematuros no Brasil. Segundo o rela-tório, foram 169 mil partos prematuros na região em 2010, mais de 60% dos 280 mil registrados no Brasil no mesmo período.

De acordo com a pediatra Elizabeth Urizzi, a maioria dos casos está relacionada à falta de cuidados pré-natais e infecções urinárias não tra-tadas durante a gestação. Uma gravidez normal varia entre 38 a 42 duas sema-nas, e quando o bebê nasce antes da 38ª semana ele é considerado prematuro, ou seja, seu organismo ainda não está completamente maturado para nascer.

Ainda conforme as infor-mações publicadas pelo Mi-nistério da Saúde, o grande número de mulheres que op-tam pela cesariana contribui significativamente para o crescimento desses dados, uma vez que alguns médicos realizam o procedimento por volta da 36ª semana de ges-tação. Outro dado apontado pelo estudo é que grávidas adolescentes também cor-rem mais risco de terem filhos prematuramente.

“Consideramos as maiores chances de sobrevivência para os recém-nascidos que vêm ao mundo a partir da 28ª semana”, afi rma Elizabeth Urizzi. A especialista explica que o aquecimento adequado na incubadora, a estabilidade cardíaca e respiratória, além da hidratação, estão entre os primeiros cuidados ministra-dos ao bebê prematuro na UTI neonatal. “Também é fun-damental para o bem-estar

do prematuro que se faça o mais precocemente possível o contato entre mãe e pai com o bebê”, completa.

Níveis de prematuridadeLimite: bebês nascidos en-

tre a 37ª e 38ª semanas de gestação;

Moderada: bebês nascidos entre a 31ª e 36ª semanas;

Extrema: idade gestacional menor ou igual a 30 semanas. Nesse caso, o prematuro ou pré-termo apresenta compli-cações mais graves ao nascer, principalmente se o tempo de gestação for menos que 27 semanas.

Entre os principais aspec-tos físicos de um pré-ter-mo, destacam-se: tamanho pequeno, baixo peso, pele fi na, brilhante, rosada com veias visíveis, pouca gordu-ra, musculatura fraca, ca-belo escasso, orelhas fi nas e moles, além da cabeça

grande e desproporcional ao corpo. “Mesmo após a alta, principalmente se fi carem muito tempo em ventilação mecânica, os bebês prematu-ros têm certa facilidade em adoecer”, alerta a pediatra.

Elizabeth recomenda que além dos cuidados tradicio-nais com qualquer recém-nas-cido, os pais de prematuros ob-servem o desenvolvimento de seus fi lhos e mantenham uma boa relação com o pediatra, como alternativa de detectar mais precocemente alguma complicação durante o desen-volvimento da criança.

HUMANIZAÇÃOImplantado desde 2002 em Manaus, mais precisamente na maternidade Balbina Mestrinho, o método canguru consiste no atendimento humanizado ao bebê de baixo peso

ALITA MENEZESEquipe EM TEMPO

Implantado desde 2002 em Manaus, mais precisamente na maternidade Balbina Mestrinho, o método canguru consiste no atendimento humani-zado ao bebê de baixo peso, sendo realiza-do logo após o nasci-mento com o contato precoce da mãe, o pai ou outro parente, com o bebê ainda na UTI. “Assim que o neném estiver em condições clínicas ele é coloca-do na posição vertical, no tórax da mãe, ou do pai, em contato pele a pele, apenas de fralda”, explica a pediatra.

Etapas decisivasRecomenda-se a

metodologia para re-cém-nascidos abaixo dos 2,5 quilos, sendo aplicada em três eta-pas. “Como dito ante-riormente, inicia-se o procedimento ainda na UTI/CTI Neonatal, con-tinuando até o aloja-mento conjunto e, por último, no ambulatório, até que o bebê atinja o peso ideal”, comenta a profi ssional.

Elizabeth Urizzi res-salta ainda que, ge-ralmente, a primeira alimentação do pre-maturo é feita por sonda até que ele esteja em condições de sucção e deglu-tição, para então ser alimentado pelo seio materno.

