Você sabia que ...

O álcool é um agente depressor

O álcool é capaz de causar dependência O álcool é capaz de causar dependência

O alcoolismo é uma doença

A intoxicação pelo álcool pode levar à morte

Uma palavra sobre o Teor Alcoólico no sangue ...

2 doses 0,05% álcool – leve perda do controle

3 doses 0,10% álcool (considerado embriagado à partir de 0,08%)

+ de 12 doses = 0,50% ---coma ou morte

Uso e abuso do álcool

Ingestão moderada de álcool: Igual a duas doses de bebida ao dia ao dia para homens, e uma (ou menor que uma) dose ao dia para mulheresuma) dose ao dia para mulheres

Grande ingestão de álcool – homens: mais de 14 doses por semana ou 4 doses de uma só vez;mulheres; mais de 7 doses por semana ou 3 doses de uma só vez.

(Beber mais do que estas quantidades pode ter efeitos adversos na saúde)

Uso e abuso do álcoolIngestão perigosa de álcool - homens:consumo médio de

21 ou mais doses por semana, ou 7 ou mais doses de uma só vez pelo menos 3 vezes por semana; mulheres:14 ou mais doses por semana, ou 5 ou mais doses de uma só vez pelo doses por semana, ou 5 ou mais doses de uma só vez pelo menos 3 vezes por semana

Ingestão danosa de álcool – ocorre quando o consumo de bebida já causou danos físicos ou psicológicos.

Por definição, considera-se:

Abuso do álcool - um ou mais dos problemas seguintes relacionados ao álcool – falhas em realizar o trabalho ou relacionados ao álcool – falhas em realizar o trabalho ou obrigações; uso recorrente da bebida em situações potencialmente perigosas; problemas com a lei; uso continuado apesar de estar ocorrendo dano às relações sociais ou pessoais

Por definição, considera-se:

Dependência do álcool - três ou mais dos seguintes problemas relacionados com o álcool durante o período um 1 ano: quantidades cada vez maiores de álcool são um 1 ano: quantidades cada vez maiores de álcool são necessárias para produzir um efeito; sintomas de abstinência, sendo necessário beber mais para evitar estes sintomas; não conseguir estabelecer um limite para a quantidade ingerida; tentativas mal-sucedidas de abandono do álcool; parar de realizar atividades de trabalho ou lazer; continuar a beber apesar de saber de seus danos físicos ou psicológicos a si próprio e aos que o cercam.

Sobre as bebidas alcoólicas: Cerveja: uma dose = 340 ml; 4-6% de álcool;

feita de grãos; 150 calorias por dose;

Vinho: uma dose = 170 ml; 10-15% de álcool; feito de frutas; 150 calorias por dosefeito de frutas; 150 calorias por dose

Destilados: uma dose = 30 ml; 40-60% de álcool; feitos de grãos (cevada, milho, etc); 150-400 calorias por dose

O efeito individual do álcool nas pessoas depende de ...

Velocidade com que o álcool é consumido

Quantidade Quantidade

Presença de alimento no estômago

Peso da pessoa

Sexo

Tipo de personalidade

Consumo de outras drogas

Efeitos imediatos do álcool Após a absorção no intestino, ocorre uma dilatação nos

vasos do organismo

Essa vasodilatação faz com que mais sangue chegue à pele

A ação no cérebro demora poucos minutos para ocorrer – A ação no cérebro demora poucos minutos para ocorrer –os movimentos, os reflexos, a fala e a visão ficam comprometidos

O álcool ingerido passa por metabolismo no fígado – o metabolismo é lento (cerca de 1 dose de bebida é metabolizada em 90 minutos)

A ingestão de uma quantidade maior leva à intoxicação

Efeitos do Álcool a longo prazo

No cérebro: Leva à morte das células e à perda de memória

Nos pulmões: o alcoolismo agudo aumenta o risco de Nos pulmões: o alcoolismo agudo aumenta o risco de pneumonias

No fígado: Destrói os tecidos do fígado e causa a cirrose

No coração e sistema cardiovascular: Lesa o músculo cardíaco, podendo causar insuficiência cardíaca; favorece a hipertensão arterial, que é uma das causas de derrames cerebrais

Efeitos do Álcool a longo prazo

Na mulher grávida: retardo no desenvolvimento do bebêbebê

No estômago: Causa gastrite, úlceras, perda de apetite, deficiências de vitamina

Outros: Impotência (diminuição dos hormônios masculinos); doenças da pele; diabetes; desnutrição

Nos Estados Unidos ...

10 milhões de pessoas são alcoólatras

55 milhões de pessoas são diretamente afetadas 55 milhões de pessoas são diretamente afetadas

100.000 pessoas morrem a cada ano

O álcool contribui para 30% dos suicídios

O álcool causa 50% dos acidentes automobilísticos

Como uma pessoa se torna um alcoólatra

Primeira fase A pessoa bebe para relaxar; usa o álcool para se socializar; mente à respeito de seus hábitos em relação à bebida

Segunda fase: A pessoa precisa de cada vez mais álcool; surge a tolerância

Terceira fase: A pessoa não consegue mais se controlar, não consegue parar; começa a ter amnésia; surgem problemas familiares, financeiros, no trabalho, relacionados com a própria saúde

Recuperando do alcoolismo

Admitir o problema é essencial para o tratamento

Conseguir ajuda: Médicos, terapeutas, Alcoólicos Conseguir ajuda: Médicos, terapeutas, Alcoólicos Anônimos (AA)

Recuperação: Viver sem ingerir bebida alcoólica; não se afastar dos AA; estar ciente de que NÃO HÁ CURA para o alcoolismo e que a pessoa deve se manter afastada do álcool por toda a vida

Finalmente ... Os anunciantes de bebidas alcoólicas tentarão fazer você

pensar que você deve beber para ser uma pessoa mais moderna e “enturmada”

Se você parou de beber e está em um programa de atendimento ou aconselhamento, RESISTA – você nunca mais deverá usar bebida alcoólica