Aula 1 e 2 Nat 8c2baano Eb
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Escola Secundária de Castro Verde
DATA DAS AULAS: 8º A e 8º B (3 Nov. 10) 1
PLANO DE AULA 8º A e B
UNIDADE DE NATAÇÃO
Aula n.º 1 e 2
Proposta Metodológica por:
Paulo Pinho -
OBJECTIVOS COMPORTAMENTAIS
ORGANIZAÇÃO METODOLÓGICA
PA
RT
E IN
IC
IA
L – 15’
Activação Geral (situação de avaliação)
1. O aluno flutua em equilíbrio na posição ventral e dorsal mudando posições e
combinando essas mudanças com os movimentos da cabeça e respiração.
Critérios de êxito: Não parar durante o percurso proposto. Palavra-chave:
ritmo lento. Critérios de avaliação: define correctamente as posições de
equilíbrio, durante aproximadamente 4 segundos.
2. O aluno salta de cabeça a partir da posição de pé fazendo o impulso com a
extensão do corpo e entrando na água em trajectória oblíqua, apanhando
objectos do fundo da piscina. Critérios de êxito: Não provocar barulho na
entrada na água. Palavra-chave: sopra ar na água. Critérios de avaliação:
Realiza o salto colocando a cabeça, membros superiores e inferiores na
posição correcta e estendendo todo o corpo, apanhando de seguida mais de
dois objectos afastados entre si.
- Exercícios Individuais. Cada aluno deve estar
sempre com o grupo de colegas em exercício.
- Utilização de todo o espaço disponível na
piscina.
- O aluno executa saltos de forma individual e
autónoma com entrada em vaga ao estímulo do
afastamento do colega da frente até às primeiras
bandeiras horizontais.
Objectivo Principal: Avaliar a prestação global dos alunos em natação, aplicando o protocolo de avaliação inicial.
Objectivos Específicos: Observar os comportamentos motores dos alunos em ambiente aquático.
Conteúdos: Respiração, flutuação, equilíbrio, propulsão, deslize e técnicas de crawl, costas e bruços
Material: Placas, arco e marcadores de pistas.
Função Didáctica: Avaliação (Diagnóstica)
Sumário: Introdução à natação. Avaliação diagnóstica. Exercitação das componentes críticas fundamentais dos quatro esrtilos de natação pura.
Estratégia Alternativa: Os alunos que não trouxeram equipamento para a aula vão colaborar em tarefas de gestão da aula e no registo da observação do professor.
RELATÓRIO DA AULA
Escola Secundária de Castro Verde
DATA DAS AULAS: 8º A e 8º B (3 Nov. 10) 2
PLANO DE AULA 8º A e B
UNIDADE DE NATAÇÃO
Aula n.º 1 e 2
Proposta Metodológica por:
Paulo Pinho -
OBJECTIVOS COMPORTAMENTAIS
ORGANIZAÇÃO METODOLÓGICA
PA
RT
E FU
ND
AM
EN
TA
L – 40’
5. Faz um percurso de cerca de 16 m com placa realizando os modos de
respiração das técnicas de crol e costas associado aos movimentos
propulsivos. Critérios de Avaliação: realiza o percurso definido com
coordenação geral e sem paragens. Critérios de Êxito: não pára durante o
percurso de 16 m. Palavra-chave: contracção completa.
6. Exercício em tarefas sequenciais e contínuas:
Grupo 1: O aluno realiza o percurso/circuito indicado pelo professor, na ordem
seguinte, executando as tarefas propostas para cada uma das estações:
1- Salto de partida do bloco ou da berma da piscina;
2- Deslize ventral;
3- Imersão passando por baixo do arco (Critério êxito: o aluno imerge a
cabeça e realiza a respiração descontraidamente);
4- Rotação longitudinal do corpo seguido de deslize dorsal com propulsão MI;
5- Nado na técnica completa em estilo crawl;
6- Nado na técnica completa em estilo costas;
7- Nado na técnica completa em estilo bruços;
Critérios de Êxito: os alunos realizam o circuito sem paragens.
Grupo 2: O aluno realiza o percurso/circuito indicado pelo professor, na
ordem seguinte, executando as tarefas propostas para cada uma das estações:
1. Deslize ventral com placa e realizam propulsão;
2. Deslize dorsal com placa e realizam propulsão;
3. Respiração dentro de água e com a cabeça imersa (Critério êxito: o
aluno imerge a cabeça e realiza a respiração descontraidamente);
4. O aluno realiza a flutuação na posição ventral ou dorsal.
- Trabalho individual organizado em circuito de
estações.
- Divisão da turma em dois grupos:
grupo dos alunos que afirmam que sabem
nadar (Grupo 1)
grupo dos alunos que afirmam não saber
nadar (Grupo 2).
- Trabalho individualizado por vagas.
PA
RT
E FIN
AL – 15’
8. Flexibilidade. Os alunos exercitam alguns alongamentos individualmente ou
a pares, dentro de água, para reforço músculo-tendinoso. Critérios de Êxito:
alongar durante 15’’. Palavra-Chave: expiração prolongada.
9. Regresso à calma. (1) Arrumação do material na arrecadação; (2) Síntese
muito objectiva sobre o comportamento motor dos alunos durante a aula e
revisão de alguns aspectos sobre a organização da mesma.
- Os alunos estão sempre sob o controlo visual do
professor.