Método canguru para os pequenos

O contato com os pais é um fator importante, ainda que seja feito sob certas restrições

Os bebês que nascem antes do tempo são mais suscetíveis às doenças cardiorespiratórias

Medicamento que não causa efeitos colaterais, o allurene é a esperança no controle da endometriose, que atinge 6 milhões no Brasil atualmente

Doença que afeta apro-ximadamente 6 milhões de brasileiras, a endo-metriose é um verdadeiro

pesadelo para quem sonha em ter filhos. Tudo porque a enfermidade pode deixar a mulher infértil, além de atrapalhá-la durante a relação sexual e até mesmo em tarefas do dia a dia. Apesar de não ter cura, o problema pode ser controlado por medicamentos, como o allurene novidade que a indústria farma-cêutica trouxe para o tratamento desse mal.

De acordo com o ginecologista Gerson Mourão, essa droga está disponível há seis meses e já co-meçou a ser usada no Brasil. Em Manaus, ele já trata de 15 pa-cientes com o medicamento, e os resultados estão sendo positivos. A média para que a mulher responda ao tratamento é de pelo menos três meses. Uma das vantagens do allurene é que ele não tem efeitos colaterais. Ou seja, a mulher não sofrerá com as famosas ondas de calor e nem com a diminuição da libido ou ter a pele ressecada. “Esse remédio deve ser ingerido diaria-mente. A melhora dos sintomas pode chegar a 90%. Mesmo que a mulher não tenha endometriose, ela pode fazer uso desse medicamento para prevenção. O efeito é o mesmo que o da pílula anticoncepcional”, afi rma.

Os riscos de aparecimento da endometriose existem enquanto a mulher menstruar, já que a doença depende do sangue e dos hormônios femininos. As chances de ter fi lhos, segundo Mourão, são mínimas, e dependem do nível de gravidade da doença. “Se ela conseguir engravi-dar, ótimo, porque essa é uma das formas de tratar a endometriose”, revela.

Apesar de existir há mais de 300 anos, a enfermidade ainda não pos-sui cura, e nem causas específi cas. Contudo, os médicos apontam que há uma predisposição genética em torno de 10%. “Muito se pesquisa e pouco se sabe sobre essa doença. Há um fundo imunológico, emo-cional e biológico, e até mesmo a alimentação e o meio ambiente estão relacionados”, conta o gine-cologista.

A endometriose pode atacar a bexiga, o reto e também se “disfarça” de dores nas pernas ou nos joelhos, que se acentu-am durante o período menstrual. Um dado interessante, segundo o ginecologista, é que a mulher pode demorar até 8 anos sofrendo com os sintomas sem detectar a doença. “Já que é um problema que depende da menstruação, ela começa a ter a possibilidade de desenvolvê-lo após o primeiro ci-clo. A mulher começa a ter dor ao urinar, e quando vai ver, está doente.Nesse processo, ela vai e volta ao médico, sem saver o que acontece”, acrescenta.

CAMILA HENRIQUESEquipe EM TEMPO

Solução no controle dos sintomas da endometrio-se, o allurene é um me-dicamento barato, apesar do pouco tempo que está sendo comercializado.

Ele é contraindicado caso a mulher tenha passado por um câncer de mama ou de cólo de útero, ou apresente algum problema cardíaco.

Na opinião do gineco-logista Gerson Mourão, a chegada da nova droga, de origem sueca, repre-senta uma revolução na indústria farmacêutica. “No começo, contávamos com a pílula anticoncepcio-nal no controle de doenças graves. Agora, quando se descobre a endometriose, temos mais recursos. As-sim que diagnosticada pelo médico, a doença já deve ter seu nível de gravida-de verifi cado, para que o tratamento comece a ser feito de acordo com o que está se passando com a

paciente”, ressalta.

Alívio da dorCom a vantagem de não

causar problemas poste-riores na mulher, a droga promete amenizar a dor incapacitante, caracterís-tica da doença. “Um dos principais problemas da endometriose é que ela impede a paciente de ter uma vida sexual ativa sem sofrimento”, destaca.

CirurgiasAinda de acordo com

o ginecologista, em todo caso, é necessário que a mulher observe a inten-sidade das cólicas mens-truais, bem como qualquer desconforto durante as relações sexuais.

Ele ainda explica que, caso a lesão no endomé-trio esteja muito grave, a solução é fazer cirurgia, seguida de tratamento com medicamentos.

