(c) adaptado por LABORATRIO DE ERGONOMIA Escola de Engenharia da Universidade do Minho Tel: 253 510 100 Fax: 253 510 268; e-mail: parezes@dps.uminho.pt

RULA RAPID UPPER LIMB ASSESSMENTFolha de Avaliao de um Posto de Trabalho, adaptado de Proformix, RULA Employee Assessment WorksheetA. ANLISE DO MEMBRO SUPERIOR E PULSO Data: ___ / ___ / ___ PT/Folha: __________/___ Empresa: ________________ Avaliador: ________________

B. ANLISE DO PESCOO, TRONCO E MEMBROS INFERIORES Passo 9: Verificar posio do pescoo

Passo 1: Verificar posio do Brao

Tabela ABrao Antebrao Pontuao final do Brao = 1 1 2 3 2 1 2 3 3 1 2 3 4 1 2 3 5 1 2 3 6 Pontuao final do Pulso = 1 2 3 1rotao

Pulso 2rotao

3rotao

4rotao

Passo 1a: AjusteCaso o ombro esteja levantado: +1 Caso haja abduo do brao: +1 Caso os ombros estejam apoiados: -1

1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 5 5 6 7 7 9

2 2 2 3 2 2 3 3 3 3 4 4 4 5 6 6 7 8 9

1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 5 6 6 7 8 9

2 2 2 3 3 3 3 3 3 4 4 4 5 5 6 7 7 8 9

1 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 6 7 7 8 9

2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 6 7 7 8 9 9

1 3 3 4 4 4 4 5 5 5 5 5 6 6 7 7 8 9 9

2 3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 7 7 8 9 9 91 Pescoo 1 1 1 2 3 4 1 Pernas 2 2 2 2 3 4 2 +1 se o tronco est bem apoiado enquanto sentado; +2 caso tal no acontea

= Pontuao do Pescoo

Passo 9a: Ajuste

Caso haja rotao lateral do pescoo: +1 Caso haja inclinao lateral do pescoo: +1

Passo 2: Verificar posio do antebrao

Passo 10: Verificar posio do troncoDe p Sentado

Passo 2a: AjusteCaso o antebrao se cruze com a linha central do corpo ou trabalhe na parte lateral: +1

Pontuao final do Antebrao =

Passo 10a: Ajuste= Pontuao do TroncoCaso haja rotao lateral do tronco: +1 Caso haja inclinao lateral do tronco: +1

Passo 3: Verificar posio do pulso

Passo 11: Pernas= Pontuao das PernasPernas e ps bem apoiados e em postura bem equilibrada: +1 Pernas e ps mal apoiados e em postura instvel: +2

Tronco3 Pernas 1 2 3 3 3 4 2 3 4 4 4 5 4 Pernas 1 3 4 4 4 5 2 4 5 5 5 6 5 Pernas 1 4 5 5 5 6 2 4 5 5 6 6 6 Pernas 1 4 5 6 6 6 2 4 5 6 6 6 Pernas 1 1 2 2 3 4 2 2 2 3 3 4

Passo 3a: AjusteCaso o pulso esteja flectido lateralmente (abduo ou aduo): +1

Tabela CPontuao de Rotao do Pulso =

Tabela B5 4 4 4 5 6 6 7 7 6 5 5 5 6 7 7 7 7 7+ 5 5 6 6 7 7 7 7= Pontuao de Carga/Fora

2 3 4 5

Passo 4: Rotao do pulsoCaso haja ligeira rotao: +1 Caso haja rotao do pulso at prximo do limite: +2

1 1 2 1 2 3 3 4 4 5 5

2 2 2 3 3 4 4 5 5

3 3 3 3 3 4 5 6 6

4 3 4 4 4 5 6 6 7

Passo 5: Clculo da pontuao para a postura na Tabela AUtilize os valores dos passos 1 a 4 para encontrar a pontuao para a postura na tabela A Pontuao A =

3 4 5 6 7 8+

Passo 12: Calculo da pontuao para a postura na Tabela B= Pontuao B Utilize os valores dos passos 8 a 10 para encontrar a pontuao para a postura na tabela B

Passo 6: Adicione a pontuao da Utilizao MuscularCaso a postura seja essencialmente esttica: +1 Caso a postura seja mantida por mais de 1 min ou repetida por mais de 4 x por min: +1 Pontuao de Utilizao Muscular =

Passo 13: Adicione a pontuao da Utilizao Muscular= Pontuao de Utilizao Muscular

Caso a postura seja essencialmente esttica: +1 Caso a postura seja mantida por mais de 1 min ou repetida por mais de 4 x por min: +1

Passo 7: Adicionar pontuao da Carga/ForaSem carga ou carga inferior a 2 Kg (intermitente): +0 Fora ou carga de 2 a 10 Kg (intermitente): +1 Fora ou carga de 2 a 10 Kg (esttica ou repetida): +2 Fora ou carga com mais de 10 Kg, choques ou aplicao de fora de forma repetida: +3 Pontuao de Carga/Fora =

Passo 14: Adicionar pontuao da Carga/ForaSem carga ou carga inferior a 2 Kg (intermitente): +0 Fora ou carga de 2 a 10 Kg (intermitente): +1 Fora ou carga de 2 a 10 Kg (esttica ou repetida): +2 Fora ou carga com mais de 10 Kg, choques ou aplicao de fora de forma repetida: +3

Pontuao FinalPontuao final do Pulso e Membro Superior = = Pontuao final do Pescoo, Tronco e Membro Inferior

Passo 8: Determinar a linha da tabela CA pontuao completa da anlise do membro superior/pulso utilizada para determinar a linha na tabela C

Passo 15: Determinar a coluna da tabela CA pontuao completa da anlise do pescoo, membros inferiores e tronco utilizada para determinar a coluna na tabela C