Sem efeitos colaterais

E como essa doença se desenvolve? O ginecologis-ta explica. “Dentro do útero existe uma camada que forra o interior, chamada de endo-métrio. Todas as vezes que a mulher menstrua, parte do sangue sai pela vagina, outra pela trompa e cai pelo corpo dela”. O que se recomenda, além da medicação, é que

a paciente pratique ativida-de física, para melhorar o quadro de dor da doença. “É um problema da mulher que menstrua, e não tem nada a ver com ter ou não uma vida sexual ativa. A mulher que não tem relações sexuais possui sintomas como uma cólica tão forte que a impede de fa-zer qualquer coisa. É uma dor

incapacitante”, completa.Portanto, é importante

observar a intensidade das cólicas menstruais. Algu-mas pacientes com endo-metriose não conseguem nem se levantar da cama durante esse período. “Isso é uma pista que pode levar o médico ao diagnóstico da doença. Existem recursos

para descobrir se ela está no ovário ou em outra região. Uma das coisas que pode-mos fazer para detectar a endometriose é o exame de sangue. Caso o problema esteja muito grave, a mulher deve fazer cirurgia e acom-panhamento periódico com o ginecologista, além de to-mar a medicação”, explica.

Como é o desenvolvimento da doença?

Na maioria das vezes a mulher apresenta uma cólica tão intensa que fi ca incapacitada

Algumas vezes a endometriose pode ser tratada apenas com medicamentos, casos mais graves somente com uma cirurgia

Quem sofre com a endometriose deve fazer tratamento

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Novo tratamento para quem sofre com cólicas

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MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012E6 Saúde e bem-estar

Os exames de próstata podem evitar o câncer Doença que é mais conhecida pelo temido exame do “toque”, o câncer de próstata deve ser observado desde cedo

Se antigamente câncer de próstata era uma preocupação para os homens com mais de

40 anos, hoje em dia a doença já deve ser observada com cuidado no fi m da adoles-cência. O que se recomenda é que, ao receber a alta do pediatra, aos 18 anos, o rapaz já deve procurar o urologista, para orientação em relação às doenças sexualmente trans-missíveis, além de problemas relacionados à saúde (ainda mais em uma cidade quente como Manaus).

Nesse sentido, estar aten-to em relação ao câncer de próstata é fundamental, como

aponta o urologista Cristiano Paiva. Segundo ele, a preo-cupação deve ser ainda mais acentuada caso haja outros casos da doença na família. “Se o homem não tiver ne-nhum fator de risco, ele pode começar a fazer esse acom-panhamento após os 45 anos, e a base desse check-up é o exame digital da próstata e a dosagem do sangue”, afi rma.

Os homens que ainda te-mem o famoso “toque” em breve poderão se livrar dessa exigência. Paiva afi rma que está sendo esperada para 2014 ou 2015 uma substân-cia que vai ser dosada no sangue ou na urina e, assim, deve livrar os indivíduos do temido exame. “Nessa hora, uma das coisas mais impor-

tantes é o apoio da mulher. Dois terços dos pacientes que vêm ao urologista têm uma companheira dando suporte, direta ou indiretamente. O lado psicológico é necessário na recuperação”, ressalta.

Um dos grandes proble-mas relacionados a esse cân-cer é que ele é uma doença silenciosa – ou seja, não possui sintomas. Quando o homem sente algo, é rela-cionado à urina (dificuldade ou dor) ou uma queda na função sexual. “Isso é sinal de que a doença já está avançada e que o médico pode fazer pouca coisa por ele. O segredo é trabalhar de forma preventiva, antes que apareça qualquer sintoma”, acrescenta Paiva.

CAMILA HENRIQUESEquipe EM TEMPO

DIVULGAÇÃO/STCK

O tratamento pode ser feito de várias maneiras, de cirurgia até terapia gênica. De acordo com o urologista, está comprovado que o que cura o câncer de próstata é o procedimento cirúrgico, seguido de radioterapia. Em Manaus, já estão disponí-veis quase todos os recur-sos disponíveis para tentar curar a doença, exceto a cirurgia robótica. Referên-cia na chamada cirurgia laparoscópica, o urologista destaca esse procedimen-to como uma abordagem

pouco invasiva e usada não só para tratar o problema na próstata, como também câncer de rim, apendicite, problemas na vesícula etc. “Hoje temos radioterapia com acelerador linear em Manaus”, revela. Paiva des-taca a cirurgia laparoscópi-ca como um procedimen-to mais rápido e menos cansativo para o cirurgião. Outro ponto que esse tra-tamento pode auxiliar é na melhora da potência e da continência, duas complica-ções previstas na doença. “A

cirurgia pode lesar o nervo da próstata e o indivíduo fi car impotente”, alerta. “Em relação a qualidade de vida, a incontinência talvez seja o que mais prejudique o indi-víduo. A boa notícia é que a taxa de riscos de incontinên-cia é mínima, varia de 3% a 5%, principalmente nos indivíduos com habilidade cirúrgica. Já com a potên-cia, os níveis são altos, de 30% a 50%. Como melhora? Tomando remédio e, nos ca-sos mais extremos, usando prótese”, completa.

Diversos recursos disponíveis

MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012E6 Saúde e bem-estar

Ela é boa até para depressão Spirulina Pacifi ca Havaiana

é a mais recente novidade para quem gosta de cuidar da saúde. Considerada um su-peralimento, devido ao rico valor nutricional, a alga é cultivada em Kona, no Havaí (EUA). Sua produção é isen-ta de pesticidas, herbicidas e poluentes industriais, fei-ta em tanques abastecidos com água potável, extraída dos aquíferos havaianos, e água pura retirada do ocea-no profundo, que apresenta oligoelementos. “A Spirulina reforça a saúde cardiovas-cular, ocular e cerebral. Seus ativos também fortalecem o

sistema imunológico”, afi rma Thais Souza, nutricionista da rede Mundo Verde.

Um dos nutrientes encontra-dos na Spirulina é a proteína, importante na construção e reparo de tecidos, e aumenta a resistência do organismo, pois é utilizada como substra-to pelo sistema imune.

Uma vitamina importante presente no alimento é a K, que atua na coagulação sanguínea e para saúde cardiovascular, pois evita o enrijecimento do endotélio vascular.

Vitaminas do complexo B - B1, B2 e B6, também fazem parte da composição da Spi-

rulina, o que faz com que o superfood seja capaz de com-bater a fadiga e o cansaço físico. Isso porque elas atuam em reações químicas que for-necem energia ao organismo. A vitamina B6 associada ao triptofano, também encon-trado na Spirulina, melhora a produção de serotonina, minimizando os sintomas da depressão e aumentando a sensação de bem-estar. O ferro, mineral presente nesta alga, também está relaciona-do ao processo de produção e do neurotransmissor seroto-nina, relacionado à sensação de bem-estar.

NOVIDADE

Um dos nutrientes encontrados na Spirulina é a proteína, importante na construção de tecidos

DIVULGAÇÃO/STCK

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MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012 E7Saúde e bem-estar

Personal Fitness ClubA importância da avaliação física

Quanto de massa gorda você pretende perder e quan-to de massa magra preci-sa ganhar para alcançar as medidas ideais? A pergunta parece sem sentido e há quem comece um roteiro de exercícios sem ter a mínima noção do caminho a seguir para atingir os seus objeti-vos. O resultado não demora a se fazer perceber e quando a frustração aparece, com a evidente falta de resultados positivos, o principiante aca-ba perdendo o estímulo e, na maioria das vezes, abandona os exercícios físicos acredi-tando que o seu caso não tem jeito.

Não é bem por aí, pesquisas revelam que a falta de exer-cícios tem causado tantas mortes quanto o tabagismo, mas também não dá para co-meçar a malhar de qualquer

jeito. Comprovadamente, um terço dos adultos não pratica atividade física sufi ciente, o que pode provocar milhões de mortes por ano. Segundo pesquisas, a inatividade físi-ca é responsável por uma em cada dez mortes por doenças com problemas cardíacos, diabetes e câncer de mama e do cólon.

A solução para o se-dentarismo está em uma mudança generalizada de mentalidade e de compor-tamento, mas isso tem de ser feito com algum critério para que os resultados se-jam compensadores. Quem pretende começar atividade física deve fazer uma avalia-ção física antes para saber que tipo de exercícios está apto a praticar.

Na academia Personal Fi-tiness Club, antes de iniciar A avaliação física vai mostrar que tipo de atividade você pode começar a praticar sem risco

SERVIÇOUM NOVO CONCEITO EM ACADEMIA

Onde:

Informações:

Rua Acre, 66Nossa Senhora das Graças

3584-0317 e 35842115.

o seu programa de treina-mento você passa por uma rigorosa avaliação, que vai determinar sua situação atual. A partir desse exame preliminar, você será enca-minhado ao personal trainer, que vai montar o seu plano de exercícios e acompanhar o seu desenvolvimento.

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AÇÃO

Doenças decorrentes da obesidade custam caroEntre as principais patologias decorrentes do excesso de peso estão as cardiopatias, diabetes, osteoartrite, asma e alguns tipos de câncer

“A pessoa obesa apresenta uma predisposição para proble-

mas de hipertensão, diabe-tes, disfunções metabólicas e, consequentemente, doenças coronarianas”, afi rma o car-diologista Luiz Otávio de Souza Carvalho. O especialista expli-ca que o combate a obesidade é fundamental na prevenção e tratamento dessas e de outras doenças, apesar de não ser a única medida.

Em um estudo da Universida-de do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) pesquisadores avaliaram que os gastos diretos do Siste-ma Único de Saúde (SUS) com as principais doenças relacionadas à obesidade: doenças cardio-vasculares, asma, diabetes e, osteoartrite de joelho e quadril, além de alguns tipos de câncer. O resultado revelou a quantia de R$ 3,57 bilhões, gastos anual-mente pela rede pública para tratar as doenças relacionadas ao excesso de peso.

“Só na consulta com um cardiologista é gasto, em mé-dia, de R$ 200 a R$ 300, sem falar nos remédios que são caríssimos e apenas alguns estão disponíveis na Farmácia Popular”, comenta Luiz Otá-vio. O valor divulgado pelo estudo não inclui os custos indiretos do tratamento, como transporte, contratação de cuidadores, faltas no traba-lho, licenças médicas, apo-sentadorias e morte precoce,

o que aumentaria ainda mais o montante dos gastos.

Segundo dados da pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crôni-cas por Inquérito Telefônico (Vi-gitel), realizada pelo Ministério da Saúde, o número de brasi-leiros acima do peso passou de 42,7%, em 2006, para 48,5%, em 2011. No mesmo período, a proporção de obesos aumentou de 11,4% para 15,8%. Outra pesquisa do Sistema de Infor-mação de Mortalidade, órgão

também liga do MS, mostrou que os problemas que mais ma-tam os brasileiros são as doen-ças cardiovasculares (31,3%), o câncer (16,2%), as doenças respiratórias crônicas (5,8%) e o diabetes mellitus (5,2%).

Foi o cruzamento desses da-dos que levou os pesquisado-res da UERJ a concluírem que as doenças cardiovasculares são responsáveis por 67% das despesas do SUS com doenças ligadas à obesidade.

Doenças decorrentes da

As doenças car-diovasculares e o

câncer estão muito relacionadas ao

estilo de vida seden-tário, à má alimen-

tação e ao fumo

Luiz Otávio Carvalho, cardiologista

Vale destacar que a hiper-tensão arterial e suas com-plicações, como o acidente vascular cerebral (AVC), a doença arterial coronariana e a insufi ciência cardíaca, estão inseridas no grupo das cardiopatias. Ainda de

acordo com os estudiosos, somente as despesas com o tratamento do infarto agudo do miocárdio atingem R$ 1,5 bilhão, enquanto com a hipertensão somam R$ 87,8 milhões, além dos R$ 80,7 milhões mínimos investidos

no trato da diabetes.“As doenças cardiovascu-

lares e o câncer, que res-pondem pela maior parte dos gastos do SUS, estão muito relacionadas ao es-tilo de vida sedentário, à má alimentação, ao fumo

e outros fatores comporta-mentais – riscos que podem ser reduzidos com mudan-ças de atitude,” ressalta a doutora Luciana Bahia, uma das pesquisadoras da Universidade do Estado do Rio de Janeiro.

Altos gastos e risco alto para a população

O país gasta cerca de R$ 3,5 bilhões anualmente com o tratamento de doenças provocadas pelo excesso de peso

O estudo analisou que o risco de desenvolver hiper-tensão arterial é seis vezes maior em homens obesos e 3,5 vezes maior em mu-lheres obesas em relação a indivíduos de peso nor-mal. Além disso, homens e

mulheres obesos têm duas vezes mais chance de so-frer um infarto agudo do miocárdio do que pessoas com peso normal. No caso do diabetes, o risco para a doença é 10,4 vezes maior em mulheres obesas.

Entenda e evite o perigo

ALITA MENEZESEquipe EM TEMPO

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AÇÃO

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Page 8: Saúde - 5 de agosto de 2012

E8 MANAUS, DOMINGO, 5 DE AGOSTO DE 2012Saúde e bem-estar

Pronto-socorro é só paraatendimento de urgências A constante e desnecessária ida de pais e responsáveis aos prontos-socorros acaba interferindo nos casos prioritários

O pronto-socorro vi-rou ambulatório, principalmente a unidade infantil da

Unimed Manaus, no comple-xo hospitalar da Constantino Nery. Pais e responsáveis transformaram o local em um centro de consultas, ape-sar de a operadora manter uma central de consultórios a poucos metros dali. Pelo menos essa é a conclusão da coordenadora do Pronto-So-corro Infantil (PSI), médica Cláudia Lemos. Segundo a pediatra, o que antes era um local para atender emer-gências, se transformou num amplo consultório em que as pessoas procuram se consul-tar interferindo diretamente no atendimento de pacientes que realmente precisam de urgência. De acordo com os pediatras do PSI, cerca de 90% dos atendimentos não são de casos graves.

Na avaliação da pediatra, criou-se uma cultura onde o pronto-socorro é um facili-tador. Ainda segundo ela, o cotidiano atual dos pais não permite o tempo necessário para a marcação de consultas com o “médico da família” e acaba ficando mais cômodo levar o filho direto para o

pronto-socorro. “Pais procuram o PSI da

Unimed Manaus para reali-zar chek-ups, pedir orienta-ção quanto à dieta de seus filhos, acompanhamento de crescimento e desenvolvi-mento, tratamento de pano branco, escabiose, pedicu-lose, larvamigras, vulvova ginites, entre outros casos não graves que acabam provocando um grande nú-mero de pacientes decep-cionados por não terem sido atendidos, porque isso tem de ser feito no consultório”, explica a coordenadora.

DesconhecimentoDe acordo com Cláudia

Lemos, os pacientes muitas vezes não entendem as expli-cações e orientações achando que é má vontade dos profis-sionais da urgência.

“Para evitar essas idas e vindas temos que informá-los qual é o papel do pronto-so-corro. Orientamos aos pais que, até por aflição e desco-nhecimento no momento da consulta, tentam sugerir ou induzir o médico a solicitar exames para um diagnóstico, sobre a importância do acom-panhamento do pediatra em seus consultórios”, afirma.

Para evitar esse tipo de situação, a coordenadora sugere que as mães, princi-palmente, alguns cuidados e procedimentos antes de levar o filho ao pronto-so-corro. E dá a dica:

Em caso de febre - é possível controlá-la em casa por um período até 12 horas. “Não há riscos em esperar esse tempo. O antitérmico pode demo-rar até 50 minutos para começar a fazer efeito. Se não conseguir controlar com uso de medicamen-to, que deve ser prescri-to pelo pediatra, ou se apresentar picos acima de 39,5ºC, aí sim é preciso levar ao pronto-socorro”, orienta a médica.

Caso de intoxicação - os remédios e produtos de limpeza são os campe-ões. Um por ser doce e o outro por, muitas vezes, ser guardado em garrafas de refrigerante, chama a atenção das crianças. Nesse caso o jeito é cor-

rer para o pronto-socorro. “Não induza o vômito por-que algumas substâncias, como soda cáustica, quan-do expelidas de maneira inadequada agravam a lesão. Antes de ir ao PS, pegue o rótulo da substân-cia, verifique o que ele to-mou e marque o horário”, avisa a pediatra.

Dificuldades respira-tórias - cansaço respira-tório, laringite e rouquidão, são sinais de alerta, e po-dem ser indícios de um caso mais grave, como início de pneumonia. Pequenos objetos também podem causar problemas respira-tórios. A aspiração de um brinquedinho, por exemplo, pode provocar isso.

Convulsão - Todos os profissionais concordam: se a criança sofrer con-vulsão, os pais têm de procurar auxílio médico, porque apenas ele sabe-rá precisar o que pode acontecer e o tempo que a crise vai durar.

Fique atenta aos sintomas

Antes de procurar o médico observe o estado geral da criança

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